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...鲈鱼、花椒、料酒、大葱、生姜、香菜、小米椒、食盐、生抽、食用油、白糖。1、鲈鱼处理干净，去掉鱼鳞、鱼鳃、鱼鳍、内脏，撕掉鱼肚子里的黑膜，清洗一下后在表面打花刀，涂抹食盐、料酒，腌制20分钟。2、起锅加油烧...……更多
2023-12-30 21:09:00寒冬,手脚,美味,营养,生抽,料酒
...，建议大家隔天吃一次。一、大蒜【腌糖蒜】准备大蒜、生抽、香醋、白糖、八角、花椒、凉开水。1、大蒜剥掉外层的皮，根部用刀切一下，洗干净备用。把大蒜放进盆子里，加入凉开水，再放入一大勺盐，搅拌均匀后浸泡一...……更多
2023-10-14 12:25:00青霉素,消炎,天然,建议,生抽,鸡精
芋儿烧鸡食材：芋头、鸡肉、生抽、鸡精、蚝油、黑胡椒粉、盐、酱油、青红辣椒做法：1、荔浦芋头切厚段，下锅炸至金黄鼓起，捞出控油备用（荔浦芋头特别粉好吃哦）2、鸡肉加姜片料酒腌制二十分钟，下锅煎至焦黄3、调...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
...肉。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，辣椒，生抽，胡椒粉，白糖。操作步骤：1，韭菜摘洗干净，切成小段，放入盘中备用。蚬肉用清水浸泡一会，捞出来挤干水分备用。葱姜辣椒洗净切好备用。2，锅中加入食用油...……更多
2024-03-22 13:15:00只有,生抽,食盐,食用油,枸杞,调味料
...【雪里蕻炒肉末】
准备雪里蕻、猪肉、红尖椒、生姜、生抽、食盐、料酒、食用油、五香粉。1、买一把新鲜雪里蕻，洗干净后备用。猪肉用三肥七瘦的五花肉，洗干净后切碎。生姜切末，小米椒切圈。起锅加水烧开，放入适量...……更多
2023-12-30 20:39:00腿脚,寒冬,牛奶,建议,健康,生抽
...米准备菠菜、花生米、食盐、香油、蒜瓣、剁椒、香醋、生抽、食用油、白糖。1、花生米冷油下锅，小火翻炒几分钟，炒出后盛出晾凉。菠菜摘洗干净，切掉根部，烧一锅开水，放入适量食盐、食用油，倒入菠菜煮一分钟，变...……更多
2024-02-22 09:59:00建议,生抽,食盐,黑木,香醋,香菜
...才能充满了活力。因此肾对人体的重要性不言而喻。人到中老年之后，各项身体机能都有所退化，肾的功能也会有所退化，因此老年人容易肾阳虚，也就是\"年老多肾虚\"。因此中老年人想要身体健康，就该维护肾气，提高身体...……更多
2024-03-29 06:39:00脾胃,猛将,中老年,建议,腰子,韭黄
...起来更加过瘾。切好的牛肉装到碗中，切点姜葱水，两勺生抽，一勺蚝油，再加点蛋清，最后加入淀粉水搅拌均匀，加点油封起来腌十分钟。配料就准备点葱蒜，把姜切成丝再切碎，蒜子剁成蒜蓉，再切点葱白放一起，剩下的切...……更多
2023-10-25 14:02:00牛肉,尝试,朋友,牛肉,生抽,切点
...餐，走红同学群，同学：4个菜真舍得，活明白了！进入中老年后，很多人选择继续出门打拼，为儿女们多积攒一点财富，好开辟一片天地，而我却选择了激流勇退，做一个名副其实的家庭妇女。自从退休在家后，我每天在家做...……更多
2023-10-05 09:52:00同学,老两口,苏州,生抽,食盐,中加
...椒各半个，葱姜蒜适量调料：干辣椒、花椒粒、豆瓣酱、生抽、白糖、食盐、鸡精、淀粉、食用油各适量烹饪步骤：1.平菇撕成小朵，清洗干净后沥干水分；青红椒去籽切丝，葱姜蒜分别切末备用。2.在一个小碗中调制一碗调料...……更多
2024-04-19 12:45:00暖春,鸡肉,牛肉,建议,健康,生抽
...克钾）推荐做法：【菠菜拌金针菇】准备金针菇、菠菜、生抽、蚝油、白糖、食盐、蒜瓣、陈醋、小米辣、辣椒粉、熟白芝麻。1、蒜瓣去皮切末，香葱切葱花，小米椒切圈，放入碗中加入一勺辣椒粉、一勺熟白芝麻，锅里倒入...……更多
2023-10-29 06:13:00解乏,建议,生抽,食盐,口蘑,毛豆
