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流感高发期咳嗽有痰,多吃这5样,清热解毒,止咳润肺
...;料酒:1大匙;生抽:2大匙;醋:1小匙;糖:1小匙;酱油:1小匙;盐:适量;食用油:适量步骤:1.瘦猪肉切成细丝,胡萝卜刮去外皮,切成丝。2.锅中烧热适量食用油,将瘦猪肉丝煸炒至变色。3.加入料酒,炒匀使肉入味。4...……更多
除夕夜必备美食:这8道家常硬菜,让你回味无穷!
...锅烧水,水烧开后放进来蒸十五分钟左右。5、碗中放入酱油、淀粉和小半碗清水,搅拌均匀。锅烧热,放进来煮至浓稠,再淋入蒸好的肉末蒸蛋上,撒上葱花和白芝麻点缀即可端上桌开吃。红烧狮子头食材:猪肉末:500克;嫩...……更多
只有将肝脏保养好,身体才能更加健康
...淀粉,能够为身体提供能量。我们可以使用芋头、白糖、酱油、老抽、食盐、香菜和食用油来制作一道红烧芋头。首先将芋头去皮并切成滚刀块,然后将锅中的清水烧开,放入芋头块大火煮3分钟,待7、8分熟时捞出并沥干水分备...……更多
又在为晚饭烦恼 都是下饭好菜,又香又简单
...块瘦肉(里脊肉),这种肉比较嫩,适合切丝。-准备一些生抽(酱油的一种,有提味的作用)。-一勺蚝油(增加鲜味)。-适量的食用油,用来炒菜。-两勺淀粉,用于腌制肉丝,让肉质更加嫩滑。-大蒜末,增香。-一根大葱,切成葱花,用来炒出香味...……更多
大鱼大肉都不如这8道菜,含钙量高,学会做给孩子吃,身体棒棒哒
...小块、芦笋1小把、胡萝卜半根、马蹄4个、豆瓣酱2汤匙、酱油1汤匙、糖少许做法1.将芦笋切去老根洗净,马蹄切片,锅中放水烧开加少许油和盐,放入芦笋和马蹄一起水里略煮,倒出过冷水备用;猪肉切片2.锅中放少许油,烧热...……更多
冬季这肉要常吃,一补气养血,二养颜强身,这样一煮一拌,太香了!
...再给大家分享一种简单又好吃的做法,这个做法就是——酱油鸡。只要简单煮一煮,拌上料汁即可上桌,下面把详细的操作步骤分享给大家。 菜名:【酱油鸡】主要食材:三黄鸡半只。调味料:食用油2勺,食盐1勺,香葱1把,...……更多
虾的7种家庭简单做法,简直香迷糊了,你确定不来一口?
...蓉粉丝虾做法:1.准备好虾,大蒜,粉丝,葱,小米椒,酱油;2.粉丝放碗中加温水提前泡软,将泡软后的粉丝绕成环状,装入盘中摆好;3.虾去头去壳(留虾尾巴)去虾线后洗净,虾仁背上划一刀,中间切个小口,将虾尾从中间...……更多
入秋要忌嘴,少吃绿豆黄瓜,多吃8样润燥不上火
...配菠菜材料450克菠菜,400克蘑菇,橄榄油,葱姜,香菜,酱油,糖,醋,盐,鸡粉,香油。练习:将菠菜清洗干净,切成小块,将金针菇去掉根部,洗净,待用。2.以锅内煮沸的水,放入金菇煲1分钟,取出。3.将菠菜放入同一只...……更多
夏天要多吃茄子,教你5种馋嘴做法,比吃肉都过瘾
...子的清香味。做法:1、绞好肉馅,把肉馅腌制,料酒、酱油、耗油、盐、味精、五香粉、生姜片(腌制完,直接丢掉)、小葱、鸡蛋一个、花生油、香油)腌制30分钟2、茄子切2片或者3片都可以,中间不要切断。再来点葱花。3...……更多
为你搭配“一日三餐”,每天四菜一汤,合你胃口吗
...菇‬、小米辣‬、小葱‬、白芝麻‬、小葱‬、蒜瓣‬、酱油‬、老抽‬、蚝油‬、白砂糖‬、味精‬、淀粉‬、郫县豆瓣酱‬2、金针菇‬肥牛卷‬的‬做法:(1)金针菇洗净,切去根部撕开,小米辣切圈,小葱剥皮切葱花,...……更多
12月7号是大雪,别忘了“吃3肉,食3菜,忌3味”,早知道早受益!
...:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,生抽,老抽,红烧酱油,香料包,白糖,冰糖,青蒜苗。操作步骤:1,羊肉斩块后洗净,放入锅中,加入葱结、姜片和料酒,大火烧开后,捞出洗净控干水分。所有要用到的调料都准备好...……更多
这6种蔬菜含钙量比牛奶还高,建议中老年人和孩子要多吃,营养高
...针菇80克、姜一小块、葱一根、淀粉适量(用来勾芡)、酱油、胡椒粉、食用油各适量做法:1、先把荠菜和金针菇洗得干干净净,然后切段。葱只要葱白部分,切段;姜切成丝。虾仁里加点胡椒粉、姜丝、还有1勺酱油,腌一下...……更多
4月吃什么蔬菜好?时令蔬菜最养人,推荐8道时令蔬菜家常做法!
