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...于鸡蛋的消息冲上热搜，说每周吃5个鸡蛋会使糖尿病和高血压风险降低。鸡蛋到底吃还是不吃？每周到底应该吃几个？鸡蛋有什么营养？据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.58克 ，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8...……更多
2024-01-17 11:05:00糖尿,高血压,糖尿病,鸡蛋,风险,研究
本文转自：福建卫生报每周≥5个鸡蛋糖尿病和高血压风险降低28%和32%近日，美国波士顿大学研究团队在Nutrients上最新发表的研究显示，每周摄入≥5个鸡蛋，患2型糖尿病和高血压的风险分别显著降低28%和32%！如果能配合其他的...……更多
2023-02-16 09:33:00中国,鸡蛋,中国人,鸡蛋,风险,糖尿
...病的风险。但真的是这样吗？每周吃≥5个鸡蛋糖尿病和高血压风险降低2023年美国波士顿大学研究团队在《营养素》上发表的一项研究显示，每周吃≥5个鸡蛋，患2型糖尿病和高血压的风险分别显著降低28%和32%！如果能配合其他...……更多
2024-03-01 00:18:00益处,鸡蛋,健康,鸡蛋,脂蛋白,胆固醇
...心血管疾病高血糖增加心血管疾病的风险，患者可能患有高血压、冠心病、心脏病等心血管并发症。糖尿病性下肢溃疡高血糖加速血管病变，降低下肢血液供应，这可能导致下肢溃疡、感染和坏死，并可能最终需要截肢。03糖尿...……更多
2023-10-07 06:31:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,蔬菜,冠军
...蛋更健康?图源：卡乐图片 摄影/贾琼吃鸡蛋降低糖尿病和高血压风险鸡蛋，几乎包含了人体所需的全部营养，被誉为“理想的营养库”。根据一项研究显示，每周吃≥5个鸡蛋，患2型糖尿病和高血压的风险分别显著降低28%和32%。...……更多
2024-01-18 09:29:00鸡蛋,胆固醇,心血管,心血,疾病,风险
...养素》上的一项研究发现，每周摄入5个及以上鸡蛋，患高血压、2型糖尿病的风险会降低32%和28%，如果有其他良好的饮食习惯，好处会更多。研究人员将2349名受试者根据鸡蛋不同摄入量分成三组，分别是每周不超过0.5个的一组，...……更多
2024-03-14 11:53:00胆固醇,真相,鸡蛋,身体,鸡蛋,营养
...其要减少钠盐的使用。我们都知道，钠盐摄取过多会成为高血压的主要诱因之一，而代谢综合征往往会互相影响，高血压病症也会加深高血糖状况。根据膳食协会给出的指标，成年人每天摄入钠盐不宜超过6g，早餐不宜超过2g，...……更多
2023-10-11 13:01:00糖尿,糖尿病人,血糖,早餐,病人,原则
...低密度脂蛋白胆固醇是2型糖尿病的重要危险因素。对于高血压患者而言，同样有着脂质代谢异常的特点，需要注意蛋类食品的适量摄入。血压长期升高会损伤血管内皮细胞增加血管内皮通透性，引起脂质代谢异常，而低密度脂...……更多
2023-05-16 06:22:00医生,胆固醇,蛋类,鸡蛋,研究,摄入量
...？最近的一项研究表明，每周摄入≥5个鸡蛋，会使罹患高血压的风险下降32%，2型糖尿病风险下降28%。这项研究发表在《营养素》杂志上。研究人员指出，吃鸡蛋的同时配合其他健康饮食模式，可以获得更大的益处。另一项由中...……更多
2023-12-09 06:32:00要点,鸡蛋,安全,鸡蛋,胆固醇,含量
...险
研究表明，吃早餐有助于控制体重和降低患糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病的风险。改善心情早餐可以影响人的情绪和认知能力，吃早餐能够帮助人提高工作效率，缓解焦虑和紧张等情绪问题。02长期不吃早餐，这...……更多
