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萝卜丸子含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,改善消化道
...丸子还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,改善消化道功能。第二章:白萝卜炒好牛肉白萝卜炒好牛肉的做法 白萝卜炒好牛肉是一道简单而美味的家常菜。首先,我们需要将牛肉洗净并切成小块,然后腌制一段时间。...……更多
萝卜富含维生素C,可以说是一种天然的“免疫增强剂”
...他疾病。膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘,保持消化道健康。此外,萝卜中含有抗氧化剂,可以清除自由基,减少氧化应激对身体的损害。钾、钙、锌等微量元素对于身体的正常生理功能至关重要。扩展:萝卜富含维生...……更多
冬吃萝卜夏吃姜!冬天吃白萝卜,这5个好处首先来“报到”
...于肠道蠕动白萝卜的膳食纤维含量丰富,常吃有助于推动消化道蠕动,缓解便秘症状,对于肠胃道毒素较多的人来说,可以食用白萝卜,来帮助排除身体内部的废弃物。此外,白萝卜中的芥子油还能起到促进食欲的功效,所以,...……更多
冬季的“清肠专家”:萝卜的美味与功效
...享一道美味的萝卜菜谱,外酥里嫩,让人垂涎欲滴。萝卜丸子的制作步骤及技巧萝卜丸子是一道美味且非常简单的家常菜,只需要准备好几种食材,就能做出外焦里嫩的口感。接下来,让我们来看一下制作步骤及技巧:1.食材准...……更多
冬季养胃,远离这些伤胃食物,大家多注意
...我国是当之无愧的“胃病大国”:肠胃病患者约有1.2亿,消化道溃疡发病率10%,慢性胃炎发病率30%。饮食的健康与否,直接影响着人体的健康状态。现在人们的饮食越来越不规律,也越来越不健康,这就导致很多人都患有一些胃...……更多
纤维的力量:如何通过膳食改善肠道健康?
...纤维吸水、溶胀性能好,能使食糜的体积增大,并能促进消化道的蠕动,使大便变软、通畅,预防便秘,降低大便滞留时间,减少大便中有害物质与肠道的接触。黏性吸附。膳食纤维有一定的离子交换及网状吸附功能,可吸附肠...……更多
立冬,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过冬
...热解毒、促进消化和增强免疫力。。推荐做法——蒸萝卜丸子1、白萝卜去皮的刨成丝,放一勺盐抓拌均匀,腌制15分钟,然后攥干里面的水分备用。2、锅中放肉末炒出油脂,放香菇丁翻炒均匀,加入胡椒粉、生抽、蚝油调味均...……更多
红萝卜还含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化道蠕动,预防便秘
...健康。此外,红萝卜还含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化道蠕动,预防便秘。2、山药:山药是一种具有很高药用价值的蔬菜,在秋季特别适合食用。山药富含膳食纤维、维生素C和矿物质,具有很好的滋补作用。特别是山药...……更多
过节吃多伤了胃,全靠这碗粥养回来!健脾和胃助消化,老少皆宜!
...进肠胃蠕动,预防便秘。具有【抗氧化】作用,保护整个消化道。饱腹感强,不容易吃多,更有利于减肥。餐后血糖控制得更好,吃完不容易犯困,皮肤弹性更好。降低糖尿病等多种慢性疾病的风险。大鱼大肉欢快过节,健健康...……更多
天气寒冷干燥,容易便秘,应该如何通过改善饮食来缓解便秘?