...放入猪肋排,小火煸炒一会,加入热水沒过肋排,放红烧酱油、生抽、冰糖、黄酒,炖一个半小时。4、加入春笋块,适量盐,小火再炖半小时,大火收汤即可。孜然玉米粒准备食材:玉米、孜然、椒盐、油制作方式:1、玉米去...……更多
新鲜的春笋怎么做好吃
...锅入油,倒入笋子爆一遍,然后放入蒜片翻炒,倒入适量酱油、生抽、少许盐,煸炒均匀、放入小米椒煸炒,倒一点点温水或开水,再炒到收汁即可。经过上文的介绍后,相信大家会对春笋的做法有了一定的了解,希望以上的内...……更多
夏天吃肉不如吃它,买20斤晒干囤起来,从夏吃到冬,比鲜的还好吃
...炒,让香料的味道充分渗透进鹅肉中。4、沿着锅边加入酱油和老抽,再倒入一罐啤酒和足够的热水,确保液体能够没过所有食材。如果没有啤酒,也可以用白酒代替,从锅边烹入后加热水。接着加入干辣椒、十三香、蚝油和适...……更多
萝卜山药靠边站,它才是大自然里的“软黄金”,鲜嫩美味营养高
...+1茶匙鱼味精(出汁粉))、2汤匙味醂、2汤匙糖、2汤匙酱油(生抽)做法:1、冷水浸泡蘑菇一夜泡发,切去香菇柄2、将高汤、味醂、糖和酱油放入锅中混合。加入香菇并煮沸3、煮至酱汁几乎消失,这时蘑菇应该有一层光滑的...……更多
秋天红薯山药靠边站,它被称为“地下人参”,常吃开胃健脾助消化
...浦芋头400克、小葱一根、无硫白砂糖80克、金葱油100克、酱油20克、蚝油10毫升做法:1、荔浦芋头削皮切片备用;起锅热油,五花肉切丝,入锅煸炒出油脂,出锅备用;2、锅中放入80克白糖烧至融化,加入肉丝翻炒均匀,倒入没...……更多
中国哪些菜肴最好吃?经评比,这6种榜上有名,你吃过几样?
...单的做法)材料:整鸡一只,重1300克,适量食盐,2汤匙酱油,1汤匙老抽,2汤匙蜂蜜,2汤匙料酒,5片生姜,5瓣蒜头,3根小葱,2颗八角,4片香叶,少许花椒和五香粉,适量食用油。做法:第一步:将鸡清洗干净并吸干水分,...……更多
便宜的“长寿菜”,年前年后要多吃,润肺降燥还止咳,常吃气色好
...干辣椒2个(根据个人口味增减);食用油;食盐;生抽酱油;醋;白糖;芝麻油;做法:首先将菠菜摘去黄叶和根部,然后在清水中多次冲洗干净,确保无泥沙。锅中加入足够的清水烧开,放入洗净的菠菜快速焯水。待菠菜颜...……更多
天热吹空调,要多吃4道家常菜,麻辣鲜香,排汗除湿,清热又解暑
...鸡蛋、料酒、淀粉、郫县豆瓣酱、食盐、鸡精、食用油和酱油。牛里脊这块肉啊,可是牛身上最嫩的部位了,肉贩子们往往都舍不得卖,自己留着偷偷享用呢。要是你想尝尝这美味,最好还是提前跟肉贩子预定一下。拿到牛里脊...……更多
年夜饭怎么吃?这八道硬菜别错过,营养均衡搭配好,过年氛围足
...适量,切成丝;大葱适量,切成段;青蒜适量,切成段;酱油适量;食盐适量;温水适量;食用油适量步骤:1.准备鳕鱼:鳕鱼块冷冻或冷藏状态下取出,稍微解冻。用厨房纸巾擦干表面的水分。2.姜葱水:将姜切成丝,大葱切...……更多
入夏后,建议常吃8菜,比牛肉便宜,比鸡肉营养,滋补解馋不上火
...食材:嫩豆腐3块、青椒、大蒜。 所需调料:盐、鸡汁、酱油、料酒、味精、水淀粉、食用油。1、做这道菜,大家可以用老豆腐或者嫩豆腐都可以,根据自己喜欢。我用的是嫩豆腐,不过煎的时候要小心,别弄碎了。然后将豆...……更多
扣肉作为一道传统中华美食,历史悠久,口感鲜美,营养丰富
...外,还需要准备一些调料,包括葱姜蒜、料酒、盐、糖、酱油、老抽、生抽、五香粉、八角、桂皮等。接下来,我们开始制作扣肉。首先,将五花肉洗净,放入锅中加入葱姜和料酒,煮至七八成熟,取出晾凉。然后,将五花肉切...……更多
煲仔饭的家常做法!三种常见的煲仔饭做法,不一样的美味
...米饭一起焖。等米饭快熟的时候,打个鸡蛋上去,再淋点酱油,哇,那香味简直了!第二种做法,稍微讲究点。除了米和配料,你还可以加点香菇、青菜之类的。先把配料炒一炒,再跟米饭一起放进煲仔里煮。这样煮出来的煲仔...……更多
咬春6宝,应季而食,不但滋味鲜美可口,营养也更全面
...准备食材:猪肝 100g、葱白15g、鸡蛋2枚、豆豉5g、食盐、酱油、料酒、淀粉各适量。做法步骤:1、将猪肝切成小片,加食盐、酱油、料酒、淀粉,抓匀。2、鸡蛋打好备用。葱白切碎,先以水煮豆豉至烂,下入猪肝、葱白,临熟...……更多
