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4种食物蛋白质丰富,不亚于吃肉,不知道的家人有点可惜!
...偏食和营养不均衡,被医生告知必须改变饮食习惯,增加蛋白质摄入量。这个消息在家庭餐桌上引发了一场小小的震动,因为大家都认为蛋白质等同于肉类,而肉类的摄入又受限于健康和饮食偏好。但是,如果我告诉您,有一些...……更多
尿毒症日常饮食该注意些啥
...绍尿毒症患者在日常饮食中需要注意的几个方面。1.限制蛋白质摄入尿毒症患者肾脏功能减退,无法有效分解和排放过多的蛋白质。因此,患者需要限制蛋白质摄入,以减轻肾脏过滤负担。推荐每日蛋白质摄入量为0.6-0.8克/公斤...……更多
肾病逐渐趋于年轻化,肾不好的人,饮食要注意这些事
...酸水平升高,对肾脏会产生进一步的伤害。2、适当摄入蛋白质 日常补充蛋白质,对于肾病患者也十分重要,并且应该以优质低蛋白为主,例如:牛奶、鱼肉、鸡蛋中优质低蛋白含量就十分丰富,但是适当即可,也不建议过多食...……更多
血糖高,日常饮食应如何注意?
...血糖水平的不良影响。为了保障机体能够充分吸收和利用蛋白质,在主食制作过程中应注意以下两点:一是合理搭配粗细粮比例,二是科学规划豆类和谷类食物的摄入量。比如事先熬煮绿豆30分钟,将其加入混合海带粉的大米中...……更多
食管癌为什么更“偏爱”中国人?一文分析下
...蛋白,远离烟酒、避免过度油腻的食物,保证人体摄入的蛋白质、维生素等营养均衡,提高自身的身体素质和免疫力,这样能够让我们更好地保持身体健康。如果患者已经开始进行治疗,或者在手术之后的恢复期,那日常吃饭时...……更多
...取满足身体需求的多种营养素,尤其应保证足够的能量和蛋白质摄入,以维持体重稳定。确保每日摄入足量的碳水化合物(馒头、米饭及土豆、红薯等)、优质脂肪、蛋白质(包括来源于肉、蛋、奶及鱼类等的动物蛋白和豆类蛋...……更多
...大补,应该三餐规律、清淡饮食,每天要保证有谷物、优质蛋白质食物和水果蔬菜,帮助体力恢复。蛋白质是身体主要的“建筑材料”,是“阳康”们抗病所需的免疫球蛋白、细胞因子等成分都需要它才能合成,鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾...……更多
备孕第一步,从改正饮食习惯开始!
...的食物为宜,多吃鱼虾、山药可增加受孕机率。2、优质蛋白质摄入蛋白质是构成生命体的重要组成部分,人体中的肌肉、组织、骨骼、皮肤等都缺少不了蛋白质的参与,也是生成精子的重要原材料,孕前夫妻应合理补充富含优...……更多
慢性肾脏病的四大营养误区
本文转自:新华社误区1肾病综合征患者应限制蛋白质的摄入,不能吃荤菜!荤菜指鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等动物性来源的食物,其富含动物性蛋白质,是机体蛋白质的主要来源。肾病综合征患者的临床特征是大量蛋白尿、低...……更多
“帝王病”:痛风!都是“尿酸结晶”惹的祸!日常9种食物要忌口
...尽管它更常见于中老年男性。6. 痛风患者不能吃任何富含蛋白质的食物: 虽然应该避免高嘌呤食物,但患者仍需适量摄入蛋白质。可以从低嘌呤的蛋白质来源中获取,如牛奶和某些植物性食物。7. 停止发作后就不需要治疗: 痛...……更多
为什么明明吃饱饭,却依然感到疲倦和迟钝?合理饮食维护代谢平衡
...升高然后降低,引发所谓的“糖崩溃”。相比之下,富含蛋白质、纤维和健康脂肪的食物则能促进更稳定的能量释放,从而帮助我们保持更长时间的精力充沛。实用建议:餐桌上的能量管理为了避免饭后疲劳,建议采取以下饮食...……更多
不论男女,坚持喝“开水冲鸡蛋”,5大好事可能“不请自来”
...鸡蛋就被誉为养分丰厚的珍品,备受医者推重。其丰厚的蛋白质、维生素和矿物质,为古人提供了名贵的养分来源,关于保护身体健康、增强体力具有明显作用。在古代的医学典籍中,咱们能够发现许多关于鸡蛋的记载。如《本...……更多
“素食者如何补充蛋白质?”,营养师教你,5种高蛋白植物食物!
