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...症。表现为阵发性咳嗽、喘息、胸闷和呼吸困难，夜间及晨起易发作。预防上应避免接触上述致敏原，不吸烟、不养宠物等。罹患哮喘后应到医院进行评估，坚持长期使用吸入激素治疗，至少每半年复查肺功能。慢阻肺通常由吸...……更多
2024-03-01 15:40:00常见,疾病,系统,治疗,结核,肺癌
...么往往就意味着其体质健康状况也相对理想。相反，如果晨起之后总是感觉大脑昏沉，身体酸胀不适，那么则极有可能意味着体内的某些器官、组织存在病变风险，需要及时进行相关的调养。而现如今，还有很多人在早起后，会...……更多
2024-01-25 10:46:00口苦,口臭,身体,疾病,口腔,病变
...钟一脚一脚踩踏成我岁月的煎熬急切的雨 落在苍茫的夜晨起窗外望着老父亲忙忙碌碌的背影我知道：三月不需要太多发光的语言忙 就是语言我杵在这里 时刻准备着也是语言……犁挂在屋檐下也挂在期盼中锈迹斑斑的面孔 不是...……更多
2024-03-19 03:23:00二首,一声,语言,晨起,啪啪,风起
...我很焦虑——每次睡醒后总感觉嘴巴里又苦又干，特别是晨起后最明显。我看过中医，说是脾胃虚弱，请问要怎么调理？浙江省中医院全科医学科医师杨新艳答：口苦不一定是生病，但极有可能是提醒你处于亚健康状态。比如，...……更多
2024-03-20 02:42:00口苦,口苦,浙江省中医院,脾胃,浙江,晨起
...象。良好的睡眠感觉不到做梦，如果频繁夜醒次数增加、晨起能清晰回忆起梦境，甚至出现睡眠质量下降，醒后和日间感觉疲惫、困倦等情况，这也是一种睡眠障碍，需要及时就医寻求专业帮助。 ……更多
2024-03-21 00:54:00多梦,睡眠,障碍,睡眠,感觉,晨起
...热水”真的可行吗？果汁饮料能替代水吗？为什么不建议晨起喝淡盐水？真正不能喝的是什么水？今天是世界水日，一起学习关于喝水的N件事，喝对了才健康。
来源：中国新闻网 ……更多
2024-03-22 10:14:00知识,晨起,之源,果汁饮料,盐水,中国
...热水”真的可行吗？果汁饮料能替代水吗？为什么不建议晨起喝淡盐水？真正不能喝的是什么水？今天是世界水日，一起学习关于喝水的N件事，喝对了才健康！
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2024-03-22 13:25:00世界,晨起,之源,中新网,中新,果汁饮料
...15克、枸杞子10克、大枣4颗、粳米100克，同煮成粥，每日晨起空腹食用。养胃食物排行，小米粥仅排第四，平时常吃些，胃或会越来越好虽然现在可供我们选择的美食越来越多，但是由于人们在饮食上不注意，很容易导致肠胃受...……更多
2023-10-10 14:18:00小米粥,越好,越来,小米,食物,食物
...晚上8时前不宜过分限水。对于那些确实夜尿多，或次日晨起时有颜面水肿而不宜在晚上喝水的人，可以采用减慢起床动作和晨起后先喝一杯温开水的措施。睡前饮水并不包括饮茶或咖啡之类，因其有利尿作用，会促使水分的排...……更多
2023-12-30 10:38:00输液,血管,血管,药物,输液,饮酒
...），挑食，食欲差，吃多一点就容易积食，整个肚子烫；晨起口干；大便1天1次，吃凉的会拉肚子；2.婴儿时期湿疹严重，过敏，两岁多就吃酸奶，伤了脾胃。3.皮肤热、皮肤痒；不易出汗；情绪低落；腿疼。经过详细问诊得知，...……更多
2023-01-10 13:49:00气道,狭窄,田园,医师,治疗,扁桃
...天晚上睡觉时间最好不要超过22点，睡够8小时是最好的。晨起洗漱后9点之前要吃早餐，不吃早点容易得结石，早餐尽量丰富一些，从而能保持一上午身体所需要的营养能量，然后有条件的话，最好在10点之前晨练慢跑或散步半小...……更多
