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...太一样，但整体成分都是由糯米和馅组成。汤圆的糯米皮碳水化合物含量很高，一般3-4个汤圆相当于1碗米饭，如果是体积很小的无馅汤圆，则30颗左右相当于1碗米饭，因此吃汤圆时尽量别吃其他主食。 ……更多
2023-02-03 00:05:00汤圆,米饭,汤圆,糯米,米饭,碳水化合物
...热量，而是用代糖替代了蔗糖，主要成分糯米粉仍然富含碳水化合物，过量食用可能导致血糖升高和消化不良。⑥自制汤圆可酌情选低糖食材。比如，在糯米粉中掺入适量的苦荞粉、玉米粉或燕麦粉，制成杂粮汤圆皮；馅料方面...……更多
2025-02-12 15:34:00汤圆,糯米,血糖,糯米粉,淀粉,热量
...元宵。2.吃多少？元宵的主要原料是糯米粉和各种馅料，碳水化合物的比例非常高，热量更是不容小觑，以下图中这种黑芝麻馅的大汤圆来说，每颗汤圆的热量能达到76.8kcal，大约相当于66g的蒸米饭。三岁男孩的一日总能量需求...……更多
2024-02-23 15:45:00宝宝,汤圆,宝宝,糯米,碳水化合物,孩子
...圆？今天就为大家一一解析。四类人不宜食用汤圆中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、各种维生素和钙、铁等矿物质，食用后能够为身体补充所需营养，还能提供能量。但浙江省新华医院内分泌科副主任段淑芳表示，一般情况下...……更多
2024-02-24 07:26:00汤圆,食用,原则,汤圆,食用,人群
...适合养胃暖胃、补中驱寒。南方人冬至吃什么1、饺子、汤圆、赤豆糯米饭:大多数南方人在冬至这一天都会吃饺子，在民间有吃了汤圆大一岁的说法，因此也有一大部分的南方人在冬至这一天流行吃汤圆。汤圆可以用来祭祖，也...……更多
2024-02-14 00:01:00南方人,南方人,糯米,糯米饭,汤圆,羊肉
...节有很大的关系。血糖是哪里来的？是糖和淀粉（统称为碳水化合物）带来的。主食是碳水化合物含量最高的食物类别，可以说是血糖上升的主力军了。控制质量，比控制数量还重要，很多人日常主食选择白米饭、白面条、白馒...……更多
2023-02-19 00:07:00血糖,知识,主食,血糖,白米,碳水化合物
...瘦下来？如果在减肥期间戒掉面食和米饭，那么身体摄入碳水化合物的含量降低，而且体内的脂肪含量也会降低，起到减肥的作用，体重也会快速下降。根据相关研究，如果一个人坚持一个月不吃米饭和面条，体重会减轻9斤左...……更多
2024-06-28 12:29:00易长,主食,米饭,食物,建议,热量
...因此在减肥期间，他们通常会采取节食减肥的方式来控制碳水化合物以及高热量食物摄入。不过在这里要提醒大家一点，如果长时间利用节食来减肥，会导致人体缺少营养物质摄入，引起营养不良问题导致各个器官以及细胞正常...……更多
2023-10-11 12:21:00减肥,成败,误区,细节,建议,热量
...里尽量不再加糖，以减少糖和热量的摄取。如果是无馅小汤圆，甜汤可以用桂圆红枣汤代替，除了可减少糖分外，也有健脾驱寒养血的功效。进食元宵后建议适当活动，如快步走1小时等运动方式消耗这些热量，当然需在饭后1-2...……更多
2023-02-05 08:13:00米饭,芝麻,热量,烟台,汤圆,芝麻
...加量。(3)选择成熟但不过熟的芒果，口感更加鲜美。二、汤圆：作为中国传统的春节美食，汤圆象征着团圆和幸福。汤圆以糯米粉和水混合制成的面团包裹着甜蜜的馅料，如芝麻糊、红豆沙或花生糊。煮熟后，滚烫的汤圆在春日...……更多
2024-07-26 11:44:00糯米,做法,糯米,糯米粉,红糖,糍粑
...们不仅美味可口，更承载着祈福保平安的美好寓意。