2023-10-07 06:31:00早餐,角度,之间,时间,健康,早餐
...，阻碍了血液流动，最终导致心脏病、冠心病、中风等。高血压高血脂会导致动脉硬化，使得血管变得僵硬，对心脏来说增加了负担，从而引起高血压。脂肪肝高血脂可能导致脂肪在肝脏中沉积，并逐渐发展成脂肪肝，严重时可...……更多
2023-10-06 13:10:00降血脂,血脂,尝试,高血脂,脂肪,血脂
...岛素反应的“生物钟基因”，从而与肥胖、2型糖尿病、高血压和心血管疾病产生联系。浙江大学医学院人类遗传病专家祁鸣教授表示：人体内，有9~12组控制节律的基因，在它们的作用下，人的激素分泌是有节律的。9:30这个时间...……更多
2023-08-13 14:41:00糖尿,糖尿病人,早餐,病人,糖尿,早餐
...，网上流传这样一种说法：每天吃一个鸡蛋，能降低40%的糖尿病风险。消息一出，很多高血糖患者趋之若鹜，纷纷屯鸡蛋。对于这种说法，是否有道理？通过一份研究结果，告诉你答案。每天吃一个鸡蛋，能降低40%的糖尿病风险...……更多
2022-12-26 20:09:00一文,糖尿,糖尿病,鸡蛋,答案,风险
...能量过剩，维生素、矿物质缺乏，进而可增加患糖尿病、高血压、脂肪肝等多种慢性疾病的发生风险，所以，大家要有意识地让主食更丰富多彩一些。这里给大家推荐一种营养全面的食物——藜麦。每100克藜麦含有14克蛋白质，6...……更多
2024-03-13 00:43:00小众,主食,蛋白质,蛋白,鸡蛋,营养
糖尿病合并高血压使大血管与微血管并发症的发生和进展风险明显增加，也使患者死亡风险增加。反之，控制高血压可显著降低糖尿病并发症和心血管事件发生的风险。近期，上海瑞金医院王卫庆、毕宇芳、徐瑜等发表在《高...……更多
2023-06-25 14:22:00血压,控制,糖尿,高血压,糖尿病,收缩压
...健康来讲非常不利。快餐中的高脂肪成分可能导致肥胖、高血压和高胆固醇等健康问题，并增加患上各种癌症的风险。因此，对于中老年来讲，需要限制对于高脂肪相关的食物的摄入。应该刻意的选择低脂肪、优质脂肪等相对健...……更多
2023-07-18 15:39:00早餐,食物,脂肪,高糖,抗氧化剂,健康
三高人群是个普遍的界定，关键指身患高血压高血脂和糖尿病的病人，那三高人群牛乳能吃吗？牛乳具备很高的优质蛋白质成分和发热量及其营养元素。下边我对你说三高人群牛乳能吃吗。三高人群牛乳能吃吗1、三高人群能够...……更多
2023-04-22 22:00:00牛乳,人群,牛乳,胆固醇,脂肪,血糖
...的蒸鸡蛋，热量就降低了很多。对于已经明确有冠心病、高血压、糖尿病或脑血管疾病的人群，由于医生对血脂控制要求很高，这部分人可能长期在服用降脂药物，那么鸡蛋还能吃吗？当然可以吃，只是吃的时候不要吃蛋黄就可...……更多
2024-01-06 10:57:00心脏病,癌症,心脏,风险,研究,鸡蛋
...样的烹饪方式而深受人们喜爱。然而，近年来有关鸡蛋与糖尿病关系的讨论不绝于耳，甚至有人将其称为糖尿病的“催化器”。这究竟是何种原因呢？今天，我们就来揭开这一谜团，通过医生的研究结果，为大家提供科学的解答...……更多
2024-03-08 06:18:00催化器,糖尿,催化,糖尿病,鸡蛋,医生
...学院、贵州省疾病预防控制中心学者等合作，共同在世界高血压联盟官方杂志《TheJournalofClinicalHypertension》发表了一篇最新研究报告。研究显示，每天至少刷牙2次，未来患上高血压或者糖尿病的风险则会明显降低。刷个牙，还能...……更多
2023-05-22 01:58:00糖尿,高血压,糖尿病,风险,牙齿,牙刷
