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久坐的危害有多大?不只有血管功能下降、注意力不集中
...响远不只有得痔疮的风险上升,还有血管功能可能下降、注意力无法集中,甚至得抑郁症的风险也会变高。 血管功能下降和成年人一样,孩子久坐之后血管功能也会下降,患上心血管疾病的风险因此会上升。在2015年的一项研究...……更多
便秘危害大,防治有方法
...秘者在晨起和餐后2小时内尝试排便。如厕排便时应集中注意力,避免受到与排便无关的因素干扰,养成良好的排便习惯。研究证实,相比于坐位排便,蹲位更有利于粪便的排出,因此建议便秘患者采取蹲位排便姿势。当生活及...……更多
5个行为看似正常,实则减寿,早了解早受益
...病。4.上厕所玩手机上厕所玩手机或者看书,会分散人的注意力,本来几分钟就可以解决的问题,结果半个多小时还没解决,使排泄物长时间憋在肛门口,或对血管产生刺激,产生淤血,长时间会造成血液回流不畅、血栓,形成...……更多
蹲便和坐便   哪个更科学?
...姿势还原到自然状态即可。然后要全神贯注,不要有分散注意力的行为。如果发生便秘、排便困难,特别是有相关基础病的患者要注意此时不要死命用力,这样不仅不利于排便,反而可能给您的心脑血管增加不必要的压力。要知...……更多
此时的你,请放下手机
...眼部健康。吃饭玩手机,小心脾胃跟你急吃饭时玩手机,注意力都集中在手机上,简单咀嚼就吞下,不仅加重胃肠道负担,而且影响胃液的分泌及胰腺各种酶的代谢,造成食材消化吸收不充分,引起消化不良、腹胀、食欲下降等...……更多
正确认识老年人便秘治疗中的问题,才能有助于对老年便秘的治疗
...。4.精神心理障碍:慢性便秘会导致坐立不安、精神萎靡、注意力不集中,甚至失眠、焦虑、抑郁,影响工作和生活,降低工作效率和生活质量。5.尿潴留和尿路感染:慢性便秘患者直肠内的粪块压迫尿道,可导致尿潴留和尿路感染...……更多
十人九痔?不得痔疮,你可能是天选之子!日常做好8点,远离痔疮
...会增加肛门区域的压力,使血液在该区域停滞,从而导致血管扩张和充血。2. 长时间的用力排便:经常过度用力排便也会增加肛门区域的压力,导致血管受损和扩张。3. 妊娠:孕妇子宫的增大会增加对盆腔和肛门周围血管的压力...……更多
便秘非小事 久拖危害多
...心理因素,患者精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张或注意力高度集中于某一工作等,都会使便意消失,形成便秘。药物因素,长期服用泻药、灌肠等,也可能引起肠壁神经麻痹,导致便秘。便秘如何治疗?“目前,治疗便秘...……更多
科学对待解决痔疮烦恼
...走,使得肛门位置变低。加之承受上半身重量,肛门周围血管的承受张力扩大,再加上工作原因需要久坐久立、环境不佳、饮食过于油腻辛辣、生活作息不健康、年迈体虚以及排便用力太大等均可使得肛门附近血管流通性较差,...……更多
蒜苗的营养价值有哪些
...的出现,如动脉硬化,冠心病等,而蒜苗具有保护心脏心血管的作用,对于降低血脂的效果也非常的突出,所以如果自己的血脂偏高的话,在平时不妨吃一些蒜苗来进行调理,可以让自己的血管保持通畅,使心血管疾病的发生率...……更多
每天“踮脚尖”15分钟,坚持一段时间,或许可以帮你解决6个问题
...身的关键经络穴位,能补益肾气,强肾健肾。3. 预防心脑血管疾病。现在的年轻人总是抱怨工作太忙,没有私人时间。他们早上八、九点到办公室,坐在电脑桌前一整天。久坐可能导致脑血管异常。中老年人不再是心脑血管疾病...……更多
久坐给身体带来的危害很多,最终还会面临4种后果
...群,应该都有过类似的症状,就是头晕眼花、容易疲劳、注意力不集中、记忆力减退等。这是由于长时间坐着,保持一个姿势,身体没有进行一些活动,脑部供血也出现了异常,脑部缺血缺氧,就容易造成老年痴呆。久坐给身体...……更多
久坐伤腰,2个动作每天做,拉伸背部,缓解酸痛,腰椎强壮有力
...风险。 老年痴呆无论是头晕眼花,还是容易疲劳,或是注意力不集中,记忆力减退,都是身体缺乏足够的运动和血液循环,导致身体机能的下降和脑部缺血缺氧的结果。当我们长时间坐着,很少活动时,身体的血液流动会变得...……更多
血管堵不堵,“头部”不会骗人,若没有4个症状,说明血管还不错
...应到大脑时,大脑的功能会受到影响,导致记忆力减退、注意力不集中等问题。如果你发现自己的记忆力明显下降,那么你的血管可能需要关注了。4.头痛当我们的血管出现堵塞或者狭窄时,血液流动不畅,会导致头部供血不足...……更多
每周工作时间≥55小时与65岁前感染和心血管死亡风险陡增45%?
