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三伏天,“吃凉不苦夏”!这3菜2瓜正当吃,清爽解腻好吃不上火
...都能成为餐桌上的亮点,让大家尽享美食的乐趣。【一、空心菜】空心菜,夏天常吃的时令蔬菜,它富含膳食纤维,吃起来也好消化。夏天吃它特别合适,能清凉解暑,还能滋润肠道。准备一把新鲜的空心菜,把根部硬的杆掐掉...……更多
夏天炎热易出汗,推荐5道家常菜,清热又解暑,爽口不腻家人爱吃
...煮熟,加点冰糖或者蜂蜜,口感更佳。最后一道菜是蒜蓉空心菜,空心菜有清热解毒、利尿消肿的作用,非常适合夏天食用。把空心菜洗净,切成小段,用蒜末和盐炒一下,简单又美味。这五道家常菜,不仅清爽可口,而且营养...……更多
立夏来临,推荐4款清凉消暑的时令菜,助你健康迎夏
...里,然后放冰箱里冷藏腌上个把小时,味道就妥了!四、空心菜,这个菜可真是个好东西啊!炒一炒,吃起来不仅美味,还富含粗纤维呢。吃了它,胃肠道就能动得更欢快了,帮你清理肠道垃圾,还能预防便秘。所以啊,空心菜...……更多
比肉还好吃的素菜,清爽解腻、快给孩子安排上
...位至关重要,而有些素菜甚至能够媲美肉类菜肴的美味。清爽解腻的素菜不仅口感出色,而且营养丰富,能够为孩子提供充足的营养和能量,让他们在快乐成长的同时保持健康。在夏日炎炎的季节,一道道清爽可口的素菜更是让...……更多
三伏天,建议多吃这8种补水消暑的蔬菜,既能补水,还能清热消暑
...炒,加入适量蚝油,鸡精再次翻炒均匀即可出锅。 四、藕片推荐食谱:凉拌藕片藕片这么做真的爽脆又入味,是酸辣甜的口味,一定要试试!食材:藕片 干辣椒 葱 花椒 大蒜 生抽 盐 粗 白糖 鸡精做法:1、藕切薄片,吸水洗两...……更多
孩子脾胃虚,他的每日食谱来啦
...康的家常菜,选用新鲜油菜为主料,以其独特的嫩绿色和清爽口感受到广泛喜爱。这道菜肴简洁而不失美味,适合作为一顿平日饭桌上的素菜佳选。食材:鲜油菜500克、大蒜2瓣(切碎)、生姜一小块(切丝)、食用油适量、盐...……更多
女子晒春节结婚前后的伙食对比,在朋友圈火了,网友:太真实了
...有非常明显的区别,也不再像之前那么精致。啤酒鸭、炒空心菜、黄瓜炒牛肉啤酒鸭,这道菜色泽红亮,鸭肉鲜嫩多汁,搭配啤酒的香气,口感也非常不错。炒空心菜,空心菜翠绿鲜嫩,口感清脆,可以很好的补充日常所需要的...……更多
立夏后,这5种食物要多吃,清肝败火,解暑开胃,安稳度夏天
...食盐和鸡精,继续翻炒至佛手瓜苗变软,即可出锅。三、空心菜空心菜含有多种维生素、粗纤维等物质,有助于增强胃肠蠕动,健脾开胃的作用。夏季多吃空心菜,有助于保持肠道畅通,健脾开胃,预防便秘。 空心菜可以凉拌...……更多
春天吃肉不如多吃菜,分享8道家常素菜的做法,下班回家不发愁!
