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淮山药的作用与功效是养胃、益气、补肾、清热解毒、降低血压。淮山药还含有一些独特物质，特别是它的粘液蛋白，可以很好的补益我们的肺部，特别是对于一些人出现了肺热咳喘的情况，能够很好的进行调理改善。在淮山...……更多
2024-04-03 00:30:00淮山,功效,作用,淮山,山药,小苏
...肿等，过敏体质者在食用前应谨慎尝试。五、铁棍山药、淮山药、和普通山药有什么区别呢？铁棍山药，它主要生长在河南省的焦作、沁阳等地，因山药表面覆盖有细密的毛刺，状如铁棒，故得名“铁棍山药”。其质地坚硬，口...……更多
2024-04-02 11:32:00铁棍,山药,功效,多种,营养,作用
淮山药的营养价值很高，淮山药中含有很多的多酚氧化酶物质，这些物质是非常有利于肠胃健康，所以淮山药可以改善肠胃功能，还可以改善腹泻的情况。淮山药中还含有很多的粘液质和很多的皂甙，还有益气养肺、美容护肤...……更多
2024-04-05 03:32:00淮山,营养,价值,淮山,葡萄糖,粘液
...见过山药，但是很多人都分不清山药和它的“孪生兄弟”淮山，其实，这两者还是很容易分辨的：山药通常呈长条形，为浅黄色；而淮山则呈圆柱形，比山药粗壮，表面有细小的颗粒状物，水分大，通常呈深褐色或黑色。山药的...……更多
2024-04-13 10:30:00人参,人人,营养,关键,价值,山药
...药，又称黄牛腿山药，产于山东济宁兖州区。（6）紫玉淮山，又称紫山药、紫莳药、紫淮山，从台湾引种选育的品种，根茎呈长圆形、芽眼深数量众多。（7） 淮山药，南方称作淮山，北方称为山药，是所有普通山药的统称，距...……更多
2024-02-02 13:44:00品种多,山药,功效,品种,山药,营养
在日常生活中的淮山药和牛乳中带有的营养成分也是极为的高的，服用以后能够对身体监看具有非常好的协助的功效，可是在平常日常生活服用淮山药和牛乳的情况下全是将这二种食物立即分离服用比较多，并沒有将淮山药和...……更多
2023-01-31 20:49:00淮山,牛乳,生活,淮山,牛乳,中带
...、广州中医药大学第一附属医院罗颂平教授推荐一款瑶柱淮山瘦肉粥，有健脾润肺养阴功效。瑶柱淮山瘦肉粥材料：瑶柱（干贝）2-3粒，鲜山药一根，瘦肉100克，大米100克，生姜一块，葱2根。做法：头天晚上把瘦肉洗净，用少...……更多
2023-01-24 07:05:00淮山,瘦肉,山药,瘦肉,羊城,淮山
...够增加肌体的免疫力，抵抗自由基的侵害。
滋补养颜的淮山炖老母鸡汤
淮山炖老母鸡汤是一道在寒冷冬季非常受欢迎的养生菜品。老母鸡肉质细嫩，富含丰富的维生素B、E和锌等营养元素，而淮山、枸杞和山药等中药材则能够...……更多
2023-12-03 13:05:00黑豆,猪脚,功效,不仅仅,方面,作用
...门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略淮山枸杞炖乌鸡是一道非常滋补的汤品，下面是详细的制作步骤：材料乌鸡：1只（约1千克）淮山（山药）：40克（干淮山）枸杞：20克红枣：10颗（可选）姜片：4片盐：少...……更多
2024-09-08 08:58:00淮山,乌鸡,枸杞,滋补,功效,做法
... 1、太子参炖鹌鹑 鹌鹑肉250克、瘦猪肉100克、党参15克，淮山30克，桂圆肉10克，枸杞子15克，芡实10克。将鹌鹑肉、瘦猪肉洗净，切块，党参、淮山、桂圆肉、枸杞子、芡实洗净，一同放入砂锅，先用大火煮沸，再用小火炖煮1.5...……更多
2023-01-05 21:51:00养生,饮食,方法,推荐,淮山,羊肉
