• 我的订阅
  • 头条热搜
22日冬至,这东西每天早晨来一碗,大补气血,手脚暖和,气血红润
...温暖身体,还能够促进血液循环,使手脚迅速恢复温暖,气血红润。酒酿,又称为“米酒”、“甜酒”,富含维生素A、B、胡萝卜素、叶酸、钙、铁、磷、锌等多种微量元素。酒酿有多种食用方式,最简单的就是直接食用。细腻...……更多
冬至前后,全年阳气最弱的时候,吃对这个阳气食材,告别手脚冰凉
...节里,我们身体的阳气逐渐衰弱,容易感到怕冷、尿频、手脚冰凉等不适。为了改善这些症状,养生学认为应当多吃温性食材,特别是在冬至这个阴阳转换的分界点。冬至是中国传统二十四节气之一,标志着寒冷季节的正式开始...……更多
明日大雪,这东西每天早餐来一碗,大补气血,手脚暖和,气色红润
导语:明日大雪,这东西每天早餐来一碗,大补气血,手脚暖和,气色红润。大家好我是傻姐美食,冬天不但寒冷,还很容易生病,特别是体质差、手脚经常出现冰冷现象的人,小编就是此类人。每到冬天出门都要把自己装扮...……更多
抓住秋天健脾好时机!不伤阳气、祛湿健脾的最好搭配,原来是它俩
...要快,用红豆薏米,但如果想祛湿还健脾止泻,甚至补到气血。那就要多找找它法。如果你最近白带总是很多,男子对应阴囊潮湿……如果你常常便溏,并非吃凉和吃坏肚子那种,只是一贯的不成形……如果你感觉身体里好像总...……更多
这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
南瓜——酒酿南瓜圆子立冬后,寒冷的天气渐渐来临,我们应该注意饮食的调理。此时,少吃一些\"寒瓜\",比如黄瓜、苦瓜等,因为这些蔬菜性凉味寒,容易让脾胃受寒,不利于身体健康。相反,我们应该多吃一些温补的食物...……更多
六款养生茶喝出好气色
...茶 食材需要龙眼、当归、红枣、枸杞适合人群:这茶对气血不足引起的面色萎黄、头昏目眩、有气无力等有较好作用,气血双补,元气满满。需要注意的是服用后身体不舒服,有上火情况应停用,虚不受补、月经期间等不能食...……更多
上班煮上一壶养生茶,每天换着喝,健康又不乏味
...黄芪茶食材:龙眼、当归、红枣、黄芪适合人群:此茶对气血不足引起的面色萎黄、头昏目眩、有气无力等有较好作用,能够气血双补,元气满满。需要注意的是服用后感觉身体不舒服,有上火情况应停用,虚不受补、月经期间...……更多
难怪学医的姑姑让我坚持喝,这也太补气血了!比敷面膜还要滋润
...多喝吧!营养又美味,暖心又暖身! 四、乌鸡汤女孩子气血不足、手脚冰凉、姨妈量少,熬夜党,掉发多,试试这道美味的乌鸡汤吧!食材:乌鸡、党参、黄芪、黑豆、黑木耳、红枣、枸杞、生姜、玉竹做法1、乌鸡去掉肥皮,...……更多
“四月一碗汤,湿气全跑光”,健脾祛湿去火气
...山药汤具有益气健脾、滋阴润肺的功效,适合脾胃虚弱、气血不足、慢性咳嗽的人群食用。(2)煮汤时可以加入适量的水,以充分释放茯苓和山药的营养成分。(3)如果喜欢甜味,可以加入适量的冰糖调味,但不宜过多,以免影响汤...……更多
人人可以吃的一味中药,去燥祛湿,健脾和胃,固肾益气,特别适合在秋季吃!
...是调理脾虚造成的大便溏泻。中医说:脾胃为后天之本,气血生化之源。所以我们要想气血充沛,必须要先把脾胃调养好才行。现在有一些人吃一点东西就已经很撑了,消化不良,积食等,就属于脾胃不好的情况。还有人吃的东...……更多
大雪后,建议:女人常吃这美味,一周吃3回,补足气血,手脚暖和
大雪后,建议:女人常吃这美味,一周吃3回,补足气血手脚暖和。大雪节气过后,气温逐渐降低,女人们不妨多加照顾自己的身体,此时,适当补充气血成为关键,每周多吃几次当归桂圆黄芪党参鸡蛋汤,是最佳的女性滋补汤...……更多
十人九湿,湿气太重,会有什么不良反应?祛湿应该怎么吃?
