• 我的订阅
  • 健康

相遇在“微信运动”

类别:健康 发布时间:2023-12-12 01:48:00 来源:每日看点快看

本文转自:扬子晚报

几个月前,女儿帮我在手机上开启了“微信运动”,这使得我在外面跑来跑去时,每天都有了步数的记录;而且与不少微信好友又多了一条相互致意的通道。

不怕朋友们见笑,我所谓的“运动”大多是被动型的,那些每天所体现的步数,基本是因家务琐事而发生的。但让我惭愧的是,有多位好友每天都给我点赞,我知道那是向我打招呼,好比在散步的路上两人碰到了,他朝我笑笑并挥挥手。

我饶有兴致地关注起在步数排行榜上总是列前几位的友人,且很自然地想起了关于他们的一些过往。

例如老吕,四十年前我和他在同一个县里工作。当时我们都是单身汉,招待所住的房间也就隔了两扇门。他毕业于省城的农业大学,上世纪八十年代初体制改革时,起用了一批大学生,他被选拔为县里的农工部长。工作上他特别务实,又有魄力,因此在事业的舞台上一次次获得拓展——不几年他被派往邻县做了县委书记,再后来做了某省辖市的副市长和省里的水利厅厅长。想来那些年里他的足迹一定走遍了全省大大小小的水利工地。早两年他也退休了,多年养成的工作习惯使他成为每日行走步数总在三万步上下的运动达人。我注意到,他的微信头像是一片浩渺的水域,这片水域几乎每天都无甚悬念地“占领封面”。

前几名里的那个大祁是我大学里低两级的同学。因为同样爱好写诗,那时我们之间有较多的互动。他生得一表人才,不光学习好,体育运动也是校内的名人。校足球队里他踢过前锋,也做过守门员,鱼跃而起扑抢险球的身姿,估计迷倒过不少爱球的女生。毕业后他做过教师、记者和出版社的总编辑。他还是很棒的作家,写过多部深受孩子们欢迎的长篇小说。退休后这两年他受邀去各地给中小学生讲演,忙得不亦乐乎;而坚持长跑在我印象里已有了不少年头,多次的马拉松比赛他都拿过名次。长期的运动使他保持良好的身材,在同龄人中显得尤为年轻;而写作也一直处于很好的状态。

透过微信运动所显示的步数,我想象着那些友人每天生活的情形——在太湖之滨经营着一家企业的建平,车间里进进出出是免不了的,他还有个快90岁的老父亲,每天要跑几里地,回去给老父亲端茶送水嘘寒问暖;住在城市东郊的保洁员陈师傅,每天骑半个小时的电动车赶到城北的社区来,要为好几栋11层的楼道做保洁,她每天的步数在一万多步是很自然的事,某种意义上她的运动是因了生存的需要;曾在一道共事过多年的老吴,以前身体一直强壮,前两年不幸患了癌症,但手术后恢复得不错,他每天的步数总在八千上下,这是有意识地在加强体能训练。有几次我在路上碰到他,他的步履让我感受到这是一位意志的强者。

哦,还有小卢,四十刚刚出头,两个孩子的母亲。自己搞了个文化公司,在做一些文创项目。前不久她邀我们去栖霞山,由她编创的一部声音漫游剧,让来栖霞看红枫的游客,与她剧中穿越而来的“李香君”“侯方域”不期而遇。她的运动步数里记录着她创业的风风雨雨。

我在想,我们每个人从出生的那天起,也就别无选择地与脚下的这片土地产生了关联。行走或者叫做运动,是一生中每天要做的必修课。或为了生计,或为了强身,出于不同的目的,而都必须迈开双脚。步数可以一定程度地反映一个人的劳作状态。而在人的海洋里,你若认真观察那些或疾或缓的脚步,一定感受到一种无与伦比的生命的壮观。