...自己的休息时间,保证充分休息,以便更好地恢复体力和注意力。保持身心健康也是非常重要的。长时间的工作可能会导致身心疲惫,我们需要找到合适的方式来放松和恢复自己。可以尝试一些有效的放松技巧,如冥想、瑜伽、...……更多
为什么现在便秘的人越来越多了呢?一文解答疑惑
...中枢神经系统,干扰大脑功能。突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。5.引发直肠癌长期便秘容易导致肠炎、肠粘膜溃疡,很容易导致直肠癌的发生,所以要看平时是否有有血便和黑色大便的情况。如果有一定要做...……更多
冬令进补,警惕胃肠道发出的信号 做好“防、养、治”,早“筛”更重要
...的肛门疾病,其病因主要是肛门周围的静脉曲张或黏膜下血管扩张所导致。像久坐、便秘,久蹲、排便时间过长,还有腹泻,妊娠、不良饮食习惯都有可能诱发痔疮。肛垫又称痔区,是肛管黏膜下的一层环状血管垫。当肛垫发生...……更多
重庆丰益肛肠医院提醒:孕期痔疮,不仅痛苦还危险!
...期由于子宫的增大和激素水平的变化,容易导致肛门周围血管充血、扩张,从而引发痔疮。孕期痔疮发作的原因1、孕期激素水平变化:孕期女性体内激素水平升高,导致肛门周围血管扩张,容易形成痔疮。2、子宫压迫:随着胎...……更多
腔隙性脑梗塞怎么回事?什么原因引起的?注意这8个临床表现!
...可以逐渐积累损伤,导致认知功能下降,如记忆力减退、注意力不集中等。6. 情绪变化:例如抑郁或易怒等情绪问题也可能与腔隙性脑梗塞相关。7. 尿失禁:特别是在白质病变较多、累积损伤比较严重的患者中,可能出现尿失禁...……更多
普通外科:特色微创技术 服务患者健康
...科开设有疝与腹壁缺损外科、痔瘘科、减重与代谢外科、血管外科等4个特色亚专科,可提供专病专治、特色微创治疗,患者可及时前往就诊。长期负重,当心疝气发作!52岁的张先生因为腹痛难忍,10月17日来到市中心医院普爱...……更多
喝茶跟心脑血管的关系,速看6大权威研究
...健康。此外,茶还含有咖啡因,能够提高人体的代谢率和注意力。但是,这些潜在的益处是否能够转化为实际的益处,还需要更多的科学研究来证实。中国人群茶饮摄入与心血管疾病的关联性研究该研究发现,我们国家人群每天...……更多
世界便秘日——南阳市中心医院祝您“肠”通无阻 健康无忧
...次时间不宜超过10分钟。最好在家中如厕,排便时需集中注意力,避免受到与排便无关的因素干扰,养成良好的排便习惯。多补充膳食纤维膳食纤维可以促进排便,应该多吃新鲜的绿叶蔬菜和膳食纤维高的水果。一般建议便秘的...……更多
每天坚持“踮脚尖”15分钟,一段时间后,或能帮你搞定这6大烦恼
...身心负担,改进失眠多梦的状况,让你睡个好觉。6.防备血管疾病由于饮食和不良日子习惯的影响,动脉硬化闭塞症等各种血管疾病简单发生.心肌梗塞.血栓形成和其他疾病。能够很好地保护血管,防备和改进各种血管疾病。在...……更多
这些人千万别吃辣椒,小心出大事!