精选美食推荐:娃娃菜肉卷、清蒸鳕鱼、粉丝蒸海虾
...。娃娃菜掰开,清洗干净即可。2、将猪肉、胡萝卜丁、酱油、食盐和淀粉,搅拌均匀即可。3、起锅烧水,水开后放入娃娃菜焯水煮软,然后捞起来沥干水分。4、取一片娃娃菜,放入肉末卷起来,卷好后摆放在蒸盘上,水开上锅...……更多
精选美食推荐:鸡蛋蒸鲈鱼,蒜蓉西兰花的做法
...的鲈鱼片,继续蒸两分钟左右。5、蒸熟后取出来,淋上酱油撒上葱花,浇上热油激发出香味即可端上桌开吃。菠菜鸡蛋饼材料:鸡蛋3个;菠菜200克;面粉100克;牛奶50毫升;盐适量;胡椒粉适量;食用油适量 步骤:1.准备工作...……更多
茄子这么烧也太好吃了
...,大家根据自己口味来调制酱汁多少哈,口味重就多放点酱油啥的6、倒入调好的酱汁,炒一会儿7、砂锅底部放入粉丝,粉条啥的,要提前泡水哈,然后倒入茄子,倒入半碗清水,盖上盖子小火焖煮,煮的时候搅拌一下底部哈,...……更多
这4种食物不怕发芽,不但没“毒”,而且营养翻倍,别再扔掉了
...【素炒花生芽】 准备花生芽、蒜苗、胡萝卜、食用油、酱油、蚝油、食盐。1、花生芽清洗干净,去掉红衣后切段;蒜苗洗干净切段,胡萝卜去皮洗净后切丝。起锅加油烧热,放入花生芽、胡萝卜丝,大火翻炒2分钟,加入适量...……更多
孩子长得慢?试试这5种长高营养菜,助力孩子身高“窜一窜”
...材:猪小排1千克、盐3克、糖3克、花雕酒 8克糖醋酱汁:酱油75克、冰糖60克、米醋60克、番茄酱15克、花雕酒8克、清水700毫升、柠檬汁 10毫升做法:1、先把排骨放在清水里泡30分钟,把血水都泡出来。然后捞出来沥干水分。2、把...……更多
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鞭笋 记者 孙蒨 摄随着夏天的到来,一年四季都爱吃笋的杭州人,想必已经囤上了笋干,以此打发没有胃口的炎炎夏日。初夏时节
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碱水粽雪冰、麻油姜母鸭粽、大肉粽DIY食材包…… 粽”头戏创意多
冰激凌抹茶粽。(厦门日报拍客 “蛋卷不喝牛奶” 摄)宛如微型景观的酸奶粽。 (“云边小熊” 供图)厦门网讯 (厦门日报记者 沈彦彦 王元晖)端午未至
2025-05-29 08:36:00
浙大邵逸夫医院推出网红减脂餐 跟着食谱吃,一起瘦瘦瘦
为积极响应国家“体重管理年”号召,满足员工对健康饮食的迫切需求,5月12日开始,浙大邵逸夫医院餐饮中心推出系列营养减脂餐
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郑州民生耳鼻喉医院:小小鼻息肉,它并不是简单的一小块赘肉
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总是头晕耳鸣?可能是肝肾在 “求救”!
蹲下起身时眼前发黑,脑袋昏沉像蒙了团雾,耳朵里时不时传来“嗡嗡”的响声,睡不好觉还总觉得腰膝酸软……这些症状看似互不相关
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节令美食主打创新 粽子融入养生潮
图为消费者在选购粽子产品。□ 本报记者 闫 利 文/摄作为端午节必备传统美食,这两天的粽子市场一片火热。与往年不同,今年的粽子消费呈现出明显的“健康化”趋势
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女性调养新选择!坤柔贞蓉丹合剂的健康奥秘
月经不调、腰膝酸软、面色萎黄,明明年纪不大,却总感觉身体被“掏空”?这些困扰众多女性的健康问题,根源或许在于肝肾不足、气血不调
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嗓子总不舒服?咽炎防治全攻略来了!
早上刷牙时干呕不止,说话稍久就嗓子疼痛、声音嘶哑,喉咙里仿佛总有异物,咳不出又咽不下……这些恼人的症状,很可能是咽炎在作祟
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