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...鼻的榛蘑，每一口都有着令人满足的口感。淡淡的香料和鸡肉的鲜嫩相互融合，炖制的过程中更是让鸡肉入味，让每一种食材都相互交融，美味十足。美食食谱二：醇香白菜炖豆腐1、食材准备：准备一颗白菜、两块老豆腐、五...……更多
2024-01-12 11:30:00炖菜,寒冷,季节,五花,五花肉,西红
现在正处于全年最热的时节，也就是三伏天，最大特征就是“高温、高湿、高热”，真是让人苦不堪言。这时候外出，人们会大量流汗，导致体内水分流失，同时带走一部分营养元素。此时，仅仅靠饮水，并不能满足身体的需...……更多
2024-08-25 06:30:00天一,中老年人,清爽,医生,小火,排骨
...放入姜片料酒葱段去腥，煮制约20分钟后捞出，晾凉撕成鸡肉条。2、碗内调入生抽、香醋、蚝油、盐、糖、蒜末、香菜末，搅拌均匀。3、鸡丝加入油泼辣子（或辣椒酱），浇上调拌好的汁拌匀，入冰箱冷藏30分钟即可。羊肉烧豆...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...食中加点枸杞，让健康常伴你左右！推荐做法：枸杞香菇鸡肉丝1.开始备料啦！先把需要的食材都准备好。把鸡胸肉切成丝放盆里；枸杞泡上水；小葱叶切碎，葱白切段；生姜切片；香菇去根撕小块放盆里。2.来腌点鸡丝，就这...……更多
2024-06-18 06:44:00食欲,切成,苦瓜,大蒜,丝瓜,芦笋
...得棒棒的。简单又好吃，赶紧试试吧！板栗炖鸡块是秋冬时节的佳肴，营养又美味。这道菜融合了板栗的甜美与鸡肉的鲜嫩，不仅味道好，还能滋补身体。简单一炖，营养满分，让你在寒冷的季节里也能吃得暖心又健康。鸡肉处...……更多
2024-06-14 09:41:00香料,草果,炖肉,白芷,鸡肉,板栗
...用。准备一个小碗，加入切好的小米椒、蒜末、葱白，一小勺白芝麻，一勺孜然粉，一勺花椒粉，两勺辣椒粉。浇上热油，激发出香味，
接着加入两勺生抽、一勺米醋、少许鸡精、少许食用盐、一勺白糖，搅拌均匀，然后把它...……更多
2023-10-25 12:55:00骨骼,食物,效果,鳕鱼,西红,菠菜
...多了很容易上火，因此富含优质蛋白，脂肪含量却很低的鸡肉就成了不错的选择， 它比牛羊肉便宜，营养易吸收，滋补好吃又解馋，别错过。
天冷人就胃口特别好，吃嘛嘛香，特别想吃各种肉类，还要吃得饱饱的，能量十足，...……更多
2023-12-18 15:18:00牛羊肉,滋补,猪肉,免疫,鸡腿,菜花
...羊肉、鸡肉、萝卜、韭菜、糯米、红枣等，都是适合大寒时节吃的食物，营养丰富，做法多样。除了多吃温性食物外，大寒时节也要注意少吃寒凉食物。鸭肉、螃蟹、西瓜、黄瓜、绿豆等食物，此时切记不可过度食用；冷饮、雪...……更多
2024-01-20 03:39:00御寒,山药,木耳,切成,节气,葱丝
...食材：茼蒿1把，肉末20克，生抽1勺，老抽小半勺，白糖1小勺，蒜末1勺，生姜1小块，盐适量，食用油适量【具体做法】1、茼蒿去根去烂叶，切成小段，锅中烧水，加入一小勺盐，一小勺食用油，倒入茼蒿焯水30秒。2、焯水后的...……更多
2024-09-29 18:10:00肝火,道菜,免疫力,免疫,睡眠,西兰
中秋佳节，一顿丰盛的家宴是必不可少的，那么，究竟应该准备哪些美味佳肴呢？分享我家中秋家宴必吃的一道菜就是板栗焖鸡，鸡跟栗子合起来的谐音就是“吉利”，鸡块鲜香，栗子粉糯，很是下饭呢。广东人讲究“不时不...……更多
2024-02-25 06:46:00家宴,道菜,寓意,时节,香味,板栗
