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...！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略猪油渣炒芥兰是一道充满传统风味的家常菜，芥兰的脆嫩搭配猪油渣的香脆，不仅口感丰富，而且非常美味。下面是制作猪油渣炒芥兰的一个详细步骤：食材准备新鲜芥兰500...……更多
2024-09-06 10:45:00油渣,芥兰,香脆,口感,做法,芥兰
白灼芥兰是一道经典的烹饪菜品，清新爽口、色彩艳丽，不仅在家庭聚餐中备受欢迎，也是火锅必备佳品。今天，让我们一起揭开白灼芥兰的独家做法，简单几步，让你在家也能享受到餐馆级别的美味！1.白灼芥兰的选择与准备...……更多
2024-07-23 06:48:00芥兰,火锅,美味,技巧,芥兰,老根
...增强体力，又能帮助维持身体的健康平衡。葱花猪血汤、芥兰炒牛肉、韭黄炒鸡蛋、蒜蓉西兰花这四道菜，富含丰富的蛋白质、矿物质和维生素，是非常适合立冬食用的营养佳肴。一、葱花猪血汤材料：猪血200克（切块）；姜 3...……更多
2024-11-08 14:44:00寒冬,营养,猪血,西兰,西兰花,韭黄
材料：芥兰、牛肉（瘦）、蒜、姜、植物油、盐、胡椒粉、生抽、老抽、料酒、鸡精做法：1.将芥兰洗净、切段；牛肉切成薄片，放入适量盐、胡椒粉、生抽、老抽、料酒、植物油，抓匀腌制15分钟；大蒜蒜末；生姜切片备用。2...……更多
2024-08-15 11:35:00芥兰,糖尿,食谱,牛肉,糖尿病,芥兰
...仅美味，还能清热解毒，是春季养生的好选择。二、蚝油芥兰：鲜美滑嫩，芥兰也能吃出高级感芥兰口感清脆，搭配蚝油炒制，味道鲜美滑嫩。这道菜的做法简单，但口感却不输大餐。芥兰富含维生素和矿物质，有助于增强免疫...……更多
2024-05-14 06:07:00素菜,家常,做法,口感,蒜末,道菜
【爆款美食】芥兰炒牛肉，一道色香味俱全的家常佳肴在这个美食的海洋里，有一道家常佳肴以其独特的口感和丰富的营养，赢得了无数食客的喜爱，那就是——芥兰炒牛肉。今天，就让我们一起走进这道菜的制作世界，感受...……更多
2024-05-21 06:52:00牛肉,芥蓝,芥兰,餐厅,芥兰,牛肉
...材。今天分享两种在当季很适合的养肝菜，就是上海青跟芥兰菜。上海青，芥兰菜这两种蔬菜，口感鲜脆，营养丰富，是我们当季大家所喜欢的绿色食材。 它里面含有丰富的维生素，矿物质，还有微量元素，可以消除身体里面...……更多
2024-10-30 14:27:00一清,血管,芥兰,上海,瘦肉,蔬菜
...芥菜加入汤中。加盐继续煮几分钟，直到芥菜熟透。三、芥兰（每100g含钙量是121mg）推荐食谱：芥兰炒腊肠芥兰，口感脆爽，营养价值高，富含维生素和矿物质，而腊肠则是我的最爱，那独特的香气和微甜的口感，让人一吃就停...……更多
2024-08-02 12:48:00含钙量,中老年,牛奶,蔬菜,人和,营养
...辣椒，翻炒均匀。④最后，加入糖、醋，翻炒均匀即可。芥兰炒肉丝材料：瘦猪肉：200克；芥兰：适量；生姜：适量；大蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；白胡椒粉：适量步骤：1.准备工作：瘦猪...……更多
2024-02-02 21:22:00春菜,寓意,兴旺,全家,生抽,料酒
...天给你们安利一道滋阴润燥、应季又不贵的超级美味——芥兰牛肉！这道菜一上桌，保证秒光，连汤汁都不剩，简直是米饭杀手。记得小时候，妈妈一炒这芥兰牛肉，我就能吃得津津有味，一碗饭瞬间见底，连盘子都想舔干净！...……更多
2024-11-04 09:16:00大葱,萝卜,而是,芥兰,牛肉,淀粉
