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它是天然“泻药”,饭后喝一杯,刮油祛湿气,赘肉慢慢消
...水来辅助减肥,它是天然“泻药”,饭后喝一杯,刮油祛湿气,赘肉慢慢消!一、山楂陈皮久坐的人通常会有便秘的问题,体内的毒素和排泄物如果不能及时的从体内排出可能会加剧肥胖的情况,如果有便秘困扰的人,不妨试试...……更多
冬季,想提高免疫力就吃它,脆嫩爽口,三天吃一次,还能防便秘
...身体提供必要的营养。主料:芹菜200克,瘦肉100克辅料:生抽、老抽、食盐、食用油、淀粉做法:瘦肉切丝,用生抽、老抽、少许淀粉腌制10分钟。芹菜洗净切段。锅中放油,先将肉丝快速翻炒至变色,捞出备用。锅中再放油,...……更多
不节食不运动,多喝 4 种减肥水,让你躺瘦十斤!
...都是不健康的表现,而十胖九湿,很多人肥胖是因为体内湿气太重,体内堆积了太多的水分,导致身体运转效率低下,热量消耗比较缓慢,脂肪就容易堆积起来。这类人属于痰湿型肥胖患者,我们需要赶走体内湿气,结合科学的...……更多
八款食物来祛湿化痰,为您健康保驾护航
...生活中,人们时常因为不良的饮食习惯和生活方式而积累湿气和痰。湿气和痰既影响健康,又引发各种疾病。推荐以下八款食物来祛湿化痰,为您健康保驾护航。冬瓜图片1.冬瓜:有清热利尿、消肿化痰的功效。经常食用冬瓜,...……更多
“冬天吃一豆,排湿又长寿”,入冬后常吃这豆,健脾祛湿,补气血
“冬天吃一豆,排湿又长寿”,入冬后常吃这豆,排湿气,健脾胃湿气重的人会新陈代谢减慢,脾胃虚弱,而且关节肿痛,皮肤也会油腻粗糙,影响身体健康。进入冬天,身体容易受到寒湿的影响,会引起关节活动不灵活、腰...……更多
老人在冬天要常吃这种菜,不仅养血补虚,还是天然的降压药
...、油适量、榨菜适量、红椒少许、姜丝少许、花椒10粒、生抽20克、盐5克、生粉10克烹饪步骤:1.猪后腿肉去筋膜先片成片,然后改刀切成肉丝。 2.肉丝用10克生抽和生粉抓匀,稍腌制。3.芹菜去根去叶洗净,在开水中焯一下。4.用...……更多
湿气重的人,日常5种“除湿”食物别错过,健脾祛湿,味道佳
在中医理论中,湿气是身体中一种不良状态,湿气太重时,容易引发一些疾病,比如身体疲惫不堪、食欲不振、睡眠不好等。那么,湿气重的人,身体具体有哪些表现呢?以下5点,请重视:◎湿气重的人经常四肢无力,身体疲...……更多
流感高发期咳嗽有痰,多吃这5样,清热解毒,止咳润肺
...泥;芹菜:200克,切段;姜蒜末:适量;料酒:1大匙;生抽:2大匙;盐:适量;糖:1小匙;鸡精:适量;胡椒粉:适量;食用油:适量步骤:1.大虾仁去皮去肠泥,洗净备用。芹菜洗净切段,姜蒜切末备用。2.锅中加入适量食...……更多
4杯排“水”茶,简单好喝,帮助防止夏天湿盛肚子大
...里,人们常常感到精神不济、身体沉重,特别是那些因为湿气过重而导致肚子大的人,更是苦不堪言。然而,有一种简单又健康的方式,可以帮助我们轻松应对这一难题——那就是喝排“水”茶。排“水”茶,顾名思义,就是具...……更多
湿气重如何调理效果好
体内湿气重的人要避免接触潮湿的环境,在下雨天减少外出,不要穿潮湿未干的衣服;湿气重的人可以通过运动来排出体内湿气,运动会增加排汗,同时能够有效的把体内多余的湿气排出去;湿气重的人也可以通过饮食调理,...……更多
春天孩子长身体,常吃这6道家常菜,提高营养,增体质
...享用。材料:虾仁250克;鲜豌豆200克;葱姜蒜适量;盐、生抽、料酒、白胡椒粉适量;植物油适量做法:1.准备工作:虾仁洗净,沥干水分备用。鲜豌豆去壳,清洗干净备用。葱切成葱花,姜切成姜末,蒜切成蒜蓉备用。2.处理...……更多
它被称为“天然降压剂”,中老年必备,常食用血压稳,健康又经济
...控制体重的朋友。 食材:芹菜200克,豆干几片,蒜末,生抽,醋,香油,盐。做法:芹菜洗净切段,豆干切片。芹菜用开水焯烫后沥干。混合芹菜、豆干,加入蒜末、生抽、醋、香油和盐拌匀。2.芹菜炒肉丝芹菜炒肉丝是一道...……更多
谷雨时节湿气重,多吃“2红2绿”,顺应节气身体好
老话说“春雨贵如油”说的就是谷雨,蕴含着“雨生百谷”之意。谷雨是春天最后一个节气,马上就要入夏。每到节气变换,人们的饮食需要及时的调整。谷雨时节,以养阳柔肝、祛湿为主。饮食上少燥热,多吃2红2绿,身体健...……更多