...沉重的感觉,根本不愿意动弹,关节不能正常屈伸,显示气血运行不通畅,也属于湿气重的表现。在大便结束后,根据大便的形状,也能看出湿气重不重,如果发现大便不成形,一桶水根本冲不干净,依然会沾在马桶上,显示粪...……更多
下雨天,湿气越来越重?医生提醒:这3种水果榨汁喝,祛湿健脾
...讲述了一个长期受到湿气困扰的患者,年纪不大,却常年手脚冰冷,容易疲惫。在持续饮用红豆薏米汁进行调理后,患者的体内湿气得到了显著的减少,同时,原本存在的手脚冰冷症状也大为改善。这让李晓峰对果汁疗法更加信...……更多
8种芡实的实用搭配!益气补血、健脾补肺、渗湿利水
...心:将芡实和猪心一起炖煮,可以益气养血,有助于改善气血不足引起的心悸、疲乏等症状。2.芡实炖鸡蛋:将芡实和鸡蛋一起炖煮,可以滋补脾胃,增强消化功能,适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等问题。3.芡实炖瘦肉...……更多
这道汤的补血益气效果好,不少人都把这汤誉为“穷人的阿胶”
...候呢,所以很多女性在冬天,都会选择吃些阿胶,来补足气血。而阿胶不仅是比较昂贵的一种食物,而且还有一些女性不爱吃,所以在冬天,我建议大家多喝一些“酒酿汤圆银耳红糖汤”。每年的冬天,我隔三差五的就会煮一锅...……更多
低血压不可以吃什么东西
...压的人多食,必加重病情。低血压的人吃什么好1、补充气血:血压低的人们要多吃能够补充气血的食物,比如莲子、桂圆、大枣,还有一些脂肪类的食物。中医认为,人体气血两亏会出现头晕目眩、记忆力减退、失眠等症状,...……更多
防感冒、防过敏、防春困
...。2.多散步。饭后散步,配合拍拍双手,有助疏通全身的气血,生发人体阳气。春季过敏季,预防过敏性鼻炎,一定要避开花粉多、灰尘多的地方,同时提高抵抗力。春季人体肝火旺,养生要顺应肝气的畅达之性。疏肝理气除了...……更多
身体湿气重,喝此汤能清热祛湿,香味浓郁味道清甜,一家都可以喝
...些的时候就很容易气喘吁吁,即使在温暖的天气里面也会手脚冰凉,这就是明显的身体湿气太大的原因。身体里面的湿气很重的话,就要经常给身体祛湿才可以,不然湿气在身体里面积攒的太多的话,身体会越来越不好的!大家...……更多
从现在到出三伏,常给家人喝这汤,1祛湿2健脾3安神,轻松度夏
...盛的时候,是祛湿排寒的重要时期,此时人体阳气充沛,气血流通也最为顺畅,可以助力驱逐体内的寒湿,调养得当的话,就能达到事半功倍的作用。四神汤是著名的健脾袪湿中医食方,四神分别是:薏仁(芡实)、莲子、山药...……更多
今年夏天年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站C位
...包括外感寒湿和内生寒湿,主要表现出怕冷,面色发黄、手脚冰凉、小腹寒冷、精神萎靡、关节及筋骨疼痛等,可在红豆薏米汤基础上加入小米、芡实、山药、莲子等。痰湿主要表现为形体肥胖、口黏苔腻、眼肿、易困倦、肢体...……更多
冬至前后,这东西每天早餐来一碗,大补气血,告别手脚冰凉
冬至前后,这东西每天早餐来一碗,大补气血,告别手脚冰凉!大家好我是傻姐美食,寒风呼啸,冬季的寒冷席卷而至,大地仿佛被冰雪之神轻轻撒下的白羽所笼罩。天空银装素裹,阳光透过冰晶的窗户洒下,如同幻境一般的...……更多
胃酸胃胀肠胃不适,每天喝水时加点它,健胃消食,还能甩掉赘肉
