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...腿菇炖鸡鸡腿菇炖鸡是一道高蛋白、低脂肪的滋补佳肴。鸡肉含有丰富的蛋白质和维生素，而鸡腿菇则含有多种氨基酸和矿物质，对增强免疫力有很好的帮助。这道菜温暖滋补，适合冬季食用，有助于提高身体的抗寒能力。主料...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
...点缀一下美味即成，喜欢的朋友可以在家尝试一下哦。3.鸡肉，鸡肉不仅是优质蛋白良好来源，还富含丰富维生素与矿物质，整体营养较高。推荐食谱：蒸鸡块准备适量新鲜的鸡块，加入少许的面粉。抓匀面粉有很强的吸附力，...……更多
2023-10-25 13:32:00老年人,蛋白,含量,西红,切成,鸡块
...，切块备用。莲子用清水浸泡30分钟，沥干备用。2.腌制鸡肉：将鸡肉块放入一个容器中，加入适量的料酒、生抽、盐、白胡椒粉，抓匀腌制15分钟。3.炒制香料：锅中加入适量的食用油，烧热后放入切片的姜和蒜瓣爆香。4.煎鸡...……更多
2024-03-21 14:04:00中老年人,肠道,最爱,建议,肠道,红薯
...食用油适量；鸡精适量（可选）；生粉1茶匙（用于腌制鸡肉）做法：1.准备鸡胸肉：鸡胸肉洗净，去除筋膜，切成薄片或小块。用生粉、酱油、料酒、盐和黑胡椒粉腌制15-20分钟，这样鸡肉会更嫩滑入味。2.准备口蘑：口蘑洗净...……更多
2024-08-08 20:34:00西蓝花,鸡胸,西蓝,口蘑,黑胡椒,切成
...持其脆嫩口感。二、青椒豆芽炒肉丝食材：瘦肉（猪肉或鸡肉）：150克；青椒：2个；豆芽：适量；葱姜蒜：适量；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；鸡精（可选）：适量；食用油：适量做法：
1.将肉切成丝状，加入生抽、...……更多
2024-03-21 13:11:00活体,蔬菜,做法,豆芽,生抽,鸡精
...和生抽，增添香味和色泽，再撒上葱花点缀即可。腐竹蒸牛肉食材准备：牛肉、腐竹、葱段、姜丝、葱花。做法流程：1.牛肉清洗干净，然后切成薄片，接着加入姜丝、葱段和适量的生抽、淀粉和花生油，一起抓拌均匀，腌制20...……更多
2024-04-19 12:39:00中老年人,茄子,豆腐,建议,健康,切成
...椒（切丝之后分成2份）、米醋、蒜头、花椒粒做法：1、 鸡肉切大块放入冷水焯一下去除血水，可以放一点生姜、料酒。2、 锅里倒油（比平时炒菜多一点）烧热，将切成丝的子姜、切成圈的小米椒、花椒、拍成碎的蒜和一半灯...……更多
2024-07-16 10:53:00王中王,王中,小米,子姜,紫苏,桃子
...味俱全的家常菜，不仅营养丰富，而且口感极佳。
三、牛肉：优质蛋白质的重要来源牛肉富含优质蛋白质和铁元素，对孩子的生长发育至关重要。此外，牛肉还含有丰富的氨基酸和维生素B群，有助于提高免疫力和促进新陈代谢...……更多
2024-09-29 14:03:00菠菜,体质,家人,营养,建议,生抽
...，继续煮十分钟，再转大火收汁，就可以出锅了。
二、鸡肉——虫草花鸡汤做法：虫草花放进碗中，加温水浸泡，泡软后洗净待用。鸡剁成小块，清洗干净，再冷水入锅焯水，将浮沫撇净后捞出。鸡块、红枣、姜片放进砂锅内...……更多
2023-11-21 16:40:00小雪,免疫,健康,小火,放进,切成
...作用，所以冬天每天吃土豆，对抗寒特别有效。【土豆烧鸡肉】
材料：鸡腿3个，土豆一粒，胡萝卜半个，青椒一个，红椒一个，另外准备姜蒜、洋葱少许。做法：第一步：将鸡腿切小块，然后加入盐、料酒、胡椒粉抓匀，然后...……更多