减脂期就吃这6种菜,富含粗纤维,低脂低糖不长胖
...。材料:黄瓜2根,干辣椒3-4个,花椒1小勺,蒜瓣3-4瓣,生抽2汤匙,香醋1汤匙,盐适量,糖1/2茶匙,食用油适量。步骤:1. 准备黄瓜:将黄瓜洗净后切成段,再用刀背拍散,方便入味。将拍散的黄瓜段放入大碗中,加入适量盐...……更多
立夏阳气升发,湿气加重,提前“多喝2汤,少做3事”,清爽入夏
...此时,自然界阳气升腾,万物生机勃发,但同时也伴随着湿气的逐渐加重,给人们的健康带来了新的挑战。如何在这样的时节保持身体的清爽与平衡,成为了我们不得不考虑的问题。接下来,就让我们一起探讨立夏时节的养生秘...……更多
广东入夏后要提醒老人小孩吃的3个食物,助阳祛湿
...情况,同时还感觉火气排不出来,这是怎么回事呢?体内湿气积重,再遭遇炎热的天气,因此需要通过调整饮食来进行调理。这三种食物很常见,大家务必多加摄入,从而提升体内阳气,驱散湿气。夏天为何反而湿气会更重?为...……更多
年纪大了要谨慎!少吃肥肉炸鸡,多吃8种碱性菜,健脾通便强免疫
...料:白菜心1个,辣椒2个,蒜5-6瓣,盐3茶匙,醋2汤匙,生抽1汤匙,香油1茶匙。做法:1.白菜芯竖切成长条,加盐搓匀,腌制15分钟左右至出汁。蒜提前拍碎,辣椒切碎。2.腌好的白菜冲洗几遍,挤干水分。加入蒜碎,辣椒碎,醋...……更多
湿气重的女人,经期谨记“4多3少”,帮你排出湿气,预防妇科疾
湿气重的女人,经期谨记“4多3少”,帮你排出湿气,预防妇科疾病1、红糖姜茶红糖跟生姜一起煮茶喝,有非常好的祛湿去寒的功效,很适合经期的女性,还能帮助女性暖宫,促进子宫污血、垃圾排出体外。起到保养子宫的作...……更多
减脂期掉秤菜合集,营养不长肉
...可选);蒜2瓣(可选);生姜适量(可选);盐适量;生抽1汤匙;料酒1汤匙;食用油适量步骤:1.准备食材:鸡胸肉切成丁状或片状,芹菜洗净切段备用。如果使用大葱、蒜和生姜,也需要切末备用。2.烹饪鸡胸肉:锅中倒入...……更多
夏天黄瓜南瓜靠边站,最该多吃的菜是它,健脾祛湿通便,别不懂吃
...西瓜”三部曲了,很容易导致湿邪入侵,最伤脾胃。如果湿气重,会让身体的各种功能受到影响,出现四肢酸痛、失眠、困倦乏力、想睡觉等症状,可以说“十人九湿”,因此三伏天养生健脾祛湿很重要。夏天有一种豆类食材大...……更多
初冬多吃这六种养生蔬菜,补精益气,对身体好处多
...片250克;芥菜1把;大蒜2瓣(切碎);姜1小块(切末);生抽2汤匙;料酒1汤匙;盐适量;食用油适量步骤:1.牛肉处理:将牛肉片切成薄片,用生抽、料酒和姜末腌制15-20分钟。2.芥菜准备:芥菜洗净后切段备用。3.炒牛肉:平...……更多
秋冬季节需除湿,身体有这4大表现!暗示湿邪已经“侵入”身体了
...经“侵入”身体了。1、皮肤变差脸是我们的门户,那么湿气出现第一反应在的还是在我们的脸上。秋冬季节,你会明显的感觉到脸上会分泌大量的油脂,很多爱美的女性会随身携带吸油纸,可油脂也是非导顽固的,你吸得越多...……更多
立秋后要懂忌嘴,少吃“发物”,多吃3白2红,应季而食,清爽过秋
...椒等,它们含有特殊成分,容易引发过敏,还会加重体内湿气、热气、燥气,对于一些易过敏人群来说,食用时要格外小心。秋季本就燥热易上火,饮食方面要少吃发物,推荐多吃3白2红,去燥祛湿,清爽过秋。多吃3白一、百合...……更多
冬天,吃十斤牛羊肉不如一两它,一吃健脾,二吃祛脂,三吃强免疫
...食谱一:肉末炒香菇食材:新鲜香菇 200克,瘦肉 100克,生抽 1勺,蚝油 1勺,姜末适量,盐适量,食用油适量详细做法:1. 香菇用清水洗净,切成薄片,控干水分备用;瘦肉洗净剁成肉末,放入少许生抽、盐,腌制10分钟以增味...……更多
糖尿病食谱--芹菜炒猪肝
...葱、姜、蒜、干辣椒(或小米辣)、植物油、盐、料酒、生抽、胡椒粉、蚝油做法:1.猪肝洗净,切片,用清水浸泡去除血水,期间换水数次直至水清。2.芹菜摘去叶子,洗净切段。葱、姜、蒜切末,干辣椒(或小米辣)切段备...……更多
利用这些食材烹饪成美食,有助身体利尿,而且还有除湿的效果
湿气重可是一件大事,在这寒冷的冬季里,虽然气候比较干燥,但是依旧存在湿气。因为冬季很多地方都是雨雪天气,湿气容易大面积的蔓延,让你的身体不断被湿气入侵。这样下去自然对身体不利,因此建议女人们要做好冬...……更多
精选美食推荐:花生山药猪蹄汤,牛肉炖土豆