...解便秘。一、便秘的原因是什么?便秘是由于粪便在患者消化道内移动缓慢或不能从患者直肠内有效清除时,粪便脱水、变硬、变干而引起的。便秘的原因有很多,通常是多种因素综合作用的结果。可能与直肠肛门疾病、结肠传...……更多
冬季天寒,常吃3种蔬菜,价格实惠营养足,经常吃提高抵抗力
...入烤盘200℃烤15分钟,刷一层蜂蜜水再烤5分钟。 2、红薯丸子红薯蒸熟加糖,压成泥,加入糯米粉、芝麻、鸡蛋等揉成团,分成小份搓成圆球,油温五成热下锅炸至两面金黄。 3、炸红薯条红薯切条加少许油和淀粉,拌匀放置一...……更多
这10种蔬果,冬天最值得吃
...6.2g,在水果里算顶级含量。(图/pixabay)膳食纤维有助于消化道健康和通便。世界卫生组织在 7 月最新发布的膳食指南里,就强烈建议成年人每天应通过天然食物至少摄入 25g 的膳食纤维。另外,梨中也含有果糖和山梨醇,这几...……更多
这4种食物最养胃,医生建议多吃
...我国是当之无愧的“胃病大国”:肠胃病患者约有1.2亿,消化道溃疡发病率10%,慢性胃炎发病率30%。尤其近几年来,胃病发病年轻化,越来越多的年轻人患上了胃病,数据显示19岁到35岁青年人患上胃癌的发病率比30年前翻了一番...……更多
银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材
...同时对肠胃消化也有一定的帮助。推荐食谱:【莲藕糯米丸子】准备食材:莲藕、猪肉、胡萝卜、糯米、葱、姜、盐步骤做法:1.将莲藕刮去外皮,清洗干净,剁成末、胡萝卜去皮,剁成末。和猪肉装入同一盆中,加入葱花、姜...……更多
假日不少居民吃坏肚子来就医 社区医生支招给肠胃“减负”
...性,不要过量饮酒,尤其是酒精浓度过高的烈性酒会损伤消化道黏膜,引起黏膜糜烂、消化道出血等疾患。同时,醉酒后呕吐剧烈可能造成贲门撕裂综合征,出现剧烈疼痛、呕血等症状。第三类常发的是急性胆囊炎。短时间内暴...……更多
这道菜口感鲜嫩,香味扑鼻,营养丰富又美味可口
...。营养丰富,含有丰富的维生素C和纤维素,有助于促进消化道健康。它的做法多样,可以炒、炖、煮等多种方式。比如我们可以尝试用白萝卜丝炒牛肉,将白萝卜切成细丝,牛里脊切丝后腌制并翻炒,最后再加入蒜苗和辣椒面...……更多
大便一天三次和三天一次,哪种更伤身体呢?多数人可能不清楚
...肠胃有很大的协助,减少肠胃积食的状况。假如不及时将消化道的排泄物排出体外,积聚在大肠中可能会惹起细菌感染,有时分还会刺激肛门肌,产生比拟明显的疼痛觉得。4.维护肠胃黏膜假如人们不及时将大便排出体外,大便...……更多
“寒露一碗汤,不劳医生帮”建议大家常喝这三碗汤,润肺降燥
...能润肺降燥,建议大家常喝,安稳顺利度秋冬。一、萝卜丸子汤材料:大白萝卜、黑木耳、猪肉、盐、淀粉、生抽、香油、葱花、胡椒粉、香菜详细做法:1.萝卜去皮擦丝,加盐杀出水分,挤干水分,一部分切成碎,一部分留着...……更多
韭菜娇嫩鲜甜,还有强身健体、治疗疾病的功效呢
...,可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、甚至是金属包裹起来,随大便排出体外,故有“洗肠草”之称。韭菜有“洗肠草”的称号,是因为韭菜含有较多的膳食纤维,对预防便秘有很好的...……更多
胃烧心吃什么能缓解
...烧的疼痛感,同时可伴有反酸的情况。烧心是一种常见的消化道疾病,对于大多数人来说,吃的不合适是烧心的主要原因,比如食物吃的过快或者过多。那么胃烧心吃什么能缓解呢?下面为大家介绍。胃烧心吃什么能缓解1.香蕉...……更多
山药中还含有大量的膳食纤维和黏蛋白,有助于促进肠道蠕动
...养生的最佳选择。推荐食谱:【山药红枣汤】 山药红枣丸子鸡蛋汤是一道美味而滋补的秋季食谱。它将山药、红枣、鸡蛋等食材融合在一起,既增添了风味,而且富含维生素和矿物质,特别适合秋季食用,有助于滋润肠道,排...……更多
这样的丸子既营养丰富,又有助于改善贫血和保护心脑血管健康
...可以选择将蘑菇与豆腐搭配烹饪,制作成美味的蘑菇豆腐丸子。首先将老豆腐浸泡后切碎,准备好蘑菇并撕成小朵,然后将蘑菇与豆腐、葱姜水、猪肉、胡萝卜、调味料混合搅拌均匀,制作成小圆球后蒸熟,最后淋上调料汁即可...……更多
冬季传染性疾病高发,重塑免疫“城墙”该怎么吃?