...物质,有助于清热解暑,是春季餐桌上的佳品。五、蒜蓉空心菜:翠绿诱人,空心菜也能如此诱人 空心菜口感脆嫩,搭配蒜蓉炒制,味道清香可口。这道菜的做法简单快捷,是下班回家后的一道快手菜。空心菜富含维生素和矿...……更多
夏天可以不吃肉,但一定要吃八样当季蔬菜,开胃不上火,提高免疫
...分融合,然后就可以出锅装盘,享受美味啦!【二、凉拌空心菜】准备材料:空心菜、蒜末、小米椒、辣椒粉、熟白芝麻。做法超简单:首先,准备好所有需要的材料。接着,按照食谱上的指示,一步步进行操作。每一步都要仔...……更多
三伏天少吃大鱼大肉,多吃五道素菜,清淡少油营养丰富,清爽度夏
...饰,即可出锅装盘,享用这道美味的冬瓜佳肴。三、清炒空心菜准备食材:空心菜、蒜末做法步骤:1、挑选一把新鲜的空心菜,将其放入清水中彻底冲洗干净,去除表面的污垢和农药残留。然后,将洗净的空心菜沥干水分,切...……更多
六道刮油减脂的佳肴,不仅鲜嫩好吃,营养丰富,还能助你轻松掉秤
...油。8.出锅!吃的时候可以蘸上汤汁,口感更佳。二.蒜蓉空心菜空心菜是夏季的时令蔬菜,富含纤维,有助于消化和排毒。蒜蓉炒制,不仅提升了口感,还能帮助刮油减脂。蒜蓉空心菜食材准备:空心菜(一把),蒜(适量),...……更多
夏天这 5 种蔬菜不建议购买,没有营养还伤身体,菜贩都不吃
...物,能够清热活血。比如鱼香茄子,深受大家喜爱。7、空心菜:具有清热解毒、通便防癌等作用。蒜蓉空心菜是常见的吃法。8、秋葵:秋葵含有丰富的黏性物质和营养成分,能助消化、护肠胃。常见的做法有白灼秋葵。 ……更多
这5种经典“伏菜”别错过,开胃排毒,远离三高
...油、白糖、陈醋调味,搅拌均匀就可以开始享用了。03 空心菜空心菜一直被称为夏季的“绿色精灵”,颜色翠绿的空心菜让人看着就食欲大开。空心菜作为夏季常见的绿色蔬菜,营养价值非常丰富,空心菜的钙含量是西红柿的12...……更多
“中伏吃瓜,不把药抓”,三伏天宁可少吃大鱼大肉,也要多吃4瓜
...根据口味调入适量食盐,出锅前撒上葱花,即可享用这道清爽的冬瓜口蘑鸡蛋汤。三伏天虽然炎热,但只要合理选择食材,精心烹制美食,不仅能满足味蕾,还能帮助身体顺利度过酷暑。黄瓜的清脆爽口,苦瓜的清热解毒,丝瓜...……更多
春吃芽,夏吃瓜,立夏后建议多吃“4瓜”清热解暑,清爽度夏
...春吃芽,夏吃瓜”,天气热建议多吃“4瓜”清热解暑,清爽度夏一、冬瓜冬瓜不仅口感清爽,而且营养价值极高,是不可多得的消暑佳品,它的价格也亲民,平时烧汤或者炒虾仁,味道都特别的鲜美。【推荐做法:肉末烧冬瓜...……更多
春天干燥,建议中老年:多吃5种补水蔬菜,润燥不上火,健康迎春
...黄瓜补水美食黄瓜是夏季最受欢迎的蔬菜之一,不仅口感清爽,而且富含水分,具有很好的解暑效果。除了常见的凉拌黄瓜外,我们还可以尝试用黄瓜搭配玉米、胡萝卜等食材制作一道清爽美味的黄瓜炒玉米。这道菜不仅简单易...……更多
大暑,记得多吃“3白2菜”,少吃“2味”,过好夏季最后15天
...生津止渴的功效,是夏日里不可或缺的凉菜之一。2.清炒空心菜材料:空心菜500克、蒜末适量、盐适量、食用油适量。步骤:01.空心菜洗净,摘去老叶,切段备用。02.热锅凉油,下蒜末爆香。03.加入空心菜段,大火快速翻炒至断...……更多
家里3岁宝宝的夏季补钙食谱,简单好做,全家都合适
...胡椒粉用量可以根据个人口味调整,尽量少盐以保持汤的清爽。五、黄瓜炒木耳材料:黄瓜:2根;干木耳:30克;大蒜:2瓣(切末);红椒:1个(切片,增加色彩和风味,可选);食用油:适量;盐:适量;胡椒粉:适量(可...……更多
夏天多吃这5种蔬菜,清肠又通便,瘦得快,还降火去燥
...片儿,再加点新鲜的薄荷叶和柠檬汁儿,拌一拌,就成了清爽的凉拌黄瓜。夏天吃这个,不仅解渴,还帮助消化,真是一举两得!推荐大家试试这么做:来份清爽的黄瓜沙拉!黄瓜沙拉,那可真是夏天里的一股清流啊,既清爽又...……更多
夏天减肥,多吃这3种“刮油”食物,低卡饱腹又解馋
...和矿物质,热量却极低,是减肥期间的理想食物。其中,空心菜、生菜、西兰花等绿叶蔬菜不仅口感清爽,而且富含叶绿素,有助于促进身体新陈代谢,加速脂肪的燃烧。推荐食谱:炒空心菜1、首先准备一把空心菜,清洗干净...……更多
这六种面条,好吃解馋,做法还简单,怎么吃都不腻
...单又美味的午餐选择,这六种面条绝对不会让你失望。从清爽的凉面到浓郁的炸酱面,不仅口味多样,而且简单易做,让你即使身在忙碌的都市,也能享受到家的温馨味道。快来一起探索这六种面条的美味秘籍吧!鸡丝凉面今天...……更多
7月吃「三瓜」,活到九十八,常吃它,清心去燥不上火,腿脚有劲
...槛,夏日炎炎,酷暑难耐,对于中老年人而言,保持身体清爽、精力充沛显得尤为重要。在这个季节里,有三种瓜类食材以其独特的清凉属性与丰富的营养价值,成为了餐桌上的“明星”——它们分别是苦瓜、丝瓜与黄瓜。俗话...……更多
这“3瓜3菜”天越热,越要吃!清淡鲜香食欲高,舒舒服服度过夏
...,超好吃!做法超简单,就是把苦瓜和牛肉一起炒。苦瓜清爽,牛肉鲜嫩,搭配起来味道超赞!而且苦瓜还有助于降火,夏天吃特别合适。快来试试吧,保证让你爱上这道菜!1.开始前先把需要的食材准备好。苦瓜切开,把里头...……更多
春天,少吃菠菜芹菜多吃它,我家隔三岔五做一次,清脆鲜嫩又营养
...燥了!而且,它还能帮助清理体内的毒素,让我感觉更加清爽和舒服。所以,我真的非常推荐大家在春天多吃点莲藕,保持健康,享受美味!下面分享给大家8种莲藕的做法,一起看看吧。一、蒜油炝藕片食材:藕300克、黄瓜100...……更多
又到三伏天!别忘了吃这6种瓜!