...菜炒鸡胸肉材料:鸡胸肉200克;芹菜200克;姜蒜末适量;生抽2大匙;料酒1大匙;盐适量;糖适量;食用油适量 步骤:1.准备食材:鸡胸肉切成薄片,芹菜切段,姜蒜切末备用。2.腌制鸡胸肉:鸡胸肉放入碗中,加入生抽、料酒...……更多
夏乏,可以多吃这些食物,美食养生两不误
在酷热的夏季,人体容易因为高温和湿气而感到乏力和不适。为了有效缓解夏乏并保持身体的活力,选择一些清热解毒、补充体力的食物尤为重要。红豆、苦瓜、莲藕和枸杞这几种食材,既能满足味蕾的需求,又具备优良的养...……更多
被称“通便王”的几种菜,建议:一周吃3次,润肠排毒,舒服过冬
...米准备菠菜、花生米、食盐、香油、蒜瓣、剁椒、香醋、生抽、食用油、白糖。1、花生米冷油下锅,小火翻炒几分钟,炒出后盛出晾凉。菠菜摘洗干净,切掉根部,烧一锅开水,放入适量食盐、食用油,倒入菠菜煮一分钟,变...……更多
春天开胃就吃它,做法简单,每一道都是当季菜
...至微熟,加入清爽的芹菜,翻炒均匀,最后加入少许盐和生抽,出锅装盘即可。清新的口感,让你回味无穷。今天要分享的是一道简单又美味的家常菜——虾仁炒芹菜!清爽的芹菜搭配鲜嫩多汁的虾仁,简直是味蕾的极致享受。...……更多
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泰安市中心医院市立院区内分泌科科室诊疗范围一览表
其实内分泌科全称是内分泌代谢科分为内分泌部分及代谢病部分今天就带大家一起解疑答惑随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也
2025-01-03 20:53:00
女子泡脚泡进医院 专家:泡脚最好用清水 而且不要天天泡
寒冷的冬季,不少市民都习惯在睡前用热水泡脚。上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉,近日,该院皮肤科近日接连接诊了多例因为泡脚习惯导致入院治疗的患者
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巴中平昌:打造“小门店” 助力乡村“大发展”
本文转自:人民网-四川频道“12月30日营业额3000余元,12月31日营业额2000余元,1月1日营业额2600余元……”1月2日
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运动汇丨呼吸道不适多发 教您如何正确排痰
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过年应酬多,NMN膳食补剂w+duanlta守护您的肝脏健康
公告:美国W+端粒塔已正式更名为美国W+duanlta,并全面启用全新品牌名称及Logo,日后所有品牌呈现均统一为美国W+duanlta
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小寒:养生重在补肾防寒 记得吃这些食物
本文转自:人民网小寒是二十四节气中第二十三个节气,也是冬季第五个节气。在古人看来,寒冷是一个不断积聚的过程,冷气积久而寒
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人均1亩水果的云南宾川,5000余亩椪柑上市
本文转自:人民网-云南频道人民网宾川1月3日电 深冬时节,云南省大理白族自治州宾川县种植的5000余亩椪柑相继成熟上市
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庐江县汤池镇:腊味飘香至,年关喜乐时
本文转自:人民网-安徽频道莫笑农家腊酒浑,丰年留客足鸡豚。眼下,时值腊月,年关将至,走进庐江县汤池镇,一串串腊味正在阳光下闪烁着诱人的光泽
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安徽桐城三新村山水间的记忆与梦想
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食品安全消费提示|冬天喝热汤,这些冷知识你知道吗? 2025-01-03
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