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春天遇到这菜使劲吃,被称为“活体蔬菜”,做法多样,脆嫩好吃
...临,大地回春,豆芽如活泼的孩童般蓬勃生长,被誉为“活体蔬菜”。这些娇嫩的豆芽,不仅滋味鲜美,更是营养丰富,脆嫩可口,深受人们喜爱。无论是炒菜、拌凉菜还是烹饪汤品,豆芽都能为菜肴增添一份清新爽口的口感。...……更多
它被称为“活体蔬菜”,爽脆鲜美,促消化,强免疫,春天要多吃
色泽亮丽的黄豆芽是许多家庭餐桌上的常客,不仅美味与颜值并存,就连营养价值也是让人称赞,老话也常说:春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。所以,到了春天,自然要吃芽菜。而且黄豆芽是由大豆种子发芽而成的嫩苗,...……更多
4月吃什么蔬菜好?时令蔬菜最养人,推荐8道时令蔬菜家常做法!
4月吃什么蔬菜好?时令蔬菜最养人,推荐8道时令蔬菜家常做法!茄子炒肉丝材料:茄子,里脊肉,大蒜,青椒,盐,味精,鸡精,白糖,干辣椒,大葱,老抽,湿淀粉。做法:1、首先,把茄子切丝,青椒切丝,大蒜拍碎,干...……更多
这几种祛湿食材,都是家里常用菜,常吃祛除湿气还补脾健脾
...外皮糊焦,影响口感。二、冬瓜:冬瓜是一种清热利湿的蔬菜,富含水分、膳食纤维、维生素C等营养成分,被誉为“夏季清凉佳品”。冬瓜性味甘淡、寒凉,具有清热解暑、利尿排湿的功效,常用于清热解暑、利尿消肿、降火...……更多
晚餐吃什么?推荐8道家常小炒,简单营养又美味,一周七天不重样
...蛋:倒入打散的鸡蛋液,用锅铲快速翻炒成蛋花状。4.炒蔬菜:加入胡萝卜丝、黄瓜丝和泡发切好的木耳丝,继续翻炒均匀。5.调味:倒入适量的料酒和生抽,撒入少许盐和白胡椒粉,调味均匀。6.加鸡蛋:待蔬菜炒至七成熟时,...……更多
建议减脂期多吃这6种碱性食物,低脂低热又健康,轻松减脂
...,将豆芽放入烫水中焯水,烫至豆芽变色后捞出。3.炒香蔬菜:烧热锅,加入适量食用油,放入葱姜末炒香,然后加入胡萝卜丝、青椒丝继续炒熟。4.加入豆芽:加入焯水后的豆芽,继续翻炒均匀。5.调味:加入适量盐、糖,淋入...……更多
建议中老年人常吃这5菜,保肝护肝降肝火,滋阴养血、润肺健胃
...喜欢酸一些的可以多放醋。四、芹菜:芹菜是一种常见的蔬菜,不仅味道清香爽口,而且营养丰富,含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸、钙、铁等营养成分。芹菜具有清热利湿、解毒消肿、降血压、润肠通便等功效,对于肝火...……更多
阳春时节万物生发,建议常吃八道“碱性菜”,润燥排毒强身又健体
...加适量清水烧开后,先滴几滴食用油进去,这样可以保持蔬菜的翠绿色泽,接着把西兰花放进锅里焯水,焯好水后用漏勺捞出备用。4、重新起锅,锅热后加适量食用油,油热至五成后,先把蒜末倒进锅里炒香,接着把西红柿加...……更多
春分时节必吃的6种食物,应时节,健康过春
...一碗,暖心又养颜。春笋排骨汤2.黄豆芽黄豆芽是春季的蔬菜之一,富含蛋白质和维生素C,具有很好的营养价值。清炒黄豆芽简单易做,口感清香爽口,是春季减肥养颜的好选择。清炒黄豆芽 今天给大家分享一道简单又营养的...……更多
春季护肝,吃这5种食物,顺应自然保护肝脏
...节气变化,保护肝脏健康。一、香椿:香椿是春季常见的蔬菜,不仅味道鲜美,而且具有良好的养生保健作用。香椿含有丰富的维生素C、维生素A、叶酸和矿物质,尤其是维生素C含量较高,有助于增强免疫力,提高机体抵抗力。...……更多
妈妈的待客必备菜,好吃又下饭,做法简单不费事
...,否则容易糊掉;-炒青椒和茄子时不要炒太久,以保持蔬菜的鲜嫩口感;-菜品烹饪过程中可根据个人口味适量调整盐、糖、鸡精的用量。地三鲜,一道色香味俱全的家常菜,不仅简单易做,还富含各种维生素和纤维,是一道不...……更多
秋天到了,常吃这7道家常菜,滋阴润肺,防止秋季凉燥
