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...净，水开后分别下锅焯水，1分钟左右捞出。2. 木耳用温水泡发10到15分钟，变软即可，洗净切碎。胡萝卜洗净，擦成细丝（注意安全别切到手）。3. 碗中打入4颗鸡蛋，用筷子充分地搅拌均匀，打散备用。锅里倒点油，油热之后倒...……更多
2023-10-22 11:53:00团子,膳食,女性健康,作品展示,玉米,关爱
...效果，殊不知这是在拿青春赌明天。前不久，知名女演员李冰冰通过社交平台发布视频，对外公布了自己多年来保持身材的“秘籍”。那就是吃开水泡菜，将食物切碎搅拌均匀后，不放一滴油，也不放一粒盐，就这样直接放到嘴...……更多
2023-02-15 13:51:00李冰,秘籍,开水,身材,天下,李冰
...的培训，为每道菜肴制作营养标识，监测菜肴营养成分和油盐使用量，逐渐减少不合理的油盐使用，为学生制作更加营养健康的菜肴。针对食堂营养配餐问题，扬州市江都区疾病预防控制中心研发了营养健康食堂智能助手小程序...……更多
2024-03-18 06:30:00小胖,饭桌,问题,营养,食堂,肥胖
...策展人的邀约上。节目组请来了5位策展人，他们分别是李冰冰、张智霖、李诞、李象群、陆蓉之。前面三位，大家应该都不陌生，而后面两位可以说是大有来头，李向群是享誉国际的雕塑家，也是鲁迅美术学院的院长，可以说...……更多
2023-02-21 12:04:00小众,一档,美学,综艺,少年,天空
...切段备用。豆腐清洗干净，切小块备用,；粉条提前用开水泡软备用。2.锅中加入适量的食用油，放入葱、姜、蒜炒香，加入小白菜和豆腐，加少许生抽，翻炒均匀，炒至豆腐变色，小白菜变软后，加少许清水，加入泡软的粉条，...……更多
2023-10-25 19:51:00美味,豆腐,营养,组合,豆腐,生抽
...水浸泡片刻，挤净水分备用；五花肉切片备用；粉条用温水泡软备用。2.锅中放入适量食用油烧热，加入五花肉，煸炒至五花肉变色，加入葱、姜、蒜、杭椒段，翻炒均匀，炒出香味。
3.加入酸菜，翻炒均匀，加入粉条，加入生...……更多
2024-02-04 13:53:00解毒,功效,酸菜,大白菜,大白,粉条
...，沥干水分，放在菜板上，用刀切成碎，干虾仁提前用开水泡软，清洗干净，沥干水分备用。碗内打入2个鸡蛋，加入少许盐，用筷子将蛋液打散。3.热锅烧油，倒入蛋液，将鸡蛋炒熟炒碎后，关火放凉，将韭菜花、虾仁和鸡蛋一...……更多
2023-10-25 06:20:00宝藏,味道,营养,美食,韭菜,鸡蛋
...麦片、水果（如香蕉、苹果）具体做法：1、燕麦片用温水泡软。2、将泡软的燕麦片倒入碗中，加入酸奶。3、切一些水果放在上面，如香蕉、苹果。4、搅拌均匀后即可食用。5、这道酸奶燕麦既营养又美味，非常适合作为早餐食...……更多
2024-04-11 06:52:00肠胃,食物,营养,高手,燕麦,菠菜
...