秋冬时节，气候干燥寒冷，人体新陈代谢相对减缓，肝脏的负担也随之加重。此时，养肝血就显得尤为重要，因为养肝血等于养命！而通过合理的饮食来滋养肝脏，是最为便捷有效的方式。接下来，为大家推荐 8 样养肝血的美...……更多
2024-11-11 09:51:00气色,秋冬,建议,切成,西兰,西兰花
...的表现。俗话说得好：“三伏不补，夏天受苦”。在这个时节，我们要调理好身体，增强免疫力。今天，就为大家揭晓4种扶阳食物，助你强脾胃、强免疫力，舒舒服服过夏天。第一种：韭菜推荐食谱：凉拌韭菜食材准备：韭菜...……更多
2024-08-25 06:38:00脾胃,免疫,食物,生抽,食盐,鸡精
...，她会将鸡放入锅中，加入适量的水，用大火蒸30分钟。鸡肉冷却之后，她会切块装盘，一道美味的干蒸鸡就做好了。对于张佳来说，独立的生活并没有让她感到孤独和无助。相反，她享受着这种自由和独立。少了爱人的拥抱和...……更多
2024-02-27 06:51:00养老院,一人,养老,晚餐,结婚,女生
...收了汤汁的香与鲜，再加上自身拥有的清爽口感，吃腻了鸡肉时来上两片冬瓜，即解腻又不失鲜香。食材：一只老母鸡、六颗香菇、一颗姜、400克冬瓜、五颗红枣做法：1、先把老母鸡剁成大块，用清水多洗几遍，把血水都洗掉...……更多
2024-07-11 18:55:00中药,不用,冬瓜,生抽,切成,葱花
...花作为点缀，这道美味的菠菜鸡蛋菜肴就完成了。在春季时节，调整饮食结构，增加养肺食材的摄入，对于维护呼吸系统的健康至关重要。梨子、白萝卜、山药、莲子等六种食材被誉为“养肺高手”，不仅味道美味，更是具有显...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...。3.倒入酱油炒香。注入开水，刚好与材料平平，加入一小勺白糖炒匀，盖上锅盖大火煮开，小火焖10分钟。汤汁剩1/2时，放入一茶勺胡椒粉，一茶勺盐翻匀。小火再焖10分钟。4.焖至芋头熟透，放入一茶勺鸡精作最后调味，大火...……更多
2023-01-07 22:35:00秋燥,食谱,推荐,芋头,排骨,莲藕
...大碗中，接着加入姜末、葱花、适量的盐、1大勺生抽、1小勺老抽、1大勺料酒、适量的白胡椒粉和1小勺香油。使用筷子或勺子沿着一个方向持续搅拌，搅拌过程中要保持力度和速度的均匀，使肉馅充分吸收调料的味道，并且逐...……更多
2024-08-06 17:58:00茴香,韭菜,福气,饺子,饺子,饺子皮
...去。二、【豌豆苗肉丸子汤】制作配料：肉末300克姜粉1/2小勺白胡椒粉1/2小勺蚝油半勺盐1多半勺生抽1勺葱水80克淀粉20克大蒜2个小葱适量
制作方法：1、肉馅儿加入姜粉1/2小勺白胡椒粉1/2小勺蚝油半勺盐1多半勺生抽1勺，再分次...……更多
2024-07-09 14:20:00三口,光盘,一家,生抽,小勺,蚝油
...切完放在盘中备用。接着将四个鸡蛋打入碗中，打完加入小勺盐、少许蚝油，然后充分搅散。然后倒入韭菜，用筷子慢慢搅拌一下，使蛋液和韭菜完全混合在一起，搅匀后备用。锅内加入适量的食用油，油热倒入韭菜、鸡蛋，倒...……更多
2023-10-25 13:53:00免疫力,食谱,免疫,美味,营养,美食
花雕鸡是一道极具特色的经典菜肴。它融合了鸡肉的鲜嫩与花雕酒的醇厚香气。整道菜色泽红亮诱人，散发着独特的魅力。现在，让我们制作这道美食！准备食材：一只约两斤半左右的小母鸡、500克花雕酒、250克洋葱、130克蒜...……更多
2024-05-29 11:57:00花雕,美味,花雕,小勺,老抽,生抽
