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推荐2道美食食谱,供大家参考,硒含量是洋葱的6倍
...天大强给大家推荐2道美食食谱,供大家参考,硒含量是洋葱的6倍,中老年人是;隔三差五吃一次,护心、补肾、强骨骼。推荐食谱一:白玉菇炒肉首先准备一块鸡胸肉,洗干净后我们来将它切成丝,切好后放入大碗中,加入食...……更多
“胆固醇猛将”被揪出,是蛋黄的10倍,医生提醒:再馋也要忌口
...了,喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱二:凉拌洋葱准备一个紫皮洋葱,把洋葱切成丝,切好以后装入一个大盆中,加上清水,抹过洋葱。控干水分,放到冰箱冷藏15分钟,冷藏15分钟,洋葱非常的清脆,吃起来非常的...……更多
要多运动,少熬夜,饮食要健康绿色,多吃一些应季的蔬菜
...完成了,喜欢的朋友可以在家尝试一下哦。推荐食谱二:洋葱炒鸡蛋洋葱,去头去尾,扒掉外皮,清洗干净,葱对半切开,再从中间切一刀,斜刀切成小块,这样切的洋葱就是小菱形块,切好以后用手将其抖散。尖椒同样切成菱...……更多
硒含量是洋葱的30倍,建议中老年人要常吃,补钙壮骨,养肝又护眼
在繁忙的都市生活中,人们常常忽略了饮食对于健康的巨大影响。随着科学技术的不断进步,越来越多的美食被发现,其中一种备受推崇的营养佳品就是木耳菜,有的地方也叫它:“落葵”或“胭脂菜”。据专家研究,这种蔬...……更多
叶酸是萝卜的20倍,补肝明目又养血,身边的“长寿菜”,别错过
...谱2:【福州南煎肝】主材料:猪肝一副,配菜:分别有洋葱、蒜瓣、料酒、蚝油和少许的白醋是去腥用的。做法:1、把猪肝切成硬币那样厚度,然后放入碗里面,加入适量的清水多冲洗几遍后加入一勺的料酒和半勺的白醋浸泡1...……更多
冬至后必吃这菜!蛋白质是牛奶的12倍,随手一炖,暖胃驱寒又补
...非常适合忙碌的工作日。主要食材:羊肉、面条、青椒、洋葱、生抽、蚝油具体做法:1、羊肉切丝,用生抽、蚝油腌制。2、面条煮熟,过冷水,沥干备用。3、青椒、洋葱切丝。4、锅中加油,先炒羊肉丝至变色,再加入青椒和...……更多
鲤鱼学会这样做,鲜香味美,肉质滑嫩
...,抓匀后将他们腌上15分钟。小料准备一些姜粒、蒜粒和洋葱。砂锅中的油烧热,我们再下入姜粒和蒜粒煸炒,在它们煸炒出香味,我们再下入洋葱,将洋葱再煸炒,放一会,煸炒出香味。这时我们将腌好的鲈鱼摆入盘中, 然...……更多
三道适合冬季食用的健康美食,可以帮助排毒消脂,让你远离小肚腩
...鲜嫩,香气扑鼻的冬季美食。主要食材包括羊肉、蛋清、洋葱、孜然粒等。将羊肉切成薄片后腌制,加入洋葱和调料,再快速翻炒。最后撒上炒香的孜然和白芝麻,翻炒均匀即可。这道孜然羊肉色香味美,羊肉鲜嫩不膻,是一道...……更多
多吃一些清淡食物,有助于降低三高的食物
...切成马蹄状,切好后装碗中备用。青辣椒切成丝。半个紫洋葱改刀也切成丝,切好后装入盘中备用。 水烧开,把香菇片倒入锅中焯烫一下,焯烫的时间不用太长,大概两分钟左右就可以了,烫好后控水捞出来备用。另起锅烧油...……更多
用这个方法做的凉拌洋葱,看着就非常有食欲,开胃有下饭
...推荐4道菜的美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:凉拌洋葱切好的洋葱用手给它抖散,然后放入盆中,先加一勺白糖,抓匀之后,把冰箱放洋葱里冷藏十分钟,接着准备一根黄瓜,用刀拍散,切成小段,几颗小米椒切成长段,...……更多
冬天,外行人吃猪肉,内行人专吃它,驱寒暖胃营养高,别不懂吃!
