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...3、配料：菠菜碗中加入适量的蒜末、葱丝、花生米、生抽、蚝油、陈醋、芝麻、白砂糖、油泼辣子、食盐拌均匀。4、倒入盘中即可开吃了，爽口又开胃做法简单大人小孩都喜欢吃！三、西兰花：西兰花是一种营养丰富的蔬菜...……更多
2024-03-28 06:52:00肝脏,看吧,最爱,肝脏,切成,西兰
...能增添不少风味，让人吃得更有滋味。推荐做法：【蒜蓉茄子】
准备两个紫茄子，用擀面杖稍微擀开，方便入味。接着切成条状，直接放蒸笼里，用开水蒸七八分钟，直到茄子熟透。来，咱们做个蒜蓉酱！先拿俩青椒和俩线椒...……更多
2024-06-18 06:56:00烦恼,健康,蒜蓉,红椒,花生,放进
初秋时节，天气渐凉，人们的胃口也随之大开；在这个时候，适当的“贴膘”不仅可以补充夏季消耗的能量，还能为即将到来的冬天储备热量；但是，如何科学地“贴膘”，既满足口腹之欲，又不失健康呢？今天，就让我们一...……更多
2024-04-25 15:54:00五道,美味,错过,营养,美食,栗子
...天，落叶纷飞，凉风习习，正是调养身体、温补脾胃的好时节。今天分享给大家6种养脾胃的食物，坚持吃一个月，气血足了虚热没了连生病的次数都减少了。一、玉米推荐食谱：排骨焖玉米食材：玉米、排骨、葱、蒜瓣、酱油...……更多
2024-11-06 12:37:00脾胃,气血,食物,排骨,南瓜,生抽
...，甚至可能中暑。根据中医理论，夏季不仅是阳气最盛的时节，也是人体新陈代谢最为旺盛的时期。因此，入夏后我们要特别关注饮食调整，通过科学的膳食搭配来防暑护阳，保持身体健康。接下来为大家介绍四种适合夏季食用...……更多
2024-07-10 10:31:00清凉,食物,鸭肉,苦瓜,绿豆,冬瓜
...语说“伏天不补，秋天受苦”，三伏天正是滋补身体的好时节，那么三伏天滋补吃什么好呢？很多朋友都听说过“冬吃一支参夏吃一条鳝”的老话，众所周知，人参是很有营养的食物，冬天吃它有利于滋补身体；而黄鳝更是营养...……更多
2023-11-13 19:54:00鸭肉,牛羊肉,滋补,黄鳝,滋补,营养
芋儿烧鸡食材：芋头、鸡肉、生抽、鸡精、蚝油、黑胡椒粉、盐、酱油、青红辣椒做法：1、荔浦芋头切厚段，下锅炸至金黄鼓起，捞出控油备用（荔浦芋头特别粉好吃哦）2、鸡肉加姜片料酒腌制二十分钟，下锅煎至焦黄3、调...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
...蛋重新倒入锅中，进行一个快速而充分的融合搅拌。加入生抽和蚝油各一勺，根据个人口味调整，继续翻炒均匀，让调味料充分包裹每一食材。蒜蓉油麦菜材料：油麦菜：适量；大蒜：适量；食用油：适量；盐：适量制作步骤：...……更多
2024-04-19 12:30:00吮手指,孩子,生抽,鸡腿,油麦,青椒
...程：1.把牛肉清洗干净，然后切成薄片，接着加入适量的生抽、淀粉、胡椒粉和花生油，一起抓拌均匀，腌制10分钟备用。2.清洗干净芹菜和香菜，然后分别切成小段备用，再切好姜蒜末和小米辣，接着热锅烧油，油热以后，放入...……更多
2024-04-19 13:00:00家常菜,来客,家常,美味,做法,不用
...燥，容易消化的特点，才能在正式入秋前养好身体。早秋时节，天气渐凉，对于中老年人来说，脾胃的保养尤其重要，所以面对生活中一些比较寒凉的食物要懂得忌口，比如黄瓜和豆腐，这两样是很多中老年人所喜欢的，但是在...……更多
2023-10-17 09:17:00营养,季节,食物,鸭肉,莴笋,木耳
...出枣红色糖色，然后放入排骨翻炒均匀上色。3、再放入生抽、蚝油、食盐调味，翻炒均匀炒至入味，然后放入姜片、香叶、桂皮、八角，加入一半山楂和适量温水，小火炖煮四十分钟。4、时间到，再放入另一半山楂，开大火翻...……更多
2024-02-02 06:56:00八道,孩子,骨骼,建议,切成,排骨