...除体内的垃圾,减少肥胖症的发生。山药薏米芡实粉补充气血,调和脾胃。通常的食物,即使是那些可以增长气血的食物,我们想要获取它的营养,也要先投入一些气血来消化吸收它,可对于气血太弱的人,这点气血也拿不出来...……更多
警惕:早上醒来油腻腻,嘴巴又臭又干,别忽视了!这是湿气在捣乱
...的部位越多,时间越长,表明人体内部寒湿越重。2、吃东西没味道。感觉舌头上有厚厚的舌苔,吃东西时也觉得没味道。3、大便稀不成形,感觉怎么排都排不干净,要是黏在马桶上就难以冲洗干净。4、舌苔发腻,像有一些揩不...……更多
分享几道芡实的营养吃法,秋季养脾胃,滋肾精,别忘了它
...肾,山楂又是化积的,酸酸甜甜还能调和味道,红枣滋养气血,麦芽健脾养胃,还能化淀粉类的积滞,人参补气补虚,营养比起单用芡实,要更加全面。低温烘焙的制作工艺,可以避免食材中的营养被高温破坏,而且制出来的糕...……更多
吃什么东西最能养胃?医生推荐了10种——
...脾和胃,是脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、心悸乏力、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。6、甘草在中医上,甘草补脾益气,滋咳润肺,缓急解毒,调和百药。临床...……更多
6月,有钱没钱,常给家人喝这汤,营养美味,祛湿健脾,早食早好
...骨,鸡腿肉,粉葛,胡萝卜和其他食材,将粉葛表面的脏东西洗干净,用刀削掉外皮,反复清洗干净,切成厚度相同的片,放在一边备用。2:将几根胡萝卜都清洗干净,将萝卜皮去掉,洗净切成滚刀块,生姜切成若干片状,几...……更多
薏米搭配这三样?帮您度过一年中最难熬的40天!
...【天气越热,为什么脾胃反而越虚寒呢?】夏天,阳气和气血都处于外放的状态,毛孔张开,五脏六腑的阳气也都往外走,身体内就容易虚寒,内阳不足,脾自然就虚了下来。再加上降雨多,脾虚寒湿重,脾的运化能力就会变差...……更多
有胃病的人,别错过这些“健脾果”,越吃脾胃越好
...胃失常的危害:首先,腹胀便溏,食欲不振,精神萎靡,气血不足其次指甲,舌唇苍白,面色苍白,血虚,头晕眼花还会四肢乏力、肌肉消瘦,甚至便血、尿血那么,哪些食物补益脾胃的功效强大,甚至比小米更胜一筹呢?1、...……更多
秋季勿忘3件事:祛湿、养阴、通经络!
...下3寸,是任脉和足三阴经交会穴。艾灸此穴,具有调和气血、培元固本、增强肾中精气之功,凡元气亏损均可使用。02 | 命门穴【寻穴】位于背后第二腰椎之下,与脐相对。艾灸命门穴,具有强健腰膝、温肾益阳、固摄肾气、调...……更多
入冬后,这东西每天午后来一碗,滋补气血,冬天不怕冷
...真的是冷啊,把被窝捂了一夜的热量都要抽走了,这就是气血不足的症状,因此,进入冬天,每天最好来一份这样的汤,滋补你的气血,气色好,抵御冬天的寒气。冬天时候,女孩子因为体质原因,大多会怕冷,为此这个时候可...……更多
更多关于健康的资讯:
惠民义诊常态化,省中医院开诊1周年多点开花
12月20日,广东省中医院贵州医院(贵州省中医医院、贵州中医药大学附属贵阳医院,下称“省中医院”)在该院门诊综合楼广场举行“粤黔携手 健康同行”大型义诊活动
2024-12-21 01:17:00
夜问丨什么?心尖尖上的冬日餐桌“顶流”,这类人竟然要少吃?