具体做法：1.莴笋洗净去皮，切成薄片。黑木耳提前用温水泡发，洗净后切小块。胡萝卜洗净去皮，切片。大蒜剥皮，切成蒜蓉。2.锅中加入适量食用油，先将蒜蓉放入锅中爆香。3.加入黑木耳翻炒片刻，随后加入莴笋片和胡萝...……更多
2024-05-15 10:59:00营养,蒲公,蒲公英,莴笋,香椿,黑木
...宜。推荐做法：猪肝拌菠菜材料：猪肝1叶、菠菜半斤、油盐适量、香油1汤匙、姜2片、大蒜2瓣、花椒十几粒、八角2个、香叶3-4片、料酒1汤匙、干辣椒5-6个、生抽1汤匙、白糖半汤匙、米醋半汤匙。步骤：1、准备好所需材料，猪...……更多
2024-03-28 11:53:00节气,雨水,养生,食物,茼蒿,菠菜
...生抽、料酒、橄榄油做法如下：1.将晒干的花菜叶子用温水泡软，然后挤掉多余的水分，切成小段备用，五花肉切成小块装入碗中，加葱末、姜丝、盐、生抽、鸡精、料酒腌制20分钟。2.将腌制好的五花肉铺在花菜叶子，加橄榄油...……更多
2023-10-25 06:37:00花菜,五花,西红,生抽,馄饨,五花肉
...干水分备用。
2、接着准备2个西红柿，划十字刀后加热水泡5分钟。烫一烫后更好去去皮，轻轻一撕就掉了，然后去蒂后切块儿备用。3、再准备一个土豆和一个胡萝卜，先去皮，再切成滚刀块儿，装入碗里后加清水泡着，避免氧...……更多
2024-06-24 19:55:00食物,推荐,健康,腊肉,免疫,花菜
...加入料酒，生抽，老抽拌匀后腌20分钟，干香菇提前用温水泡发，泡发好的香菇用清洗干净，去掉蒂部老的部分，切成厚片。2、把切好的香菇放入腌好的鸡腿中一起翻拌均匀，放入蒸锅，水开后蒸20分钟，出锅撒上香葱即可。2、...……更多
2024-02-02 16:42:00平安,九天,寒冬,饮食,调整,健康
...瓜、葱花、蒜末做法：1、把木耳放到一个大碗里，加点水泡发。等它变软后，洗干净捞出来。锅里加水烧开，把木耳放进去煮1分钟，然后捞出来沥干水。2、开火，锅里倒点油。等油稍微热了，就把切好的葱花和蒜末放进去。用...……更多
2024-08-30 13:32:00碱性,抵抗力,流感,抵抗,食物,孩子
...养生，是从心开始的，而不是从别人的嘴巴里开始的。
李冰冰的“精神盛宴”：开水泡菜也能津津有味当大多数人想象明星的午餐时，脑海中浮现的可能是五星级餐厅的豪华料理、私人厨师的精致佳肴。然而，李冰冰却用一壶...……更多
2024-01-31 11:54:00养生,达人,病态,养生,李冰,健康
...粉条、猪肉、食用油、盐、生抽具体做法：1.将粉条用温水泡软，焯水，煮至粉条没有硬心，捞出后加食用油和老抽搅拌均匀。2.热锅凉油，加入肉片，炒至肉片变色后，加入生豆芽，加入生抽翻炒片刻，加入粉条继续翻炒，加...……更多
2024-02-04 14:45:00气色,碱性,瓜子,花生,建议,女人
...猪肉、鸡蛋、葱、姜片。2、烹饪步骤：（1）将粉条用温水泡软备用，豆皮煮熟备用。（2）锅中热油，加入猪肉煸炒至变色，加入葱、姜煸炒片刻。（3）煸炒好的猪肉加入适量的清水，煮开后加入豆皮，再加入粉条。（4）加入...……更多
2024-01-12 11:30:00炖菜,寒冷,季节,五花,五花肉,西红
...所需材料：大白菜 1盘、番茄 1个、糖 1勺、葱花 少许、油盐 适量。
做法步骤：1、烧热锅放入适量的油，将番茄片入锅煸炒至微微出汁，用油煸炒番茄更利于番茄红素的吸收。2、加入洗净的大白菜叶进去翻炒至白菜微微发软。...……更多
2024-03-28 11:12:00免疫力,免疫,食物,营养,身体,建议
...提升。发挥根系的特殊功能，这可是给农作物编制健康“食谱”的关键一步，不仅能让“好友”间相互借力，更可以借助化肥来发挥更大作用。现代农业离不开化肥。张福锁说，大量的研究和生产实践显示，全球有一半的粮食来...……更多
2023-02-25 04:36:00农作,农作物,食谱,编制,健康,农作
...量，就是我的精神寄托。”在纷纷扰扰的娱乐圈，任泉和李冰冰都当成了最重要的人。相识于年少，在事业微末时相识，你帮我搭戏、我支持你创业、你成为娱乐圈顶流大花、我成为商业圈大佬。两人相互扶持互相走上人生巅峰...……更多