2024-11-24 09:04:00免疫力,免疫,山药,红薯,土豆,生抽
...要足够温暖。与大蒜一起倒入碗中。与蚝油、生抽、糖和鸡肉混合！搅拌均匀后，倒在生蚝上，小火煮8分钟！出锅后可以撒上葱花。韭菜炒猪血所需材料：新鲜猪血 250克、韭菜 200克、大蒜 2瓣、姜片 3片、生抽 适量、老抽 适量...……更多
2024-11-23 13:52:00八宝,小雪,免疫,美味,营养,价值
...装盘开吃。八、板栗香菇炖鸡汤准备食材:板栗，香菇，鸡肉，葱段，姜片，葱花。做法步骤:1、鸡肉剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分。2、鲜香菇放入清水中，加入食盐...……更多
2024-02-01 21:18:00八道,家常菜,家常,营养,推荐,生抽
...菇炖鸡块香菇炖鸡块是一道营养丰富又美味的下饭菜。将鸡肉切成小块，香菇泡软备用。接下来，预热锅并加热适量的食用油，放入鸡肉块翻炒至变色。然后，加入适量的料酒炒匀，再放入香菇和适量的清水，炖煮至鸡肉熟透和...……更多
2023-12-19 10:35:00八道,菜品,佳肴,口味,一道,美食
...，是一道营养丰富、味道鲜美的补钾佳肴。食材：猪肉或鸡肉：适量；鲜蘑菇：适量；蒜瓣：适量；生姜：适量；蚝油：适量；生抽：适量；盐：适量；食用油：适量；胡椒粉：适量；葱：适量（用于装饰）做法：1.将猪肉或鸡...……更多
2024-03-21 13:19:00睡眠,建议,质量,食用,菠菜,生抽
...食中加点枸杞，让健康常伴你左右！推荐做法：枸杞香菇鸡肉丝1.开始备料啦！先把需要的食材都准备好。把鸡胸肉切成丝放盆里；枸杞泡上水；小葱叶切碎，葱白切段；生姜切片；香菇去根撕小块放盆里。2.来腌点鸡丝，就这...……更多
2024-06-18 06:44:00食欲,切成,苦瓜,大蒜,丝瓜,芦笋
...，是一种清凉开胃的蔬菜。准备冰菜，加入番茄、黄瓜、鸡肉丁等配料，淋上适量的沙拉酱制作成沙拉，清新爽口，营养丰富。材料：冰菜：适量；黄瓜：1根（切片）；番茄：1个（切块）；煮熟的鸡肉丁：适量；沙拉酱：适量...……更多
2024-02-02 17:51:00免疫力,免疫,含量,食物,口蘑,生菜
...季进补，猪牛羊都是不错的肉类食品。但小二更推荐你吃鸡肉，它被称为“降压肉”。你没想到吧，鸡肉受到全美22位医学营养专家的肯定，在35种饮食方式中脱颖而出，连续5年被评为“年度最佳综合饮食”。为什么鸡肉能辅助...……更多
2023-10-16 15:48:00猪肉,牛肉,血压,睡眠,营养,鸡肉
...的3种美味做法，简单易学，营养美味又解馋。【香菇炖鸡肉】所准备的食材有：香菇、半只鸡、大葱、姜、味极鲜、料酒、盐、食用油、冰糖具体做法：1、香菇表面会粘浮很多杂物，吃之前一定要用盐水浸泡一会儿，这样就彻...……更多
2024-02-07 20:10:00压降,香菇,免疫力,免疫,香菇,五花
...。很下饭的一道菜，而且蛋白质高，要常吃。
三、菠菜鸡肉丸子汤做法：菠菜清洗干净待用。鸡胸肉冲洗干净，切成小块，放进绞肉机中，打成泥状。然后加入盐、白胡椒粉、鸡精、生抽、鸡蛋搅拌上劲，调好馅料，也可以加...……更多
2023-12-02 15:52:00高发期,高蛋白,抵抗力,流感,抵抗,食物
...香菇提前泡发，切成适合的大小，姜切丝，蒜切片备用。鸡肉洗净切块，用生抽、老抽、料酒和白糖拌匀，腌制15分钟。然后，热锅凉油，油热后加入姜丝和蒜片爆香，倒入鸡肉块翻炒至表面微黄。接着，加入香菇继续翻炒，烹...……更多
2024-02-24 16:41:00年夜饭,家常菜,寓意,家常,全家,菜单