...仁百合1、烹饪材料西芹、虾仁、百合、姜、蒜、料酒、生抽、盐、白胡椒粉、鸡精粉、食用油。准备食材：西芹洗净切段，虾仁洗净沥干备用，百合泡水去心，姜切末，蒜切碎备用。2、做法步骤热锅冷油，放入姜末和蒜碎炒香...……更多
2024-01-12 09:37:00免疫力,免疫,百合,美味,百合,银耳
...鳅400克、花椒5克、豆瓣酱10克、干辣椒10克、啤酒一罐、生抽、食盐、大蒜籽、鸡精、姜丝、葱花适量。
【莴笋烧泥鳅的做法】：第一步：将莴笋削皮后冲洗干净，然后将莴笋切成大小适中滚刀块备用。第二步：把泥鳅处理干...……更多
2024-01-06 10:11:00阳气,寒气,泥鳅,茴香,羊排,食盐
...肉荠菜饺子准备猪肉、荠菜、香菜、香葱、生姜、食盐、生抽、蚝油、老抽、香油、胡椒粉、面粉。1、荠菜洗干净，用清水泡10分钟。烧一锅开水，放入荠菜煮1分钟，变软后捞出过凉水，沥干水分后用刀剁碎。葱姜、香菜洗干...……更多
2023-12-30 20:52:00真香,白菜,萝卜,营养,生抽,蒲公
...切成小块。小米辣去蒂，清洗后切成圈。2、将芋头块与生抽、蚝油、食用油、食盐拌匀，然后放入蒸碗中，上锅蒸二十五分钟。3、芋头蒸熟后，撒上葱花和小米辣，即可上桌。二、豆腐虾仁蒸蛋所需食材：鸡蛋、虾仁、玉子豆...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...们在这个谷雨时节里，一定要特别注意给自己的身体排排湿气,同时也多加重视健脾补肺，以防被“湿邪”所伤，变成我们健康路上的“拦路虎”。平常我们就要多吃一些养脾祛湿又护肺的相关食谱，尤其是中老年人以及孩子，...……更多
2024-04-24 14:31:00薏米,湿气,而是,毛桃,乌鸡,五指
...的严重性不及新冠，但它作为一种常见的季节性流感，对中老年人和5岁以下儿童的健康构成了不小的威胁。医生们强烈建议，在这个特殊时期，我们需要更加注重个人防护，通过合理的饮食调整来增强体质，提高免疫力，有效...……更多
2024-03-18 08:39:00高发期,小孩,老人,鳕鱼,食盐,免疫力
...南瓜粉蒸肉准备五花肉、南瓜、蒸肉米粉、生姜、食盐、生抽、老抽、料酒、香葱、食用油。1、五花肉洗干净，切成薄片，加入适量生抽、老抽、料酒、食盐，再切一些姜丝，用手抓拌均匀，腌制1个小时。倒入蒸肉米粉，用手...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
...感很黏等等症状，其实这都是闷热的天气，导致我们体内湿气聚集过多引起的。还有少许人在日常生活中，补充的钾太少，导致精神不集中，所以进入到三伏天，我们一定要多吃一些去湿气、去暑气、补钾的食物，这样才能使我...……更多
2023-10-21 19:46:00暑气,肉丸,湿气,冬瓜,就是,肉丸
...养颜推荐做法：【花生炖猪蹄】准备猪蹄、花生、料酒、生抽、老抽、食盐、食用油、葱姜蒜、冰糖。1、花生洗干净，用清水浸泡2小时，吸收一些水分，这样更容易煮熟。猪蹄用前蹄，剁成小块，放入清水里浸泡1小时，去除血...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
...材：羊肉。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，老抽，红烧酱油，香料包，白糖，冰糖，青蒜苗。操作步骤：1，羊肉斩块后洗净，放入锅中，加入葱结、姜片和料酒，大火烧开后，捞出洗净控干水分。所有要用...……更多
2023-12-02 15:41:00生抽,食用,节气,食盐,调味料,老抽
...体！小炒豆芽食材：豆芽；肉；韭菜；小米椒；蒜；姜；生抽；胡椒粉；蚝油；白糖；鸡精；玉米淀粉。做法：1、首先，把豆芽放入水中浸泡片刻。同时，把肉切成细末，并把蒜和姜也切成末状。另外，把小米椒和韭菜切成小...……更多
2024-04-19 06:14:00八道,阳春,碱性,时节,万物,建议
...（113.7微克）推荐做法：【红烧甲鱼】准备甲鱼、料酒、生抽、老抽、冰糖、葱姜蒜、枸杞、食盐、食用油。1、甲鱼剁成块，锅里加入清水，放入甲鱼、料酒、葱段、姜片，大火煮开后撇掉浮沫，捞出甲鱼冲洗干净备用。锅里加...……更多
