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夏至是二十四节气中的第十个，也是一年中阳光最强烈、天气最炎热、空气最潮湿的一天。有句老话说得好：\"夏至一阴生\"，意味着在夏天，我们不仅要养阳，还要适当养阴。广东最近一直阴雨绵绵，但这两天天气转晴。尤其...……更多
2024-07-28 11:20:00冬瓜汤,湿气,冬瓜,闷热,时节,潮湿
...，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面，舌头受牙齿的挤压，这时舌头就会变大，舌边就会呈现锯齿状。然后，体内湿气重的人往往还会伴有口臭的现象。因为...……更多
2024-07-02 06:10:00湿气,舌头,中医,情况,湿气,脾胃
导语：湿气“最怕”这1种菜，祛湿补气一身轻，好吃还不贵，随手一做太香了！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深...……更多
2023-11-14 06:06:00湿气,一身,香菇,湿气,食物,营养
...空气中的湿度也显著增加，人体易受湿热之邪侵袭，导致湿气重、脾胃不和、上火等问题频发。湿气缠身，不仅让人感到浑身不适，还可能影响食欲、睡眠，甚至引发一系列健康问题。因此，在三伏天里，通过饮食调养，保持身...……更多
2024-07-31 06:05:00度夏,湿气,安稳,建议,山药,红豆
...是湿邪最容易侵袭人体的季节，但也是祛湿最好的时候。湿气重对身体的坏处不少，比如倦怠无力，每天都犯困，人没精神，有的还能会为湿气重引发皮肤上的疾病，人体的免疫力也会随之下降，抵抗力下降自然就会经常生病了...……更多
2023-10-25 12:47:00食物,湿气,冷饮,鸭肉,冬瓜,韭菜
...就不能及时的运化水湿，水湿便大量的在体内聚集，形成湿气。不管是辛辣刺激的食物，还是酒，都是燥邪，这时候湿和热一结合，就成了湿热，也就出现了阴囊潮湿。黏腻不爽的情况，通常呢还会伴有四肢困重、身上乏力、并...……更多
2024-04-10 06:18:00阴囊,异味,潮湿,原因,阴囊,潮湿
在中医界里有这样一句话，相信不少人都听过，即“湿气在百病害，湿气除百病无”，湿气作为中医体系中非常常见的一类病因，不少疾病的出现都与它有关，而且，现如今被湿气困扰的人，也是一个非常庞大的群体，因此，...……更多
2024-02-29 13:40:00肝火,湿气,一味,奇妙,中药,湿气
...气渐凉，自然界的阳气逐渐收敛，阴气上升；这个时候，湿气重的人要特别注意养生，否则容易导致身体不适；作为一名中医，我要和大家分享几个秋季养生的“三做三不宜”原则，帮助大家调理身体，去湿气，迎接一个健康的...……更多
2024-04-25 16:06:00湿气,长寿,有利,养生,湿气,情绪
...汁，却属于湿热型水果，脾胃功能不佳时，吃过多易导致湿气内停，出现腹胀、食欲不振等症状。尤其在潮湿闷热的季节，脾胃弱者更应注意，以防加重体内湿气，影响消化功能。三、脾胃差的人如何科学吃水果对于脾胃差的人...……更多
2024-06-01 09:22:00脾胃,水果,脾胃,水果,功能,柿子
俗话说：千寒易除，一湿难祛！一旦有了湿气就给了疾病生长的机会。比如：1、湿气入头，人就会头重头晕，头发油腻、容易脱发；2、湿气在肺，就会引起咳嗽、痰多的问题；3、湿气在皮肤，身体就容易有湿疹，出现皮肤瘙...……更多
2024-07-19 11:09:00湿气,一身,中医,湿气,常见,脾胃
...雨大，水浸街”。雨水多就很容易潮湿，这是外部环境的湿气，潮湿的环境加上空调、冷饮等都会产生人体内的各种湿气。因而，通常在这种情况下，广东妈妈都会教导自家的娃：在夏天尽量不要贪喝冷饮，要多喝汤！多喝一些...……更多
