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对于老年人而言,什么样的体重最健康?分析下
...轻时保持正常体重的人,在年老时体型微胖的情况下,其死亡率更低!这也给我们关于老年人健康的体重问题提供了一些新的启示。以往的研究已经指出老年人的寿命与体重呈现“U”形关系,也就是说体重过轻或过重都会增加...……更多
高血压了还喝酒?原来高血压的人喝酒这么危险!
...大。一项大型前瞻性队列研究表明,男性大量饮酒者卒中死亡率明显增加,冠心病死亡率无明显变化;而女性大量饮酒者冠心病死亡率增加4倍,卒中死亡率增加2倍。结果表明饮酒量对两性冠心病及卒中发生风险的影响存在明显...……更多
“天然他汀”找到了,端上饭桌,血脂或慢慢回归安全线
...、周围血管病等疾病的发生和进展。3.减少心血管事件和死亡率。4.改善内皮功能,抑制动脉粥样硬化的形成。5.减少脑中风和静脉血栓的发生率,降低心血管疾病风险。6.促进血液循环和降低血液黏稠度。他汀类药物,要吃多久...……更多
心率多少最长寿?医生教您2招稳住心跳
...中国人的研究发现,心率超过75次/分钟的人群,心血管病死亡率比心率在60-75次/分钟的人群要高出两倍以上。心率过慢虽然心率过快可能对心脏造成不良影响,但是心率过慢同样也可能导致健康问题。心率过慢可能意味着心脏供...……更多
慢性肾脏病患者如何预防矿物质骨代谢紊乱
...据后指出,高钙血症、高磷血症都与透析患者的患病率和死亡率增加密切关系。因此,预防矿物质骨代谢紊乱对于慢性肾脏病患者长期预后与生活质量来说至关重要。首先,我们需要了解矿物质骨代谢紊乱的成因。慢性肾脏病患...……更多
高血压患者4项运动值得推荐
...自行车这项运动,或许更能够维持规律的血液循环。4、游泳游泳也是一项非常不错的运动,游泳的时候受到水的浮力作用,基本不会对身体关节造成磨损和伤害,高血压患者坚持适当游泳,或许在一定程度上有助于提高心肌的...……更多
维护心血管的健康还应该关注一下以下几点
...,鸡蛋和胆固醇的摄入与更高的心血管疾病、癌症和全因死亡率有关。而且,与吃鸡蛋相关的死亡率增加很大程度上受胆固醇摄入量的影响。该研究还发现,如果吃鸡蛋只吃蛋清的话,患心血管疾病的死亡率会下降3%。其实两种...……更多
你身边有患哮喘病朋友吗?这些福利快快拿走
...万,且在持续增长,哮喘已成为我国第二大呼吸道疾病,死亡率全球最高。虽然这是一个长期病症,医生现在相信,通过正确的预防措施,大多数人都可以过上健康的生活。始终确保您有紧急吸入器。哮喘发作每天在英国造成三...……更多
哈医大二院“换心人”于文峰已健康存活29年
...心脏康复管理,提高主动健康意识,从而降低心血管疾病死亡率,促进机体功能恢复,改善生活质量,助力患者早日回归社会。“没有器官捐献,就没有器官移植。”田海教授表示,自2015年1月1日起,公民逝世后自愿器官捐献成...……更多
杵状指跟肺癌有什么关系呢
肺癌在所有恶性肿瘤中,发病率和死亡率最高的。肺癌的病因还不是很清楚,不过明确的是,待在高污染环境中、有肺癌家族遗传史、慢性肺病。吸烟等是肺癌的高风险因素。肺癌的早期症状并不是很明显,即使出现咳嗽、声...……更多
寒冬季节老年心脏病人如何保养和康复
...大家还需要了解,心脏康复治疗能降低心肌梗死后患者的死亡率,能降低45%急性心肌梗死患者1年内猝死风险。经心脏康复治疗的冠心病患者5年病死率较非心脏康复患者减少30%。对于心衰患者,能改善生活质量,降低心血管原因...……更多