...美融合,带给你一种全新的美味体验。准备食材:羊排、洋葱、葱、姜、孜然、辣椒粉、盐、生抽、详细做法:1.将羊排洗净,用厨房纸吸干水分,剁成小块。2.在羊排表面均匀涂抹盐、生抽、少许老抽、加入洋葱丝、姜丝,反...……更多
冬天使劲吃,硒是洋葱50倍!2块钱一斤的“放心”菜
...矿物质以及硒元素,被誉为“硒的摄入之王”,硒含量是洋葱的50倍。硒对人体具有抗氧化、提高免疫力等多重益处。并且,佛手瓜在生长过程中,基本不用施肥,也不用打农药,产量高,价格便宜,是人人吃得起的“放心菜”...……更多
小寒季节寒冷,5道暖乎乎炖菜吃起来,驱寒又暖胃,暖心暖身体
...谱五:醇香西红柿炖牛肉1.食材准备:西红柿、牛肉块、洋葱、葱、姜、大蒜、盐、糖、料酒、生抽、老抽。 2、烹饪步骤:(1)西红柿剁碎备用,牛肉切块备用,洋葱切丝备用,葱姜蒜切末备用。(2)热锅加入一些油,加入...……更多
别只喝牛奶,建议常吃这3样,腿脚有劲身体好
...,这时候香菜一把,摘洗干净,切成段,放入大碗当中。洋葱半个,切去两端,再切成薄片,切好之后再改刀切成洋葱丝,洋葱清脆又爽口,接着再切成洋葱丁,切好之后放入大碗中,再剁一些蒜末,同放入大碗当中。青椒一个...……更多
老年人要多吃这菜,硒含量是洋葱的30倍,补钙壮骨,护肝解毒
...被誉为老年人的滋补佳品。木耳菜含有丰富的硒元素,是洋葱硒含量的30倍,具有出色的抗衰老功效。此外,木耳菜还富含钙质,有助于骨骼健康,是老年人补钙的理想选择。多样的维生素和矿物质也使其成为一道全面的养生食...……更多
建议少吃茄子和猪肉,多吃的4种食材,为秋冬打好基础
...统有益。推荐食谱:烤南瓜鸡蛋圈食材:长南瓜、鸡蛋、洋葱粒、火腿粒盐、葱花、胡椒粉详细做法:长南瓜洗净,切成圈,取一个烤盘,在烤盘上铺上一层锡纸,将南瓜圈摆在烤盘上,打入一个鸡蛋,加上适量的洋葱粒和火腿...……更多
春分过后,给孩子吃猪肉不如吃它,蛋白质是牛肉3倍,再贵也要吃
...,还能提升整体的营养价值。 主要食材:扇贝、南瓜、洋葱、鸡汤、奶油具体做法:南瓜去皮切块,洋葱切碎。在锅中加油,先炒香洋葱,再加南瓜块翻炒。加鸡汤,大火煮沸后转小火慢炖,直至南瓜变软。用搅拌机将汤料打...……更多
猪蹄,富含胶原蛋白、蛋白质和各种矿物质,如钙、磷和铁
...鱼】准备食材:草鱼、豆瓣酱、金针菇、啤酒、生姜片、洋葱、干红辣椒、香菜步骤做法:1.鱼肉洗净切块,用豆瓣酱、生姜片,料酒腌制片刻。2.砂锅加油,爆香洋葱条和干红辣椒后,放入金针菇,加入鱼块,倒入适量啤酒,...……更多
春天,建议少吃大鱼大肉,多吃5种“冠军菜”,补足营养增强体质
...推荐食谱:彩椒藕丁食材:莲藕1个、红椒1个、黄椒1个、洋葱半个、大蒜4瓣、淀粉1勺、食用油适量、酱油1勺、生抽1勺、香醋2勺。做法步骤:1、红椒、黄椒和洋葱切丁备用。2、莲藕去皮切丁。3、大蒜去皮切片。4、锅里放入适...……更多
这东西40元1斤,再贵也要常给孩子吃,长高个,一周吃2次最好
...既能滋补身体,又能提升食欲。主要食材:牛肉、番茄、洋葱、土豆具体做法:牛肉切块,用冷水浸泡去血水后,放入沸水中焯水,捞出备用。 番茄切块,洋葱切丝,土豆切块备用。锅中加水煮沸,加入处理好的牛肉、番茄、...……更多
这三道食谱中的食材,均含有丰富的营养物质,且具有独特的口感
...。多吃红心萝卜不仅可以减肥,还对身体健康非常有益。洋葱——洋葱炒肉将紫皮洋葱与前腿肉、葱、蒜和青椒一同炒制,可以制作出口感清脆爽口的洋葱炒肉。洋葱炒肉不仅美味可口,还富含丰富的纤维素和维生素。洋葱可以...……更多
6种自带“青霉素”的食物,建议冬天隔三差五吃,增强免疫少生病
...静置20分钟后,让蒜苔充分吸收盐分,即可食用。 三、洋葱:洋葱具有发散风寒、杀菌、健胃润肠、保护心脑血管等功效推荐食谱:【卤猪耳朵拌洋葱】卤猪耳朵是一道传统的中式菜肴,而洋葱则是一种常见的蔬菜。将它们结...……更多
