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...使用更加相得益彰，白扁豆炒用后健脾化湿功效更好。本汤水总体性味偏于平和，适合大多数人在暑湿气候食用。03今日福利周三8:00-12:00健康门诊——郭丽娜（大德路总院）儿童健康、孕产营养、亚健康、慢性病调理、中医药膳...……更多
2024-05-21 10:00:00汤水,节气,全民,营养,营养,脊骨
...感觉肚子饱滞滞的，偶尔会拉肚子。答：家常调理肠胃的汤水，这里比较推荐药食两用为主的材料——四神汤：茯苓、芡实、莲子、山药，用来煲汤或者加一部分米做杂粮粥都可以。我们还推荐一款改良版的四君子汤——参苓白...……更多
2024-02-20 04:03:00肠胃,白术,脊骨,赤小豆,扁豆,茯苓
...等，也都有很好的保健功能。-【老火靓汤】-冬季要多喝汤水，汤水里有很丰富的营养，也更容易被人体吸收，鸡汤能缓解感冒症状，改善人体的免疫机能，鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，羊肉汤可以驱寒保暖，骨头汤能营养...……更多
2023-11-22 16:06:00小雪,滋补,安稳,时节,寒冷,身体
常言道“大暑小暑，上蒸下煮”，大暑，是一年中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑来说，也是更加炎热，是一年中，日照最多、最为炎热的节气。“湿热交蒸...……更多
2024-08-20 10:14:00安康,汤水,乌梅,炎热,薏米,鸭肉
...家人少生病，毕竟，身体才是本钱。下面我分享6道营养汤水做法，调养脾胃护阳气，全家都适合，喜欢的朋友不妨试试吧。一、西洋参黄芪淮山炖排骨食材准备：西洋参20g、北芪10g、淮山30g、排骨500g、生姜3片（3-4人分量）。制...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...骨富含蛋白质和钙质，在寒冷的冬季中，人体更需要这些营养物质来滋补身体。通过红烧的方式烹饪脊骨，能充分溶解脊骨中的营养成分，使其更易被人体吸收。烹饪的步骤非常简单，只需先将脊骨焯水去腥，然后加入适量的调...……更多
2023-12-20 06:22:00身体,滋补,功效,作用,美食,脊骨
冬季养生汤手把手教你煲暖身靓汤推荐汤水清炖羊肉汤主要功效：温中补肾、助阳养血推荐人群：大雪汤水材料（3-4人量）：羊肉250g、羊骨250g、花椒5g、陈皮1个、山楂5g、生姜3大块、葱适量烹调方法：羊肉、羊骨洗净，切块，...……更多
2023-12-07 14:00:00脾胃,羊肉,营养,医师,脾胃,丽娜
秋天要多吃此肉，比牛肉便宜，比鸡鸭肉香，营养滋补好吃不胖，随手一炖，太香了！大家好我是傻姐美食，现在的孩子身高普遍很高，要不说现在的孩子特别难，除了卷学习还要卷身高。据说在山东00后男孩子平均身高1米8，...……更多
2023-12-24 19:02:00时候,好不,就是,脊骨,骨头,孩子
...就先煮猪骨和玉米半小时，在放入山药块煮20分钟即可。汤水要一次性加够，不要后期在加水，后加水会影响汤的味道。二、葱香羊肉材料：羊腿肉200克，葱5克，腌肉料20克，鸡精适量。做法：1.我用了一个羔羊的羊腿肉，把腿...……更多
2024-02-22 20:25:00脾胃,滋补,道菜,小雪,养生,皮肤
