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秋分养生喝五指毛桃淮山煲猪脊骨有什么好处
类别：健康 发布时间：2023-01-08 21:24:00 来源：康之道
廿四节气的“秋分”，今日靓汤宜五指毛桃淮山煲猪骨。五指毛桃入汤味似椰香、色似牛奶，它有北芪的补中益气功效，又有健筋骨、祛湿气的作用，性味平和，十分适宜于南方之用，所以又称为南芪。它配以健脾养肾的淮山煲猪骨，醇和清润，有健脾祛湿、滋阴益气的功效，为长夏之末时节的家庭靓汤。
材料：五指毛桃150克、淮山100克、蜜枣2个、猪脊骨500克、生姜4片。
烹制：各物洗净。五指毛桃、淮山稍浸泡；猪脊骨敲裂；蜜枣去核。一起与生姜下瓦煲，加入清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。为3~4人量。
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快照生成时间：2023-01-08 23:45:04
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