年龄过了70岁,还没有这5类疾病,恭喜你实现长寿的概率很大
...进展期癌症要想长寿会特别困难,主要原因是癌症导致的死亡率高,而且很多老年人因为年龄大,体质差,也无法耐受癌症相关的治疗,包括手术、放疗和化疗。第四,过了70岁,依然没有脑血管疾病随着年龄的增长,老年人脑...……更多
为何说“好吃懒做”更易生病
...》特别刊发了系列综述强调,适宜的体力活动是降低全球死亡率的重要可改善因素之一。与保持一定体力活动者相比,缺乏体力活动的人死亡风险估计增加20%~30%。而且增加体力活动,不论老幼、种族,心肺会更健康,罹患包括...……更多
肿瘤专家:最好的抗癌运动,并非跑步和跳绳,多数医生为它打卡
...时也是中国工程院的院士。他曾以自己独到的观点著称:游泳是最好的抗癌运动。为了验证这个观点的有效性,汤院士曾亲自带领团队进行了一项对照研究。最终结果发现,适度的游泳可以提高体内多巴胺的水平,而多巴胺在抗...……更多
运动防病 女优于男
...前瞻性分析。结果发现,过去20年,坚持运动的女性全因死亡率比不运动者低24%,运动男性的全因死亡率比不运动男性低15%。运动女性患致命性心脏病、中风或其他心血管疾病的风险低36%,而运动男性患这些疾病的风险只降低了1...……更多
90岁肿瘤专家:最好的抗癌运动并非跑步和跳绳,建议看看
...工程院院士,汤院士曾经提出观点:最好的抗癌运动就是游泳。为了验证游泳的有效性,汤院士曾经带领团队进行了对照研究,最最终结果发现,适当的进行拥有,能够提高体内的多巴胺成分,而多巴胺和抗肿瘤以及免疫调节有...……更多
注意哪4点,血压会“听话”
...避免高血压病情引发的恶性危害,对于降低高血压引发的死亡率也有很重要的意义。因此及早治疗很关键。服用降压药是帮助高血压患者稳定病情的主要治疗手段,但是一定要注意服用药物需谨慎,首先降压药不能滥用,必须要...……更多
冬季预防心梗,这5件事不能敷衍了事!别不听人劝
...者,在冬季一定要预防心梗发作。冬季心梗毕竟发病高,死亡率也比较高。1、注意控制三高高血脂、高血压和高血糖这三种问题与心脑血管疾病有着千丝万缕的联系,正是因为血液中含有的高脂肪、高糖分等物质,损伤了血管...……更多
久坐打工人 是时候起身喜迎“劳动节”啦!
...”,每天坐上几个小时的人,就算每天锻炼45到60分钟,死亡率也仍然比别人高。在沙发上久坐的女性,死亡率要高37%,久坐的男性,死亡率要高17%。 25岁以上的成人每天多看一小时电视,他们的平均寿命就减少22分钟。据统...……更多
得到《柳叶刀》认可的长寿运动,比跑步、游泳更好,不妨看看
...的沟通能力,对保持良好的情绪有好处。第三点是对降低死亡率有帮助,虽然说只要是进行运动,都是对身体健康有好处,但是在好处的程度上是有一定的高低差别。根据数据统计,挥拍类运动是可以降低47%的全因死亡率,而游...……更多
高温天来袭,房颤患者如何安全度夏
...数据显示,每年六、七、八月份都是心脑血管疾病发作和死亡率的一个小高峰,尤其是房颤患者,中风风险要远高于普通人。本期节目我们就来说说房颤患者的夏季应对策略。上线大医生:余福玲福建医科大学附属第一医院 心...……更多
哪种饮食有益于中国人心脏健康?建议参考下
...运动达到75~150分钟,有益于心血管健康,降低其发病率和死亡率。一周搭配2~3次抗阻训练,能促进肌肉合成,增强运动能力。2、即刻戒烟吸烟不仅伤害呼吸系统,而且也会影响心血管健康,易造成脂代谢紊乱,促使血压升高,...……更多