...天气干燥，特别是北方，室外冷燥、室内热燥，除了喝足汤水，还要每天吃一些清热润燥的食物。这时候藕就成了我们滋补润燥的不二之选。大雪时节人们不仅要注意天气的变化、防寒保暖，更要做到合理饮食、均衡营养，在这...……更多
2023-12-07 14:02:00莲藕,碳水化合物,营养,含量,维生素,淤泥
...多注意保暖，随天气变化及时增减衣物，避免受凉。多喝汤水，能够清理肠道，温暖肠胃，汤水中含有营养，也能起到进补的作用。三、要注意适量运动在冬季应注意适量进行体育锻炼，以增强身体的抵抗力，运动时间建议在上...……更多
2023-11-27 00:28:00节气,呼吸道,小雪,疾病,呼吸道,空气
...消化，还起到润燥的作用。下面我推荐5道适合秋分喝的汤水，做法简单，家人常喝身体好，大家赶紧收藏起来吧！★板栗炖鸡汤1、板栗背上切一小刀，然后放水里加盐大火煮五分钟，这样就可以轻松去壳了。2、把焯水的老母鸡...……更多
2024-02-25 06:51:00汤水,做法,家人,身体,小火,霸王花
...，忌冰寒，要适当吃些温性食物，平时煲一些温补清润的汤水，既补气益血，理脾健胃，养心安神，又润肺清心，再搭配上一些生姜等温性调料，效果更佳。2.嬉心恰时夏在五行属火，对应的脏腑为心，而中医常说“心主志为喜...……更多
2024-04-14 16:41:00老小,时节,养生,全家,麦冬,无花
...妇的营养摄入和身体恢复至关重要。本文将为你介绍3款汤水，它们不仅能够满足产妇的营养需求，还有助于补血、催乳和瘦身，让你在坐月子期间保持健康的身材。一、红枣桂圆汤：红枣桂圆汤是一款经典的坐月子汤水，它富...……更多
2024-01-11 11:43:00催乳,汤水,产妇,营养,需求,汤水
...我们将推荐豆奶、牛奶烹饪的靓汤，大家不妨一试。推荐汤水豆浆煮鱼汤主要功效：补充DHA、益智材料：大黄花鱼1条，无糖豆浆1000ml，生姜数片，香葱和芫荽少许。制作方法：将黄花鱼洗净，用刀在鱼背上切几个开口，在鱼的...……更多
2024-05-14 04:04:00滋味,营养,乳糖,花鱼,牛奶,芫荽
...锅加水烧开，放入鱼块蒸10分钟即可出锅，倒掉盘子里的汤水，放上姜丝、葱花，淋上生抽，锅里加入适量油烧热，淋在鱼身上即可。 ……更多
2023-10-29 06:05:00营养滋补,家常菜,滋补,老少,寒意,家常
...，养生方面要注重健脾祛湿，保暖工作也不能放松。健脾汤水推荐赤白二豆煲乌鱼主要功效：健脾利水适应人群：食欲不振者。材料：赤小豆50g、白扁豆50g、乌鱼300g、生姜适量（2-3人量）。制作方法：赤小豆、白扁豆洗净后用...……更多
2024-02-27 04:03:00倒春寒,雨水,赤小豆,汤圆,乌鱼,扁豆
在夏末秋初的交替之际，气候逐渐变得干燥，此时多喝汤水既能补充水分，又能滋养身体。今天我为大家分享三道简单快捷、鲜美可口、营养低脂的汤水，让您在 20 分钟内就能轻松搞定美味与健康。第一款汤水是冬瓜虾仁汤冬...……更多
2024-08-21 14:34:00汤水,补钙,营养,西红,虾仁,鲜菇
...中有干贝的可以泡发一把待用，煲汤的时候加一点可以让汤水比较的鲜甜。第四步：煲汤的锅里加入适量的清水，煮开以后将焯水后的排骨下锅，还有葱姜、海带、绿豆也一块下锅，加盖大火煮开后转为小火煲煮个30分钟时间。 ...……更多
2024-09-05 22:35:00锅汤,绿豆,话说,绿豆,佛手瓜,佛手
...结果，还告诉自己天天喝鸡汤、鱼汤、肉汤等高营养的汤汤水水，怎么会营养不良呢？其实这就是一个误区。传统观念上很多人认为食物经过炖煮后营养会全溶在汤里。其实汤里的成分绝大部分是水，溶于汤汁中的营养少之又少...……更多
