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肾病逐渐趋于年轻化，肾不好的人，饮食要注意这些事
肾脏对于人体的重要性不用多说，但是现如今根据数据显示，我国肾脏疾病患者日益增多，并逐渐趋于年轻化，正是因为生活中的不良饮食习惯，因此导致生活中肾脏疾病高发，因此及时改正不良的饮食习惯，有利于肾脏健康的恢复。
肾不好的人，日常饮食一定要注意的5件事，了解一下
1、饮食要清淡
肾脏功能出现下降的人，日常饮食上应该选择经常性食用清淡的食物，多以青菜、白粥为主，尽量远离高盐份的食物，例如：咸菜、豆腐乳、咸鸭蛋等腌制品，并且在平时做饭中，也要严格控制盐的使用量，重口味的食物会加重患者水肿的程度。
除此之外，平时也要避免经常食用高嘌呤的食物，例如：大虾、螃蟹、动物内脏等食物，常吃这些食物，会使尿酸水平升高，对肾脏会产生进一步的伤害。
2、适当摄入蛋白质
日常补充蛋白质，对于肾病患者也十分重要，并且应该以优质低蛋白为主，例如：牛奶、鱼肉、鸡蛋中优质低蛋白含量就十分丰富，但是适当即可，也不建议过多食用。
蛋白质进入到机体内部后，经过人体的代谢，会产生尿素、肌酐、氨等物质，都需要肾脏进行排出，若是大量摄入蛋白质，会使肾脏负担加重，导致过量尿素囤积在肾脏内，不利于病情的恢复。
3、适当补充微量元素
肾病患者除了会流失体内的大量蛋白质外，一同流失的还有身体内的一些激素、以及微量元素，进而导致身体中的锌、钙、镁、铁等微量元素严重缺乏。
因此，肾功能下降的人，平时应该针对性的选择补充微量元素，例如：五谷杂粮、水果中都富含多种微量元素，可满足机体的正常运行所需。
4、避免吃高脂肪、高胆固醇的食物
肾脏功能出现紊乱的人，往往还会出现高脂血症，因此，患者在平时的日常饮食上应该注意避免经常性的食用高脂肪、高胆固醇的食物，例如：红烧肉、炸鸡、大肠等食用，这些食物中往往含有大量的脂肪，经常食不仅会影响到血脂、血压，还会加重体内其他器官的代谢负担，进而影响肾病的恢复。
5、严格控制富含钾的食物的摄入
肾脏细胞活跃性出现下降的人，本身就极易出现高血钾的情况，不仅会使身体出现心律失常的情况，严重还会导致休克，因此，生活中肾脏不好的人，要尽量减少适用富含钾离子含量过高的食物，例如：海带、香蕉、柿子、火腿等，经常食用，极易引起高钾血症，严重还会导致心脏停顿。
综上所述，肾脏出现病变后，不仅要积极配合医生的治疗，在生活中也要注意日常饮食上的控制，应该以清淡饮食为主，避免食用高盐、高嘌呤、辛辣刺激、高胆固醇以及高脂肪的食物，钾含量较多的食物也要进行避免，可经常性的补充钙、镁、锌、铁等微量元素，并保证蛋白质的摄入，有利于病情的恢复。
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快照生成时间：2023-06-22 15:45:12
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