王慧骐

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2023-12-12 06:45:05

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

每天都走1万到2万步的人身体会有什么变化
...时发现右大腿的腿根处有强烈的痛感,当时的他以为只是运动拉伤,就没太在意。但后来却越来越疼,腿稍微动一下都会痛到呼天喊地,家人见状立即带他去医院检查。检查结果显示,陈伯的大腿骨
2023-07-16 15:27:00
每天不同的走路步数,会影响到寿命变化,这是真的吗?一文揭开答
...做好日常的保养和疾病的预防很重要。俗话说“生命在于运动”,在众多的保养方式中,最为常见的一种方式是坚持运动,而步行作为对身体负担最小的运动方式,不管是年轻人还是中老年人都比较
2022-12-24 17:04:00
过量运动可能带来以下后果,望知晓
...着自己每天至少2万步的步数。然而,长时间坚持高强度运动给她的膝盖带来了严重的疼痛,甚至走路都变得困难。医院的检查结果显示,她的膝盖关节出现了大量积液,导致她痛苦不堪。同样,6
2023-06-29 06:38:00
研究发现步数和死亡率的关系,60岁后别和步数较劲,走多少步好?
...是因为走路不仅能够强身健体,而且走路也是一种低强度运动,不会感到特别累,对于老年人来说,走路的安全系数比较高。但是对于老年人而言,每天走多少步最好呢?不同的人有不同的答案,有
2023-12-07 13:51:00
那些每天都走1万到2万步的人,最后都怎样了?或许有3种结局
...积液。 每天都很累。每天走1万到2万步是一种高强度的运动,让身体休息的时间变少,不但不能增强身体的力量,反而会造成肌肉疲劳和酸痛。做剧烈运动时,人体会分泌肾上腺素。如果晚上
2024-05-24 17:38:00
每天走10000步真的那么重要吗
无论是从步数追踪APP,还是运动网红那里,我们总是被告知每天要走10,000步。但每天10,000步对身体来说到底意味着什么?真的是保持健康的关键吗?身体如何消耗能量?要了解每天
2024-09-25 20:31:00
每天步数若能达到什么数就很不错
我们都知道,生命在于运动,但是真正做到每天都能运动的却少之又少,我们从早上上班到晚上下班,基本上都是处于久坐的状态,工作的疲惫也让我们懒得再去运动,这些都是导致我们体质变差的因素
2023-06-19 10:35:00
学会“4宜”,走路锻炼又健康又安全,看看吧
...单低风险的锻炼,曾经被世界卫生组织评为世界上最好的运动,在很多国家的《运动指南》中专家都十分推荐。早上起床之后出去走一走,或者晚上吃完饭了出去走一走,是一种很好的保健方法,尤
2023-03-18 21:17:00
60岁以上的人走多少步合适?是不是走的步数越多越好?
在多种运动方式中,步行被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”,不仅低碳环保,还能强身健体,在60岁的人群中,更相信“饭后走一走,活到九十九”、“日行一万步”的说法。每天健步走一
2023-10-29 10:54:00
更多关于健康的资讯:
■ 朱明荣北方的冬天,有两个世界。室外寒风凛冽,任你怎么包裹,不消一二十分钟,寒气就钻入骨头缝隙里。无奈,只能尽量窝在家里
2026-01-28 05:45:00
忽视血糖管理,老人肾脏拉响警报每日商报讯 近日,在浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)内分泌科吴双主治医师的诊室里
2026-01-28 07:45:00
尚义县惠民苑社区为高龄老人送腊八粥
河北新闻网讯(史惠英、顾志芳)1月26日,农历腊月初八,尚义县惠民苑社区开展了“温情腊八·暖心送粥”活动,社区工作人员将一碗碗软糯香甜的腊八粥
2026-01-27 17:40:00
御君方首届“芳华杯”家庭医生病例大赛全国总决赛在重庆举行
中国消费者报重庆讯(记者孙蔚)1月24日,御君方首届“芳华杯”家庭医生病例大赛全国总决赛暨家庭医疗服务新标准发布盛典在重庆举行
2026-01-27 18:06:00
中国消费者报北京讯(记者王小月)1月26日,阿里健康旗下医学AI应用“氢离子”迎来关键版本更新,上线动态证据定位新功能
2026-01-27 18:06:00
中国消费者报北京讯(记者孙蔚)继羽衣甘蓝、小麦草之后,又一款小众食材——木薯,在这个冬天被新茶饮品牌带火了。以其为原料的甜品占据各大奶茶店菜单醒目位置
2026-01-27 18:06:00
1月20日,铜仁市思南县委组织部在贵阳组织召开离退休干部下半年集中学习会议暨情况通报会。居住在贵阳的副县级以上退休干部和县委组织部退休老同志参加会议
2026-01-27 18:24:00
豆角是百姓餐桌上的常见菜,但若烹调不当,存在食物中毒风险。1月27日,市疾控中心发布健康提示,公众务必完全烧熟煮透豆角后方可食用
2026-01-27 19:31:00
告别头屑烦恼 选对成分是关键
很多消费者一直被头皮屑问题困扰。在当前市场上的去屑产品中,去屑活性成分有多种选择,该如何选择适合自己的产品呢?成分对比 各有优势市场上
2026-01-27 18:06:00
星辰北社区:岁暖腊八粥香溢,情满星辰敬老心
江南时报讯 “腊八一到,年味渐浓”,在这个承载着团圆与期盼的传统节日里,苏州工业园区胜浦街道星辰北日间照料中心以“岁暖腊八
2026-01-27 14:25:00
医心护军属,温情守家园|一场特别的感谢活动见证军地情长
1月23日下午,启东市第三人民医院门诊三楼会议室暖意融融,一场以“医心护军属,温情守家园”为主题的感谢活动在这里举行,空气中洋溢着浓浓的军地情
2026-01-27 14:54:00
寒冬防病不松懈!平度市第三人民医院放射科提醒:这些高发疾病,重点警惕别大意
鲁网1月27日讯 近期,平度市第三人民医院放射科接诊了一位72岁老大爷,因晨起猛然起身突发剧烈头痛、右侧肢体偏瘫,家人紧急送医后
2026-01-27 15:44:00
为扎实做好2026年村(社区)“两委”换届准备工作,破解村级后备力量“备而不用、育用脱节”难题,2025年以来,毕节市纳雍县聚焦“备育管用”全链条发力
2026-01-27 15:48:00
江西奉新:粥香暖寒冬 邻里话团圆
近日,奉新县北门社区新时代文明实践站组织志愿者开展“浓情腊八·粥暖人心”主题活动,将一碗碗香甜软糯的腊八粥送到辖区居民手中
2026-01-27 15:53:00
四特特香年味宴:共品舌尖上的年味与杯中的故乡
“特香年味宴”自樟树启程,第二站落子南昌。于赣江之畔,复刻地道年俗;经典赣菜的香气,与一杯杯四特天工弘韵酒香交融,共筑一席“喝四特年更香——四特天工弘韵·特香年味宴”
2026-01-27 16:13:00