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...炒。在翻炒的过程中，可以加入适量的盐、生抽、老抽和鸡精来调味。如果喜欢辣味的话，还可以加入一些辣椒酱或者豆瓣酱来增味。当豆腐和肉末充分翻炒均匀后，就可以出锅了。这道家常豆腐炒肉末不仅简单易学，而且味道...……更多
2024-06-18 15:34:00小白,拌饭,盘子,新手,肉末,豆腐
...加入调料和适量的水，焖煮15分钟，最后撒上葱花即可。泥鳅——水中人参泥鳅是一种极具营养价值的淡水鱼类，富含多种蛋白质、维生素和微量元素，具有壮阳补肾、养血滋阴的功效，对男性的肾脏和肝脏功能有很好的保养作...……更多
2023-11-29 09:41:00菜肴,家常,体力,营养,男人,切成
...一些葱花，一份色香味俱全的蒜蓉烤生蚝就完成啦！二、泥鳅推荐食谱：泥鳅汤食材：新鲜活泥鳅 6-8条、萝卜半根，切丝、鸡蛋 1-2个、枸杞 5-6颗、姜片 4-5块做法：1、将活泥鳅撒上盐，等它们安静后，用淀粉揉搓，清水洗净去...……更多
2024-10-24 19:04:00猛将,朝气,中国,精力,建议,男人
...蘑菇、丝瓜、鸡蛋、大蒜、生姜、干辣椒、生抽、蚝油、鸡精做法：1、将老豆腐切成大小均匀的块状，大约1-2厘米厚，这样煎的时候更容易均匀受热。然后，准备一个大碗，打入鸡蛋，搅拌均匀，制作成鸡蛋液。接着，将切好...……更多
2024-04-26 09:51:00吃法,养生,豆腐,虾仁,西兰,咸肉
...适量，葱、姜、蒜末各适量，生抽5克，盐4克，油适量，鸡精适量制作步骤：1.豆皮提前泡发，切成适口的片状。2.青椒洗净，去籽，切成小块。3.木耳洗净，切成小块。4.锅里加入油，油热后加入葱、姜、蒜末煸炒出香味。5.加入...……更多
2024-04-18 11:45:00八道,吃水,真好,减肥,生抽,荷兰豆
...：鸭血、豆腐、葱、姜、蒜、豆瓣酱、盐、生抽、料酒、鸡精、水淀粉、胡椒粉。做法：1、豆腐和鸭血洗净切小块，焯水，祛除豆腥味和血腥味。2、豆瓣酱和生抽都是咸的，里面根据自己的口味不用放盐或少放盐。3、葱姜蒜爆...……更多
2024-11-14 13:42:00越好,中老年人,气色,气血,建议,生抽
...、大蒜：8克、盐：适量、胡椒粉：适量、生粉：适量、鸡精：适量步骤：1.将牛肉切成薄片，加入生抽、料酒、生粉、盐、胡椒粉腌制20分钟；2.芹菜洗净切段，生姜切片，大蒜切末备用；3.热锅凉油，放入牛肉片煸炒至变色后取...……更多
2024-04-20 10:59:00筋骨,牛奶,料酒,牛腩,生抽,排骨
...，然后准备好蒜末、干辣椒碎、小米椒碎和蚝油、生抽、鸡精、香醋等调味料。2、锅预热，倒入适量的猪油，待油温升高后，将泡好的豆豉捞出，放入锅中炒香，然后依次加入蒜末、干辣椒碎和小米椒碎，用小火煸炒出香味。3...……更多
2024-06-12 11:18:00碱性,血压,纤维,蔬菜,空心菜,小米辣
...段）；蒜2瓣（切片）；食用油适量；水适量；盐适量；鸡精（可选）适量步骤：1. 准备食材：玉子豆腐切成厚片（约2-3厘米），姜切成薄片，蒜切片，大葱切成段。2. 热锅冷油煎豆腐：锅加热后，加入适量的食用油，油热后将...……更多
2024-11-18 14:28:00手脚,浑身,身体,建议,女人,豆腐
...鲜，营造独特的香气；5、生抽、老抽、食盐、食用油、鸡精、料酒：为菜品增添味道，让烧豆腐更加美味。扩写：
选购食材时，鸡翅根应该挑选皮色白净、无异味的优质食材，保证食用安全的同时也能保证菜品口感的鲜美。油...……更多
2024-03-17 15:43:00高蛋白,一口,满口,豆腐,油豆腐,菜品