...芹菜的叶子也不错，喜欢的可以留下来焯水后食用。4、芥兰芥兰是冬季里比较高档的蔬菜品种，芥兰含有天然的挥发物质，富含粗纤维和多种微量元素，并且芥兰口感爽脆，吃起来特别清口解腻。推荐菜谱：芥兰炒虾仁1.芥兰切...……更多
2024-02-02 18:39:00建议,裙带菜,芥兰,芹菜,切成,料酒
...推荐几种高钙菜，建议每天吃一盘，全家一起补钙。一、芥兰（128毫克）——沙茶牛肉炒芥兰准备芥兰、黄牛肉、红辣椒、沙茶酱、生姜、蒜瓣、淀粉、酱油、食盐、香油、食用油。1、芥兰洗干净，用清水浸泡半小时，捞出沥...……更多
2024-01-12 11:40:00钙片,骨骼,手脚,牛奶,天然,食盐
...收汤汁的味道。8.最后，将炒好的茄子炒豆角装盘即可。芥兰炒牛肉食材:芥兰，牛肉，姜丝，蒜末。做法步骤:1、芥兰先放入清水中，加入食盐浸泡十分钟，再清洗干净斜切成小段。2、牛肉清洗干净切成片，加入生抽、胡椒粉、...……更多
2024-04-19 12:20:00家常菜,家常,减肥,生抽,切成,老抽
芥兰菜又叫紫芥兰、芥蓝，是广东、广西、福建等南方地区很常见的绿叶蔬菜之一。那么芥兰菜的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下吧。芥兰菜的功效与作用1.开胃促消化芥兰菜中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，食用...……更多
2024-04-14 04:01:00芥兰,功效,作用,芥兰,作用,菜中
...助我们补足钙质，保持健康。一、芥蓝——清炒芥蓝1、芥兰切成小段备用，配料只需要蒜末。锅里面烧点开水，加点植物油，既可以防止营养流失，又可以保证菜叶的翠绿。将芥兰焯水30秒就可以捞出来。水过了凉水的芥兰可以...……更多
2024-04-26 11:04:00绿叶,骨质疏松,补钙,骨质,含量,蔬菜
...，蚝油适量，生抽一勺，其他调料看着加。
首先，得把芥兰和黑木耳都准备好。记得把芥兰的叶子和老根部都切掉，这样口感会更好。然后，用清水多洗几遍，直到洗干净。最后，把水分控干，就可以开始下一步了。黑木耳先...……更多
2024-04-12 11:21:00芥蓝,省事,木耳,营养,芥蓝,黑木
猪油渣，美味神话！引领您探索口感酥脆的魅力，点燃您对独特佳肴的火热关注！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊请问猪油渣怎么做好吃？猪油渣的美味制作秘诀朋友们，您好！今天我来...……更多
2024-05-13 10:39:00油渣,香脆,美味,技巧,美食,制作
...又不算太油腻，味道一点也不输给外面大排档哦！鸭胗扒芥兰食材清单：芥兰1把（约300克），鸭胗400克，姜丝10克，料酒10毫升，糖3克，生抽10毫升，蚝油5毫升，盐、玉米淀粉和橄榄油各适量，花椒油少许。做法与步骤：1.购买...……更多
2024-04-13 11:57:00两广,伙伴,人民,芥蓝,蔬菜,芥蓝菜
...吧！首先，准备一把新鲜的芥蓝。我们可以使用刮皮刀将芥兰头上的老皮刮掉，然后将芥兰头切开，将部分老叶切掉。这样处理过的芥蓝更加容易烹饪和入味。接下来，准备一些姜丝、葱丝和红椒丝，可以事先泡水备用。这些调...……更多
2023-11-25 06:06:00芥蓝,食用,味道,营养,芥蓝,凉面
...咸两种口味；比如，鱿鱼可以煮粥，称之为“厚弥糜”，油渣也可以煮粥，称之为“朥粕粥”。鸽吞翅，是潮州菜里的一道传统名菜，将鱼翅藏在鸽肚之中，《繁花》里称其为“仙鹤神针”。不过，并不是每一个人都懂得吃，佛...……更多
2024-04-30 14:35:00潮州,秘密,潮州,豆酱,潮汕,潮汕地区
...姜切碎，五花肉切成指头大小。先用少许油将五花肉炒至油渣状态，增加辣椒酱的香气。接着，不放油直接炒红辣椒，炒至水分干后加入姜蒜，进一步提味。最后，放入五花油渣，翻炒均匀，辣椒酱便完成了。做法五：西红柿风...……更多