当秋风渐凉,大自然的馈赠中有三种蔬菜,你绝对不能错过!
...。推荐食谱:芸豆干炖土豆 所需食材:芸豆干、土豆、洋葱、大蒜、干红辣椒、食用油、盐、生抽、香菜。具体做法:1.芸豆干洗净,放入盆中,用清水浸泡30分钟,将芸豆干泡软,热锅加油,加入切好的洋葱、蒜末和干红辣椒...……更多
雨水到了,提醒:开春后多吃“5甘”,益身健体,顺利过渡好入春
...效。推荐食谱:胡椒胡萝卜炒肥牛材料:肥牛、胡萝卜、洋葱、大蒜、盐、油、黑胡椒酱、酱油、五香粉。做法步骤:1、一盒肥牛准备就绪。2、洋葱和胡萝卜洗净备用。3、肥牛焯水捞出沥干水分。4、胡萝卜和洋葱分别改刀,...……更多
每日中、晚餐喝些健身汤,一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥
...,抓匀后将他们腌上15分钟。小料准备一些姜粒、蒜粒和洋葱。砂锅中的油烧热,我们再下入香栗和蒜粒煸炒,在它们煸炒出香味,我们再下入洋葱,将洋葱再煸炒,放一会,煸炒出香味。这时我们将腌好的鲈鱼摆入盘中,尽量...……更多
春天常吃这6种食物,给身体做好“大扫除”,一年都会轻松
...推荐食谱:凉拌黑木耳所需材料:黑木耳适量、花生米、洋葱、小米辣、大蒜、食盐、生抽、蚝油、香油。制作步骤:1、准备泡发好并且已经清洗干净的黑木耳,想吃多少就准备多少,花生米一小把、洋葱切成丝,小米辣切成...……更多
厦门春卷白灼海鲜 咱厝美食好“享瘦”
本文转自:厦门日报减肥食谱官方版本出炉 “闽南版”食养菜单也来了厦门春卷白灼海鲜 咱厝美食好“享瘦”营养专家说菜谱可参考,把握“热量缺口”准则最重要本报记者 房舒 实习生 方铭媛近日,国家卫健委发布《成人肥...……更多
凉拌马齿苋口感爽滑,开胃,是一道美味的家常菜
...的抗生素,有助于增强免疫系统,减少疾病的风险。一、洋葱洋葱是一种价格亲民,营养丰富的食材,5块钱可以买一袋子。洋葱富含维生素C、维生素B6、叶酸、钾和膳食纤维。洋葱含有丰富的硫化合物,特别是硫化氢和硫代硫...……更多
这“4种”坏习惯,正在慢慢伤害你的肝脏,尤其是第3种
...做好了,喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱二:洋葱炒鸡蛋洋葱一个,对半切开,再切成小条放入清水中备用,碗中打入三个刚下的土鸡蛋,滴几滴白醋去一下腥,搅散放一边备用。青红椒去籽之后切成小段,然后切成...……更多
“男人不补身体虚”,男人精力不行,药补不如食补
...进盆,葱抓一下,抓匀,抓匀以后腌制20分钟, 葱丁切洋葱丁,小葱、葱白和葱叶我们分开切,去了皮的生姜,切成姜末,几粒大蒜,切成薄薄的厚片,几个干辣椒,剪成辣椒段,花椒,增加麻味。锅烧热,锅中倒入的食用油...……更多
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在医院的走廊里,阳光透过窗户洒在一块刚刚被患者家属送来的牌匾上,上面写着“医术精湛医德高尚”这几个大字,在阳光下格外耀眼
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一家三代“麻防人”接力守护70余载
“从小爷爷就告诉我,对麻风患者要像对待家人一样关爱。”黔西南自治州安龙县疗养院预防保健股股长张丽娇一边翻看着相册,瞧着她爷爷和父亲工作时的身影
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中国癌症高发,是蚝油惹的祸吗?医生:这3种调味品,别再滥用
“我看网上都在说蚝油会致癌,千万别再吃了!”“现在酱油都被抽检出来了!有致癌物的!颜色越深越危险”“味精是化学品,以后做饭不要放味精了”