2024-08-14 06:33:00营养,营养,汤水,成分,蛋白质,蛋白
...多喝些丝瓜薏米汤、玉米胡萝卜汤、海带黄豆汤等清爽的汤水。对于上班族来说，可以用保温瓶泡些西洋参、太子参、沙参、枸杞等性味清补的食材来喝，在及时补水之余，又给身体增加有益物质。“春病夏治”正当时春病夏治...……更多
2023-01-10 20:14:00节气,方法,阳气,碱性,人体,专家
...此，适当的脾胃调养显得尤为重要。在众多调养方法中，汤水无疑是最温暖、最直接的方式。一碗热腾腾、营养丰富的汤不仅能温暖身体，还能有效地调理脾胃，促进消化，增强体质。本文将为您介绍5款特别适合冬季的养胃汤...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...适量的清水，用小火慢慢炖煮。随着时间的推移，锅中的汤水逐渐变得浓郁，香气四溢，让人垂涎欲滴。这道茶树菇玉米排骨汤，不仅是一道美味的佳肴，更是一份对生活的热爱和追求。它让我们在品尝美食的同时，也感受到了...……更多
2024-08-01 19:17:00节气,家人,口感,排骨,一道,佳肴
引言在中国，汤水在饮食文化中占据着重要的地位，老人常说“宁可食无肉，不可饭无汤”。这句话传递出了汤水的重要性，它不仅可以滋养脾胃，还能促进消化和吸收。本文将介绍几款简单而又养胃的汤水，帮助您养出好脾...……更多
2023-12-05 06:44:00汤水,脾胃,养分,口感,汤水,脾胃
...。与其长期饮用米粥，不如选择一些适合中老年人的养胃汤水。本文将介绍4种养胃汤水，分别是当归枸杞炖鲫鱼汤、山药香菇鸡蛋汤、鲜菌白菜豆腐汤和鲫鱼粥。这些汤水不仅味道好，而且能够滋养胃部，为中老年人的身体健...……更多
2023-11-28 06:18:00汤水,中老年人,鲫鱼,口感,食用,一道
...（莲藕）余（鱼）”、又是“好事（蚝豉）早（枣）”的汤水，还有状似金元宝的蛋饺煲，开心喜庆的“心花怒放”，希望大家新年福气满满，身体健康！汤水推荐心（参）花怒放主要功效：补肾益精，滋阴润燥适合人群：老少...……更多
2024-02-15 04:01:00意犹未尽,营养,汤水,海参,莲藕,益气
...祛除体内的肝火，保持肝脏健康。在这个时节，一些药膳汤水成为了养肝护肝的首选，它们既滋补身体，又有助于清热解毒，是春季调理肝脏的最佳选择。一、鸡骨草煲猪骨汤鸡骨草，又称为地黄，是一种常见的中草药，具有清...……更多
2024-03-21 13:48:00肝火,汤水,食疗,时节,汤水,清水
...解馋又养人。冬季梨子怎么吃更好呢？把梨子煮成清润的汤水就是个聪明的方法。说到用梨子煮成的汤汤水水，您可能想到的是雪梨银耳汤。在我看来，梨子和生姜才是绝配。您看，生姜可以防寒，但冬季吃姜怕生燥气，搭配上...……更多
2023-12-29 18:39:00梨子,酸甜,干燥,梨子,桂圆,生姜
...用海带、冬瓜、绿豆、苦瓜、夏枯草、鸡骨草等药食物。汤水推荐辛夷白芷炖排骨主要功效：散风除湿、通窍止痛推荐人群：春季过敏性鼻炎人群、鼻窦炎引起头痛鼻塞人群材料：辛夷花5克（干品）、白芷5克、蜜枣1/4粒、排骨7...……更多
2024-04-16 04:01:00湿度,辛夷,玉米须,人群,玉米,冬瓜
品味春季的清爽汤水春季气候干燥，建议多食汤水，缓解春燥的不适感。除了新鲜蔬菜和春芽，春天的汤水也是不可或缺的选择。在这个干燥的季节，多喝具有清爽口感、不油腻的汤水，既可以调节体内的水分，又能获得丰富...……更多