...的饮食起居也随之调整，以应对酷暑带来的不适。在这个时节，很多人会选择清淡的食物来消暑，然而，有一种肉类，却在三伏天里有着独特的滋补价值——鸭肉。鸭肉，作为夏季的滋补佳品，其性凉味甘，具有滋阴利湿、温和...……更多
2024-07-30 06:47:00牛羊肉,而是,鸭肉,鸭汤,啤酒鸭,大火
每逢入冬，腊味就变得很常见，一般从每年的大雪时节过后，家家户户就会开始忙着制作腊味，腊味，腊味是中国民间喜爱的传统食品之一，也是人们相互馈赠的佳品，更是春节餐桌上必不可少的美食，腊味有的地方也叫腊肉...……更多
2024-02-02 16:49:00腊味,江南,酱油,香味,特色,酱油
...吃萝卜老话讲：冬吃萝卜夏吃姜，不劳先生开药方！仲冬时节正是萝卜大量上市的季节，这个时候的萝卜新鲜水灵，价格也非常的便宜，通常只需要几毛钱一斤，只需要花上十几块钱就能买上一大袋！萝卜虽然价格便宜，但是营...……更多
2023-12-06 18:57:00天寒,寒冬,准备,节气,萝卜,南瓜
...嫩，是一道美味的家常菜。茄汁虾片材料：大虾300克；熟茄子1个；葱姜蒜末适量；食用油适量；料酒1汤匙；生抽2汤匙；盐适量；糖适量；鸡精适量；番茄酱3汤匙；清水适量；水淀粉适量步骤：1.准备材料：大虾去壳去虾线，茄...……更多
2024-02-02 21:18:00快手,生抽,鸡精,料酒,鱼头,备用
...茄子、胡萝卜、西兰花、苦瓜和西葫芦等蔬菜，都是夏季时节的绿色美食，富含各种营养成分，有助于调节身体机能、滋润皮肤、增强免疫力，为我们带来健康与美丽的双重收获。一、茄子：茄子是一种常见的蔬菜，富含维生素...……更多
2024-07-25 11:56:00蔬菜,健康,西蓝花,西蓝,茄子,苦瓜
...光盘。【周日、豆角香干炒口条+番茄鸡蛋炒笋瓜+剁椒拌茄子】昨天做了一大锅卤菜，还剩下来不少，今天就将卤熟的口条和香干搭配在一起炒，看着还剩下一把豆角也加了进去，三种食材炒一炒五分钟就能上桌，这道”豆角香...……更多
2024-10-12 09:32:00三口,晚餐,从不,家人,一家,朋友
...月，气温开始变凉了，这个时候在饮食上也是贴秋膘的好时节，秋天贴秋膘除了各种大鱼大肉之外，还有3样“宝贝”食材也是不可错过的，这个季节也正当季，顺应节气而食，更营养健康。3宝是指什么？这里的三宝分别指的是...……更多
2024-01-06 21:49:00腿脚,排骨,板栗,莲藕,南瓜,生抽
小雪节气即将来临，此时正是养肾的好时节。肾为先天之本，冬季养肾，能为来年的健康打下坚实基础。今天，我将为您分享 8 道补肾养藏的美味菜肴，并附上详细做法，让您在寒冷的冬日里，通过饮食温暖身心，增强体质。...……更多
2024-11-20 14:19:00小雪,体质,生抽,西葫芦,切成,葱花
...要一道凉拌菜的夏天，而我最爱永远是烧椒加一切，烧辣茄子、烧椒皮蛋，或者什么都不用加，纯烧椒也行。特别喜欢手撕烧辣椒时，闻到烧糊的辣椒味释放出来的那一刻，全身的干饭细胞都被激活。而且做起来也很快手，懒得...……更多
2024-07-29 12:15:00胰岛,高血糖,糖人,胰岛素,餐桌,蔬菜
...：菠菜：适量；猪肝：200克；大蒜：3瓣；生姜：适量；生抽：2汤匙；盐：适量；食用油：适量做法：
1.菠菜洗净，去除老叶，焯水后捞出备用。2.猪肝洗净，切成薄片，用少许生抽和淀粉腌制片刻。3.大蒜切末，生姜切成丝备...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...1勺+白糖半勺+淀粉半勺+适量凉水适合菜品:鱼香肉丝鱼香茄子鱼香鸡蛋鱼香杏鲍菇鱼香金针菇2.黑椒汁生抽1勺+老抽半勺+蚝油1勺+黑胡椒半勺+淀粉半勺+适量凉水适合菜品:
黑椒牛柳黑椒鸡胸肉黑椒土豆黑椒杏鲍菇黑椒意面3.火锅...……更多
2024-04-24 11:04:00易学,调制,秘方,黑椒,生抽,菜品
...增强免疫力的同时还具有清润的效果。秋天是进补的关键时节，山药、新鲜莲子、南瓜这三种食材，既能健脾养胃，又能润燥防秋燥，还具有增强免疫力的功效，尤其适合中老年人多吃。无论是家庭日常餐桌，还是进补养生，这...……更多
