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...冬天进补，一周喝两次，养胃祛寒，滋补养人又解馋，全家人都说好喝。小贴士：1、为了防止板栗和山药煮碎，大家可以出锅前20分钟再放板栗和山药。或者排骨焯水时，多煮一会排骨，这也就缩短了煮汤的时间，板栗和山药也...……更多
2023-12-22 20:24:00脾胃,虚弱,板栗,山药,排骨,营养
...补肾养血又润肺止咳，老人小孩都爱喝，赶紧收藏起来给家人露一手吧。结语：便宜“人参”，营养价值可不便宜，关键人人都吃得起！ ……更多
2024-04-13 10:30:00人参,人人,营养,关键,价值,山药
导语：冬天，多给家人吃这5种“温性食物”，滋补暖身，健康过冬少生病进入三九天，就到了冬天最冷的时候，大家要注意保暖，预防冻伤和感冒，还要在饮食上多调整，少吃寒凉的食物，多吃温补的食物，别吃错了。具体吃...……更多
2024-01-12 11:40:00滋补,家人,食物,健康,南瓜,糯米
...免疫力。这道汤品不仅味道鲜美，而且营养均衡，适合全家人享用。
主要食材：山药、鸡肉、姜片、枸杞具体做法：1、首先准备一根山药，削皮后切成块状，放在水中浸泡备用，以防氧化变色。2、鸡肉洗净切块，用开水焯一...……更多
2024-01-08 08:47:00山药,肾脏,延缓衰老,衰老,食用,过程
导读：每年从春天，空气中的湿气就会开始慢慢上升，这是因为春天的天气有一半处于阴雨绵绵中，如果身体长期遭受湿气的入侵，在春天，不仅食欲会降低，而且免疫力也会降低，在春天都没有把身体养好，一年都不会有好...……更多
2024-02-26 09:30:00行气,死对头,湿气,四神,湿气,芡实
...垂涎的孜然羊肉食谱，鲜香入味，简单易做，绝对让你的家人朋友赞不绝口！食材准备：新鲜羊肉块500克、洋葱1个、大蒜3瓣、生姜一小块、孜然粉2大勺、黑胡椒粉适量、红椒粉适量、酱油2小勺、料酒1小勺、盐适量、植物油适...……更多
2024-04-20 11:26:00补钙,道菜,营养,黄金,孩子,排骨
春季万物复苏，降水开始变多,气候寒湿交加，体内湿气也重了起来，所以饮食上要多吃一些祛湿食物，益肝健脾，防春寒解春困增强体质，助你健脾祛湿健康过春。一、冬瓜鸡#万物清明#蛋汤1、首先将冬瓜削皮，切成薄的片，...……更多
2024-04-26 11:08:00精神,健康,薏米,小火,冬瓜,切成
...可饮用。功效：健脾养胃、行气化湿。适合于脾胃虚弱，湿气重，疲倦乏力，平时容易肚子胀，舌头有齿痕的人群。陈皮加山楂材料：陈皮5g、山楂10g。做法：将陈皮、山楂放入茶壶中，加入适量水，浸泡15分钟，大火煮开，转...……更多
2023-10-25 06:54:00陈皮,功效,陈皮,功效,普洱,龙眼
...以轻松制作出一道美味可口、营养丰富的韭菜炒鸡蛋，为家人带来一顿健康美味的餐食。山药炖排骨山药炖排骨，是一道传统滋补菜品。山药具有健脾养胃、补肾益精的功效，而排骨富含胶原蛋白，对于改善皮肤弹性和关节灵活...……更多
2024-04-20 11:46:00阳气,道菜,寿命,身体,推荐,健康
...手，生活将会是多么的美好。这不，最近一段时间我们一家人都特别喜欢热饮，每天变着法子来喝，加入各种五谷杂粮、红枣、枸杞、杏仁、百合等自由搭配，不仅营养更丰富、更全面，而且口感还更丝滑、更香浓，有种小时候...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...你们那里的空气湿度特别的大，身体也会跟着积攒很多的湿气，身体的湿气重会有很多不好的症状发生，最明显的就是肥胖体虚，运动量稍微多一些的时候就很容易气喘吁吁，即使在温暖的天气里面也会手脚冰凉，这就是明显的...……更多
2024-02-26 09:29:00湿气,香味,味道,身体,一家,赤豆
...万物复苏的季节，然而，潮湿多雨的春季也容易使人体内湿气滋生。湿气困扰，会让身体感到沉重疲惫，影响健康。因此，春季必须重视祛湿排湿的问题。在众多食材中，芡实被誉为“祛湿第一米”，具有调理脾胃、去除湿气的...……更多
2024-03-20 13:31:00后患,错过,身体,芡实,食用,南瓜
一提到湿气，很多人都会想到中医，在中医里，湿气是一种津液过多的表现，而“津液”可以说是水，但不完全等同于水。正常情况下，人体是有生理上的“湿”存在的。从中医上讲，湿邪是一种不利于身体健康的。所以，要...……更多
2024-02-01 11:15:00湿气,越来,越来越,湿气,芡实,茯苓
导语：冬天，记得多给家人安排这5道菜，益气补血强免疫，健康过寒冬进入冬季，气温大幅度下降，还经常阴沉沉的，刮着风，真是太冷了，出门一定要穿暖和点，最好戴上围巾口罩。除此之外，在饮食上也要多调整，常吃些...……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
...。表弟的晚餐虽然简单，但也许正是这份简单，让他们一家人能够更加珍惜彼此陪伴的时光，更加注重交流与沟通。或许在别人看来，这样的晚餐过于简陋，但在表弟一家看来，这却是生活的真实写照。他们不追求奢华，不讲究...……更多
2024-03-29 10:56:00三口,晚餐,温馨,一家,西红,蓝莓