2024-03-20 13:22:00油腻,清爽,干燥,天气,建议,汤水
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本文转自：人民网-安徽频道金秋时节，走进安徽省亳州市谯城区沙土镇，随处可见当地村民加工、晾晒中药材的场景。一片片中药材在秋日阳光的照耀下散发出特有的香味
2024-09-25 11:23:00
秋天到了，天气渐凉，正是养生的好时节。俗话说“补药一堆，不如秋菜一把”，在这个季节里，多吃一些应季的蔬菜，不仅能补充营养
2024-09-25 14:28:00
在这个快节奏的时代，大多数人都忙于工作和生活，忽略了享受生活的美好时光。然而，一个看似普通的47岁女人却用一顿简单的午餐
2024-09-25 14:31:00
在现代快节奏的生活中，减肥已成为许多人追求的目标。而饮食控制在减肥过程中尤为重要，特别是主食的选择。主食不仅提供能量，也直接影响着我们的身体代谢和脂肪存储
2024-09-25 14:32:00
转眼间，九月已过半，秋风起，凉意浓，正是咱们身体需要温补与调养的好时节。今天，来跟大家聊聊那些秋天里不可错过的“四宝”
2024-09-25 14:32:00
秋分，是农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年公历的9月22-24日，此时太阳到达黄经180°。我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说
2024-09-25 14:41:00
在这个快节奏的生活中，常常有人会问：“秋季到底该如何养生呢？”为了让医学科普更吸引人，同时增加一些乐趣，我准备用一个编造的故事来说明
2024-09-25 14:41:00
秋分，作为秋季的中分点，不仅标志着季节的转换，更在我国古老的二十四节气中占据一席之地。随着秋风的渐起，气温逐渐下滑，空气中的湿润也悄然褪去
2024-09-25 14:42:00
熬过了炎热的酷夏，终于迎来了凉爽的秋天，随着气候的转变，自然界中的万物也悄然变换，一片片翠绿的树叶，也做好了准备，投入大地妈妈的怀抱
2024-09-25 14:44:00
提到番茄，大家都不陌生，特别是市场上随处可见。它既是蔬菜又是水果，营养丰富，可以说是饮食界的“小网红”。其中黄金营养素——番茄红素
2024-09-25 14:44:00
说起秋冬日里的温馨滋味，怎能不提那碗让人念念不忘的山药肉丸汤？它不只是餐桌上的常客，更是健康与美味的完美结合体！每一口都是对味蕾的温柔拥抱
2024-09-25 14:44:00
秋天的感觉越来越浓，天气逐渐转凉，万物随季节而变，此时也正是保养身体的好时节，尤其是女性朋友，需要特别的呵护。在这个季节里
2024-09-25 14:44:00
秋季在悄然无声中到了，面对换季有人欢喜有人愁，喜于皮肤摆脱高温的炙烤，愁于一到换季皮肤就闹“小情绪”，皮肤缺水、敏感泛红
2024-09-25 14:45:00
“医生你好，我最近总是莫名其妙的感到焦虑、烦躁不安、睡眠也很差，有时候会因为一点小事就动怒，请问这是怎么一回事啊！”这是前不久我遇到的一位患者
2024-09-25 14:46:00
在当今社会，高血脂已成为影响人们健康的重要问题之一。幸运的是，通过科学合理的饮食，我们可以有效地管理和预防这一疾病。在众多食物中
2024-09-25 14:47:00