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...丰富多彩的食品.它带有蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁、维生素b21、维生素B2、维C及其维生素b3等，这对提升心脏营养成分，提高心脏收拢力有挺大的功效。猪心的做法依据能够口感，能够油爆，还能够香卤。自然，非常简单的作...……更多
2023-03-17 22:20:00时间,生抽,鸡精,面粉,维生素,清洗
...鲜美，而且富含丰富的营养。猪大肠富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，尤其是猪大肠中的胶原蛋白含量丰富，对皮肤、关节和血管有一定的保养作用。许多人在享受美味的同时，却常常因为清洗猪大肠的难度而望而却步。很...……更多
2023-10-25 20:22:00大肠,关节,血管,蛋白,含量,保养
...关键的是营养丰富，鱼肉中含有大量的蛋白质、矿物质、维生素等，多吃可以起到很好的滋补效果，让身体更壮硕。入秋之后，推荐大家多吃这4种鱼，内行人推荐给我的，说是目前无法人工养殖，都是纯野生的，营养价值很高...……更多
2023-10-23 20:40:00推荐,鲅鱼,生抽,小黄,小黄鱼,鲳鱼
...润肺排毒，安稳度秋！一、黑木耳黑木耳富含膳食纤维、维生素B1、B2和矿物质，被誉为“草本玛咖”。它具有排毒养颜、润肺止咳的功效，非常适合秋季食用。其中所含的多糖还有助于增强免疫力。推荐食谱：玉米面蒸黑木耳
...……更多
2023-10-26 06:27:00止咳,功效,食用,黑木,生抽,黑木耳
...维，可以帮助我们维持肠道健康；同时，它还含有丰富的维生素A、维生素C以及钙、铁等矿物质，为我们的身体提供必要的营养支持。在中医理论中，红薯叶被认为具有补血益气、润肠通便、抗衰明目的功效，因此，它被誉为夏...……更多
2024-08-21 06:38:00长寿菜,长寿,莲藕,红薯,红薯,小苏
...数一数二的，营养美味兼得。它富含膳食纤维、蛋白质、维生素以及多种微量元素，不但能够清热除燥，还能养肝明目，被很多人称之为春天的野菜之王。推荐做法：荠菜馅饼食材：荠菜、粉条、鸡蛋、面粉、鸡精、盐。步骤：...……更多
2024-03-28 11:30:00野菜,时令,王者,柳芽,蒲公,榆钱
...。夏天是补充营养的好时机，应该增加钙、铁、蛋白质和维生素的摄入量。但在夏季补充营养时，要选择清补，并要注意不要吃寒凉的食物。建议中老年人少吃西瓜和冬瓜，多吃时令蔬菜，保持身体健康，清爽解腻，不易上火，...……更多
2024-07-09 14:42:00清凉,建议,西兰,西兰花,苋菜,切成
...帮助我们健脾化湿，而且扁豆富含植物蛋白、膳食纤维、维生素和矿物质，如维生素B1、B2、B6、铁、钙、磷等，对人体健康有很多好处。有助于增强人体免疫力，降低胆固醇，控制血糖，保护心脏健康，促进肠道健康等。此外，...……更多
2024-06-12 11:19:00营养,扁豆,生抽,切成,蚝油,老抽
...含有约50毫克左右的钙。中老年人群适当食用，可以补充维生素，增强免疫力，预防便秘，补钙，改善腿脚不适，让身体更为舒适。推荐吃法，小油菜炒豆皮。豆皮营养也高，两者一起搭配炒着吃，颜色好看，味道鲜美，人体好...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
...的平衡协调稳定。此时要多吃些时令蔬菜，补充冬季体内维生素和矿物质的消耗，对养生大有裨益。建议大家：再忙也别忘吃3菜3芽，只有应季而食，才能助你安然度春一，3菜——韭菜，荠菜，菠菜。1，韭菜。韭菜历来有春食...……更多
2024-03-22 13:15:00只有,生抽,食盐,食用油,枸杞,调味料
...十分高，带有蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁、维他命及其维生素b3等，能够制做许多人间美味，可是在制做以前大伙儿一定要把猪腰清理干净，要不然会很影响口味，下边我们就一起来看一看猪腰怎么洗才干净吧！一、猪腰要丢...……更多
2023-03-17 22:22:00放进,八角,切成,小勺,八角茴香,自来
...于骨骼和肌肉的发育。而且，猪肚还富含多种微量元素和维生素，像锌、铁、硒等，这些都是我们身体必需的营养成分。特别是对于容易疲劳、贫血或者免疫力较低的人群，猪肚可是个滋补的好东西。不仅如此，猪肚还有助于调...……更多