2024-04-14 16:39:00高个,气色,冷饮,小孩子,小孩,女人
...姜，赛人参”，许多姐妹都有脾虚畏寒、手脚冰冷、常年湿气重的表现，所以到了夏天，建议大家适当吃点生姜排寒湿，等到冬天的时候就不会因为寒湿气重，手脚冰冷，哪怕是夏天的三伏天也可以适当吃点姜，祛寒湿发发汗特...……更多
2024-06-08 06:01:00湿气,生姜,陈醋,姜片,糯米,生水
三伏天，高温与湿气交织，让人体倍感不适。湿气，这一中医理论中的“万恶之源”，不仅让人感觉黏腻不爽，还可能引发一系列健康问题，如消化不良、疲劳乏力、关节疼痛等。北京正中堂中医医院脏腑经络系统调治临床工...……更多
2024-07-25 16:12:00湿气,高温,湿气,一药,中医,经络
...旺则胃强，因此在饮食上要注意促进脾胃健康，排除体内湿气。从饮食角度来看，可以适当增加食用凤梨、苹果等新鲜时令水果，同时摄入对脾胃有益、有助于祛湿的食物，比如山药、薏米等。特别是凤梨，被誉为“岭南四大名...……更多
2024-04-24 10:08:00湿气,电饭煲,只需,凤梨,排骨,食用
...很好喝，简直是出乎意料的惊喜之作，还可以排掉体内的湿气寒气，滋养脾胃。前些天，先生的两位姐姐带着她们的孩子一行四人从北方来到我们广东的家里做客。好不容易来一趟，自然是要招待好的，但招待不一定是要去多么...……更多
2024-04-13 11:10:00湿气,脾胃,滋补,老少,全家,健康
身体#湿气重# 能喝酒吗？对于身体湿气重的患者，由于酒属于刺激性饮品，患者在饮用后可能会对身体产生不良刺激，尤其是对脾胃的损伤程度较大。因此患者在饮酒后，可能会因为脾胃损伤出现水液运化异常的表现，进而导...……更多
2023-10-12 08:27:00湿气,身体,湿气,患者,脾胃,身体
...然后舌边还有齿痕的存在，像这些啊情况啊都属于是脾虚湿气重的表现。为什么这样说呢？因为脾虚会导致水液无法正常代谢，滞留在身体里形成湿气，湿气上泛、聚集在舌面上以后就会引发这些情况的产生。并且啊这脾作为后...……更多
2024-07-05 06:32:00六味地,黄丸,脾胃,脾虚,湿气,之本
...天之本，气血生化之源。脾虚则气血生化不足，容易导致湿气内停。脾虚湿气重的症状包括食欲不振、腹胀便溏、肢体困倦、面色萎黄、舌淡苔白腻等。归脾丸是一种常用的健脾祛湿的中成药，由白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸...……更多
2024-06-03 10:35:00香砂,脾虚,白术,湿气,白术,中成
湿气是中医概念中的一种邪气，它分为脾肾失调引起的内湿，以及从自然界入侵人体的外湿。湿气对人体健康的影响很大，日常需要积极防治。泡脚就是一种日常祛湿的保健方式，那么泡脚用什么药材好去湿？一起来了解一下...……更多
2024-04-12 21:00:00药材,湿气,藿香,茯苓,花椒,车前草
...万物复苏的季节，然而，潮湿多雨的春季也容易使人体内湿气滋生。湿气困扰，会让身体感到沉重疲惫，影响健康。因此，春季必须重视祛湿排湿的问题。在众多食材中，芡实被誉为“祛湿第一米”，具有调理脾胃、去除湿气的...……更多
2024-03-20 13:31:00后患,错过,身体,芡实,食用,南瓜
随着春季的到来，湿气逐渐增加，许多人可能会感受到身体的不适，如疲倦无力、食欲不振、容易感冒等。在中医养生理论中，湿邪侵袭体内会导致脾胃功能失调，进而影响气血运行，使人体处于亚健康状态。因此，春季养生...……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