...京疾控中心一项研究发现，生活中处于肥胖的人群，往往高血压以及高血脂等代谢疾病更加容易出现，此外体重越高，糖尿病风险也就越高。调查发现，90%的糖尿病患者往往都存在肥胖情况。胖的人更加容易得癌症!国际流行杂...……更多
2022-12-26 19:36:00长寿,肥胖,长短,寿命,体重,有关
...多参与社交活动；七是体重管理，要防中年发福；八是防高血压；九是做好糖尿病管理，血糖控制不好，痴呆风险增加；十是血脂异常管理；十一是抑郁症管理；十二是听力损失老年人要早做筛查和佩戴助听器。 ……更多
2023-06-26 13:20:00地中,地中海,饮食,风险,地中,地中海
...病的重要危险因素之一，但并不是唯一的因素。事实上，高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等也是心血管疾病的危险因素，所以仅仅控制血脂水平并不能完全预防心血管疾病的发生。综上所述，对于血脂高的人来说，远离鸡蛋并不是...……更多
2024-02-06 21:56:00疫苗,血脂,血脂,高血脂,胆固醇,水平
...身体健康至关重要。近年来，随着人们生活水平的提高，高血压患者逐渐增多，而控制血压的饮食管理也成为了人们关注的焦点。一些人认为每天吃鸡蛋会对血压产生不良影响，那么这种说法是否正确呢？医生提醒：不止鸡蛋，...……更多
2023-12-14 16:34:00鸡蛋,食物,医生,食物,血压,高糖
...医学会做过普查，发现美国的土著居民印第安人没有一个高血压、没一个动脉硬化，原来是吃玉米吃的。医学家研究发现，玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E，所以不容易导致高血压和动脉硬化，帮助人们延...……更多
2023-08-03 10:30:00克星,癌症,食物,老人,长寿,延年
...s）的一项研究显示，每周摄入≥5个鸡蛋，患2型糖尿病和高血压的风险分别显著降低28%和32%。若是能配合健康饮食模式，效果会更佳。而早在2018年，北京大学公共卫生学院李立明教授团队发表在《心脏》（Heart）期刊上的一项研...……更多
2023-08-16 16:23:00鸡蛋,致癌,肠胃,身体,鸡蛋,风险
...，一项来自我国贵州省的近万人研究发现，勤刷牙可降低高血压和2型糖尿病风险，每天至少刷两次牙可能有助于预防这两种疾病。多因素分析显示，平均随访6.6年期间，与几乎不刷牙的人相比，每天至少刷两次牙的人患高血压...……更多
2023-04-23 21:14:00饮水,主动,时候,糖尿,高血压,糖尿病
...心血管疾病发生的重要风险因素。这类疾病包括心脏病和高血压，是全球死亡率的主要原因之一。肥胖时，体内脂肪积聚，尤其是腹部脂肪，这不仅增加心脏负担，还会导致炎症反应，影响心血管健康。研究发现，体质指数（BMI...……更多
2023-12-13 06:33:00骨关节炎,骨关节,肥胖,关节,肥胖,糖尿
...这样有利于效保护人体肝脏以及脾胃，而且还能辅助降低高血压、高血脂，长期喝还有利强肾利尿，要再强调一遍，是长期喝，不是喝一两次就能见效的。三、适合糖尿病人的苦瓜吃法1、苦瓜+绿茶是夏天的绝配饮品制作方法是...……更多
2023-09-06 09:17:00糖尿,降血糖,糖尿病人,病人,苦瓜,糖尿
糖尿病是一种慢性病，我国的糖尿病患者发病人数已经达到了1.13亿人，发病率可达到11.6%，位于全球的首位。根据有关的数据显示，我国的老年糖尿病患者率达到了30.2%，而全球的老年糖尿病患者患病率的为19.3%，所以我国的老...……更多
2023-11-12 13:33:00糖尿,糖尿病,患者,鸡蛋,原则,糖尿
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