- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...。0111万人研究发现：走路与寿命之间的关系，60岁以后，步数需刚刚好多项研究发现，走路的速度和步数可以反映出一个人的身体机能衰退情况和健康状况，同时也可以预防和缓解多种疾病的发病和死亡风险。有一项发表在《美...……更多
2023-10-28 06:20:00步数,寿命,之间,研究,膝盖,步数
...，近期一些观点将走路与生命之弦紧密相连，特别是关于步数和走路幅度对寿命的影响，这究竟是真是假？专家们对此进行了深入研究，特别关注了60岁以上的群体，他们提醒我们，在行走和运动时，应关注步数和频率，切勿贪...……更多
2024-01-07 10:42:00美的,代谢,脂肪,身材,身体,身体
...步，她拿出手机截图，我在我的朋友圈里，每天基本都是步数第一的，在王阿姨看来，走路让她不仅身边变好了，而且重拾自信了。与王阿姨不同的是，61岁的蒋阿姨则认为每天走路最好不要超过一万步，她的一个朋友，以前喜...……更多
2023-12-07 13:51:00步数,死亡率,研究,步数,韧带,膝盖
...是说走路越多就越好。首先，从现有研究来看，并不支持步数越多就越健康长寿，相反，走路锻炼过度可能会导致肌肉、筋膜和关节损伤等劳损性疾病。其次，对于不同年龄阶段的人来说，走路步数有差异，年轻人每天走路的步...……更多
2023-10-05 10:44:00姿势,信号,疾病,身体,长时,寿命
...歇着了。大约从三个月前开始，一群人开始比起了走路的步数，每天非得走个一万多步才罢休。在步数排行榜前方收获多人点赞，心理上获得极大满足。近段时间，刘阿姨在走路的时候频繁感觉脚底板疼痛。开始时她以为是走路...……更多
2024-01-23 06:16:00老人,身体,建议,步数,研究,运动
...，走出健康人生路，越来越多的人呢每天都会拿手机“刷步数”，觉得走的步数越多越有利——“一万步”几乎已经成为了基本目标。问题来了：走路与健康之间有何种联系？每天走一万步真的健康吗？60岁以上的人走多少步合...……更多
2023-10-29 10:54:00步数,越好,越多,步数,身体,研究
61岁李阿姨退休后在家闲不住，就爱出门一边散步一边刷步数。“反正走路又没什么健康隐患，还对身体有好处，何乐不为呢？”之后，李阿姨就跟着了魔一样，疯狂地刷步数，越来越卷，每天步数也达到了一万步以上，最多的...……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
...不会发生明显的身体不适，但是随着走路时间的延长以及步数的增多，身体的血液流动会逐渐加速。当身体的骨骼肌没有办法承受不住这种变化时，肌肉就会容易缺氧，从而带来横纹肌细胞膜受到损害的问题出现。在这种问题的...……更多
2023-10-06 13:21:00步数,大脑,速度,关键,健康,步数
...叫「积少成多」????按照一般女性大致的体重估算，每天步数总量达到8000步的话，就能每天不知不觉地消耗大约300大卡。很多姐妹在步入社会后会发现，即使自己吃得也不多，但还是逐年变胖。其中一个重要原因就是久坐导致步...……更多
2023-01-10 11:55:00韩国,裤子,争议,这是,网友,服装
...现，每天走路1000步与糖尿病风险降低6%有关，在现有走路步数的基础上每日再多走2000步，则与糖尿病风险降低12%有关。04走路是“长寿药”，但医生提醒：60岁后，走路牢记3不要才更健康不要走进车流走路被誉为“长寿药”，然...……更多
2023-10-06 11:52:00时出,信号,疾病,情况,中老年人,运动
...徒步行走，时间由一日到数日不等。很多人在朋友圈里的步数动辄四五万步，让人望尘莫及，更有割肝救子、感动中国的“暴走妈妈”，但是暴走真得有利于身体健康吗？显然不利，暴走对膝盖的磨损很大，目前推荐的是一个人...……更多
2023-10-26 18:59:00膝关节,运动会,运动,膝盖,运动,时候
...风险就不会再下降了，也不会因此上升。由此看来，走路步数，或者说运动量对长寿也是有影响的。对成年人来说，每天走路达到7500步，对健康长寿更有好处。但我国也有相关的居民指南建议，对60岁以上的老年人来说，走路步...……更多
2023-12-12 06:06:00长寿,有关,长寿,研究,速度,老年人
...这时最好采取积极调节。因人而异，身体状况是判断运动步数的关键所在，运动过量反而可能损害健康，尤其是对于膝盖来说，过度负荷可能导致损伤。走路能带来诸多好处，希望大家坚持，同时要量力而行，为健康加分！ ……更多