1：汤圆。在南方地区，冬至吃汤圆是不可或缺的传统。汤圆是用糯米制成的圆形或椭圆形小吃，通常填充着黑芝麻或红豆沙等馅料。吃汤圆象征着家庭团圆和和睦，因为“圆...……更多
2024-02-14 21:13:00保平,饺子,羊肉,糯米,赤豆,汤圆
...这两种口味一直就在我的童年记忆中，关于甜蜜，离不开汤圆。成都的文化公园几十年来都会在春节期间开办灯会，一般会在腊月二十八左右开灯，一直要延续到正月十五元宵节之后才闭灯。对于当时我们小孩来说，春节期间由...……更多
2024-02-02 06:34:00汤圆,酱油,酱油,拌饭,豆豉,汤圆
...做法是不对的，不吃主食人体的热量肯定不够，由于缺少碳水化合物来源，人体会消耗储备的脂肪，然且消耗蛋白质，最终会导致抵抗力下降，代谢出现紊乱。所以，患了糖尿病以后，一定要科学饮食，要特别注意营养的搭配，...……更多
2024-07-27 14:00:00糖尿,糖尿病人,主食,血糖,餐桌,病人
...生素E含量是大米的3倍，营养价值极高。此外，它还含有碳水化合物、植物蛋白、多种活性成分和丰富的氨基酸，经常食用可以促进代谢，提高多器官功能，让身体更加强壮。在传统的中医药文化中，它也独具药用价值。糯米的...……更多
2023-05-23 07:37:00补益,糯米,佳节,症状,效果,最好
...而且汤圆和元宵的馅料中糖分和油脂也不少，是典型的高碳水化合物、高脂肪和高糖食物。市疾控中心专家提醒，肠胃功能不佳者、老年人、小孩食用元宵或汤圆时应注意，以免消化不良。市场上销售的零添加蔗糖汤圆不能称为...……更多
2023-02-01 00:55:00汤圆,主角,市场,汤圆,糯米,蔗糖
...各样的美食登上贵州人的餐桌二块粑、清明粑、豆沙粑苕汤圆、糖麻圆、锅巴糍粑……千滋百味的贵州糯食哪一种是你的最爱？今天你pick哪一款快来@天眼新闻 参与投票吧！↓↓↓统筹晏海艳 胡莹 胡锐部分图片来源 贵州省文化...……更多
2024-01-06 16:17:00糯米饭,贵州,糯米,最爱,糯米饭,糯米
...表示，所谓的无糖食品通常指的只是没有蔗糖，但其中的碳水化合物、油脂的含量并没有减少，因此，无糖不意味着低热量，也不意味着血糖反应低，糖尿病患者、有胆囊疾病或慢性胰腺炎的人群、肥胖或高血脂人群都不宜多吃...……更多
2024-02-23 02:43:00健康,汤圆,志红,糯米,杂粮,大黄
...么呢？7款最有特色的冬至食品！看看你家乡有没有？1、汤圆这是最有代表的传统小吃之一了，起源于宋朝明州，现代的浙江宁波地区，外皮是糯米粉做，馅则可以花样百出，有黑芝麻、花生，猪肉等等。汤圆象征着团团圆圆、...……更多
2024-01-07 12:14:00有特色,饺子,食品,吴王,糯米,西施
...元宵时，如果汤变红了，还能吃吗？如果您也有吃元宵（汤圆）的这些小问题，可以看看中国食品科学技术学会的提示，听听食品科学领域的专家怎么说。买，正确选择购买场所中国食品科学技术学会提醒广大消费者到商场、超...……更多
2023-02-02 08:46:00汤圆,脂肪,糯米,志红,食用,糯米粉
...多食。汤圆主要由糯米粉、糖和馅料制成，糯米粉属于高碳水化合物，糖和馅料则含有较高的糖分，过多食用容易导致血糖升高，不利于糖尿病患者控制血糖。此外，糯米粉在消化过程中，容易使人产生饱腹感，过量食用容易导...……更多
2024-05-07 11:06:00健康,舌尖,佳节,健康,糯米粉,美味
...如果要用一句话来终结以上争论，那只能是——这不都是碳水化合物吗？碳水化合物简称碳水，是指由碳、氢、氧组成的有机化合物，主要包括糖类、淀粉类和纤维素等。西方不能没有耶路撒冷，正如中国不能没有碳水。别看今...……更多
2023-04-19 04:22:00中国,天堂,山东,武汉,江浙,创意
