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...康。老人常说，“夏天多吃瓜，中药不用抓”，这5种瓜时令瓜鲜嫩营养足，解暑补水安稳度夏，你都吃了吗？一、丝瓜---推荐菜谱【瑶柱番茄丝瓜汤】原料：丝瓜1根番茄1个瑶柱1把葱花少许油盐少许制作：1.烧热锅放入少许油，...……更多
2024-07-30 10:55:00时令,中药,不用,营养,生抽,放进
...可以充分利用。
丝瓜全身上下都是宝！丝瓜是一种夏季时令蔬菜，其皮、尖、肉、汁都含有丰富的营养成分。丝瓜皮富含膳食纤维，能有效地促进肠胃蠕动，有助于畅通肠道，帮助身体排出废物和多余的水分。丝瓜皮还含有丰...……更多
2024-06-04 16:15:00血糖,口味,中药,不用,营养,丝瓜
...芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，意思是说饮食要讲究“时令”~吃东西要顺应时令，按季节吃。每个季节都有这个季节适合吃的食材，到了什么季节就吃什么东西、合理安排膳食，身体更健康！夏天正是各类瓜果蔬菜大量上市...……更多
2023-11-13 19:35:00中药,不用,营养,饺子,真香,面团
...好方法。而在这个季节，西葫芦（茭瓜）正是鲜嫩可口的时令蔬菜，富含水分，营养价值也极高，是秋季餐桌上不可或缺的佳品。西葫芦是一种水分含量非常高的蔬菜，大约95%的西葫芦都是水分，不仅可以为身体提供充足的水分...……更多
2024-10-10 09:58:00中药,不用,营养,西葫芦,水分,里脊
现在是4月的后半期，各种新鲜时令的蔬菜瓜果大量成熟上市，这些食物不仅营养高，味道鲜美，对人体的滋补也好。因此建议大家在春季的末尾，入夏前，好好的享受这美味的食物。今天给大家推荐一种4月的时令食物，它就是...……更多
2024-04-24 12:22:00补钙,豌豆,放进,生抽,排骨,美味
...可。
三、毛豆，”夏吃豆，胜过肉“，毛豆米是夏天的时令蔬菜，也是一种碱性食物，富含大量蛋白质、钠、钾、钙、镁等矿物质、膳食纤维等多种营养，常吃能给人体补充营养和钙质，天然出汗多，让钾元素流失过去， 多吃...……更多
2024-05-29 09:05:00碱性,饱满,美味,食物,营养,精神
夏天蔬菜种类多，爱吃面食的朋友们可有福了！可以试着用不同的蔬菜调馅料，包饺子、蒸包子、烙饼，每天都能有新花样，保证一周都不会吃腻！这次我用长豆角和粉条包了酱肉包，营养满满，味道超香，现在吃最合适了。...……更多
2024-06-18 06:02:00时令,韭菜,包子,白菜,蔬菜,豆角
...的美食，做法不难，好吃美味，营养又卖相足好吃，再也不用去饭店了，还可以省钱呀。一起学习一下，在家你也可以当大厨。第一道：花菜炒肉
生活中常见的花菜搭配五花肉一起炒着吃，是一道下饭神器。花菜的美味与肉的...……更多
2024-04-24 12:31:00饭店,不用,营养,放进,鸡腿,生抽
冬瓜号称“夏季祛湿第一瓜”，之前看到能祛湿、补水，前几天肚子胀的厉害，好几天没上厕所，我就晚上煮了试一下。我一直不喜欢吃冬瓜，没想到煮出来的冬瓜水是甜甜的，我喝了一玻璃杯就去睡觉了，没想到第二天一早...……更多
2024-07-11 18:55:00中药,不用,冬瓜,生抽,切成,葱花
...苦”。俗话说：“夏日吃苦，胜似进补”，苦瓜堪称夏季时令菜蔬中最佳瓜菜，不仅营养丰富，还有助于增食欲、助消化、降血糖、解疲乏、清心明目、养血护肝等好处。苦瓜的做法有很多，下面分享给大家6种苦瓜的家常做法...……更多
