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春季减肥新策略!8道低脂家常菜助你摆脱脂肪,展现完美身材!
...蒜末、小米辣、葱白、芝麻和辣椒面,浇上热油,激发出香味。加入生抽、香醋、蚝油、白糖和少许盐,搅拌均匀,制成调料汁。3.将放凉的鸡腿撕成小块,放入大碗中,加入洋葱丝和香菜段。4.倒入调好的料汁,充分搅拌均匀...……更多
不负好时光“春日经济”别样红
...购春装等多种消费场景带动下,“春日经济”不断升温。春菜上市热销崇明的芦笋、老毛山的豌豆尖、安吉的春笋……又到一年尝春时,各种新鲜春菜纷纷上市,为消费者餐桌增添更多春天的味道。“什么季节就吃什么。”3月12...……更多
以下是莴笋的主要营养成分和全身价值
...笋叶也同样可以入菜。在本文中,我们将首先介绍莴笋的营养价值,然后分享三道美味的莴笋菜谱。莴笋是一种多功能的蔬菜,不仅可以食用其嫩脆的茎部,还可以充分利用其叶子。以下是莴笋的主要营养成分和全身价值:1.莴...……更多
调饺子馅时,牢记“加1水,放1油”,肉馅鲜嫩多汁,调啥馅都香
...多汁,要加的“1水”就是葱姜花椒水。葱、姜、花椒的香味都泡进了水里,可以去腥增香,提高肉馅的含水量,这样汁水就会很多,吃起来又香又嫩又多汁。4、制作香料油切一些葱段、姜片,再准备一点花椒、八角、香叶,洋...……更多
春天,不管有钱没钱,多吃“3菜2果”!应季而食,身体更健康
...春季的竹笋,质地细腻,口感鲜美,营养丰富,烹饪后色香味俱佳,令人食欲大增。2、飘香果时:春季3款新鲜水果,滋润身心之选 、.鲜嫩草莓:水果之后,春季果后草莓,味酸甜可口,是春季首选水果。富含维生素C,花青素...……更多
立春咬春,病不沾身,2月4立春,记得咬“3鲜”,咬出一年好身体
...,不吃白菜馅”的说法。荠菜口感柔嫩,散发着淡淡的清香味儿,正是春天的味道。同时荠菜也是我国传统医药中的一种药材,全身皆可入药,在开春之际经常吃一些,有助于强壮身体。推荐菜谱:荠菜素汤1、首先来处理所需...……更多
“春天的味道”你最爱哪一口?
本文转自:南湖晚报蚕豆、韭黄、薹心菜……时令春菜热销“春天的味道”你最爱哪一口?N晚报记者 秦 易 春回大地,万物复苏,冒着“新芽”的春菜纷纷上市。春节刚过,“大鱼大肉”暂且歇歇,吃时令蔬菜、河鲜,品新春...……更多
明日冬至,再忙也别忘吃“冬至5宝”,顺应节气,补足营养过寒冬!