...体质,提高抵抗力。饮食调养方面,应多喝水,多吃新鲜蔬菜,吃清润、温润的蔬菜,可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。秋天到了,常吃这7道家常菜,滋阴润肺,防止秋季凉燥,学会了,要做给家人吃,让家人顺利过秋季...……更多
建议女人:少吃点花生瓜子,多吃一种“碱性菜”!气色好,不显老
...菜,继续翻炒均匀。最后加入生抽、盐和鸡精调味,炒至蔬菜变软即可。推荐食谱二:【凉拌黑豆芽】准备食材:黑豆芽、干红辣椒、蒜末、生抽、盐、食用油、香油步骤如下:1.黑豆芽洗净,锅内加水烧开,放入黑豆芽焯水,...……更多
送给您8道超级下饭的家常菜,做法简单,味美鲜香,下饭下酒必备
...适量;盐:适量;糖:适量;鸡精:适量;水淀粉:适量做法:1.准备工作:鸡胸肉切成薄片,口蘑切片备用。姜和蒜切末。2.炒鸡胸肉:在锅中加热适量食用油,放入鸡胸肉薄片煸炒至变色,加入料酒提味。3.加入口蘑:加入口...……更多
“春养肝,病不沾”春天吃这5种“解毒菜”,护肝排毒,口感好
...粉水勾芡,增加口感。二、韭菜:韭菜是一种春季常见的蔬菜,具有辛辣味道和特殊的香气,富含维生素C、胡萝卜素、矿物质等营养成分。韭菜能够促进血液循环,帮助消除体内毒素,有助于改善肝脏功能,减轻肝脏负担。此...……更多
清明这段时间,吃啥最养人?试试8种春菜,让你从头养到脚!
...菜,香菇、食用油,猪油,蚝油,生抽,鸡精,油,盐 做法:1、锅中加入食用油和猪油煎香菇全程小火至皱皮,取出备用。2、另起一锅,放入200ml水,里面放小半勺蚝油,小半勺生抽,适量鸡精。放入炸好的香菇,小火收汁,...……更多
春季养肝好时机,分享六道养肝护肝菜做法,保肝护肝增免疫
...,避免过多油腻、辛辣等刺激性食物的摄入,多食用新鲜蔬菜水果,保持心情愉快,保证充足的睡眠时间,同时适当进行户外锻炼,全方位地呵护好我们的肝脏和身体。让我们在春风明媚的季节里,享受健康美味的养肝菜肴,为...……更多
春天饮食要忌嘴,少食辛辣油腻,推荐八道家常菜,口味清淡营养高
...富。肉片汤用料:猪瘦肉200克,白菜/青菜/冬瓜/西红柿等蔬菜200克(任选一种),生姜适量,食盐、白胡椒粉、香菜、淀粉、鸡蛋清、食用油各适量。做法:1.猪瘦肉洗净切薄片,放入碗中,加入鸡蛋清、淀粉、食盐抓匀腌制10...……更多
冬季应该少吃寒性食物,多吃这8道温性菜,御寒补气血身体棒
...量、盐适量、料酒适量、酱油适量、糖适量、鸡精少许。做法1、起锅热油,五花肉下锅炒,炒出部分油脂。2、放入蒜,炒香,放入豆豉。3、豆豉在油锅里爆香,放入料酒、盐、酱油、糖,调味。4、放入适量的水,将五花肉焖...……更多
被称为“助眠菜”的食物,它们能够清心养肝,增强免疫力
...,为您分享最可口的佳肴,以上分享的4种“助眠菜”的做法,大家都学会了吗,学会了在家试着做一下吧,!欢迎点赞,关注,转发和收藏,感谢您的支持!我们下期再见。 ……更多
这6道家常菜建议尝试,做法简单,上桌抢着吃
...人口味适量调整哦;4.炒豆腐时可以加一些青椒、红椒等蔬菜搭配,口感更加丰富。快来动手尝试制作这道美味的麻婆豆腐吧!享受一顿家常美食的幸福感,让味蕾感受到暖暖的温馨!记得分享给身边的小伙伴哦!蒜薹炒肉采买...……更多
春天天气干燥,多吃清淡菜,推荐这6类菜,提高免疫力少生病
...里保持身体健康,滋润肌肤。芹菜芹菜是春季不可或缺的蔬菜之一,富含维生素C、维生素K、钙和纤维。维生素C可以增强免疫系统,帮助身体对抗病毒和细菌侵袭。同时,芹菜中的维生素K对于血液凝血和骨骼健康也起到重要作...……更多
精选美食推荐:蟹黄豆腐,干煸鱿鱼须,炒豆芽,油炸蘑菇的做法
...腐或者内脂豆腐1盒、咸蛋黄6个、香葱适量(点缀用)。做法:1.把咸蛋黄放到蒸锅中蒸15分钟,直至全熟。蛋黄蒸好后用勺子压碎,越碎越好哦。2.把豆腐切成小块,然后放入淡盐水中浸泡10分钟。3.取一个空碗,放入1勺玉米淀...……更多
春天忌嘴,少吃苦瓜黄瓜,多吃这8样,好吃不上火,健康过春!
