近期流感高发！十堰专家教你如何防范

十堰广电讯（全媒体记者 何旭 魏俊）近期，全国流感活动均呈持续上升趋势。1月3日上午，记者在十堰城区部分医院看到，有不少市民由于发烧、打喷嚏等症状前来就诊。

市疾控中心传染病预防控制科医师邓艳介绍，据十堰哨点监测显示，流感疫情近期呈上升趋势，当前十堰以甲型流感病毒H1N1亚型优势流行，甲型流感病毒在寒冷和干燥的环境中更易存活和传播，因此在冬春季发病率较高。

据专家介绍，甲流的症状通常比普通感冒严重，起病急，且大多为自限性。其症状主要表现为发热、头痛、肌肉关节酸痛、四肢乏力、食欲减退等、部分患者还会出现咽喉痛、干咳、体温在40℃左右等症状。

十堰专家提醒：若患者被确诊感染流感病毒，应遵从医生建议及时服用抗流感病毒药物，同时避免前往公共场所。如患者病情进一步加重，应及时去医院就诊，此外，患者与陪护人员要佩戴口罩，避免交叉感染。此外，在日常生活中，市民要多食用高蛋白的食物，勤锻炼，提高自身免疫力；注意保持日常室内通风，每天至少通风2次，每次通风30分钟左右，平时养成良好的个人生活卫生习惯。在流感高发季，市民应尽量避免前往人员密集场所，如果必须前往，最好佩戴口罩，减少与他人的近距离接触。

家中出现流感患者怎么办?

1. 建议患者居家休息。尽量单间居住，保持房间通风，减少与共同居住者的接触机会。

2. 患者需注意个人卫生。保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽和打喷嚏时应使用纸巾、毛巾等遮掩口鼻。

3. 密切观察患者和家庭成员的健康状况。一旦患者或其他家庭成员出现持续高热，伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就医。患者去医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。

4. 尽可能由相对固定的一名非流感高危人群的家庭成员照顾、接触患者，近距离接触患者时应佩戴口罩。家庭成员尤其是流感高危人群应尽可能避免与流感患者密切接触。

如何科学预防流感?

1. 做好个人防护

日常注意保持手卫生和咳嗽礼仪等良好卫生习惯。

在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所，避免接触有呼吸道症状的人员，如必须接触时应做好个人防护。

若出现呼吸道症状，应居家休息，进行健康观察，不带病上班、上课;尽量避免近距离接触家庭成员，如须接触时应配戴口罩;打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人，减少疾病传播。前往医院就诊时，患者及陪护人员需要戴口罩，避免交叉感染。

2. 保持环境卫生

保持居所清洁通风，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。

3. 加强集体单位健康监测

学校和托幼机构应加强校内晨午检和全日观察。出现流感样病例时，患者应居家休息，减少疾病传播。

如发生聚集性疫情，应配合落实各项防控措施。

4. 尽快接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一，流感季来临前是接种的最佳时期。对于尚未接种流感疫苗的孕妇、老年人、慢性病患者、低龄儿童等高风险人群，在流感疫苗可及的情况下尽快进行接种，仍能起到很好的预防保护作用。

编辑：陈琦

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