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冬至前后,这东西每天早餐来一碗,大补气血,告别手脚冰凉

类别:健康 发布时间:2023-12-21 21:49:00 来源:康之道

冬至前后,这东西每天早餐来一碗,大补气血,告别手脚冰凉!大家好我是傻姐美食,寒风呼啸,冬季的寒冷席卷而至,大地仿佛被冰雪之神轻轻撒下的白羽所笼罩。天空银装素裹,阳光透过冰晶的窗户洒下,如同幻境一般的光影交错,勾勒出一片冰雪仙境。街头巷尾弥漫着冰冷的空气,每一口呼出的气息都在瞬间凝固成晶莹的白雾。树梢上挂满了晶莹剔透的冰挂,仿佛是大自然为大地戴上的华美冠冕。行人匆匆走过,脚步留下清晰的印痕,路面上结着薄薄的一层冰,发出清脆的踩踏声。

冬至前后,这东西每天早餐来一碗,大补气血,告别手脚冰凉

这样寒冷的冬天,食补是补充身体能量的最好方法,在我们日常的餐桌上,酒酿是一道常见而又美味的食品。然而,你是否尝试过以珍贵的紫香米为原料酿制的紫米酒酿呢?紫米酒酿被誉为“补血之王”,不仅因其高含量的蛋白质、氨基酸,更因其丰富的花青素、维生素等20多种人体必需的营养物质。食用紫米酒酿,如同品味一杯养生之饮,为身体补充所需养分。

冬至前后,这东西每天早餐来一碗,大补气血,告别手脚冰凉

紫米酒酿的制作工艺沿袭了古老的白米酒酿传统,精选紫米,经过蒸煮、发酵等环节,借助自然酵母,悉心酿制而成。这一过程不仅保留了传统的风味,更赋予了酒酿独有的香气和口感。酒酿中散发的香气令人陶醉,丰富的蛋白质让紫米酒酿的口感更加绵密,入口即化。今天和大家分享紫米酒酿的家常做法,喜欢的朋友收藏试做一下吧。

所需材料:珍贵的紫香米:500克,清水:适量,酒曲或酒酿专用发酵剂:适量,白糖:适量

冬至前后,这东西每天早餐来一碗,大补气血,告别手脚冰凉

将选好的紫香米淘洗干净,去除杂质,然后浸泡于清水中,泡发4-6小时,让米粒充分吸水。泡发好的紫香米放入蒸锅,用中小火蒸煮30-40分钟,至米粒变软糯。蒸煮的时间可根据个人口感调整。蒸煮好的紫香米稍微晾凉,然后放入容器中,加入适量的酒曲或专用发酵剂,用手搅拌均匀,形成均一的酒酿基底。拌匀的酒酿基底放置于通风处,避免阳光直射,进行发酵。

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发酵的时间一般为3-5天,具体时间可根据气温和个人口感调整。在发酵的同时,可以准备糖水。取适量白糖,加入清水中,搅拌至糖完全溶解。发酵完成后,将调好的糖水倒入发酵好的酒酿基底中,再次搅拌均匀。此时,可以根据个人口味增减糖水的量。将混合好的紫米酒酿装入干净的瓶子中,封口保存。放置在阴凉通风处,存放一周左右,让酒酿更加醇香。等到紫米酒酿的颜色变得更加深邃,香气四溢时,代表酒酿已经完成。

冬天,是寒冷的季节,也是人们渴望温暖的时刻。在这寒风凛冽的日子里,一杯热腾腾的米酒不仅带来温暖,更是一种滋养身心的仪式。通过这简单的步骤,你就可以在家中制作出美味的紫米酒酿,尽情沉醉在香甜和浓郁的口感中,感受古老工艺的魅力。愿你在每一杯紫米酒酿中,品味到幸福与传统的交融。今天的分享到这里,感谢您的阅读,喜欢记得点赞,收藏转发支持一下哦,明天见!

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