...。此时此刻,正是瓜类蔬菜的丰收季节,这些瓜不仅口感清爽,而且富含营养,是夏季消暑的佳品。今天,我们就来推荐六种瓜,它们分别是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西瓜和南瓜。这些瓜类各具特色,不仅能够在炎炎夏日为我...……更多
夏天炎热,吃这5道素菜胜过吃肉,清爽解腻,比肉还要好吃!
炎热的夏天,不能只吃肉,这五样蔬菜,清热解毒,胜过肉食!I.香辣蘑是一道很有特色的菜。平菇肉鲜嫩可口,配以辣料调味,味道鲜美,平菇含有丰富的蛋白质及膳食纤维,可增强人体免疫功能。原料:香菇250克(切块);...……更多
夏天,遇见这4种瓜不要错过,鲜嫩美味,清凉解渴,天天换着吃
....8%呢,简直就是食物里的“天然水”。夏天吃黄瓜,真是清爽又解渴。做法:【凉拌黄瓜鸡蛋皮】 首先,咱得准备一把粉条。锅里加水,再加点植物油,把粉条放锅里,大火烧开,然后转中火煮个2分钟,直到粉条变软煮熟。煮...……更多
夏天,黄瓜丝瓜靠边站多吃它,不到2块钱就能做一大盘,比肉都香
...面分享给大家6种茄子的家常做法,让你这个夏天吃得既清爽又养生。一、煎茄子好爱夏天的茄子,做这道茄子重点是要露天新茄子,容易软,还有就是要忍住,不要加油,不要加油,干就干,等它软了自然就有油了。食材:茄...……更多
苏州老两口的午餐,走红同学群,同学:4个菜真舍得,活明白了!
...煮至冒泡,即可撒上葱花,点缀出锅。第二道菜:【蚝油空心菜】主要食材:空心菜。调味料:食用油,食盐,大蒜,蚝油,生抽。操作步骤:1,空心菜是自己种的,摘下后摘去黄叶和老根,浸泡一会,冲洗干净,控干水分。2...……更多
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26岁小伙动辄\
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆1月19日电 26岁的唐先生(化名)从少年时期开始,就饱受一种奇怪症状的折磨:他会突然毫无预兆地开始咒骂
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新桥医院这项研究获批国自然重点项目
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湖南江华:手工腐竹蒸腾幸福年味
本文转自:人民网-湖南频道眼疾手快挑膜。蒋克青摄寒冬腊月,年关将至,又到了腐竹飘香时。湖南江华瑶族自治县瑶乡大地瑶族同胞们纷纷燃起灶火
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小叶医探|合肥2024年冬季“急救大数据”出炉!
大皖新闻讯 1月20日是“120国家急救日”。日前,记者从合肥急救中心获悉,天气转冷后,合肥地区自2024年11月至2025年1月10日共接诊了逾2万名院前急救患者
2025-01-19 18:05:00
贵州百灵糖宁通络片Ⅲ期临床研究全国启动会顺利召开
1月18日,贵州百灵“糖宁通络片治疗非增殖期糖尿病视网膜病变(阴虚内热、目络瘀阻证)Ⅲ期临床研究全国启动会”在广东省横琴粤澳深度合作区顺利召开
2025-01-19 22:33:00
隆安县举行2025年特色产品展销会
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2025-01-19 12:55:00
青岛味道地标波尼亚:三十余载情牵万家,肉食礼盒传递浓情
鲁网1月19日讯青岛,这座充满魅力的海滨城市,每一寸空气都弥漫着独特的烟火气息。而在这其中,波尼亚无疑是那最为闪耀的味觉符号
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最近甲流肆虐, 不少家长经历了这样的“魔幻”时刻:孩子感冒发烧、流鼻涕, 你忙着挂号、量体温、喂药, 好不容易退了烧, 却发现娃开始抓耳朵
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女性的子宫、输卵管、卵巢等重要生殖器官位于盆腔,当盆腔内的组织器官,由于各种原因受到损伤或发生炎症后,原本光滑的表面会渗出一些纤维蛋白
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