...,增加机体对食物的消化以及加快肠胃的蠕动。2.益于心血管 辣椒可以通过改变器官和组织的溶解以及凝固能力来改善心血管健康,根据研究表明低密度脂蛋白胆固醇具有低密度,可以长期抵抗血液氧化的过程。因此在食物中...……更多
踮脚尖,别看办法简单,但是养生保健效果十分不错
...上下的关键点。达到滋补肾气、强肾的功效。3.预防心脑血管疾病。当代年轻人总是抱怨工作太忙,没有私人时间。他们早上八九点到办公室,整天坐在电脑桌前。久坐可能导致脑血管异常。中老年人不再是心脑血管疾病的高危...……更多
70岁后,还适合走路锻炼吗?医生:规律运动,或能收获4个好处
...的多巴胺、血清素等神经递质的水平,改善大脑的情绪和注意力,增强大脑的记忆和思维能力。 三、老年人骨量减少,这四项运动要慎重!随着年龄的增长,人体的骨量会逐渐减少,尤其是到了35岁以后,每年会流失1%的骨量,...……更多
科学控烟 健康同行
...四,吸烟影响生育功能。第五,吸烟还会影响睡眠质量和注意力的集中。邓修平提醒,吸烟导致的肺损伤是不可逆转的,即使戒烟,肺也无法恢复到吸烟前的状态和功能。从群体统计来说,大量吸烟者肺癌发病率为不吸烟者的十...……更多
轻微痔疮会自身好么
...孕妇分娩等使痔下静脉丛裂开流血和血栓形成。导致毛细血管扩张积血成痔的原因有,第一,十二指肠上静脉无静脉瓣,血管穿越重生肛门周围丰富多彩的肌肉群。第二,排便时腹压提高导致工作压力。第三,十二指肠黏膜下一...……更多
4种食物被誉为“血管清洗剂”,常吃有益血管健康
...,血管堵塞还可能导致其他认知障碍症状,如思维迟缓、注意力不集中、语言能力下降等,这些症状都可能对日常生活和工作产生负面影响。04怀疑血管堵塞,需要进行哪些检查?血管彩超这是一种无创、无痛、无辐射的检查方...……更多
易山云:内服外用 中药治“痔”不手术
...“久坐、久站、熬夜、饮食不规律、便秘等,会导致动脉血管与静脉血管曲张进而形成痔疮。”易山云说,这种肛肠疾病早期通常不用手术治疗,保持健康的生活作息,就可以缓解,但复发率也相对较高。上个世纪八十年代,易...……更多
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女人脸上有4个表现,或暗示“子宫状态不好”
子宫是女性十分重要的器官,在子宫健康受损的时候女性身体健康也会出现问题。平时女性应该注重子宫的健康保养,一旦察觉到有某些疾病的信号
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6月5日芒种,推荐5种面条做法,一周吃不腻,安稳应对农忙
常言道:“芒种时节,庄稼收种”,每年一到芒种节气,农民们南方忙着播种,北方则忙着麦收,田间地头都充满了繁忙的景象。芒种又被称为“忙种”
2024-07-10 10:50:00
女生半年减肥40斤,减出重度脂肪肝?正确减肥方法是关键
福州一位25岁女生年初时发现自己因经常久坐不动,体重已经140多斤了,就给自己制定了一份严苛的饮食计划,每天只吃蔬菜、杂粮
2024-07-10 10:51:00
肉丸为什么一煮就散?教你3个小技巧,个个煮不散,肉嫩香味浓
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女人如何才能不显老?多喝“3水”!
都在说女人一旦过了25岁,会有各种的小毛病出现的,如果在这个时候没有好好的对待皮肤,它可能会让你看起来与你自己实际的年龄还要老四五岁
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5种常见的食物“不怕过期”,存放的越久越有价值,你家有吗?
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子宫不好的人,“脸上”会露出破绽吗?
“子宫”是女性特有的器官,同时也是女性孕育新生命的场所,保证子宫的健康对女性而言也是非常重要的。不过女性随着年龄的增长
2024-07-10 10:52:00
养护心脏有“讲究”!“离2黄,吃2红”
众所周知,心脏是人体十分重要的器官,通过心脏功能的提高,可以维持正常的生命活动,同时避免其他器官或者组织功能受损。很多人忽略了心脏保养的重要性
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切忌调韭菜馅直接加调料,提前做好1步,不出水特鲜香
直接将韭菜馅与调料混合,难怪导致严重出水,提前处理好这一步,可以确保不出水并且更加鲜香。每次包饺子时,我总是首选韭菜素馅饺子和猪肉大葱饺子
2024-07-10 10:53:00
江西菜的悲哀:同样爱吃辣,为何无人知晓,而川湘菜却很流行?
众所周知,江西菜作为中国菜系的重要组成部分之一,但为何它无法像川菜和湘菜那样广泛流行呢?本文将对此进行多方面的分析。一
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煮粽叶只用水煮就“废了”,牢记2个窍门,柔韧翠绿不易破,清香
记住两个窍门:要煮粽叶,简单地用水煮是不够的,它会失去其特点;要让粽叶柔软并具有良好的韧性,最终呈现出更清香的口感。端午节就在下个月即将到来
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比糖和盐更“可怕”的调料,多数人每天都吃,过量摄入对健康无益
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