...这几样汤料都准备齐全了，建议一周可炖/煲2次给孩子和家人喝，只要养好身体的基础，孩子脾胃强健，吃饭好，睡得好，吸收好，再加上适当的运动，自然个子就能蹭蹭长，妈妈们赶紧给自家娃儿炖起来啦！每天都如阳光般有...……更多
2024-04-14 17:27:00脾胃,脾气,身体,孩子,太子参,汤料
...况，每天都会更新，感谢大家的关注和点赞，祝您和您的家人生活愉快！ ……更多
2023-12-14 06:25:00美味,做法,多种,排骨,小火,玉米
...是立冬了吗？这个时候，正是咱们该好好照顾一下自己和家人的时候了。我在这儿，就有五种特别的菜，它们不仅能帮你滋补润燥，还能让你的胃口大开，让你在这个季节交替的时候，能够更加平稳地过渡。这些菜，有的是你家...……更多
2024-01-09 06:57:00道菜,寒冷,活力,身体,帮助,小火
...为两个家庭间的摩擦点。女友第一次来到云南拜访男友的家人，看到桌上的饭菜用铁碗装，她立刻表示不满意，认为这是不欢迎她的表现，甚至要分手。而男方为了挽回女友，解释了他们当地用铁碗装菜的习惯，终于让女友觉得...……更多
2023-12-05 10:24:00铁锅,云南,男友,女子,云南,菜肴
...进行有针对性的药膳调理。例如在南粤大地，一般认为是湿气重之地，建议多选择祛湿方子。而一些调查研究发现，现代人阳虚者也不占少数，针对这些人群，建议以温补阳气的药膳为宜。中药不仅可以用在汤方中，还可以通过...……更多
2023-01-10 21:49:00中药,淮山,药膳,中药,体质,莲子
...汤品——【山药排骨玉米汤】。这款汤清甜可口，适合全家人一起品尝，特别适合秋冬季节食用。让我们一起来学习制作这道美味的汤！食材采买清单：猪排骨：300克、山药（去皮切块）：200克、玉米粒：100克、姜片：适量、料...……更多
2024-04-20 10:39:00高都,孩子,道菜,虾仁,豆腐,菠菜
...，没精神、四肢沉重等各种不适，这往往是因为身体内的湿气重所致。俗语说“湿气不除，越积越毒”，夏天是除湿的好时节。“祛湿要先健脾”，湿对应的内脏是脾，脾胃功能不好时，就容易生湿，要想清除体内的湿气，首先...……更多
2023-11-13 20:54:00真香,脾胃,建议,山药,切成,脾胃
...者高汤。这道菜不仅色香味俱全，而且营养均衡，适合全家人一起享用。红枣蛋糕
材料：红枣：150克鸡蛋：3个低筋面粉：100克玉米油：30克细砂糖：50克牛奶：30毫升泡打粉：1/2茶匙盐：1/4茶匙蜂蜜：适量（可选）枣泥制作：将...……更多
2024-03-29 10:54:00甘味,时节,食用,山药,咸蛋,排骨
...子舒舒服服的。今天给大家分享几种白色食物，记得多给家人吃。一、银耳推荐做法：【红枣银耳羹】准备银耳、红枣、枸杞、冰糖。1、银耳提前用清水浸泡几个小时，泡软后洗干净，银耳要当天泡当天吃，最好不要过夜。泡...……更多
2023-10-28 21:47:00老话,不用,医生,孩子,银耳,冰糖
...调和作用。
【唇色发黑】唇色发黑或唇线发黑都是体内湿气过重的表现，常见病因是由于经常吃甜腻食物、生冷食物或者有吸烟饮酒的习惯。这些食物都容易伤及脾胃，使得体内毒素无法正常排出，滞留在体内。而常见症状分...……更多
2024-01-30 13:54:00嘴唇,颜色,身体,状态,健康,肝火
...来，脾阳才能振奋，一身之气才能运转起来。尤其是春季湿气重，湿在体内，湿性黏滞，不动则湿气难去，体内的湿气淤积多了，脾阳易被困住，无法正常升清降浊，所以春困也被称为“湿困”。第二类就是喜食生冷食物人群。...……更多
2024-04-24 15:00:00阳气,湿气,刮痧,肝火,脾胃,清阳
...出现“倒春寒”，很多疾病在此时发生。不妨为自己或是家人煲上一锅靓汤来进行调理，有助于家人少生病，毕竟，身体才是本钱。下面我分享6道营养汤水做法，调养脾胃护阳气，全家都适合，喜欢的朋友不妨试试吧。一、西...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...珍贵的天然补品，可以药食两用。有人谓其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆。它有“水中人参”“不老米”“千古健脾固肾圣药”等美誉，是《黄帝内经》中记载的上品药材之一。芡实性平，味甘、涩。归脾经、肾经。...……更多
2023-11-27 16:27:00珠海,中医,医院,推荐,芡实,本草
...肉丸小白菜汤是一道富含蛋白质和维生素的汤品，适合全家人食用，特别是对于中老年人来说，它提供了丰富的营养，有助于保持健康。准备食材：鲜虾肉、粉丝、小白菜、姜、盐、胡椒粉具体做法：1. 将大虾去壳，取出虾肉，...……更多
2023-10-19 17:24:00中老年,免疫力,免疫,小白,羊肉,排骨
体内湿气重的人要避免接触潮湿的环境，在下雨天减少外出，不要穿潮湿未干的衣服；湿气重的人可以通过运动来排出体内湿气，运动会增加排汗，同时能够有效的把体内多余的湿气排出去；湿气重的人也可以通过饮食调理，...……更多
2024-04-03 13:02:00湿气,效果,湿气,潮湿,环境,脾胃
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