最好的抗癌运动不是跑步和跳绳,多数医生为它打卡
...和跳绳,多数医生为它打卡汤钊猷:最好的抗癌运动就是游泳90岁的汤钊猷,研究了60年的肿瘤,是我国非常知名的肿瘤外科教授、工程院院士,他曾提出这样一个观点:要受到最好的癌症运动,并非是跑步和跳绳,而是游泳。...……更多
围绕心血管健康实施六大行动计划 “心健康”公益行动在厦心医院启动
...人群巨大,加上人口老龄化加速,我国心血管病发病率和死亡率仍在升高,疾病负担下降的拐点尚未出现。据了解,心血管疾病的发生是多种危险因素共同作用的结果,包括年龄、性别、家族史、高胆固醇血症、吸烟、糖尿病、...……更多
“慢阻肺”知多少
...2.5个人死于慢阻肺,每年更有100万人死于此病,慢阻肺的死亡率超过了冠心病。因此,人们应该像关注冠心病一样重视慢阻肺。四、如何远离慢阻肺?1.戒烟。有科学研究表明,如果能够及时戒烟,慢阻肺的发生率可以减少80%...……更多
痛风合并糖尿病的人,选择什么运动比较好
...上。患者应该逐渐增加步数和时间,以避免过度疲劳。2.游泳游泳是一种非常适合痛风合并糖尿病患者的运动方式。游泳可以减轻关节疼痛和炎症,同时也可以帮助控制血糖水平和尿酸水平。患者可以选择在游泳池游泳或在海滩...……更多
秋高气爽 糖友运动好时节
...低胆固醇水平。凉爽初秋,糖友们适合哪些户外运动呢?游泳、水中有氧运动、高尔夫、羽毛球、骑自行车、散步和太极,都非常适合糖友。【游泳】是一项全身性运动,对糖尿病防治非常有好处,不仅有助于降血糖,还能增强...……更多
运动降低死亡风险,女性的获益比男性大!
大量证据显示,运动与心血管疾病和全因死亡率降低相关。指南建议每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的剧烈运动,以及每周至少两天的肌肉强化运动,该建议对男性和女性是相同的。然而,运动带来的健康益处是否...……更多
不容易得癌的人,一般都有3种“特质”
...叶刀》杂志上发表过一项对195个国家地区饮食结构引起的死亡率和疾病负担数据,结果发现:我国因为饮食结构问题而引起的癌症死亡率、心血管疾病死亡率是世界人口前20大国中的第一名。因此在日常要注意保持膳食均衡,多...……更多
老年人如何科学运动
...管疾病、糖尿病、老年性痴呆等患病率减少35%,并可降低死亡率。那么,老年人适合做哪些运动,需要注意些什么?让我们一起来看看吧。一、运动的作用。长期规律的运动可加强心血管机能、降低血压,改善机体代谢、降低血...……更多
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这5款粥是湿气的克星,特别适合中老年人,健脾益肾,祛湿排毒
春雨带来湿气,但过多湿气可能导致身体不适。医生指出“湿气生百病”,建议除湿同时调理脾胃。推荐五款粥:藜麦燕麦粥、芡实薏米粥
2024-05-06 13:41:00
一舒肝,二祛湿,三通便,春末夏初这菜使劲吃,现在正当季
春末夏初,农作物长势喜人。此时,茼蒿成为餐桌宠儿,其清香绿意让人难以抗拒。茼蒿富含营养,具有多种养生功效。本文介绍了五种茼蒿的美味做法
2024-05-06 13:42:00
告别湿气困扰!这款祛湿第1汤能帮你健康排湿,还可健脾补肺
谷雨时节湿气重,影响健康,需排湿健脾补肺。推荐五指毛桃四神乌鸡汤,食材精妙搭配,可健脾化湿、舒筋活络、利湿补肺。注意避免与某些食物同时食用