身边有不少宝妈都知道，淮山，是健脾养胃的“宝物”。淮山，也叫山药、薯蓣、怀山药、白山药等，它是人类最早食用的根茎植物之一，我们常吃的红薯、芋头、土豆、胡萝卜，都是属于根茎类植物。山药不仅美味，而且营...……更多
2024-06-08 06:53:00素菜,脾胃,最爱,孩子,山药,淮山
...去心火、调脾胃、理三焦。链接主厨教您做养生菜黑松露淮山焖鲍鱼淮山补气，帮助消化，尤其对应夏季养心、养气的养生需求。鲍鱼也有一定的强心补肾功效，两者搭配起来，佐以提鲜的黑松露酱，美味且易操作。“厦门老字...……更多
2024-05-20 07:43:00黑松,淮山,鲍鱼,高汤,板栗,赤小豆
...勺玉米淀粉抓匀腌制10分钟。第二步：处理山药，山药有淮山药和铁棍山药之分，前一种适合清炒，而铁棍山药是适合煲汤的。因为淮山药水分多炒制口感是特别好的。
将山药皮去掉，然后切成薄片，记得多冲洗几遍尽可能去...……更多
2024-08-09 19:32:00中老年人,做法,冠军,建议,孩子,山药
...的效果，是春季养生的上乘之选。2、除湿养生第二碗：淮山薏仁瘦肉汤
淮山薏仁瘦肉汤是另一道适合春季除湿的汤品。将淮山药、薏仁和瘦猪肉洗净处理后，加入适量的调料炖煮，香气四溢。淮山药味甘性微寒，有益气健脾、...……更多
2024-03-26 11:24:00一身,活力,黄金,薏仁,红豆,薏米
...、胃溃疡、胃出血患者慎用。胃的修复剂，其实是它——淮山其实，胃的“第一修复剂”就是我们常说的——山药。山药，又称淮山，具有健脾养胃、益气养阴的功效。中医认为，山药能补脾胃之气，益肺肾之阴，对于脾胃虚弱...……更多
2024-05-09 10:44:00牛奶,而是,山药,胃部,脾胃,牛奶
...良饮食结构。山药面条属于一种特殊的面条，通常就是用淮山药去皮风干碾磨后所制成的，其中含有的厌氧物质比较丰富，比如蛋白质以及碳水化合物和维生素等等，适当吃点山药面条通常能够起到健脾补气和促进消化的作用，...……更多
2023-02-02 16:07:00山药,面条,功效,作用,山药,脾胃
...材料水鸭：1只（约1.5公斤）冬虫草：5-12克枸杞子：20克淮山（山药）：10克红枣：5颗陈皮：1小块姜：几片料酒：适量盐：适量清水：适量做法1.准备材料：水鸭清洗干净，去除内脏和多余的脂肪。冬虫草、枸杞子、淮山、红枣...……更多
2024-09-08 09:00:00鸭汤,益气,虫草,功效,人群,做法
...更健康。3、山药
山药并不会直接帮助女性祛湿气，但是淮山有健脾养胃的作用，在中医里，脾主运化水湿，湿气在体内排不出去，跟脾虚有很大的关系，因此在经期多吃一些淮山，可以帮助女人调理脾胃。脾胃健康了，湿气排...……更多
2023-11-05 06:51:00湿气,经期,妇科,女人,湿气,经期
...此汤膳适合干咳的人群饮用。山药五指毛桃藕汤材料：鲜淮山200克，五指毛桃50克，莲藕500克，瘦肉200克（3-4人量）。方法：将鲜淮山去皮，冲洗后切段状，五指毛桃稍浸泡，莲藕洗净去皮切成小块，瘦肉洗净切大块。将所有食...……更多
2023-01-24 07:05:00滋补,免疫力,免疫,养生,瘦肉,党参
...也用一定的作用。山药饮山药为药食两用常见的中药，有淮山药和怀山药之分，比较容易混淆。淮山药多为食用山药，主产于江苏、安徽等省份；怀山药主要产于河南怀庆府（今天河南焦作），为“四大怀药”之一。张锡纯的《...……更多
2024-05-16 10:10:00妊娠,食疗,姜汁,山药,妊娠,本草
...这款汤能让身体变得温暖，气血变得通畅。保健——银耳淮山药排骨汤在春季，万物生发，身体中的肝脏与草木相似，在春季也会变得更加活跃，正因如此，春季养生以养肝、护肝为主。这个时候人体肝气旺盛，脾胃的阳气较虚...……更多