2023-12-13 14:39:00洋葱,免疫,营养,甲鱼,食盐,生抽
...菜。主要食材：油麦菜。调味料：芝麻酱，大蒜，红椒，生抽，食盐，香油。操作步骤：1，油麦菜洗净后，放入淡盐水中浸泡十分钟后，再清洗干净；这样吃起来可以保证卫生干净。2，碗中加入芝麻酱，再加入少许食盐、生抽...……更多
2024-03-22 13:54:00莴笋,生菜,老少,全身,做法,营养
...，饺子皮。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，蚝油，鸡精。操作步骤：先把白菜洗净后切碎，放入大碗中，加入少些食盐拌匀，腌制杀水。猪肉洗净后切成小块，放入料理机里，加入食盐、葱姜水打成肉末，取...……更多
2023-12-05 15:49:00高维,气色,蔬菜,建议,女人,西兰
...卜丝炒牛肉准备白萝卜、牛里脊、蒜瓣、生姜、小米椒、生抽、老抽、白糖、蚝油、鸡精、食盐、蒜苗、辣椒面。1、白萝卜去皮洗净，切成细丝备用。牛里脊洗干净切丝，加入食盐、生抽、老抽、蚝油、白糖、淀粉、食用油抓...……更多
2023-10-28 21:26:00蔬菜,营养,生抽,老抽,食盐,五花
...调料：排骨500克山药300克大葱1根生姜3片大蒜3瓣料酒20克生抽10克老抽5克冰糖10克八角1个食盐3克接下来，我们开始烹饪：将排骨洗净切块，用料酒、生抽、食盐腌制15分钟。将山药去皮切块，泡在盐水中备用，防止氧化变色。大...……更多
2023-10-22 20:26:00山药,滋补,排骨,排骨,山药,生抽
...准备好黄豆芽、豆腐皮、韭菜、胡萝卜、食盐、食用油和生抽。首先将食材洗净，韭菜、豆腐皮和胡萝卜切丝，韭菜还要切段。然后在锅里加热食用油，待油六成热时，加入黄豆芽，大火翻炒约一分钟，直到豆芽变软后加入胡萝...……更多
2023-11-22 14:32:00腿脚,食物,身体,西蓝花,生抽,西蓝
...青椒翻炒均匀。4、倒入木耳和山药，翻炒均匀加入一勺生抽、一勺蚝油、适量的盐和鸡精，翻炒均匀即可。二、洋葱洋葱中所含的营养素种类非常多，除了常见的维生素、矿物质、膳食纤维等营养素之外，还有丰富的槲皮素、...……更多
2023-10-15 06:00:00碱性,时节,全身,食物,推荐,中加
...肉食材：上海青300克；牛肉片200克；大蒜2瓣；姜1小块；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；葱花适量做法：1.牛肉切成薄片，加入生抽、料酒、盐和白胡椒粉腌制片刻。2.上海青洗净后切段，大蒜切末...……更多
2024-03-21 13:27:00中老年人,酸菜,头脑,身体,建议,生抽
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随着社会的不断发展，人们的生活习惯发生了不少变化，但生育力却在下降，导致一些年轻夫妇20多岁(黄金育龄期)就出现了生育障碍
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鲁网11月7日讯糖尿病，作为一种广泛存在的慢性疾病，正日益成为影响人类健康的重要问题。2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日
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本文转自：人民网-江西频道抚州市广昌县甘竹镇，济广高速公路各类物流、快递货车疾驰，物流繁忙有序。人民网 朱海鹏摄人民网广昌11月7日电（朱海鹏）11月6日
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本文转自：人民网-贵州频道“传承中医文化，共创健康未来”接待群众150余人次 贵阳市二医组织开展中医义诊活动为传承和弘扬中医药文化
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
2024-11-07 14:23:00