2023-11-11 18:59:00最好,小时,时间,最好,健康,晨起
...上所述，在服用阿司匹林时一定要注意服药时间，应该在晨起时空腹服用，并且服用时应用温水送服，否则会影响到胃肠健康。除此之外，在服用阿司匹林时，一些禁忌人群一定要谨慎服用，并且在服药时，要根据医生的建议，...……更多
2024-02-26 10:21:00阿司匹林,良药,医生,阿司匹林,药物,人群
糖尿病人早晨起床后有三个禁忌，不管是退休在家，还是工作上班族，都应该避开，不然后悔的还是自己。空腹不吃早餐对于上班族的糖尿病人来说，较为常见，血糖正常的人，早晨不吃早餐，虽说对身体不好，但影响不会太...……更多
2023-11-14 09:19:00糖尿,禁忌,糖尿病,三大,糖尿,糖尿病人
...劳累后出现腰部疼痛并伴有明显的下肢麻木，尤其翻身及晨起后腰部疼痛症状明显，无法长距离步行。经过检查，这位患者被确诊为腰椎退行性病变、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄。经过一个疗程的治疗后，患者腰部疼痛症状缓解...……更多
2023-10-22 03:30:00锦旗,保健院,妇幼,患者,疼痛,保健
...会感到昏昏沉沉。2. 给自己留一个赖床的时间如果你是早晨起床困难户，与其痛苦挣扎，不如放心给自己一段赖床时间。一般不超过30分钟为宜。时间过长可能又会重新进入睡眠状态，反而不利于清醒。醒来后躺会儿是有好处的...……更多
2023-11-06 10:59:00起床别太猛！研究发现：每天赖会儿床的人赚到了……
...内通风换气30分钟。王玲建议，除了重视规律作息外，有晨起锻炼习惯的老年人，要注意晨练时间不宜过早，最好太阳出来后进行锻炼，与此同时，冬季万物敛藏，阳气内收，运动强度和运动总量较其他季节还要有所降低，以不...……更多
2024-01-05 03:45:00起居,饮食,老年人,防护,呼吸道,饮食
...持健康，远离潜在的健康风险。三、记住6个长寿小习惯1.晨起按时排便：防便秘一天中有两个“黄金排便时间”，分别是早上起床后的“起立反射”和吃早饭后的“胃结肠反射”。遵循规律的排便习惯有助于避免便秘问题。2.晨...……更多
2023-10-19 17:36:00年到,从中,道路,研究,健康,健康
...有人打扰。 卯时(早晨5~7时)，大肠经当令。早起不贪睡，晨起首先活动四肢筋骨，打太极拳，叩齿摩面或双手扣后脑，做“鸣天鼓”。 辰时(上午7~9时)，胃经当令。活动后喝一杯开水，用木梳梳发百遍，然后洗漱。早餐应该清淡...……更多
2023-01-06 22:00:00养生,中医,养生,睡眠,时间,经脉
...不易察觉，却证实了一点——身体部位也需要时间苏醒。晨起时，为什么会握拳困难？受访专家首都医科大学附属北京中医医院风湿病科主任医师 张秦大脑醒了，肌肉还在“睡”早晨醒来时常常发现手很僵硬、使不上劲，五指...……更多
2023-12-20 14:15:00信号,醒来,疾病,关节,睡眠,僵硬
...，每天饮用2.5l的水，可降低45%的肠癌发生风险。尤其是晨起一定要喝水，喝水可帮助补充水分、促进胃肠道蠕动，预防便秘。3、三餐不定不规律的作息和饮食习惯是导致肠癌发生的重要原因之一，有研究发现，经常三餐不规律...……更多
2023-10-21 06:11:00肠癌,症状,信号,肠癌,肛门,患者
...房。在早上人体经过一整夜休息，体内水分缺少，如果在晨起之后喝一杯温水的话，能够及时的补充身体的水分，使身体的毒素尽快排出体外，减少了血液粘稠度，能够拥有一个健康的身体，身体会感觉越来越轻盈，能够加快人...……更多