在西南地区,走遍贵州、重庆、四川、云南,会发现凡是冬季吃火锅或者烫菜都会有豌豆尖,而且是不论老少都十分喜欢,毫不夸张地说豌豆尖可以称得上是冬季火锅的“顶流”
2024-12-21 03:49:00
肾病综合征的饮食管理与生活护理
刘桂合 全州县绍水镇中心卫生院肾病综合征是一种常见的肾脏疾病,它并非单一疾病,而是由多种病因引起肾小球基底膜通透性增加
2024-12-21 04:17:00
食道癌的预防与管理
姚阳 遂宁市中心医院食道癌是一种常见的消化道恶性肿瘤,主要影响食道的内层或外层。食道癌的发生与多种因素有关,包括饮食习惯
2024-12-21 04:17:00
门诊护理健康指导——儿童输液家长须知
王宁 广西壮族自治区江滨医院在儿童成长的过程中,疾病是难以避免的。当孩子因为各种疾病需要到门诊接受输液治疗时,部分家长容易感到担忧和迷茫
2024-12-21 04:17:00
支气管扩张伴感染:护理与细菌的“博弈”
李春桃 广西壮族自治区民族医院在人类与疾病的漫长斗争中,支气管扩张伴感染无疑是一场复杂而微妙的“博弈”。支气管扩张,这种疾病特征为支气管的异常扩张和慢性炎症
2024-12-21 04:17:00
胃溃疡患者的日常养胃技巧:如何养护敏感的胃黏膜?
孙丽丽 贺州市八步区第二人民医院(原八步区信都中心卫生院)胃溃疡是一种常见的消化系统疾病,给患者的生活带来了许多不便与困扰
2024-12-21 04:17:00
双向情感障碍康复期的综合护理方案有哪些
邬延燕 广西壮族自治区桂林市社会福利医院五病区双向情感障碍是一种复杂的精神疾病,其特点是患者会经历情绪高涨的躁狂期和情绪低落的抑郁期
2024-12-21 04:17:00
冬季夜跑不注意这些,你的健康可能“跑”没了
天气越来越冷,大多数人都选择裹紧了衣服待在家里,然而有些跑步爱好者,丝毫不畏惧温度的挑战,每天坚持夜跑,旁人眼中他们无疑是“大神”般的存在
2024-12-21 07:18:00
不只是年轻人“专属”,绝经女性亦需警惕!把握这几点,积极预防HPV感染
很多人觉得HPV感染只在年轻群体中高发,殊不知,绝经后的女性同样也是HPV感染的高危人群。而且由于中老年人免疫系统下降
2024-12-21 07:18:00
一年中最冷的时节要来了 解锁正确的泡脚姿势,提升阳气抵严寒
冬至已来,也标志着一年中最寒冷的时期开始。都说“寒从足下生”,而泡脚不仅能改善血液循环,改善体寒;还能“收藏”阳气,提高身体免疫力
2024-12-21 07:18:00
“双脚离地了,聪明的智商又占领高地了”每天10分钟,这个老祖宗都在用的妙法好处很多
人这一生当中,做什么事情花的时间最长呢?毫无疑问是睡眠了,人这一辈子基本三分之一的时间都用在睡觉上了,可现代人因为社会和工作压力大等原因而导致夜晚难以入睡
2024-12-21 07:18:00
党建引领 龙淳八角猪生态种养模式成效突显
本文转自:人民网-广西频道藤县古龙镇:党建引领 龙淳八角猪生态种养模式成效突显在乡村振兴战略的宏伟蓝图中,藤县古龙镇党委将党支部的战斗堡垒作用巧妙地构筑于产业链之上
2024-12-20 18:23:00
苏州园区星洲湾社区:冬至福至,萝卜丝肉团子暖人心
江南时报讯 冬至,这个兼具自然与人文特殊内涵的节气,自古以来便备受重视。在这一天,北半球迎来一年中白昼最短、黑夜最长的时刻
2024-12-20 18:44:00
港北区:寒冬不减丰收热 冬季蔬菜陆续获采收
本文转自:人民网-广西频道村民正在给西兰花施肥。谢海兵摄冬至将至,正是冬菜丰收的季节。12月18日,走进贵港市港北区中里乡中里村汇川农牧种养基地
2024-12-20 18:50:00