明日冬至,再忙也别忘吃“冬至5宝”,顺应节气,补足营养过寒冬!明天就是冬至节气了,冬至是我国二十四节气中,一个十分重要的节气,过了冬至节气后,白昼逐渐加长,黑夜渐渐缩短,一年中最冷的数九寒天也就到来了...……更多
春天,建议多吃这道“天然养肝菜”,无论多贵都别省,口感好吃
引言:春天是一个“尝鲜”的季节,尤其是各种春菜都备受喜爱。在春天的时节,茼蒿作为一道经典的春菜,被誉为“皇帝菜”,不仅口感鲜美,还具有养脾胃、安心气的功效,是一种充满春天气息的养生食材。今天,让我们...……更多
这菜全是宝贝,别当野草错过了春天易上火,包饺子超好吃
...荠菜豆腐汤,味道都超赞的!每种做法都能把荠菜的独特香味和营养给带出来。春天来了,可以多试试不同的荠菜做法,让嘴巴也感受一下春天的鲜甜和清爽。说到荠菜,那真的是好吃得不得了,但咱们也得悠着点儿吃。别看它...……更多
“小寒不养阳,一年都白忙”!小寒后,记得吃3宝,提阳气散寒气
...上少许葱花即可食用。第二宝:茴香菜茴香香菜是一种芳香味特别浓的蔬菜,每年小寒正是它大量上市的时候,茴香菜不仅可以养阳,而且它还具有健脾胃的功效,食欲不好的人,可以适当的多吃一些茴香菜。 【推荐吃法】:...……更多
它们同样具有补气壮阳、健脾护肝的功效,而且口感鲜美,营养丰富
...是壮阳养生的好选择。香椿炒鸡蛋 春季是香椿的旺季,香味扑鼻的香椿炒鸡蛋是一道美味佳肴。首先,将香椿清洗干净并切成末,然后与鸡蛋一起搅拌均匀,入锅翻炒至熟即可。这道菜不仅香脆可口,而且富含维生素和矿物质...……更多
春季是养骨的黄金期,建议中老年常吃这8样,强筋健骨,腿脚利索
...将切好的蒜薹和配料放入锅中,用中火翻炒至蒜苔断生,香味四溢。4、将炒好的牛肉重新倒入锅中,加入适量的酱油、盐和孜然粉,大火翻炒均匀,使牛肉充分吸收孜然和配料的香味。5、翻炒至牛肉和蒜苔完全熟透后,即可出...……更多
立夏多吃这3宝,全家身体好!3宝指什么,咋吃更营养?一起看看
...分别是:春笋、荠菜和草莓。这三宝不仅滋味鲜美,而且营养丰富,吃法多样,让我们一同探索它们,学会如何吃出营养,吃出健康吧!一宝:春笋,山林间的清鲜春笋,被誉为“菜中珍品”,是春天的使者,其质地脆嫩,味道...……更多
胡萝卜可能是秋季的一颗明星,它维C含量是苹果的10倍
...末备用;生姜切末备用。2.锅中热油,加入蒜末,煸炒出香味。加入胡萝卜丝翻炒均匀,炒至胡萝卜变软,加入适量的盐、鸡精调味,翻炒均匀即可。这三道胡萝卜美食,不仅美味可口,还能充分发挥胡萝卜的营养价值。胡萝卜...……更多
菜市场里的春天
...文转自:嘉兴日报■孙志强春天是生命力最旺盛的季节,春菜争鲜,鱼肥螺嫩,菜市场上早已是一片春鲜的天下,等了一冬的嘉兴人,都迫不及待地想把春味都尝遍。立春刚过,鲜嫩翠绿的荠菜就捷足先登被摆上了蔬菜区的“C...……更多
一口咬下“春之鲜”!青团提前在堰上市,今年你吃了吗?
...品,食材健康,比较受年轻人和中年人喜欢。健康提醒:春菜吃法有讲究春天吃春菜,能唤醒人们的味蕾。但大家在尝鲜时要注意,并不是人人适宜,吃法也有讲究。香椿炒鸡蛋、荠菜包饺子、凉拌鱼腥草等菜品,是不少市民的...……更多
冬天使劲吃,硒是洋葱50倍!2块钱一斤的“放心”菜
...够通过美食来温暖自己的身体。而在这个时候,一道富含营养、美味可口的佛手瓜菜肴成为了许多人餐桌上的宠儿。佛手瓜,不仅价格亲民,而且其独特的口感和丰富的营养价值让它备受推崇。在本文中,我们将为您介绍一种简...……更多
“春日经济”春意盎然