当你听到“蛋白质”,你可能会立刻想到一块牛排或一份烤鸡胸肉,但如果你是一个素食者,那么你的蛋白质来源就会变得更加多样化和丰富。蛋白质不仅是肌肉的建筑石,它们是我们身体的基础组成部分,负责修复细胞、促...……更多
关于味精的“真相”,这次全部说清楚
...成一种名为谷氨酰胺的物质,而这种物质其实就是人体内蛋白质在代谢过程中的一种中间产物,也就是说,适当食用味精,其实能够帮助人体增加谷氨酰胺的产量,进而加速蛋白质在体内的合成。不过,若是味精摄入量超出了一...……更多
顶住了最冷的时候,但是却更怕冷了?教你一招,藏好元阳过个暖冬
...谷物,能提供稳定的能量释放,有助于维持体温。适当的蛋白质摄入也促进肌肉健康,间接帮助保暖。五、心理因素对感受寒冷的影响心理因素也会影响人体对寒冷的感受。焦虑和压力可能导致血管收缩,影响血液循环,进一步...……更多
小儿肾病综合征患者
...理的注意事项,帮助您更好地关注孩子的健康成长。一、蛋白质摄入控制 蛋白质是人体发育和生长所必需的重要营养物质,但过多的蛋白质摄入会增加肾脏负担。因此,小儿肾病综合征患者需要控制蛋白质的摄入量。建议每天...……更多
...议给宝宝提供猪瘦肉、去皮鸡肉、鸡蛋、豆腐等不油腻的蛋白质来源。在烹调的时候,尽量以口味清淡,清蒸、水煮的方式为宜。此外,海鲜类蛋白质虽然营养丰富,但是多为寒性,宝宝腹泻时不宜食用。蔬果的纤维素能促进胃...……更多
喝白粥养胃?姜茶和胃?容易陷入误区的5个养胃观点,哪些是对的
...养不均衡。例如,一项研究指出,长期只吃白粥可能引起蛋白质和其他必需营养素的摄入不足。因此,在日常饮食中应合理搭配,如增加蛋白质和膳食纤维的摄入,以保证全面的营养。此外,白粥在温度上对胃部也有所帮助。适...……更多
尿毒症是吃出来的!提醒:即使是铁打的肾,这4种食物也别吃上瘾
...康十分有益,但关于肾脏安康不良的人来说,摄入过多的蛋白质可能会对肾脏形成担负。肾脏需求处置合成蛋白质时产生的代谢产物,假如摄入的蛋白质过多,肾脏可能会过度工作,加速肾功用降落。高蛋白食物包括红肉、家禽...……更多
新研究:一周5个「鸡蛋」能降低糖尿病、高血压风险?!
...底应该吃几个?鸡蛋有什么营养?据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.58克 ,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~...……更多
猪肉在冰箱里存放超这个时间,尽量别吃了,建议看看
猪肉营养价值高,含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分,能够提高人体免疫力、预防疾病。常见的猪肉品种有瘦肉、五花肉、肋排、猪蹄等,在中华料理中,猪肉是非常重要的食材之一,其制作方式也非常多样,如...……更多
日常饮食谨防食源性疾病
...有脱涩的柿子后,柿子中的鞣酸进入胃里,会和食物中的蛋白质类物质结合,生成不溶于水的沉淀物鞣酸蛋白,增加消化负担。 如果买回来的柿子较涩,可以把柿子和香蕉、苹果放在一起,进行脱涩。所谓脱涩,是将柿子果实...……更多
合理搭配蔬果与主食、蛋白质等食物,有助于实现营养均衡
...的烹饪方法,以保证蔬果的营养价值。六、蔬果与主食、蛋白质搭配合理搭配蔬果与主食、蛋白质等食物,有助于实现营养均衡。比如,蔬菜可以搭配肉类、豆腐等蛋白质食物,水果可以搭配谷物、牛奶等主食,从而增加饮食的...……更多
孩子生病,真的需要忌口吗?医生建议谨记三点:“清淡饮食”“富含营养”“易消化”
...并不存在,而高蛋白食物之所以被忌口,主要是有一个“蛋白质食物不利于高烧患者降温”的说法。“但这样的说法太过极端,在日常饮食中的蛋白质摄入量难以造成那样的影响。除了特定的遗传代谢疾病、肾脏疾病等,对于一...……更多
合肥88岁老人八年抗癌路 :“这项技术救了我三次!”
...局部肿瘤组织在几分钟内达到70℃以上的温度,使癌细胞蛋白质变性凝固,从而“烫死”癌细胞。微波消融术作为外科手术的有力补充,为高龄、心肺功能差、基础疾病多、病灶转移或复发的患者提供了一种重要的治疗选择。(...……更多
慢性肾脏病的早期信号与防治
...主要来源于鸡蛋、瘦肉、牛奶和鱼等食物,这些食物中的蛋白质易于被人体吸收利用,且不会给肾脏带来过重负担。建议每日蛋白质摄入量控制在80克左右,其中至少有三分之一来自于优质蛋白。同时,应减少动物内脏、肉皮等...……更多
备孕期间男性做好这些准备工作,更容易成功当爸爸!
...孕期间,男性一定要保持良好的情绪。5.科学饮食①优秀蛋白质是形成精液的主要原材料,含高蛋白的食物有瘦肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。②维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、增强精子活力的多种作用,含维...……更多
...昔、藕粉、果泥、果汁等冰冰凉凉且好吞咽的食物。补充蛋白质:蛋白质是生命的基础,是参与合成抗体的原材料,也是提升人体免疫力的主力军。感染新冠时期可选择易消化的优质蛋白,如酸奶、肉泥、鱼肉、蒸蛋、牛奶、豆...……更多
喝豆浆不能吃鸡蛋?医生提醒:这5条关于豆浆的常识,不要忘记!