2023-12-02 06:52:00身体,变化,身体,夫妻,时候,越来
...是坚持刷步数，想着过几天就好了。直到有一天，李阿姨晨起时发现自己的膝盖直不起来，疼痛难忍，无法正常走路了。她才慌了神去医院检查，医生发现她的膝关节内存在大量积液，膝盖也磨损严重，严令禁止李阿姨再继续刷...……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
...晚上凉爽，很容易就能睡着，而且睡眠质量还不错。而且晨起后的温度也不是很高，这也导致很多人睡醒后，还是觉得特别困倦，想要再继续睡一觉的最大原因。需要知道的是：这是正常的生理现象，而不是生病了！所以，大家...……更多
2023-11-09 17:43:00妙招,现象,身体,妙招,饮食,时间
...习惯，首先要做的就是形成定时排便的良好意识。如在早晨起床后，不妨留出足够的时间让自己在排便器上多停留一会儿，在这种情况下，其实是有可能实现顺利排便目标的。而时间久了，当身体已经形成早起后排便习惯时，那...……更多
2024-01-25 11:12:00系统,时间,状态,粪便,健康,情绪
...有完备的生理生化监测设备，一般他们在运动员训练后、晨起测心律、体重和尿蛋白，监测运动员身体恢复情况，从而调整训练强度。今后要想方设法加强科研对训练的支持，让运动员更科学地训练。 ……更多
2023-01-17 15:29:00状态,训练,体校,运动,运动员,教练
...、头顶向枕后、耳后绕头1圈，每组做20次，每日2-3 组，晨起练习为佳。5.上肢绕脖子坐着的时候，将两只胳膊分别从前向后，或从后往前用力做绕脖子的动作，即单手绕脖子去够同一侧的肩膀，坚持10 秒，再换另一侧的手。这项...……更多
2024-03-18 12:04:00运动,肩周,肩周炎,肩关节,动作,疗法
...持平常心态，注意劳逸结合，避免熬夜，保持充足睡眠。晨起可适当饮用生姜红枣茶，晚上泡脚，身体微微出汗即可，切不可大汗淋漓，户外运动时要注意保暖，可在室内适当进行拉伸运动，比如做一做八段锦等健身功法”。（...……更多
2023-01-17 09:04:00东海县,东海,药方,中医院,中医,东海县
...好，常半夜2-3点醒，多梦（梦到死人），时伴心慌；每天晨起口苦；盗汗年余；消化道症状：胃酸，食欲不振，胃胀气（饭后加重），放屁多，大便软，有时里急后重，胃出血史；出血倾向：几乎每天刷牙都有牙龈出血；舌诊：...……更多
2024-03-09 12:17:00腹水,肝硬化,医师,中医,肝气,症状
...”，以固护肾之“先天之本”的功效。具体做法为，每日晨起，微闭口唇，舌抵上腭，当嘴里的唾液增加到一定量时，随意念将其缓慢吞下，反复3-4次。长期坚持，必有益处。3.常叩齿在中医里，认为肾主生殖，肾又主骨，齿为...……更多
2023-11-27 00:08:00耳朵,肾脏,耳朵,肾衰,肾气,尿酸
...每天定时排便的良好习惯——无论是否有便意，都应该在晨起或早餐后尝试排便，每次时长控制在5分钟以内，其间，要集中注意力，不做任何其他事（看报、看手机等），若排便不畅超过10分钟，则不要强求，更不可用尽全力排...……更多
2023-12-23 07:14:00肠镜,专家答疑,从没,答疑,信号,老人
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11月7日立冬，这是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。太原市中医医院妇科主治中医师冯杰表示，立冬，意味着生气开始闭蓄
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