2024-06-04 09:35:00中药,不用,苦瓜,蚝油,生抽,生粉
...鸡精，味极鲜，拌均匀即可。上面这5种食物，春季里的时令食物，不仅钙元素含量高，营养也不错。关键是价格不贵，人人吃的起。中老年人群可以多吃一些，补钙强身，健康少生病。除了饮食补钙外，春季中老年人群，也要...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
夏天饮食宜清淡，时令蔬菜不可少。温补适中忌大补，寒性食品要少吃。今天推荐6款时令蔬菜佳肴，做法简单少油，特别适合中老年。天气热更要多吃，清热解毒又温补。3瓜搭配“三色”菜，轻松应对三伏天。【凉性瓜果清热...……更多
2024-06-18 06:44:00食欲,切成,苦瓜,大蒜,丝瓜,芦笋
...的季节。市场上各种蔬菜琳琅满目的。那么在秋季有哪些时令蔬菜呢？南瓜、胡萝卜、茄子、冬瓜等等....这些蔬菜富含营养，对孩子生长发育有一定的帮助。秋天，建议多给孩子吃这6种应季菜，强骨骼、补营养、助生长，长得...……更多
2024-09-19 11:45:00骨骼,营养,孩子,茄子,生抽,雪梨
...气，增强体质，滋补身体。第一道：韭菜
韭菜是春季的时令蔬菜，老话说的好，“韭菜春食则香”。对于男人身体的爱护，韭菜帮助大。它营养丰富，有“起阳草”的美誉。适量吃韭菜，能够温补阳气、祛散阴寒。春日食韭菜...……更多
2024-04-24 12:39:00之本,长寿,阳气,精神,建议,男人
...多的。这样身体才能棒棒的。有四种特别适合这时候吃的时令菜，吃它们能帮你凉快过夏天，健康迎立夏。赶紧试试看吧！一、丝瓜呀，可是个好东西！做个丝瓜三鲜汤，清爽又美味。丝瓜里头，蛋白质、植物黏液、各种维生素...……更多
2024-05-19 06:35:00时令,清凉,推荐,健康,豆角,切成
...此，饮食的调整显得尤为重要。俗语说：“十月吃一瓜，中药不用抓”，这句话揭示了在十月，适当食用瓜类蔬菜有助于调理身体，缓解季节转换带来的不适感。在十月里，瓜类蔬菜中最为推荐的当属西葫芦。西葫芦颜色翠绿，...……更多
2024-10-08 18:02:00中药,不用,营养,西葫芦,生抽,水分
夏天到了，家里的饭桌上总想摆些清爽又健康的东西。比如这道青瓜口蘑炒虾仁，就像夏天里的一股清风，既好看又好吃。它的颜色五彩缤纷，绿的青瓜，白的口蘑，还有橙红的胡萝卜，粉嫩的虾仁，放在一起就像一幅美丽的...……更多
2024-08-19 12:11:00长胖,营养,时令,鱼肉,鸡肉,口蘑
“8月吃一瓜，中药不用抓”！立秋后常吃这个瓜，排毒润肺又通便在炎热的 8 月，有一种瓜成为了餐桌上的宠儿，它不仅口感清甜，还具有丰富的营养价值和药用功效，那就是——丝瓜。民间素有“8 月吃一瓜，中药不用抓”...……更多
2024-08-26 16:46:00中药,不用,丝瓜,食用油,生抽,鸡精
...帮手。今天给大家推荐几种带有味道的食物，都是春季的时令食物，营养丰富，价格不贵，对人体的爱护极好，保护阳气、预防湿气过重，并为即将到来的夏季做好准备。第一香：香椿
谷雨前后正是香椿上市的时节，这时的香...……更多
2024-04-24 12:25:00秧秧,香椿,耳根,茼蒿,香菜,生抽
...面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享5道时令菜的做法。现代人注重健康，吃美食都喜欢吃绿色食品，所谓绿色食品，其实指的就是环保自然生长又没有农残的蔬菜和食物。尤其是蔬菜，很多人都担心有农残会留...……更多