2024-05-06 13:45:00
一解毒,二利尿,三明目,春季这菜使劲吃,包饺子真是太香了
荠菜是北方人心头宠儿,鲜美可口,被誉为野菜界的翘楚。荠菜富含营养,具有多种药食同源的价值。推荐荠菜饺子的经典做法,包括挑选
2024-05-06 13:52:00
皮肤好骨骼强!初夏必吃“碱性蔬菜之王”上市,快来尝尝吧
初夏阳光下的包菜成为餐桌明星,富含营养,口感脆嫩。分享三种美味做法:包菜鸡蛋饼、包菜香肠粉丝褒和酸辣包菜。品尝美味的同时收获健康
2024-05-06 13:47:00
夏天必吃的5种瓜菜,称为“解毒王”,祛湿解毒通便降火
夏天湿热易引发感冒、上火等小病,需调整饮食,多吃当季蔬菜。黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜和佛手瓜是“解毒五瓜”,具有清热、解毒
2024-05-06 13:43:00
春天,这菜使劲吃,1元一根人人吃得起,包饺子吃真是太香了
春天蔬菜供应紧张,价格高昂,但海带是物美价廉的选择。海带炖豆腐、炖大白菜、包饺子都是美味佳肴。分享海带肉饺子的制作方法
2024-05-06 13:50:00
春天别再错过这种菜,药用价值高,煮出来真美味,荠菜韭菜靠边站
谷雨时节,中老年人和小朋友易因天气变化出现身体不适。芥菜作为时令佳蔬,可疏通身体,通肺开胃,对体质虚寒人群有益。推荐白灼芥菜吃法
2024-05-06 13:46:00
春季养生必备!这种蔬菜有解毒、去火、养肝三重功效
春天,白蒿作为山野菜悄然崭露头角,口感脆嫩,营养丰富,是春季养生的佳品。白蒿的赏味期限极短,需及时采摘。可与粉条一起蒸食
2024-05-06 13:51:00
一润肠,二润肺,三解毒,5月这菜使劲吃,蒸着吃真香
春暖花开,挖野菜成为农村的乐趣。面条菜是北方的珍宝,形似面条,营养丰富。简单处理后,与葱油、玉米面蒸制,搭配蒜末料汁,鲜美可口
2024-05-06 13:53:00
记得吃这道碱性蔬菜,钙含量高于西红柿,价格亲民,快试试吧
立夏时节,尝鲜正当时。常熟重视立夏尝新传统,空心菜是当季美味,被誉为“奇蔬”和“绿色精灵”,具有多重功效且价格亲民。分享三种空心菜的美味做法
2024-05-06 13:44:00
一口吃到18种氨基酸!春季这菜抓紧吃,和牛肉炒一盘,软滑鲜嫩
杏鲍菇美味可口且富含18种氨基酸,适合中老年人养生。推荐杏鲍菇炒牛肉做法,需准备杏鲍菇、牛肉等食材,注意烹饪步骤和搭配禁忌
2024-05-06 13:48:00
春季这菜敞开吃,清热明目,祛湿健脾,不容错过
春天,我热爱挖野菜,尤其是苦菜。它营养价值高,可做苦菜汤等佳肴。在春风拂面、花香四溢的浪漫中,享受挖野菜的乐趣,品尝山野菜的滋味
2024-05-06 14:00:00
中新健康丨中国专家最新研究揭“谜团”:结核病患者免疫系统出现惊人缺陷
本文转自:中国新闻网中新网上海5月6日电 (记者 陈静)当下,结核病仍是导致全球逾百万人死亡的致命传染病之一。记者6日获悉
2024-05-06 14:11:00
一健脾,二通便,三强免疫,春季遇到这菜别放过,鲜嫩营养正当季
春日饮食宜注重消炎杀菌、增强抵抗力,西兰花是佳选。其富含营养,能补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃,增强免疫力。购买时要看颜色鲜艳
2024-05-06 14:00:00