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睡醒总是口苦该怎么调理
类别：健康 发布时间：2024-03-20 02:42:00 来源：每日看点快看
本文转自：今晚报
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睡醒总是口苦该怎么调理
浙江杭州方女士问：退休这几年，有一件事让我很焦虑——每次睡醒后总感觉嘴巴里又苦又干，特别是晨起后最明显。我看过中医，说是脾胃虚弱，请问要怎么调理？
浙江省中医院全科医学科医师杨新艳答：口苦不一定是生病，但极有可能是提醒你处于亚健康状态。比如，脾胃虚弱会引发口苦的不适，建议平时可多食用薏米粥、茯苓糕等健脾养胃的食物。此外，心火旺盛者（表现为心烦失眠、口舌生疮等）也会出现口苦的情况，这类人可常喝百合莲子粥、竹叶茶等来降火。
为了改善口苦的症状，还需要及时调整生活习惯。建议口苦人群日常饮食要清淡，少吃煎炸烧烤等油腻、易上火的食物。此外，情绪对身体阴阳平衡的影响较大。所以，少生气也很重要。 （摘自《快乐老人报》）
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快照生成时间：2024-03-20 06:45:07
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