...、藜蒿、春笋、香椿……又到一年“尝春”时,各种新鲜春菜纷纷上市,为消费者餐桌增添更多“春天的味道”。“藜蒿是南昌人的‘宝’,这个时候的藜蒿是最嫩的。”在南昌市东湖区彭家桥街道的一家农贸市场里,不少菜摊...……更多
...“舌尖上的安全”。而在正规商超、菜市场,各种常见的春菜、小众的野菜已经随处可见,且价格“亲民”。记者在盒马曹家渡门店看到,春笋、蚕豆、芦笋、马兰头等货量充足,早上到店买菜的不少市民的菜篮子里都摆放着一...……更多
今天与大家推荐秋天不可错过的3种饺子
...秋天的时令蔬菜之一,不仅是鲜嫩美味,还可以提供多种营养。准备食材:雪里蕻嫩苗、猪肉、姜、葱、盐、生抽、食用油具体做法:1.先将雪里红嫩苗洗净,控干水分,锅内加水烧开,放入雪里红焯水后,捞出过凉,挤掉是多...……更多
自带“青霉素”的6种野菜,建议每周吃2次,消炎杀菌增强免疫力
...的葱头部分加入锅中,与腊肉一起快速翻炒,让辣味和葱香味逐渐释放。4、当葱头变得微黄,加入野葱的葱叶部分,快速翻炒均匀。此时,可以加入适量的生抽来提升菜品的鲜味。5、当野葱的颜色变得更加鲜绿,葱香味四溢时...……更多
一清热、二润肺、三强免疫,经常上火常吃点
...止包饺子时出水。4.起锅加油,放入一把虾仁炒香,炒出香味后关火盛出备用;再准备多一点的葱花。 5.十分钟后,将茭瓜挤一挤,挤出多余的水分后,再剁细,把葱花也一起放入剁细。剁好后放到肉馅中,然后再把炒香的虾仁...……更多
“春养肝,病不沾”!建议大家:多吃这4绿,清肝火,安稳度春
...这个酱汁淋在菠菜上面,这道麻酱菠菜就做好了,吃起来香味特别的浓郁;四、芥菜 【推荐做法:芥菜炒春笋】所需食材:芥菜,春笋,五花肉,口蘑,调味料;菜谱做法:1、荠菜清洗干净,洗掉上面的泥沙,然后放入烧沸的水...……更多
中医认为菠菜性味甘凉具有养血止血、滋阴润燥等功效
...,讲究的就是吃东西要应时令、按季节,春天当然要吃“春菜”了。当春风轻轻吹过,大地开始换上新装,一片生机勃勃的景象展现在眼前。而在这春意盎然的季节里,大自然也为我们准备了一份特别的礼物——那些新鲜、美味...……更多
春季,宁可不吃肉,也要吃这“清肝菜”,清肝排毒,扫净体内垃圾
...,它悄悄地在野地里拔地而起,带着春天的气息和满满的营养走进了人们的餐桌。说到荠菜,可能有些人还觉得陌生,但它确实是春季不可多得的宝藏食材。无需花钱,只要留心身边的田野,就有可能收获这份春日的礼物。荠菜...……更多
秋季干燥,多吃这3道“护肤菜”,拒绝干燥,皮肤水水嫩嫩特舒服
...,放在菠菜、胡萝卜上,锅里倒油烧热,加一撮花椒炸出香味,泼在上面炝出香味,加入食盐、白糖、生抽、香醋、鸡精,翻拌均匀即可。 二、西兰花推荐做法:【西兰花炒鸡丁】准备鸡胸肉、西兰花、蒜末、白糖、生抽、老...……更多
厦门时令蔬菜抢“鲜”上市 品种多销量高
市民在菜市场挑选购买上新春菜。厦门网讯 (文/图 厦门日报记者 杨霞瑜)春意渐浓,又到了春菜尝鲜季。昨日上午,记者走访发现,绿菜薹、芦笋、荠菜等春季时令蔬菜陆续上新了,吸引不少顾客购买尝鲜。此外,生鲜电商...……更多
4月,遇到这菜别手软,一次储存多点慢慢吃,包饺子根本吃不够!
...蒸包子或包饺子是山麻楂菜最经典的食用方式,食用起来香味十足。美味佳肴推荐:【制作山麻楂饺子的方法】:摘下山麻楂,将其中夹杂的杂草挑出,去除已经木质化的老梗,接着用清水多次冲洗,直到水变清为止。在另一口...……更多
爸妈最爱的春季养生好物!养心养眼,清热解毒,多吃多健康!