2023-10-29 10:45:00数字,健康,日行,运动,胡大一,健康
...这篇文章我们就一起来深入了解，60岁以后，每天走多少步数才最好。一、走路对身体有哪些好处？我们都知道锻炼身体的方式有很多种，跑步、游泳、爬山、瑜伽等，每种锻炼方式都会存在一定的难度，很多人无法长时间坚持...……更多
2023-10-09 09:34:00老年人,寿命,疾病,减肥,运动,寿命
罗大妈退休后迷上了健步走，为了霸占朋友圈步数榜，她每天步数基本都在20000步以上。但让罗大妈没想到的是，自己的双腿最近出了状况……开始健步走的一个星期后，罗大妈感觉到双腿酸胀，下楼梯都费力。一开始以为是肌...……更多
2023-10-20 11:17:00衰老,错误,方式,运动,运动,游泳
“健步走”已经成为很多人运动的方式之一，“晒步数”也成了微信朋友圈的一种潮流。在大家的概念里，走路是最好的长寿药。但孙大姐（化名）没有想到，在运动小程序上常常步数登顶的她，却突然有一天走不了路了，还...……更多
2024-02-20 07:42:00膝盖,大姐,医生,保护,结果,医院
...涉及16732名平均年龄72岁的女性。研究人员将受试者的总步数分为两类：连续长时间走路（走路时间≥10分钟，速度≥40步/分钟）和短暂走路（包括日常生活中的家务、上下楼梯或在车上走动等）。在长达6年的随访中，研究人员...……更多
2024-01-23 06:10:00自来,好处,步数,长时,运动,研究
...量，以免因用力不均而导致单侧膝盖过度磨损。2、走路步数事实上，在饭后散步的总步数问题上，建议大家最好控制在4千步到1万步之间，保持这样的运动量既可以有效促进消化，又可以避免因运动过度而引发身体疲劳。对于这...……更多
2024-01-12 10:21:00养生,好处,肠胃,步数,身体,运动
...人的高矮胖瘦、每一步的距离都不相同，所以不建议以“步数”或是“公里数”作为衡量步行效果的标准，而是要以时间作为标准。
建议老年人每周步行在150~300分钟之间，比如每天步行30分钟，那么每周选出5天做步行运动即可...……更多
2023-12-14 09:15:00尺度,老年人,关键,还是,运动,健康
...调查中也发现了类似结论，调查显示，72岁的女性在每日步数7500步以下时，全因死亡率会随着步数的增加而降低。但走路超过7500步后，死亡率却没有再继续降低。二、颠覆认知：日本人不爱运动却最长寿，百岁老人患癌率极低
...……更多
2023-10-20 11:34:00长寿,日本,秘诀,学习,日本,长寿
...的老人，三年前坚持暴走，每天都要暴走两个小时以上，步数随随便便就好几万，但是三年后老人的双侧膝盖已经磨损得异常严重，走起路来都咔嚓咔嚓响，医生也说没什么好办法，实在不行只能进行膝关节置换。这样的老人，...……更多
2023-10-27 08:22:00年龄,老人,建议,选择,运动,运动
...年间曾连续七天在手腕上佩戴活动追踪器，接受每天行走步数和久坐时间监测。清醒时躺着的时间也被算在久坐时间内。相关研究报告发表于最新一期《英国运动医学杂志》。研究人员发现，参与者每天平均坐着的时间为10.6小...……更多
2024-03-20 02:21:00日行,风险,健康,研究,时间,悉尼大学
...6042例受试者的电子健康记录数据，关注他们每日的平均步数与不同疾病发生风险之间的关系，结果显示，每日平均步数更多的人群患多种疾病的风险均有所降低。
具体而言，这一群体的肥胖症风险降低了11%，重度抑郁症、胃食...……更多
2023-12-15 18:35:00小动,小动作,健康,身体,健康,老年人
...低8%。这样的数据意味着，即使一个人每天只走这么少的步数，对我们健康也会产生积极的作用。并且这样的步数，对于那些时间有限、身体条件不允许长时间运动的人群来说，确实是一个好消息。毕竟每天上下班，或者是做一...……更多
2023-10-08 14:05:00科学家,风险,科学,长时,健康,心血管
...，每天步行约8000步是大多数人能够获得最大益处的最佳步数，能显著降低过早死亡风险。研究还发现，快走比慢走更好，步行速度越快，死亡风险越低。研究结果显示，每天走约8000步能极大地降低早死风险。如果将重点放在降...……更多
2023-10-29 01:44:00风险,步数,风险,研究,能带,益处