...利于输送营养物质。 ■肠道微生态失衡儿童退热会伴有消化道症状,可能会伴有呕吐、腹泻等胃肠道症状,会导致肠道微生态失衡,再加上如果使用抗生素治疗,会进一步加重肠道菌群紊乱,导致继发性感染。■炎症儿童自身...……更多
脾胃不好别慌!一日三餐照着吃,坚持一个月,慢慢就养好了
...①小米粥小米性质温和,富含维生素B1、维生素B2、钾、膳食纤维、钙等营养物质,具有健脾养胃、滋阴养血的功效。早餐喝一碗小米粥,既易于消化吸收,又能滋养脾胃。②全麦面包全麦面包富含B族维生素、膳食纤维及微量元...……更多
煮熟的苹果很适合这3类人食用
...能够被肠胃更好吸收和消化,减少了对肠胃的刺激。降低消化道负担生活中很多人患有胃病和肠炎,消化道炎症疾病的发生跟食物的刺激有关系,比如吃坚硬的食物会伤害到口腔黏膜,导致牙周疾病,吃纤维过粗的食物会损伤食...……更多
膳食纤维——每天吃多少才“够数”
...性膳食纤维有更大的含水能力。含有膳食纤维的食物进入消化道后,膳食纤维在人体的胃肠中吸收水分,使肠道中的粪便体积增大并软化,降低肠内压,增加排便频率,降低了粪渣与肠壁的摩擦损伤,减少了有害物质在人体肠道...……更多
春天多吃这“4白”,养肺健脾病不来!你知道是哪“4白”吗?
...的春日生活更加惬意。二:山药-健脾养胃的圣品(山药丸子汤)山药,这个圆滚滚的白色食材,是真正的健康宝藏。它不仅口感独特,而且营养价值高。山药中含有的淀粉和膳食纤维,对于健脾养胃来说简直是完美的组合。春...……更多
以下六类蔬菜应尽量少吃,以免加重肠胃负担或造成脾胃损伤
...们饮食中不可或缺的一部分。它们富含维生素、矿物质和膳食纤维,对于维持身体健康起着重要的作用。然而,对于肠胃不好的人来说,有些蔬菜的摄入需要特别注意。专家指出,以下六类蔬菜应尽量少吃,以免加重肠胃负担或...……更多
年纪大了少吃大米面条,常吃这4种“黄金菜”,体质好更健康
...化和抗炎作用。玉米还含有大量的膳食纤维,有助于促进消化道健康,预防便秘等问题。推荐做法:玉米杂粮粥材料:玉米:适量;杂粮(如小米、糙米、薏米等):适量;水:适量;红枣、桂圆等根据个人口味适量添加做法:...……更多
冬天天冷,一定要多吃这菜,高纤维高维C,好吃又清肠,适合一家老小
...吃~卞萝卜含水量一般,不像其他萝卜那么多,因此在做丸子时,可以不用攥水,并通过加入胡萝卜、北豆腐等吸水食材,既中和了卞萝卜的水份,又能让丸子的营养和口感更加丰富。做好的丸子可以直接吃,也可以涮火锅,做...……更多
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贵州人的人生信条:没有什么是一顿火锅解决不了的,如果有,那就两顿。摄影:周羽舒贵州是一个深藏不露的美食大省,贵阳的丝娃娃
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健康问太和 | 改善骨质疏松,多补钙就行吗?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)骨质疏松症患者常常面临钙缺乏问题,很多人就认为既然“饥饿钙”,那就应该吃钙,把钙补起来
2024-10-18 21:27:00
西宁爱尔:镜片磨损严重、配戴超过一年,是时候更换角膜塑形镜了
镜片磨损严重、配戴超过一年,是时候更换角膜塑形镜了根据临床经验,角膜塑形镜的建议更换周期一般是1-1.5年,通常情况下
2024-10-18 16:52:00
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【荣成手造】盛家火烧
鲁网10月18日讯有一种味道,穿越了600多年的时光,依旧在荣成市石岛管理区斥山街道的盛家村,静静传承。盛家火烧,源自元末明初
2024-10-18 17:17:00
京津冀儿童青少年眼健康发展论坛暨世界近视眼大会成果分享会召开
为进一步分享近视眼研究领域的科研成果、临床案例与未来发展趋势,促进京津冀地区眼科学术交流;进一步赋能基层医疗,提升我国儿童视觉及视功能等小儿眼病的防治能力
2024-10-18 17:22:00
江苏兴化大闸蟹迎丰收
本文转自:人民网-江苏频道在兴化市新垛镇孙家村螃蟹养殖基地,蟹农正在捕捞大闸蟹。周社根摄“开捕喽!”金秋时节,在江苏省兴化市新垛镇孙家村螃蟹养殖基地
2024-10-18 17:57:00
烟台养马岛海鲜饺子香飘非遗博览会,海参、鲍鱼啥的都有!
10月18日,第八届中国非遗博览会火热进行。来自烟台养马岛的海鲜饺子火热出锅鲜味四散,引来众多食客排队等候品尝。 据养马岛海鲜饺子非遗传人王明辉介绍
2024-10-18 18:33:00
助力厨师圆梦 中国饭店协会、嘉豪食品携手打造“劲霸星厨创造营”
中国消费者报北京讯(记者王小月)10月16日,由中国饭店协会和嘉豪食品联合举办的第二季劲霸星厨创造营终极荣耀盛典在长沙收官
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