...鸡腿剔骨后切成几大块，用半勺盐和料酒腌制10分钟，让鸡肉更加入味。2、锅里放少许油，先将鸡肉带皮的一面朝下煎至金黄，然后翻面继续煎，直到两面都呈现诱人的香气。煎好后盛出备用。3、不用洗锅，直接倒入多一些的...……更多
2024-06-25 14:26:00懒人,五花,香菇,生抽,胡萝卜,老抽
...籽后，把彩椒切小颗粒。2.准备一些牛肉末或者猪肉末、鸡肉末，剁碎后加盐、淀粉、蚝油、生抽适量拌匀腌制入味。3.豌豆提前灼水去掉一些豆腥味，颜色变绿就可以捞出。不需要煮很久。
4.炒锅倒入油，把牛肉末和彩椒翻炒...……更多
2024-06-08 11:40:00香蕉,做法,豌豆,生抽,蚝油,颜色
【大盘鸡】食材：新鲜鸡肉、葱姜蒜、青椒、土豆、大料操作步骤：1.先将锅烧热，倒入适量的油（稍多一些），接着放入大料、花椒和麻椒，用中小火煸炒出香味。若喜好辣味，可酌情加入干辣椒一同炒制，但务必注意火候，...……更多
2024-05-20 06:30:00家常,美味,生抽,青椒,排骨,蚝油
...便发现了鹅肉的温补特性。鹅肉属于温性的食材，既不像鸡肉那样容易上火，也不像鸭肉那样性寒。它的口感与鸭肉相近，但更为细腻，肉质鲜美而不肥腻，令人回味无穷。铁锅是炖制鹅肉的最佳器皿。铁锅具有良好的保温性能...……更多
2024-07-09 14:00:00性味,鸡肉,猪肉,铁锅,老抽,营养
...盐煮上3分钟捞出过凉，控干水分。6.炒锅倒油烧热，倒入鸡肉翻炒至变色，盛出备用。7.锅中再加少许油，爆香葱姜干辣椒，放入毛豆翻炒，加入黄豆酱翻炒片刻。8.加入少许清水、盐、酱油、白糖翻炒片刻。9.最后将鸡肉和青椒...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
...蘑、青椒、红椒分别切成丁状。姜和蒜切末备用。2.腌制鸡肉：将鸡丁放入碗中，加入适量盐、生抽、料酒、白胡椒粉和淀粉，拌匀腌制15分钟。3.煎鸡丁：平底锅中加入适量油，烧热后放入腌制好的鸡丁，煎至两面金黄，熟透后...……更多
2024-04-20 11:13:00高蛋白,抵抗力,抵抗,年纪,食物,身体
...出丰富的口感。选择肉类时，可以根据个人喜好，牛肉、鸡肉或者猪肉皆可，搭配新鲜的蔬菜与香喷喷的米饭，让这道菜成为餐桌上的明星。今天就来分享几种不同的黑胡椒饭做法，让你在家也能轻松享受这一美味。首先，我们...……更多
2024-10-03 12:26:00黑胡椒,家常菜,家常,美味,黑胡椒,黑椒
...上一圈香醋，翻炒均匀后即可出锅。葱油焖鸡材料：带骨鸡肉（鸡腿或鸡翅）：500克；葱白：适量；生姜：适量；料酒：适量；食用油：适量；生抽：适量；盐：适量；白糖：适量；清水：适量
步骤：1.准备工作：鸡肉洗净，...……更多
2024-02-19 19:07:00香辣,葱油,狮子头,狮子,鸡蛋,美食
...荐做法：芦笋炒肉食材：鲜芦笋200克；瘦肉（猪肉/牛肉/鸡肉等）150克；姜适量；蒜适量；料酒1汤匙；生抽1汤匙；盐少许；食用油适量；蚝油（可选）1汤匙步骤：1.肉洗净切片，加入料酒、生抽，拌匀腌制片刻。2.芦笋洗净去除...……更多
2024-01-16 11:58:00睡眠,食物,不好,人士,效果,花旗参
...锅。6、最后翻炒个两三分钟就可以盛出品尝了!第二宝：鸡肉鸡肉营养很高，稍加烹饪就能成为一道好美食，真的很不错！推荐做法：【农家炒鸡肉】所需食材：鸡肉、蒜瓣、姜块、小米辣、青椒、花椒所需调料：盐、老抽、相...……更多
2024-01-10 07:39:00身体,小米辣,小米,老抽,生抽,羊肉
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