老人味是什么原因？40岁后要少碰，老了也没味

在每个人身上都有着不同的味道，在通常情况下，是闻不到的。

在一些上了年纪的人身上总是会闻到一种比较难闻的味道，这种味道就是所谓的“老人味”。

有些人会认为这是不注意个人卫生的表现，甚至还会出现对老人疏远的情绪。

其实，老人味并不是不注意卫生的表现，是一种正常的生理现象。

人的皮肤会分泌出一种叫做“2-壬烯醛”的物质，在人上了年纪后，这种物质会逐渐增多，尤其在40岁以后。

当人体开始逐渐衰老时，身体的新陈代谢速度也会下降，这就会使毒素容易堆积，皮脂氧化的程度也会加深，脂肪酸与氧化的脂质结合后就会产生一种带有臭味的不饱和醛，也就是我们之前所说的“2-壬烯醛”。

这种情况在一些男性的身上会比较明显，这些与平时的抽烟喝酒等不良习惯有关，会促进皮脂增多释放，那么带有臭味的“2-壬烯醛”也就会随之增加。

除此之外，身体中的激素也会影响“老人味”。

女性朋友的雌激素分泌要比男性朋友多，这也是男性身上味道比较重的一个原因。

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除了上面说的原因之外，饮食方面也会对老人味有一些影响。

在过了40岁以后，少吃下面这几种食物，或许到老了也没有味。究竟是哪几种味道呢？我们一起来看看吧。

油腻的食物

这种食物最常见的就是肥肉、火锅、炸鸡、油条等，不仅热量高，而且其中含有的油脂也较多，如果过多的食用会使体重增加。

尤其在到了40岁以后，人体对脂肪的代谢能力会变差，经常食用，会对身体中的血管造成损伤，也会伴随老人味的出现。在生活中还是最好少吃一些。

辛辣刺激的食物

辣椒、葱姜、花椒等，是我们生活中最常见的调味品，烹饪时放一些，会使菜肴的味道更加美味。

有的人口味比较重，会放很多，这类食物会对人体的汗腺造成刺激，使汗液分泌增多，在汗液中含有一些脂肪酸以及蛋白质，在皮肤的表面分解后会产生一些异味。

并且还会对人体的消化功能造成影响，使食物在肠道中的停留时间增加，产生过的毒素、废物，这些物质也会随着汗液和呼吸排出体外，从而加重老人味。

烟酒

很多男性都有抽烟的习惯，这也是导致老人味的原因之一。

在烟草中有大量的尼古丁以及焦油等有害物质，进入人体后，会对肺部以及呼吸道的粘膜造成破坏，导致呼吸道出现炎症和感染。

从而产生更多的痰和废物，而它们也会随着呼吸和汗液排出体外，也会使老人味增加。

在过了40岁以后，多喝水，可以促进身体的代谢，当上了年纪后，身体的代谢会下降。

如果喝水较少，会使毒素无法正常排出，所以要保证每日充足的水分摄入，在提高身体代谢的同时，也会减少老人味的产生。