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吃什么水果减肥-番茄
1、番茄番茄几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养
2024-12-09 22:57:00
重庆大学附属沙坪坝医院:\
本文转自:人民网-重庆频道“您上次给我做完针刀治疗后,当时就感觉轻松了许多。”不久前,谢女士风尘仆仆从云南省昭通市绥江县赶来
2024-12-09 22:59:00
重庆市医师协会肝癌专业委员会成立
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆12月9日电 近日,由重庆市医师协会主办,重庆市医师协会肝癌专业委员会、陆军军医大学第二附属医院(新桥医院)承办的“重庆市医师协会肝癌专业委员会2024年学术年会”在渝举行
2024-12-09 23:00:00
装菜的“塑料袋”放进冰箱,不仅有毒还致癌?实验告诉你真相
老张今年56岁,平常特别喜欢囤货,尤其喜欢在肉摊打折的时候买一堆肉回来冻起来,恨不得将冰箱当成“保险柜”。对此儿女们说过很多
2024-12-09 23:12:00
御苑家园社区开展“美食课堂之夹心荷叶饼”活动
江南时报讯 近日,元和街道御苑家园社区二楼日间照料中心活动室香气四溢,一场以夹心荷叶饼制作为主题的美食课堂活动在此火热开展
2024-12-09 23:24:00
惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队参加12·5国际志愿者日系列文明实践志愿服务活动
12月5日,在第38个“国际志愿者日”来临之际,惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队应邀参加“贡献志愿力量 创造美好生活”12·5国际志愿者日启动仪式——暨“花红惠水·志愿花开”系列文明实践志愿服务活动
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健康问太和|锻炼后出现肩关节疼痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)市民李先生是一位健身爱好者,两个月前他在进行肩部锻炼后出现了肩关节疼痛。尽管休息了一周
2024-12-09 20:22:00
江西广昌:“稻油轮作”让冬闲田变增收田
本文转自:人民网-江西频道12月已至,江西省抚州市广昌县长桥乡近千余亩冬闲田却是一片绿意盎然,田里的油菜生长正旺。“今年村集体流转了200余亩冬闲田种植了油菜
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本文转自:人民网-江西频道该院驻村工作队立足检察职能,化解矛盾纠纷。姚卫东摄初冬的进贤县三里乡光辉村,宁静祥和。干净整洁的水泥路连接700多户农家
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12月5日,由毕节市老年人体育协会主办、毕节市直老年人体育协会承办,毕节市老年大学、毕节市老年摄影协会协办的“夕阳无限好”老年健身摄影展开展仪式在毕节市老年大学隆重举行
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近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)与百里杜鹃管理区管委会举行共建百里杜鹃管理区人民医院签约仪式。这是本年度与浙毕医院签署合作协议的第8家县级医院
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