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脾虚湿气重，吃归脾丸上火？参苓白术散和香砂六君丸怎么选？
在中医理论中，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾虚则气血生化不足，容易导致湿气内停。脾虚湿气重的症状包括食欲不振、腹胀便溏、肢体困倦、面色萎黄、舌淡苔白腻等。归脾丸是一种常用的健脾祛湿的中成药，由白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、炙甘草组成，具有益气健脾、养血安神的功效，主要用于治疗心脾两虚症。心脾两虚症是指由于心血不足、脾气虚弱而导致的一种中医病症，常见的症状有心悸怔忡、失眠健忘、多梦易惊、食少体倦、面色萎黄、舌淡苔薄白等。
但是有些人在服用归脾丸后会出现上火的症状，如口干舌燥、口腔溃疡、便秘等。这是因为归脾丸中的白术、人参、黄芪等药物都是温燥之品，容易耗伤阴液，导致阴虚火旺。那么，对于脾虚湿气重，吃归脾丸上火的人，应该如何选择中成药呢？在这里，我给大家介绍两种中成药，它们都有健脾祛湿的作用，但是性质比较平和，不容易上火。
一种是参苓白术散，由人参、白术、茯苓、山药、薏苡仁、莲子、白扁豆、砂仁、桔梗、甘草组成，具有补脾胃、益肺气的功效，主要用于治疗脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等。参苓白术散中的白术、茯苓、山药、薏苡仁等药物都有健脾祛湿的作用，而人参、莲子、白扁豆等药物都有补气养心的作用，砂仁、桔梗等药物都有理气化痰的作用，甘草则调和诸药。参苓白术散的药性比较平和，不温不燥，适合大多数脾虚湿气重的人服用。
另一种是香砂六君丸，由木香、砂仁、党参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮、半夏、生姜、大枣组成，具有益气健脾、和胃祛湿的功效，主要用于治疗脾胃气虚、湿阻中焦证。脾胃气虚、湿阻中焦症是指由于脾胃气虚、湿邪阻滞中焦而导致的一种中医病症，常见的症状有脘腹胀满、疼痛、食欲不振、嗳气呕恶、大便溏泄等。香砂六君丸中的党参、白术、茯苓、炙甘草等药物都有健脾益气的作用，木香、砂仁等药物都有行气祛湿的作用，陈皮、半夏等药物都有化痰降逆的作用，生姜、大枣等药物都有调和脾胃的作用。香砂六君丸的药性也比较平和，不温不燥，适合大多数脾虚湿气重的人服用。
需要注意的是，无论选择哪种中成药，都应该在专业中医的指导下服用，根据个人的体质和病情，合理调整剂量和疗程，避免出现不良反应。同时，在服用中成药的过程中，还应该注意饮食调理，避免食用生冷油腻、辛辣刺激的食物，多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、薏苡仁、红豆、冬瓜等。
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