...豆中确实存在,它们是一类自然存在的酶,能够影响其他蛋白质的结构和功能,从而可能影响其营养吸收。然而,重点在于这些抗营养因子在大豆加工(如煮制)过程中会被显著降解或失活。换句话说,市面上我们常见的豆浆是...……更多
肺癌患者避开哪2大饮食误区,你会越来越好
...全不能吃肉。其实,不是不能吃肉,是要坚持低脂肪、高蛋白质易消化的食物,如瘦肉。食物要清淡、细软、易消化吸收为主。因此,完全素食主义不利于肿瘤病人,荤素搭配才是最佳选择。增加植物蛋白质(豆类含量最为丰富)...……更多
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“金泽百”牌鱼油软胶囊有望助力严重高甘油三酯血症患者降低血脂
鲁网5月18日讯近日,山东新华制药股份有限公司(以下简称新华制药)申办发起一项针对严重高甘油三酯血症患者的新临床研究。该研究将评估金泽百牌鱼油软胶囊(以下简称金泽百)在降低患者血清甘油三酯水平方面的疗效和安全性
2024-05-18 15:28:00
警惕这个“沉默杀手”!滨医附院专家提醒:高血压应早发现早控制
通讯员 张莹莹5月17日是第20个“世界高血压日”,今年的宣传主题是“精准测量,有效控制,健康长寿”,旨在引起人们对防治高血压的重视
2024-05-18 15:53:00
“全民营养周暨中国学生营养日活动”走进巴蜀小学 重医附二院送上科学权威的“营养健康盛宴”
“太可怕了,方便面里怎么会有这么多油!”“连虾片虾条里都有这么多油,看来以后我要少吃零食了!”5月17日,重庆医科大学附属第二医院展示出来的一个名为“万惊油”的零食展板
2024-05-18 16:06:00
想备孕的你知道喝酒对精子的影响有哪些吗?
都知道现在生育问题是都很关注的,现在也是有越来越多的人都在关注着的,精子也是都知道的,受孕也是需要精子和卵子的结合的,这也是都知道的
2024-05-18 16:09:00
备孕夫妻必看!男性精子不好该怎么调理?
近年来,不孕不育人数呈上升趋势,男性精子质量堪忧。若是作为生育种子的精子质量不达标,必定拖累生育目标的实现。那精子不好可以怎样调理?1
2024-05-18 16:11:00
守护“生命通道” 保护血管健康需要注意什么
本文转自:新华网新华社北京5月18日电题:守护“生命通道” 保护血管健康需要注意什么新华社记者侠克、林苗苗血管连接着身体的各个器官
2024-05-18 17:44:00
成都西南脑科医院开展“打造特色服务”主题中层干部茶话会
5月16日下午3点,成都西南脑科医院组织院中层干部召开了以“打造特色服务”为主题的茶话会。院长胥荣、医务科科长宋光安、护理部主任兼党支部王桂芝
2024-05-18 17:47:00
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2024-05-18 18:53:00
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2024-05-18 18:55:00
乡约福建:巧让“闲田”变“宝地”
本文转自:中国新闻网中新网南平5月18日电 (张丽君 朱雨夕)又是一年油菜籽收割季,福建南平武夷山市武夷街道的村民们开始忙起来
2024-05-18 18:59:00
是谁发明的这些神仙吃法,用来做年夜饭太合适了,赶快学起来
今天我要跟大家分享6道新发现的美食菜谱,简单易做,口味绝佳,一上桌就能惊艳全家,不论是日常家常料理还是节日款待亲友,都非常合适
2024-05-18 10:33:00
糖尿病食谱--肉沫豆腐
材料:豆腐、瘦肉、大葱、姜等做法:1.豆腐切小块,瘦肉剁成肉末,大葱洗净切葱花,姜洗净切小片。2.炒锅注油烧热,投入葱花
2024-05-18 11:29:00
保存香葱,别冷藏直接放,分享3招妙法,半年新鲜,即用即取
葱作为烹饪的必备调料,种类繁多,如普通大葱、分葱、胡葱、楼葱及香葱等,各具特色。其中,香葱深受人们喜爱,其体型小巧,长度仅约20至40厘米
2024-05-18 11:29:00
保姆阿姨分享5道家常美味,简单易做,好吃不贵,超实用
【尖椒土豆片】食材:土豆,尖椒,香肠做法:1、土豆和火腿切片,尖椒切成菱形块备用(土豆片多焯两遍水)2、油热下葱末蒜末爆香
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今日,推荐少吃萝卜猪肉,多食四款佳肴,营养充足好过冬
虽然诸如红烧肉、粉蒸肉等猪肉菜肴美味可口且温暖人心,但频繁食用却并不推荐。这是因为猪肉的脂肪含量相对较高,长期食用可能带来油腻感
2024-05-18 11:31:00