2024-09-23 14:22:00秋燥,脾胃,一名,中老年,免疫,莲子
...日来临，市场上的茄子最为肥美，也是制作这道菜的最佳时节。烤茄子的食材准备茄子：选择两根新鲜嫩茄子，确保质地坚实。辣椒粉：准备两勺，可根据口味调整辣度。小米辣：两个，切碎备用。独头蒜：两个，剁成蒜泥。调...……更多
2024-08-01 20:29:00大公,茄子,食谱,香气,茄子,辣椒
...鸭剁小块，姜拍破。2、热锅温油，放入老鸭煸炒。直到鸭肉表面收紧即可。3、鸭肉放入高压锅，倒入薏米和姜。加入足够清水，高压锅上汽后压四十分钟。4、海带泡好后，改刀小块。压好的鸭肉揭开锅盖，放入海带，继续压十...……更多
2024-03-28 11:33:00食物,身体,猪血,黑木,胡萝卜,黑木耳
...满足了我们的味蕾，更滋养了我们的身体，让我们在谷雨时节焕发出勃勃生机。
红薯山药银耳粥，是一道色香味俱佳的滋补佳品。红薯的甜美、山药的滑嫩、银耳的清爽，三者相互融合，形成了一种独特的口感。它不仅能够滋...……更多
2024-05-14 06:13:00无忧,滋养,健康,滋养,银耳,山药
...，因此保护好肝脏，对于维持整体健康至关重要。在这个时节里，通过选择适合的食材和烹饪方式，我们可以有效地养护肝脏，让它在秋天保持最佳状态。下面，与大家分享4种养肝护肝的应季蔬菜并分享出它们美味的家常做法...……更多
2023-10-25 19:53:00家常,美味,蔬菜,做法,切成,肝脏
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推荐菜谱:芋头红烧肉食材： 五花肉500克，芋头200克， 生抽适量， 老抽适量，黄豆酱适量，大料2-3颗，糖适量，生姜、葱、大蒜适量，料酒适量做法：1. 五花肉切块，约2-3厘米见方。2. 芋头去皮，切块，大小与五花肉相似。3. ...……更多
2023-12-04 09:45:00小米,南瓜,有用,冠军,五花,山药
...感。民间将这成熟的老南瓜，亲切地称为“金瓜”。初秋时节，吃老南瓜不仅能满足口腹之欲，更对身体有着诸多益处。那么，你知道初秋吃老南瓜，会给身体带来哪些好处吗？1.保护视力：黄灿灿的老南瓜中，含有大量的胡萝...……更多
2024-09-04 13:06:00金瓜,南瓜,好处,民间,身体,南瓜
...脚好”，这句话深刻地表达了秋季食补的重要性。在这个时节，通过摄入适宜的食材，可以增强体质，抵御寒冷，保持身体的健康与活力。本文将为您详细介绍秋分时节应吃的“四宝”。第一宝：黄豆黄豆的营养非常的丰富，其...……更多
2024-09-21 09:55:00腿脚,秋冬,南瓜,银耳,芋头,黄豆
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1月6日下午，贵州省老干系统学习贯彻全国离退休干部“双先”表彰大会和全国老干部局长会议精神宣讲报告会在贵阳召开。会议传达学习贯彻习近平总书记对老干部工作的重要指示批示精神
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那年，那月，那过年文/张从辉“过了腊八就是年。”腊八节一过，年味便一天比一天浓了起来。小时候，母亲常常对我们说：“腊月三十天有三十天的活路
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明天是“冬三九”，这也意味着，气候将进入一年中最寒冷的时节。这个时候，人身体的各项机能也面临着严峻考验。杭州师范大学附属医院马拉松运动医学研究所康复治疗师叶凌霄指出
2025-01-07 07:06:00
每到冬季，膏方等滋补保健品就很受中老年人群青睐，杭州60多岁的章大伯（化名）就是其中一员，他认为好东西要“多多益善”，短时间内吃了一堆膏方加保健品
2025-01-07 07:06:00
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2025-01-06 17:33:00