...所需食材:荠菜,春笋,蒜,盐,鸡精,生抽,蚝油美味做法1荠菜洗净下锅焯烫30秒,捞出控干水分切成小段备用。2春笋洗净切成小条下锅焯水,焯熟捞出控干水分备用。3另起锅烧油,蒜片爆香,放入荠菜,春笋大火爆炒,加...……更多
南京皮肚面是一道具有地方特色的美食
...,以皮肚、面条、汤底为主要食材。以下是南京皮肚面的做法:食材:主料:面条、皮肚、猪肉、鸭血、青菜、豆腐皮、黄豆芽、葱姜蒜、香菜辅料:鸭汤、浓汤宝、料酒、生抽、盐、糖、鸡精、胡椒粉、辣椒酱、香醋做法:1....……更多
年纪大了要谨慎!少吃肥肉炸鸡,多吃8种碱性菜,健脾通便强免疫
...,蒜5-6瓣,盐3茶匙,醋2汤匙,生抽1汤匙,香油1茶匙。做法:1.白菜芯竖切成长条,加盐搓匀,腌制15分钟左右至出汁。蒜提前拍碎,辣椒切碎。2.腌好的白菜冲洗几遍,挤干水分。加入蒜碎,辣椒碎,醋,可根据口味调适量生...……更多
“排毒菜”是秋季不可或缺的美食之一,一排毒、二降燥、三润肺
...不是一种特定的菜品,而是一类能够排毒、降燥、润肺的蔬菜的总称。这类蔬菜往往富含维生素,矿物质和膳食纤维,可以帮助身体排除毒素,缓解燥热,滋润肺部。在我个人的秋天食谱中,包含大量的“排毒菜”,例如:芹菜...……更多
多给孩子吃“8大黄金菜”,做法简单脆嫩又爽口,孩子爱吃长得快
...力孩子的生长发育。建议多给孩子吃这“8大黄金菜”,做法简单脆嫩又爽口,孩子爱吃长得快。一、芹菜——芹菜拌花生米准备食材:芹菜,适量、花生米,适量、食盐,适量、香油,适量(可选)。做法步骤:1、芹菜洗净后...……更多
分享几款我非常喜欢的面条做法,它们简单易操作,一碗绝对不够吃
...不是美味的代表。今天,我将分享几款我非常喜欢的面条做法,它们简单易操作,一碗绝对不够吃!趁着冬天的到来,大家一起来品尝美味的面条吧!土豆肉酱面土豆肉酱面是一道家常面食,它的制作非常简单。首先,我们需要...……更多
不吃肉的看过来,分享5种纯素菜的做法,口味清淡,营养高不油腻
...,确保青菜保持脆嫩爽口。炒青菜的步骤相当简洁,这种蔬菜富含维生素、微量元素和矿物质,因此建议我们在日常饮食中多加摄取。炒制后的青菜口感清爽,十分美味。如果家中有孩子,那么在烹饪过程中最好不要添加辣椒,...……更多
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气血如同人体的能量之源,中医认为“气为血之帅,血为气之母”,两者相互依存共同维系生命活力。中药通过独特的物质基础与作用机制
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中医对老年性疾病有何特殊调理方法?
中医在应对老年性疾病时,始终秉持“整体调理、防重于治”的理念。老年人因脏腑功能衰退、气血运行减缓,易出现关节疼痛、失眠
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针灸治疗能否改善心理状态和情绪?
中医理论认为,情绪失调与人体气血运行受阻密切相关。针灸通过刺激特定穴位,能够疏通经络、调节气血平衡,从而帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题
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中药在美容护肤中有何应用?
随着人们对天然护肤的追求日益增长,中药美容凭借其温和安全的特性,逐渐成为现代护肤领域的“新宠”。自古以来,中医典籍《本草纲目》便记载了珍珠
2025-02-22 09:00:00
【干眼防控】儿童眼健康行动:科学防治儿童干眼,筑牢近视防控防线
近年来,随着电子产品的普及和儿童激素水平变化,儿童青少年的近视与干眼症日益凸显,时刻威胁着孩子们的未来,成为社会各界关注的重点2024年7月青海爱尔眼科医院党总支与城东区妇计中心党支部携手共建党建联盟
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反复的胎停、流产、生化?一定要重视这些因素!
对于备孕中的夫妻来说,怀孕是一件充满期待的事情,特别是备孕了很久,好不容易才怀上的人。而胎停育的发生,则无异于晴天霹雳
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肝癌的现状及介入治疗手段
肝细胞癌的发病率在全世界恶性肿瘤中男性居第六位,死亡率居第三位。全球每年新发病例约 70 万,一半左右发生在中国。中国原发性肝癌的发病率和病死率在所有恶性肿瘤中分别位居第 4 位和第 2 位
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