...、大蒜、生姜、花椒、干辣椒、豆瓣酱、酱油、糖、盐、鸡精。（可根据个人口味放材料)第一步，将莲藕洗净去皮，切成薄片。同时，将五花肉切片，青椒、红椒切块，洋葱切丝，大蒜和生姜切末备用。第二步，热锅凉油，放...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...姜1小块；食用油适量；盐适量；生抽适量；料酒适量；鸡精（可选）适量制作步骤：1.将蔬菜洗净切成适口大小的块状，肉类切成丝状备用。2.锅中放适量食用油，烧至七成热，放入蒜末和姜末爆香。3.将肉类丝炒至变色，加入...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
...加入胡萝卜块，加适量盐调味，继续焖15分钟左右。二、泥鳅推荐食谱：辣椒炒泥鳅干口味香辣，泥鳅干入味脆口，几分钟就搞定一盘菜，不知道吃什么就试试吧。食材：泥鳅干、青红辣椒、大蒜生姜做法：1、锅里烧热油加入大...……更多
2024-11-06 12:36:00猛将,朝气,精力,黑豆,生抽,香叶
...炒，加入盐调味，炒得差不多时加入牛肉翻炒一下即可。泥鳅泥鳅滋阴壮阳，补肾强身。泥鳅，是一种常见的淡水鱼类，被誉为“水中人参”。在中医养生学中，泥鳅具有滋阴壮阳、补肾强身的功效。泥鳅富含优质蛋白质、矿物...……更多
2024-06-24 19:47:00气色,中老年,猪肉,切成,泥鳅,盆中
...萝卜丝的做法所需材料：- 胡萝卜 1根- 葱姜蒜适量- 盐、鸡精、生抽、油适量步骤：1.将胡萝卜去皮切成细丝，用清水浸泡片刻，沥干水分备用。2.葱姜蒜切末备用。3.热锅凉油，放入葱姜蒜爆香。4.加入胡萝卜丝翻炒均匀，加少...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...：冬瓜1/4个、香菇100克、猪肉碎200克、葱姜蒜适量、盐、鸡精、白胡椒粉适量步骤：1.准备食材将冬瓜去皮切块，香菇切片，葱姜蒜切末备用。猪肉碎放入碗中，加入葱姜蒜末、少许盐、鸡精、白胡椒粉，顺着一个方向搅拌至起...……更多
2024-04-20 11:28:00孩子,道菜,营养,罗宋汤,猪肝,胡椒
...：1勺、酱油：1勺、香油：1勺、盐：适量、白糖：适量、鸡精：适量、食用油：适量步骤：
1.菠菜洗净，金针菇洗净去蒂切段，大蒜切末备用；2.锅中烧开水，加少许盐，将菠菜焯水后捞出，放入冷水中过凉，挤干水分，切碎备...……更多
2024-04-20 10:35:00错过,食物,精神,肝脏,韭菜,菠菜
...牛肉、荷兰豆、红菜椒、料油、蚝油、淀粉、油、白糖、鸡精、盐
做法：1、先荷兰豆两头根掰掉，洗干净，红菜椒切片备用；2、牛肉切薄片，一勺料油、一勺蚝油、一勺淀粉、少许油腌制15分钟；3、荷兰豆在油盐水里焯水半...……更多
2024-04-18 11:52:00大肉,大鱼,老少,免疫,荷兰豆,荷兰
...缀。
四、油菜推荐食谱：肉沫油菜食材：油菜1把、带点肥肉的瘦肉1小块、生抽2勺、盐少许、蚝油1勺、白糖小半勺、淀粉1小勺、清水4-5勺、大蒜3-4瓣、生姜几片、小米辣2个、料酒1勺做法：1、先把油菜一片一片掰开，用水冲...……更多
2024-07-11 18:52:00解乏,食物,生抽,切成,油菜,土豆
...热放蒜末、姜末、青椒丁，炒香后下玉米粒翻炒，放少许鸡精，食盐调味，炒至断生下火腿丁翻炒。3火腿下锅再炒个两分钟，就可以盛出开始炫了。玉米的清甜，加配料香味儿，真的非常的好吃2【南瓜粥】详细做法：1老南瓜去...……更多
2023-10-23 20:52:00家人,不用,医生,黄花,蒜末,南瓜