...至饺子第三次浮起时就可以关火出锅了。7.装盘,一股清香味扑鼻而来。 8.尝一口,鲜香味美!啧啧啧!滑利、清香、肥嫩、爽滑,一顿早春的清新,将油腻的肚肠清洗了一番,养心养眼,清热解毒后,感觉特别舒服。如果没有...……更多
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健康问太和 | 手在活动时弹响并伴有疼痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)在日常生活中,我们的双手承担着许多任务,如家务劳动、使用手机和电脑等。随着时间的推移,许多人会出现手部灵活性下降
2024-11-08 21:22:00
11月7日立冬,这是二十四节气中的第十九个节气,也是冬季的第一个节气。太原市中医医院妇科主治中医师冯杰表示,立冬,意味着生气开始闭蓄
2024-11-09 01:44:00
湄潭县复兴镇大桥村:走好“三路”,助力关心下一代工作高质量发展
近年来,遵义市湄潭县复兴镇大桥村坚持把关心关爱青少年作为服务保障民生的重要内容,久久为功、善作善成,持续推动关心下一代工作走深走实
2024-11-08 22:41:00
中科御方|杜仲:千年药草,滋补瑰宝
《本草纲目》有言:“杜仲,落叶乔木,叶长椭圆,皮可入药,补肝肾,强筋骨。”其中杜仲作为一种药食同源的中药材,自古以来备受推崇
2024-11-08 18:05:00
中科御方|黄芪:从古籍到餐桌的养生传奇
《神农本草经》中,黄芪被列为上品,记载其“味甘,微温。主痈疽,久败疮,排脓止痛,大风癞疾,五痔,鼠瘘,补虚,小儿百病”
2024-11-08 18:06:00
中科御方|枸杞:那千年传承的养生奥秘何在?
《神农本草经》中,对枸杞留下“久服坚筋骨,轻身不老”的赞誉。李时珍在《本草纲目》中也对其赞誉有加,称其能“滋肾,润肺,生精
2024-11-08 18:07:00
重医附二院核医学科同位素敷贴瘢痕治疗门诊正式开诊啦!
为了更好地满足广大患者的就诊需求,提供全面的核医学诊疗服务,2024年11月11日起,重医附二院核医学科同位素敷贴瘢痕治疗门诊正式开诊啦
2024-11-08 19:09:00
小叶医探 | “8个瑞士卷怎么分?”营养专家:这种“热量炸弹”儿童要少吃!
大皖新闻讯近日,网上关于“8个瑞士卷怎么分”的话题引起大众热议,甚至不少网民晒出自己狂“炫”瑞士卷的截图。然而,看似美味的瑞士卷真的是营养丰富的好物
2024-11-08 19:32:00
骑自行车能减肚子吗
骑自行车是一种比较流行的运动,现在参与这种活动的人越来越多。不过骑自行车是一种有氧运动,主要锻炼的是身体的腿部和臀部肌肉群
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了解一下刮痧减肥有用吗
有用。刮痧能够达到其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身。刮痧减肥可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃
2024-11-08 19:57:00
情系老干部 生日送祝福——道真自治县人民法院为退休干部送上90岁生日祝福
为认真贯彻落实全省、全市老干部工作会议精神,树立精准服务理念,持续推进“结对亲老”工作,11月5日,遵义市道真自治县人民法院退休干部党支部支委等一行来到夏明传同志家中
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余庆县老年大学举办中医食疗养生讲座
为更好地关爱老年人身心健康,让老年人养成良好的养生习惯,11月5日下午,遵义市余庆县老年大学特邀中西医结合副主任医师、余庆县中医医院质管部主任
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海南农科院接收“太空种子” 计划11月中下旬整地备播
本文转自:人民网-海南频道“太空种子”。海南省农业科学院供图人民网三亚11月8日电 近日,海南省农业科学院接收了实践十九号卫星带回的“太空种子”
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近日,仁怀市老年大学应邀参加了由仁怀市融合传媒发展有限公司举办的“传承民族文化 弘扬中华经典”《玉恋微光》微短剧首映礼展演活动
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关注心理健康 笑迎晚霞生活——汇川区开展“心理健康认知及调节”专题知识讲座
为帮助老年人正确认知心理健康问题、调节心理疾病,提高老同志积极应对生活中常见的心理烦躁、焦虑、孤独、抑郁以及恐慌等心理疾病的能力
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