...温度降低，让糯米在低速度、低温度的状态下将蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质及自然香味释放出来。今年，北京稻香村元宵汤圆市场整体呈现出产品上市早、产品概念新、粗粮汤圆增多等新趋势。北京稻香村结合新的...……更多
2024-02-22 16:58:00稻香村,汤圆,北京,稻香村,汤圆,北京
...米酒的“秘方”就闪亮登场了。奶奶从玻璃瓶中拿出一个汤圆大小的白色丸子，捣碎成粉末，撒在米饭上拌匀，并将米饭压实，在中间掏出一个鸡蛋大小的洞，然后盖上盖子，把陶钵包上一层大棉被放进柜子里。甜酒发酵一个星...……更多
2023-05-06 08:48:00甜酒,乡愁,甜酒,奶奶,糯米,米酒
...足够的能量来御寒，饺子、汤圆等食物大多富含蛋白质、碳水化合物和脂肪，有补气活血、温中暖下的功效，适当摄入，能为人们冬季御寒提供更多能量。”张宗学介绍，民间有冬令进补的习俗，冬季饮食进补既要考虑地区间的...……更多
2024-12-20 10:34:00养正,阳生,阴极,阳气,宗学,古人
...产业。请跟随我们行走贵州，一起品尝家乡味。兴义鸡肉汤圆。窗外的霜花悄悄爬上树梢，城市逐渐苏醒，街头巷尾的早餐店散发着诱人的香气，位于黔西南州兴义市笔山路的邹记鸡肉汤圆店内，各种美食琳琅满目，从粉面、糯...……更多
2024-01-19 22:15:00兴义,葱花,汤圆,鸡肉,家乡,汤圆
...是爱美女性不可多得的美容食品。
第二道：【紫薯芝麻汤圆】材料：紫薯、黑芝麻馅料，芝士，糯米粉紫薯中富含的花青素可以帮助减少 皮肤 上的黑色素，从而让肌肤变得更加明亮。含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动...……更多
2024-01-24 14:15:00气血,从头,食物,女人,糯米,糯米粉
...制品。闽南部分地区还有年前进食糯米饭的习俗。糯米是碳水化合物，如果一次性摄入大量糯米，而胃在工作时间内没能把糯米完全研磨、消化掉，这些未消化完的糯米就会直接进入肠道。大量粘性高的食物进入肠道，就很有可...……更多
2023-02-16 07:25:00肠梗阻,年糕,老汉,突发,年糕,肠梗阻
...岁、长至节等所谓“冬至大如年”在“大吉之日”你是吃汤圆，还是饺子，还是面呢？“冬至一阳生，天时转日长”
冬日严寒，万物伏藏但是在你看不到的地方它们已经捕捉到阳气悄悄萌动冬至分为三候一候蚯蚓结二候麋角解...……更多
2022-12-22 14:28如年,还是,汤圆,饺子
...；胚乳主要含有大量淀粉和少量蛋白质。而杂豆和薯类在碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等所含营养素种类上，也与全谷物大体类似。新的研究发现，粗粮中含有的植物化学物，如紫米、紫薯等深色粗粮中含有...……更多
2023-12-27 15:29:00降血糖,粗粮,粗粮,淀粉,细粮,血糖
...么高！方法一主食“多样化”日常饮食当中，主食是我们碳水化合物的主要来源，尤其是那些加工很精细的“细粮”，比如大米以及由精制面粉制成的面条、馒头、面包等等。它们当中的淀粉含量很高，但膳食纤维含量很低，在...……更多
2024-12-08 08:50:00血糖,技巧,血糖,主食,淀粉,食物
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本文转自：人民网健康“医”点通开学季到来 注意防范这些传染病陈子源冬春交替之季，气温波动大，且随着开学季到来，人群聚集性活动增多，更利于传染病的传播。春季校园的常见传染病有哪些？
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