2024-06-11 06:48:00时令,农药,蔬菜,切成,腊肉,莴笋
...，3宝指啥？咋吃更好?建议早知道一、苦瓜，苦瓜是夏季时令菜之一，也是清热下火的首选食材，常吃苦瓜还有清热解毒、减脂排毒、增强免疫力、清肝明目等功效，虽然苦瓜味道苦了一点，但也别错过哟。推荐菜谱【豆豉鸭脯...……更多
2024-07-30 10:58:00白菜,萝卜,食物,生抽,茄子,苦瓜
...食材，常吃莲藕润秋燥、健脾养胃、补气生津，是秋天的时令菜。【糖醋藕片】食材：莲藕、葱蒜、生抽、醋、白糖、盐、鸡精、食用油莲藕去皮以后切成片状，葱蒜都切末，然后准备一个小碗，往里面加上2勺生抽、1勺醋、1勺...……更多
2024-08-16 13:51:00三鲜,秋燥,营养,健康,生抽,鸡精
导语：冬天喝5汤，不用医生帮！多给孩子安排，暖身强免疫，冬天少生病天气越来越冷了，稍不注意孩子就会生病，家长要多关注，除了及时添加衣服保暖外，还要在饮食上多调整。俗话说，“冬天喝5汤，不用医生帮”！建议...……更多
2023-11-23 10:49:00免疫,不用,医生,孩子,切成,放进
...慰这寒冷的小身板。幸好春天是万物复苏的时候，新鲜的时令蔬菜也开始陆续上市，我们要趁着春天的脚步，来尝一尝春季的美味。春季的蔬菜琳琅满目，应有尽有，但是现在的反季节蔬菜也多，还有很多是大棚种植的，据说会...……更多
2024-03-22 13:47:00农药,蔬菜,营养,孩子,生抽,农药
...养生的宝藏——它就是黄瓜花。正所谓 “秋后吃一花，中药不用抓”，黄瓜花在这个季节里散发着别样的魅力，那小巧玲珑的模样，鲜嫩欲滴的色泽，让人一眼便心生欢喜。在秋天食用黄瓜花，好处多多。不仅能清热润肺，还...……更多
2024-09-13 16:28:00中药,不用,美容,黄瓜,生抽,维生素
...后把西米放进来，用勺子搅拌均匀，重新烧开就可以了，不用煮太久，不然就不好吃，再倒入适量的椰汁，等到它重新的微微开。6、最后出锅装入碗里，一款非常好喝的红豆西米露就做好了，一到夏天，无论是大人还是小朋友...……更多
2024-08-25 06:32:00西瓜,小孩,老人,营养,建议,绿豆
...！从自己开始动手做饭之后，就愈发珍惜那些难以保存的时令食材了，这不仅仅是因为赏味期短，还有最重要的就是：为爱烹饪，是最幸福的事！只要家人吃得开心，一切都值得。 ……更多
2024-04-14 17:18:00排骨,推荐,芦笋,排骨,老抽,生抽
...就是一个不错的选择，它不仅自带天然的酸，还是夏季的时令蔬果，维生素含量丰富。这个季节的番茄，既美味又实惠。经常食用番茄，不仅能开胃，促进营养的吸收，还能减少出汗，有助于夏日解暑提神。番茄的吃法多种多样...……更多
2024-07-16 10:52:00老话,番茄,香叶,生抽,小勺,胡萝卜
...紧吃起来吧！这道蔬菜不仅好做，而且味道绝不输肉菜，时令蔬菜就是要这么吃！好了，白玉菇炒蒜苔的做法就分享到这儿了，大家快去试试吧，保证你们会爱上它的！ ……更多
2024-05-20 06:36:00物美,做法,家人,人人,蒜苔,白玉
...多种氨基酸和大量的粗纤维，对我们的肠道非常好，这个时令的季节，我们要该多吃一些，今年不吃，尤其是北方的小伙伴，就要等到明年了。
推荐食谱三：南瓜苗鸡蛋饼食材准备：南瓜苗、青椒、红椒、葱花、鸡蛋、面粉、...……更多
2024-08-25 06:22:00中老年,错过,天然,营养,南瓜,食用
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