...“微信运动”，这使得我在外面跑来跑去时，每天都有了步数的记录；而且与不少微信好友又多了一条相互致意的通道。不怕朋友们见笑，我所谓的“运动”大多是被动型的，那些每天所体现的步数，基本是因家务琐事而发生的...……更多
2023-12-12 01:48:00运动,步数,运动,天都,栖霞,老父亲
...示iOS版本为638MB。本次更新主要是为在线状态新增了运动步数，支持好友步数PK；而且目标API也从API29升到了API31版本。IT之家注：Android10的框架API级别为29，而Android12的API级别为31，Android12L的API级别为32，Android13的API……更多
2023-11-07 11:17:00步数,好友,运动,更新,手机,调整
...，纳集了超5万人，主要目的是了解成年人（≥18岁）每日步数对全因死亡率的影响。经长达7年的随访后发现，年龄段不同最佳步数也不同：年轻人以8000-10000步最为合理，而年龄超过60岁者，步数为6000-8000步。每天适宜的步数既...……更多
2023-10-27 20:04:00有利,医生,建议,健康,膝关节,步数
...心身状态，调节精神压力。7.促进睡眠，改善睡眠质量。步数越多锻炼效果越好吗？怎样看锻炼效果好不好，步数的多少和锻炼效果有关吗？专家表示，这并不是绝对的。如果想达到好的锻炼效果，要达到一定强度。怎样判断自...……更多
2023-01-07 19:41:00步数,越好,越多,效果,网络,步数
更多关于健康的资讯：
赵大爷平时是一个惜命的人，所以身体在出现问题的时候他是比较警觉的，并不会自己买药自行解决，而是会选择去医院。这种想法是非常正确的
2024-08-07 17:42:00
赵大爷最近几天觉得总是有些头晕还伴随着头疼，刚开始的时候吃了一些止疼药也没什么效果。后来自己一个人去医院做了检查，检查说有高血压的问题
2024-08-07 17:42:00
肝脏是我们人类极其重要的器官。它功能最多，又是物质代谢最活跃的器官。它参与人体消化、排泄、解毒以及糖、脂肪、蛋白质等代谢功能
2024-08-07 17:42:00
水煮玉米，只用水是外行，多加这2样，更软糯更香甜，营养更高现在正是玉米大量上市的季节，多吃点才过瘾，现在玉米的价格，绝对是一年之中最便宜的
2024-08-07 17:43:00
作为一个地道的北方人，我们主食基本以面食为主，尤其饺子在我们这最受欢迎了，小到家里来客人，或者是什么节气，大到结婚过寿
2024-08-07 17:44:00
今日立秋了，理论上炎热的夏季就要过去了。进入秋天，早晚就会变得凉快，但是中午还是会有点热，而且进入秋天还会有一段时间的“秋老虎”
2024-08-07 17:44:00
现在正值中伏期间，七号就是立秋，两者撞到了一起，俗话说：”公秋爽，母秋凶“，今年在七月初四属于母秋，也就是说即便是立秋后
2024-08-07 17:45:00
立秋吃饺子，芹菜韭菜靠边站，3种“福气馅”8月最鲜，解馋贴秋膘。立秋节气，意味着夏天结束、秋天开始，但炎热并没有消退，依然要注意防暑降温
2024-08-07 17:46:00
在日常生活中，男性朋友常常面临一个小而常见的问题：小便后，是抖一抖还是用纸擦一擦？这个看似简单的问题，其实隐藏着许多健康隐患和生活习惯上的差异
2024-08-07 17:49:00
“卵巢多囊”，这几个字眼可能让不少女性感到焦虑。你是否曾在体检中发现这一诊断后，开始为未来的生育能力而担忧？卵巢多囊综合症（PCOS）作为一种常见的内分泌紊乱疾病
2024-08-07 17:49:00
在现代社会，越来越多的人加入了运动健身的行列。无论是为了保持身材，还是为了提高身体素质，运动已成为日常生活的一部分。运动过后
2024-08-07 17:49:00
在一个安静的午后，李华坐在书桌前专心阅读着最近医学期刊上的一篇文章。窗外的阳光透过百叶窗，投下明亮的光斑，照在她认真皱起的眉头上
2024-08-07 17:50:00
在日常的饮食选择中，我们往往忽视了食物对健康的深远影响。一家四口长期以来的饮食习惯，可能悄然成为健康问题的源头。今天，我们聚焦于一个家庭的真实案例
2024-08-07 17:50:00
随着物质生活水平的不断提高，很多人都开始注重养生和保健，对于那些注重养生的人来说，对于三七粉是并不陌生的，而且三七粉属于一种中药
2024-08-07 17:50:00
在民间有句话说，玉米的全身都是宝，无论玉米粒玉米须还是玉米棒，都对于生活有很大的用处，而且玉米须被人们称为天然的养生佳品
2024-08-07 17:52:00