...加浓郁。如果没有鸡汤，也可以使用蔬菜高汤或者清水。鸡精或鸡粉也能代替部分鸡汤，但要注意盐分的调整。
三、山药肉片汤食材准备：山药：200克；瘦猪肉（猪里脊或猪肩肉）：150克；姜片：3-4片；大葱：1根；料酒：1勺...……更多
2024-11-11 09:58:00免疫力,免疫,养生,推荐,口蘑,姜片
...肴。花肉——花肉炖豆腐花肉是猪肉的一种，它的瘦肉和肥肉层次分明，肉质鲜嫩多汁。在寒冷的冬天，花肉可以为我们提供丰富的热量和蛋白质。制作花肉炖豆腐首先需要准备好花肉、豆腐、葱姜蒜和适量的调料。首先，将花...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...免破碎。(3)调味时可根据个人口味添加一些其他调料，如鸡精或者味精。四、番茄炒白菜：番茄和白菜都是碱性食物，番茄含有丰富的维生素C和纤维素，而白菜则富含膳食纤维和微量元素，二者搭配炒制，不仅口感清爽，而且...……更多
2024-04-20 09:53:00碱性,酸碱,调节,减肥,健康,生抽
...皮、姜片、蒜块、料汁：生抽、老抽、柱侯酱、黄冰糖、鸡精、胡椒粉、蚝油、盐、油、葱花做法：1、锅中加水，放入姜片和八角，煮沸后放入猪尾巴焯水，去除杂质，然后用冷水冲洗干净，备用。2、另起锅，加入适量的油，...……更多
2024-06-11 10:37:00鸡蛋,蛋白质,蛋白,含量,孩子,鹌鹑
...菜主料:青椒、香菜、大葱、胡萝卜、花生米
辅料：盐、鸡精、味精、陈醋、香油、糖、辣椒油、生抽制作过程：1、薄皮青椒洗净去籽切丝，香菜洗净切段，大葱切细丝，胡萝卜切丝、红皮洋葱半个、黑木耳泡发洗净切丝，炸...……更多
2024-02-02 21:09:00碱性,花生,豆腐,年纪,活力,健康
...下入韭菜花翻炒至断生，再加入香干继续翻炒，调入盐和鸡精，翻炒均匀即可出锅。
糖醋荷包蛋，金黄的荷包蛋裹上酸甜的糖醋汁，十分美味；姜葱炒花甲，花甲鲜嫩可口，搭配姜葱的香气，非常开胃，今天的花销总共是20。...……更多
2024-02-26 20:34:00上海,晚餐,一家,五花,肉片,晚餐
...抽2勺；料酒1勺；食用油适量；清汤或水适量；盐适量；鸡精（可选）适量步骤：1.准备食材：将白菜洗净切成段，豆腐切块，葱切段，姜切片，大蒜切末备用。2.热锅凉油：烧热锅，倒入适量食用油，油温七成热时，放入葱段和...……更多
2024-02-02 17:12:00止咳,黑木,黑豆,黑米,黑木耳,生抽
...果1个、丁香2克、小茴香2克、老姜、红椒、蒜苗、食盐、鸡精、冰糖、白酒、剁碎的豆瓣酱、食用油适量。【砂锅羊肉煲的做法】：第一步：首先将羊肉冲洗干净，然后将羊肉和适量的冷水放入到锅中，大火将羊肉焯水10分钟后...……更多
2023-10-21 17:12:00羊肉,韭黄,鸡精,时节,食盐,红椒
...抽、蚝油、小米椒、蒜瓣、香菜、白芝麻、白糖、食盐、鸡精。1、木耳提前浸泡2小时，泡发后洗干净并去根，撕成小块。洋葱去皮洗净后切丝，蒜瓣去皮切末，香菜洗净后切段，小米椒切圈。2、锅里加水烧开，放入泡发的木耳...……更多
2023-10-14 12:25:00青霉素,消炎,天然,建议,生抽,鸡精
...、姜片适量、香菜少许、葱花少许、料酒1勺、盐适量、鸡精适量、清水适量步骤：1.将鲫鱼去鳞、去内脏、洗净，切成块状备用。豆腐切成小块。2.在锅中加入适量清水，放入鲫鱼块、姜片、料酒，大火煮沸后，改小火煮约10分...……更多
2024-04-19 17:58:00菜肴,美味,孩子,推荐,鸡精,豆腐
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