...片，大葱切段、料酒、生抽、老抽、糖、盐做法：1、把鸡肉剁成块，适中就好。把鸡块放到锅里，加点水烧开，去掉浮沫和血水，然后捞出来备用。2、锅里倒点油，烧热后放入姜片和葱段。翻炒几下，把焯好水的鸡块倒进锅里...……更多
2024-11-15 12:01:00老中,阳气,老中医,通畅,气血,手脚
...”，为什么要推荐这一道菜呢！主要是它的营养价值高，鸡肉含有优质蛋白、并且含有多种所需的氨基酸等营养元素。经常食用有强身健体、强化体质的作用，是一种便宜又营养的食材。其做法非常多，但口水鸡风味的做法很适...……更多
2024-08-24 20:52:00哈喇,哈喇子,价格便宜,全能,人人,营养
...趁着现在芦笋新鲜上市，可得赶紧多吃点，别错过了这好时节！按照中医的理论，芦笋富含叶酸、维生素C还有黄酮类等等这些营养物质，有助于我们的血压保持平稳，还能保护我们的心脑血管，提高免疫力。
所以，在这春意盎...……更多
2024-04-01 12:34:00芦笋,时节,错过,芦笋,生粉,小勺
...进来，抓拌几下，酸辣爽口的凉拌海带就好了。三、凉拌鸡肉1、鸡腿清洗一下，准备一点葱姜摆到里面，然后把鸡腿摆到上面，刷一层食用油，放到蒸锅里蒸20分钟。再切点蒜末，姜末，加入一勺干辣椒面，然后淋上热油，激发...……更多
2024-04-27 06:20:00佳品,养生,饮食,生抽,热油,香菜
...点缀一下美味即成，喜欢的朋友可以在家尝试一下哦。3.鸡肉，鸡肉不仅是优质蛋白良好来源，还富含丰富维生素与矿物质，整体营养较高。推荐食谱：蒸鸡块准备适量新鲜的鸡块，加入少许的面粉。抓匀面粉有很强的吸附力，...……更多
2023-10-25 13:32:00老年人,蛋白,含量,西红,切成,鸡块
说到蘑菇炖鸡肉，这道菜可是让无数美食爱好者心动不已的经典美味。它简直就是家常菜里的小确幸，将鲜美的蘑菇和嫩滑的鸡肉完美结合，每一口都是满满的幸福感。想象一下，一家人围坐在餐桌旁，盘中的蘑菇炖鸡肉散发...……更多
2024-03-23 14:38:00味蕾,一口,鸡肉,蘑菇,秘诀,鸡肉
...蒜末，翻炒均匀。5.将煎好的鸡胸肉放入咖喱汁中，煮至鸡肉熟透即可。香煎鳕鱼材料：鳕鱼片：400克；盐：适量；黑胡椒粉：适量；面粉：适量；橄榄油：适量；新鲜柠檬：1个（切片，用于装饰）
步骤：1.准备工作：将鳕鱼...……更多
2024-02-02 21:15:00彩头,年夜饭,吉祥,西红,生抽,鳕鱼
...，再准备一小把泡发好的木耳。
2.调料汁：碗中加入一小勺生抽、少许老抽、一小勺食盐、少量鸡精、适量的蚝油、再加入一点玉米淀粉，最后加入小半碗清水，用勺子搅拌均匀备用。3.锅内倒入适量的水，水开后加入一勺食盐...……更多
2024-06-27 16:27:00砒霜,芹菜,芹菜,黑木,切成,红椒
...吧。一、韭黄炒肉丝食材：韭黄150克、猪肉100克、淀粉1小勺、酱油1勺、油适量、盐1小勺、醋1勺、鸡精1小勺做法：1、将新鲜的韭黄洗净，然后切成长段，备用。将猪肉切成细丝，放入碗中备用。2、将一小勺淀粉、一勺酱油和...……更多
2024-04-26 09:45:00身体,营养,韭黄,小勺,鸡精,肉丝
...炒得差不多了，就把刚才准备好的配菜都倒进去，再加一小勺盐和鸡精，一起翻炒到入味就行了。这样炒出来的菜，味道肯定好极了！【多吃2碱】【一、豆芽——豆芽炒鸡蛋】豆芽这货，营养价值简直爆表啊！它里头水分多，...……更多
2024-05-16 06:32:00酸碱,炎热,天气,西红,切成,牛肉
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