2024-01-19 13:49:00李冰,任泉,友谊,姐弟,多年,好友
...法：1、把排骨放在水里泡两个小时以上，这样可以把血水泡出来，炖出来的汤就不会那么腥了。泡好之后，记得用清水冲洗干净！2、找个砂锅，加足够的水，然后把排骨放进去。等水开了之后，把上面那层浮沫撇掉，这样炖出...……更多
2024-08-08 12:44:00体重,控制,苦瓜,黄瓜,丝瓜,南瓜
...切成小块后，放入开水中焯水，捞出备用。将黑木耳用温水泡发备用。2.在锅中加热油，放入干辣椒、姜片、八角、花椒、香叶、甘草和冰糖炒香。3.倒入焯水后的鸭肉，加入适量的料酒、生抽、酱油和蚝油调味，放入黑木耳，...……更多
2023-11-26 12:21:00色香味,菠菜,豆腐,元素,黑木,猪肝
...加盐打散，上锅炒熟炒碎后，放凉备用，干虾仁提前用温水泡发，清洗干净备用，香葱切末。2.取一个盆，将韭菜苔、鸡蛋碎、虾仁、姜末放入盆中，加入适量的盐、生抽、香油和食用油，用筷子搅拌均匀，调成菜馅。5.取一张...……更多
2023-10-25 20:20:00真香,饺子,食用,营养,韭菜,猪血
...。土豆去皮，切成薄片，最后切成细丝，放入盆中，用凉水泡一泡，切点胡萝卜丝儿备用。这个时候南瓜也蒸熟了，取出来倒在大盆里，然后往里面打入四个鸡蛋，用筷子搅拌均匀。再用勺子压一压，让南瓜泥更细腻一些。接着...……更多
2023-10-24 16:38:00益处,味道,营养,健康,南瓜,切成
...将切好的山药放入清水中浸泡，防止氧化变黑2.木耳用温水泡发，清洗干净后撕成小朵或块；葱切段，蒜切片3.锅中加水烧开，加入少许盐和几滴白醋，将山药和木耳焯水约30秒，然后捞出沥干水分4.热锅倒油，加入葱段、蒜片炒...……更多
2024-03-10 11:29:00糖尿,山药,木耳,食谱,糖尿病,山药
...香油、醋、辣椒油（可选）做法：1.将干木耳提前用凉水泡发，并清洗干净；洋葱洗净、切丝；大蒜切末备用。2.将泡发好的木耳撕成小朵，并在开水中焯熟。焯水时间不要过长，以保持木耳的脆嫩口感。焯好后用凉水过一...……更多
2024-08-06 11:42:00糖尿,木耳,洋葱,食谱,糖尿病,木耳
...精做法：1.豆腐丝提前准备好，如果是干制品需要先用温水泡发。2.莴笋洗净后切丝，姜、蒜切末备用。3.锅中倒入适量的植物油，烧热后加入姜、蒜末炒香。4.加入莴笋丝翻炒至变软。5.倒入豆腐丝，继续翻炒。6.加入盐、鸡精等...……更多
2024-06-16 11:34:00糖尿,莴笋,食谱,豆腐,糖尿病,莴笋
第一种蔬菜是洋葱。推荐食谱：洋葱炒鸡蛋
第二种蔬菜是蒜苔。推荐食谱：蒜苔炒肉
第三种蔬菜是马齿苋。推荐食谱：马齿苋蒸肉
第四种蔬菜是茴香。推荐食谱：茴香饼
第五种蔬菜是豆芽。推荐食谱：豆芽炒鸡蛋
第六种...……更多
2023-12-06 11:24:00青霉素,免疫力,免疫,建议,食谱,蔬菜
...糖、高能量。当然，如果麻辣烫做得比较清淡，盖浇饭里油盐糖不多，那也可以适当吃。2.西式快餐汉堡、炸鸡腿、比萨、炸薯条、热狗等西式快餐主要以油炸食物为主，明显“三高三低”，即高能量、高蛋白、高脂肪；低矿物...……更多
2023-12-07 03:25:00三个,营养,主食,杂粮,食物,蔬菜
...桂圆要去壳、生姜切成大小均匀的小片、枸杞要提前用温水泡发。5.将焯好水的鸡块重新放入锅中，加入适量的清水，大枣、桂圆、生姜片用大火进行烧开。烧开之后撇去多余的浮沫和油脂转入小火炖煮大约一个小时左右的时间...……更多
2023-01-20 11:44:00食谱,时节,冬笋,准备,清水,年糕
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对于健康成年人群来说，身体每天会代谢掉2500毫升左右的水分，那么每天的补水量要保持在2500毫升左右。而其中有50%左右的水分
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