2024-03-11 06:49:00药方,乌梅,淮山,身体,银耳,山药
...时。5.炖至汤汁浓郁，加适量盐调味即可。二、排骨板栗淮山莲子芡实红枣汤这款汤品具有补虚强身、滋阴润燥的功效，对于初秋因气候干燥而导致的身体不适，有很好的调理作用。做法步骤：1.准备材料：排骨、板栗、淮山、...……更多
2024-09-04 13:07:00滋补,体温,养生,调节,红枣,小火
...价值，并学习如何制作美味的菜肴。一、山药山药，又称淮山，是一种常见的蔬菜，被誉为湿气“最怕”的蔬菜之一。山药富含膳食纤维、维生素C、钙、铁和多种氨基酸，具有温中补脾、祛湿排毒、润肠通便的功效。它对于脾...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...了养脾胃以及优质的碳水杂粮，非常适合早餐吃。【全麦淮山虾仁早餐饼】食材：全麦面粉50克，淮山2段，虾仁5-6只，鸡蛋1个，胡萝卜适量，胡椒粉、盐、油少许。1.淮山健脾养胃，不管是老人还是孩子，多吃山药健脾为。这种...……更多
2024-06-08 11:35:00一口,满嘴,蛋白质,蛋白,早餐,淮山
...生的食物，让身心在春日里焕发生机。山药：山药，又称淮山，是一种营养丰富的食材。它富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，改善消化道功能。山药还具有滋阴养血、益肺健脾的功效，适合春季养生食用。清炒山药...……更多
2024-04-20 10:27:00滋养,时节,食物,身体,山药,莴笋
廿四节气的“秋分”，今日靓汤宜五指毛桃淮山煲猪骨。五指毛桃入汤味似椰香、色似牛奶，它有北芪的补中益气功效，又有健筋骨、祛湿气的作用，性味平和，十分适宜于南方之用，所以又称为南芪。它配以健脾养肾的淮山...……更多
2023-01-08 21:24:00毛桃,淮山,脊骨,五指,养生,好处
...常用中药煲汤食疗方给胃友，健脾养胃辅助康复。1党参淮山猪排骨汤 对于平素脾胃虚弱的胃友更易湿邪困于体内，常表现为食欲不佳，上腹胀闷，嗳反，肢体乏力，口淡无味，大便稀溏等症状，舌质淡，脉细弱，脉沉细。此时...……更多
2023-10-11 13:53:00脾胃,胃病,保暖,秋冬,患者,鸡骨草
...正常。1、健脾养胃粥【主料】粳米100克薏米30克小米30克淮山30克红枣15克【辅料】百合10克红糖10克【步骤】①薏仁在准备下锅前三个小时用温水浸泡，粳米、小米淘洗干净，红枣用温水泡软、去芯切片，百合洗净。②把粳米、...……更多
2024-05-09 11:02:00不适,养生,红枣,脾胃,益气,糯米
...能够调节人体阴阳平衡，增强免疫力。推荐食谱：鲜莲子淮山猪骨汤食材：淮山200g、红枣3粒、猪骨500g、鲜莲子15粒（3-4人量）。步骤：1、淮山去皮切块，鲜莲子洗净，猪骨斩块去血水。2、将所有食材一起放进瓦煲内，加入清...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...为主，可多吃羊肉、鸡肉、水鱼、核桃仁、大枣、元肉、淮山、莲子、百合、粟子等有补脾胃、温贤的、健脾化痰、止咳补肺功效的食品和肉类。当然对于体质偏热、偏寒，易上火者应注意缓补的原则。
·推荐3个养生食谱：1、...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
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