2024-04-16 12:56:00辣椒酱,辣味,味蕾,独门,家常,辣椒
...州日报讯 （全媒体记者曹菁摄影报道）你品尝过西兰花+芥兰+芦笋杂交而来的“混血蔬菜”西兰苔吗？记者日前走进清远清城区横荷大有村西兰苔种植基地，绿油油的西兰苔长势喜人，宛如一片绿色的海洋。农户们有序分工，收...……更多
2024-01-10 04:05:00西兰,混血,蔬菜,西兰,横荷,西兰花
...，香气四溢，真是家庭聚餐的绝佳选择。再来说说姜汁炒芥兰，这道菜让人回味无穷。将芥兰切段，焯水30秒后捞起，放入热油中，香姜的味道瞬间四溢。加入鱼露、食盐和白糖调味，最后撒上水淀粉，让菜肴更加浓郁可口。这...……更多
2024-10-20 08:59:00家常菜,家常,美味,厨房,生活,丝瓜
...出摆放在盘中即可食用。
三、青菜小米羹1、准备鲜嫩的芥兰一小把，切成碎末，也可以根据自己的口味换成其他时令蔬菜。2、一把小米，放入清水中抓洗干净泡10分钟，更容易煮熟。再切一点红枣粒，胡萝卜丁配色，增加营养...……更多
2024-02-02 13:39:00别为,隐患,早餐,疾病,切成,盆中
...耳一起翻炒均匀入味，即可出锅开吃。芥蓝炒牛肉材料：芥兰：适量；牛肉：适量；生姜：适量；蒜蓉：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备食材：芥蓝洗净后切段备用...……更多
2024-04-19 13:13:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,建议
...大多数人的记忆中淡去。这三款下酒菜分别是腌咸菜、猪油渣和炒豆子。虽然在现代社会已经不太常见，但对于60岁以上的人来说，这些下酒菜曾经是他们年轻时候的美好回忆。首先，让我们来谈谈腌咸菜。腌咸菜是一种以蔬菜...……更多
2024-03-22 13:32:00下酒菜,最爱,人才,下酒菜,油渣,咸菜
香脆炒黄瓜是一道非常清爽的美食，口感独特，十分适合夏季食用。在炒制的过程中，需要注意火候，炒得太过的黄瓜会失去爽脆的口感。此外，在腌制过程中加入适量的糖，可以使黄瓜更加爽脆可口。总的来说，香脆炒黄瓜...……更多
2024-06-08 12:01:00香脆,黄瓜,做法,黄瓜,香脆,口感
...，捞出备用。4.底油烧热，放入姜片和蒜片爆香。5.加入芥兰、胡萝卜和红椒丝，一起翻炒均匀。6.调入一茶匙盐，加入热高汤，继续大火爆炒。7.放入牛肉丝，翻炒均匀。8.调入蚝油，翻炒均匀。9.用水淀粉勾芡，翻炒均匀即可。...……更多
2024-04-19 12:38:00腿脚,中老年,白菜,土豆,精神,切成
...贴士**：*温水和面可以使面团更加柔软，烙出的饼皮更加香脆。*烙饼时要保持中小火，避免火太大导致烙焦。*烙好的饼皮要保持一定的湿度，避免过于干燥影响口感。这款家常烙饼做法简单，但口感香脆，非常适合作为早餐或...……更多
2024-05-21 12:47:00香脆,烙饼,主食,口感,家常,晚餐
...肉事先用水煮一下切成小块（我切的丝），放入锅中熬成油渣，放入姜末，豆瓣酱翻炒然后放辣椒面，花椒面，盐，鸡精，香油，花椒油，葱花炒好后放凉备用3、儿菜过滤掉水倒入炒好的佐料搅拌均匀（尝下咸淡，可以看情况...……更多
2024-06-25 14:27:00含钙量,去油,错过,辣椒,切成,油渣
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本文转自：人民网-广西频道来宾市武宣县思灵镇：围绕“三条路径”守牢耕地红线 做大做强“甜蜜”事业思灵镇连片蔗海景观。覃彩梅摄来宾市武宣县思灵镇用活“千万工程”经验
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