2024-08-06 18:59:00滋补,清香,部位,猪肚,生抽,红椒
...是一种味道鲜美的美食，它还含有多种丰富的营养物质。维生素A在维持好视力、促进细胞生长和支持免疫系统正常运转方面扮演着重要的角色。维生素C是一种有效的抗氧化剂，有利于提升免疫力、促进胶原蛋白生成；维生素K参...……更多
2024-07-09 14:30:00排酸,马齿苋,美味,营养,马齿苋,切成
...的季节，也是养生的好时机。鱼汤富含蛋白质、矿物质和维生素，助于提高免疫力。鱼头富含胶原蛋白和不饱和脂肪酸，对Pi肤和头发有很好的滋养作用。豆腐则含有丰富的钙质，有助于骨骼健康食材：鱼头1个、豆腐2块、姜片...……更多
2024-04-26 09:49:00中老年人,体质,免疫,食物,建议,带鱼
...菜更加美味可口。脆皮茄子不仅味道鲜美，而且富含多种维生素和矿物质，对身体健康有益。材料：茄子：2-3个（视大小而定）；鸡蛋：1-2个；面粉：适量；盐：适量；油：适量（用于炸制）步骤：1.将茄子洗净去皮，然后切成...……更多
2024-03-21 13:34:00米饭,家常,美味,不够,营养,切成
...养成分让人爱不释手。香菇是一种富含蛋白质、矿物质和维生素的食材，被誉为冬季的滋补佳品。首先，让我们来了解一下香菇的营养价值。香菇的蛋白质含量竟然比牛羊肉还要高，这使得它成为了素食者和追求低脂饮食的人们...……更多
2024-02-08 16:57:00香菇,美味,身体,健康,香菇,生抽
...也比较丰富，每100克豆角含钙量为349毫克，同时含有多种维生素，对于身体的免疫力、骨骼和实力都非常重要。推荐食谱：粉蒸豆角食材准备：豆角、蒜末、小米辣、鸡蛋、玉米面、普通面粉、食盐、花椒粉、生抽、香醋、白糖...……更多
2024-08-25 06:34:00腿脚,年龄,身体,建议,腐竹,西兰
...蓉蒸生蚝，很好吃，一定试试啊！二、甲鱼富含蛋白质、维生素B2、维生素E和铁等营养素，同时还含有多种矿物质，如钙、磷、钾等，可以滋阴润燥、养血健体，滋肝健脾、提高免疫力。推荐食谱：甲鱼炖鸡食材：甲鱼（菜市场...……更多
2024-06-11 10:40:00加油站,失望,食物,老婆,男人,红薯
...；淋入调好的料汁，翻拌均匀后出锅！注意！！不要炒的时间太久哦～青椒土豆片【食材】
土豆、青椒、洋葱、蒜、生抽、蚝油、鸡精、盐、水淀粉【做法】1.土豆去皮洗净，对半切开后切成厚片。将切好的土豆片放入清水中...……更多
2024-04-19 12:27:00能手,道菜,家常,小孩,老人,生抽
...力吧！油菜油菜，作为春季的常见蔬菜之一，含有丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维，对于促进新陈代谢、增强免疫力起着积极作用。油菜青翠欲滴，清淡爽口，适合各种烹饪方式，尤其是清炒、凉拌，保留了其原汁原味。春...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
...好帮手。萝卜具有凉血解毒、清热去火的功效，富含多种维生素和膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，提高消化功能，增加食欲。此外，萝卜中还含有丰富的维生素C和锌等营养物质，经常食用萝卜可以滋养皮肤，补充水分，使皮肤...……更多
2024-01-12 12:07:00皮肤,滋养,水分,萝卜,食用,萝卜
...然杀菌菜”。而且，蒜苔中的蒜硫胺素还能帮助人体吸收维生素B1，这可是肉食者的福音，因为维生素B1在肉类中含量丰富。所以，蒜苔和肉的搭配，简直是营养与美味的双重享受。今天，咱们就来做个蒜苔炒猪肚丝，这道菜香...……更多
2024-05-20 10:36:00天然,蒜苔,猪肚,老抽,准备,生抽
...的特点，寓意长长久久，备受人们的欢迎。韭菜中还富含维生素C、维生素B1、尼克酸、胡萝卜素、膳食纤维、碳水化合物等，膳食纤维的含量比芹菜和大葱还要高，初春时节适当的吃一些韭菜，不仅能给身体提供必需的营养，还...……更多
2024-03-29 06:41:00节气,肠胃,雨水,蔬菜,营养,韭菜
...片的营养成分和保健医疗使用价值很高。燕麦片中的B族维生素、尼克酸、叶酸片、泛酸都非常丰富，非常是维生素E，每100克燕麦粉中达到15mg。除此之外其所含碳水化合物的构成较为全方位，身体必不可少的8种碳水化合物成分...……更多