湿气过重，会损伤我们的阳气，对身体造成不良影响。湿气会不断的侵犯你的脾胃，造成脾胃失调，进而湿气会对肾脏、心肺起到影响，慢慢的身体内部的肝脏、胆、膀胱等，都不能幸免。湿气入侵人体可分为三阶段：第一阶...……更多
2024-05-31 11:10:00中医医院,东城,玉香,湿气,一身,中医
...处都是雾水蒙蒙的，气温倒是不冷，但人体同样会伴随着湿气长，这样的情况大概只有生活在南方一带的人才能深切体会到了。这里的气候本来就湿热，碰上下雨天更是湿气最明显的时候，除了空气湿度变大，加上平时饮食结构...……更多
2024-04-13 11:50:00肝火,方子,湿气,广东,一身,妈妈
...痰湿过重。脾虚的人身体内水利不通，这样就导致身体内湿气加重，进而出现舌苔厚重发黄的问题。湿气重会对脾胃产生不良影响，而脾虚又会导致湿气重，这样就容易出现恶性循环，身体状态越来越差。二、想要调理脾胃，不...……更多
2023-10-12 10:46:00虚寒,大葱,尝试,老人,身体,感觉
...运难以消化食物，会产生积食；还会影响水液代谢，形成湿气。湿气粘滞淤堵在体内，就会影响气血的运化生成。那我们应该如何把脾胃强健起来呢？可以分为以下三步。第一步:消除积食，疏通脾胃。如果你吃的太多，超出了...……更多
2024-07-04 06:45:00脾胃,气色,气血,脾胃,气血,湿气
![今日入伏 养生要“趁热” 2024-07-14 22:33:20 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-07-14 10:33](https://img.fyun.cc/newsimg/888/942/ab132ab62a70e3f7e569bdef4cd7a378b72ee1c0.jpeg)
...性温，能温中散寒，促进血液循环，帮助把体内的寒气、湿气给逼出来。”郭洪波说，夏天人们爱喝冷饮、吹空调，一不留神就容易伤着脾胃，此时来杯姜茶，或者炒菜时多放几片姜，暖胃又暖心，还能预防感冒和中暑。《本草...……更多
2024-07-14 23:17:00刘涛,太原,新闻,养生,新闻网,综合
...些水果，虽然美味，但在这个时节食用可能会加重体内的湿气，对身体造成不利影响。以下四种水果，在立秋后需要控制摄入量，越吃湿气会越重。1、西瓜堪称夏季解暑佳品，含有充足的水分，能迅速补充人体因出汗而流失的...……更多
2024-09-11 12:43:00湿气,越重,水果,建议,红豆,芋头
...用。
4.祛湿消肿：红豆具有利尿作用，有助于消除体内湿气，对于湿热引起的水肿症状有很好的缓解作用。那么，红豆要怎么吃才好吃呢？当然是将它做成红豆糕啦，全家都爱吃，还可以存放起来，想吃的时候就拿出来，非常...……更多
2024-09-04 13:48:00湿气,绿豆,而是,红豆,绿豆,食用
...汤、茯苓排骨汤等，这些汤品不仅美味，而且有助于缓解湿气带来的不适。春季使劲吃，湿气跑光光！多给家人喝这汤，健脾祛湿，别不懂吃。
准备食材：排骨400克，黄芪8克，薏米20克，陈皮4克，芡实20克，莲子15克，山药150...……更多
2024-03-29 10:45:00湿气,家人,排骨,南天,山药,芡实
...广地区的居民们总爱煮上一锅特色的去湿汤，以此来驱散湿气，让身体感到舒适。而我，作为其中的一员，对这道汤的喜爱更是到了无法割舍的地步。每当潮湿天气袭来，我总是迫不及待地想要煮上一锅，那浓郁的汤香、鲜美的...……更多
2024-06-18 13:48:00两广,潮湿,最爱,特色,湿气,上一
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