2023-03-07 15:00:00降血脂,正餐,吃法,糖尿,燕麦,海菜
...的“清肝菜”，一起来看看吧！一、韭菜韭菜含有丰富的维生素和矿物质，能够促进血液循环，增强体力，同时还有补肾温阳的作用。推荐食谱：韭菜虾仁鸡蛋饼食材：韭菜、虾仁、鸡蛋、辣椒、煎饼粉酱汁配比:酱油2勺，白醋1...……更多
2024-04-26 09:41:00美味,茼蒿,饺子,西兰,切成,生抽
...，红薯叶不仅美味，还是营养价值很高的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，特别适合家里的小朋友和老人食用。而且，它的吃法多种多样，无论是炒着吃、凉拌着吃，还是油炸着吃，都能保持其鲜美的味道，满足你的味蕾。不管...……更多
2024-08-20 18:58:00家常,做法,红薯,面粉,生抽,面团
...，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，容易消化，有增强体质的作用。制作方法：将鸡肉洗净切块，香菇泡三分钟，锅中放姜片翻炒，再放入鸡肉翻炒两分钟，放入酱油...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
...儿童大脑发育和智力发展。此外，鱼肉中丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、各种微量元素等，能为孩子提供平衡的膳食营养。快快收藏吧！番茄鱼原料：黑鱼片，番茄，葱，娃娃菜，生抽，番茄酱，盐，鸡精，白胡椒粉做法：1...……更多
2024-05-17 13:34:00家常,做法,不用,生抽,小勺,鳕鱼
...上暖和，也不用怕冷了。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、B2等营养物质，其性温热，传统养生认为可以益气补虚、温中暖下，提供热量，是冬季进补的好食材。羊肉的热量比牛肉、猪肉都要高，更适合小雪节气进补。...……更多
2023-11-22 15:47:00节气,小雪,火力,不用,生抽,韭菜
...量的盐，翻炒均匀即可。二、【清炒莴笋】莴笋富含多种维生素和矿物质，对肝脏有良好的滋养作用，而清淡的口感也适合冬季的饮食。准备食材：莴笋、黑木耳、胡萝卜、大蒜、食用油、盐详细步骤：1.莴笋去皮，斜刀切成3厘...……更多
2024-02-04 13:59:00中老年人,肝脏,食物,健康,肝脏,切成
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本文转自：人民网李龙秋日的新疆生产建设兵团第六师五家渠市，沃野织锦，硕果满枝。日前，记者来到第六师共青团农场智慧农业基地
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为提升公众对破伤风疾病的认识与自我防护意识，9月14日，重庆医科大学附属第二医院（江南院区）在门诊大厅举办中国破伤风日公益健康科普活动
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人的健康，跟睡眠息息相关，若是睡眠不好，不仅会导致健康指数下滑，而且还会给人的精神带来极大的损害。所以，大家在应对失眠的时候
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加班、学习、娱乐、失眠等等，不睡觉的原因各不相同，但一个不可否认的事实是，熬夜现如今已经成为很多国人生活的“新常态”。虽然0点以后才是午夜
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1.停止与过去的自己比较。一直抱着消极的想法，自律神经会衰退。总是回顾年轻时的自己，执着于“那个时候的我真好啊”、“好想回到那个时候”
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大江网/大江新闻客户端讯(通讯员：王潘红)近期，随着江西秋季气温的剧烈波动及早晚温差的显著增大，流感高发，所有人群易感
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材料：白菜、豆腐皮、蒜、植物油、盐、生抽做法：1.白菜洗净、切段；豆腐皮切成适口大小的片或条；大蒜切蒜片备用。2.锅中倒入适量植物油
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