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豆角炒肉丝做法：1、长豆角一把，洗净后切成段，红椒半个，去籽后切成丝，放入盘中。2、里脊肉一块，先切成片，再切成丝，把肉丝放入盘中，加入食盐，胡椒粉，料酒，滴几滴老抽调底色，快速地搅拌均匀。3、再加入植...……更多
2024-04-19 12:50:00道菜,家长,营养,建议,孩子,生抽
...，我们不仅可以局限于传统的水煮，还可以尝试一些创意做法，将鹌鹑蛋的美味发挥到极致。接下来，我将为大家分享三种绝妙的鹌鹑蛋做法，让孩子享受益智又美味的佳肴。鹌鹑蛋红烧肉鹌鹑蛋红烧肉是一道老少皆宜的美味佳...……更多
2024-01-09 10:56:00菜品,鹌鹑,一口,一道,鹌鹑,香菇
早餐是每日的第一餐，也是非常重要的一餐，如果长期不吃早餐，或者吃一些不健康不均衡的早餐，必然会对身体健康造成影响。因此每天的早餐都要精心安排，确保营养的均衡以及搭配的合理。那早餐想吃好，需要摄入哪些...……更多
2024-04-22 17:13:00营养,早餐,元素,健康,早餐,碳水化合物
...食用好处呢？本文将为您一一解答。一、鱼籽的简单家常做法1.鱼籽蒸蛋：食材：鱼籽、鸡蛋、盐、料酒、生抽、葱花。步骤：（1）鱼籽洗净，沥干水分。（2）鸡蛋打入碗中，加入少许盐、料酒，搅拌均匀。（3）将鱼籽放入蒸...……更多
2023-11-02 16:45:00营养,口感,价值,生抽,鸡蛋,营养
今天我要与大家分享的是一道让人陶醉的美食——红烧牛肉面。这道菜以牛肉为主要食材，通过精心烹制，呈现出一种口感丰富、色香味俱佳的美食。现在让我们一起来学习这道菜的制作方法吧！食材准备主要食材：牛肉500克...……更多
2023-12-07 06:51:00味美,大厨,牛肉,面条,家常,做法
早餐补蛋白是重点，建议中老年多吃5样，身体更健康，秋冬少生病秋冬季节，正是进补身体的最佳时节，以前我是不吃早餐的，但是现在受不住了，觉得不吃早餐一天都不舒坦，工作也没啥精气神。所以每天早上尽可能早起一...……更多
2024-10-29 13:47:00中老年,秋冬,蛋白,早餐,身体,重点
...红柿、鸡蛋、面包屑、盐、食用油、香油、香菜、葱具体做法：1.将牛肉剁成末，加入葱末、姜末、盐、蛋清、生抽，搅拌均匀，制成肉丸。西红柿清洗干净后，切成小块备用。2.锅中加油烧热，加入葱花炒出香味后，加入西红...……更多
2023-10-24 18:59:00高蛋白,食物,营养,价值,生抽,蛋白质
...助于增强体力、补肾强身。今天就给大家分享6种猪腰的做法，一起来看看吧。一、火爆腰花又香又嫩的腰花面，一点腥味都没有！拌面条、拌饭、拌粉 ，都好吃！食材：猪腰2个、蒜苗一根、一份面条、蒜末、姜末、一勺葱姜料...……更多
2024-08-30 13:35:00筋骨,男人,价格,腰花,生抽,腰子
...鸡蛋、蘑菇、火腿、姜片、葱、盐、香油、香菜、食用油做法如下：1.将蘑菇清洗干净，撕成小朵，锅内加水烧开，放入蘑菇，焯水1分钟，然后捞出，过凉，嫁掉多余水分。鸡蛋打入碗中，加少许盐，搅拌均匀备用。2.烧一锅清...……更多
2024-02-04 13:58:00肉食,蘑菇,热量,植物,营养,蘑菇
...、蚝油、鸡精、白砂糖2、青红椒炒牛仔骨的做法：（1）青红椒洗净去蒂去籽切块，洋葱剥皮切块，牛仔骨洗净，蒜瓣剥皮切末备用。（2）腌制牛仔骨：牛仔骨放入碗中，加入适量的料酒、姜片、食盐...……更多
2024-05-17 13:17:00八道,老人,营养,妈妈,孩子,朋友
...所需材料：韭菜苔、黄蛤肉、姜、盐、生抽、食用油具体做法：1.将韭菜苔洗净，切成段，黄蛤洗净，煮熟后，将黄蛤肉取出2.在锅中加热适量的食用油，放入姜丝翻炒出香味，加入韭菜苔和焯水后的黄蛤肉，快速翻炒均匀，加...……更多
2023-10-25 20:07:00三宝,时光,生抽,小白,花菜,韭菜
...钱一斤，建议冬天多给家人吃。一、鸡蛋（27微克）推荐做法：【肉末豆腐蒸鸡蛋】准备鸡蛋、嫩豆腐、肉末、香葱、生姜、食盐、鸡精、胡椒粉、酱油、料酒、淀粉、食用油。1、猪肉洗干净切末，加入料酒、酱油、淀粉拌匀，...……更多
2023-12-13 14:39:00洋葱,免疫,营养,甲鱼,食盐,生抽
...富，其烹饪方式也十分多样。下面介绍三道西葫芦的家常做法，每一道菜肴都能充分展现西葫芦的营养价值和美味特质。一、西葫芦炒肉丝食材：西葫芦1根，猪肉丝100克，盐适量，葱，姜，蒜适量，酱油、生抽、食用油适量做...……更多
2024-10-08 18:02:00中药,不用,营养,西葫芦,生抽,水分
...，一碗夏日专属的捞面条就做好了。有人认为，捞面条的做法始于唐代的“槐叶冷淘”。当时，夏日朝会燕飨，皇家御厨供应给官员的食物中即有此味，可见原为宫廷食品。槐叶冷淘的制法大致是，采青槐嫩叶捣汁和入面粉，做...……更多
2024-07-04 19:20:00变蛋,河南人,河南,冷饮,面条,菜单
建议中老年人：早餐少吃馒头稀饭，多吃以下这5样，营养均衡，增强体质，一起来看看吧。一、韭菜鸡蛋饼准备食材：韭菜、鸡蛋、煎饼粉、白芝麻做法步骤：1.韭菜洗净切去根部不要，再切成韭菜碎。2.准备一个大碗，碗中打...……更多
2023-10-14 13:11:00稀饭,体质,均衡,馒头,早餐,营养
...器官正在慢慢苏醒，此时需要及时给身体补充营养，所以早餐是一天当中补充营养的重要时刻。01吃早餐的好处有哪些？提供人体营养所需：吃早餐可以使身体及时补充能量、蛋白质、维生素等人体所需的营养物质，维持机体正...……更多
2024-12-13 09:09:00大米粥,大米,早餐,只是,早餐,大米粥
...助于温暖脾胃，促进消化吸收，提高身体的抵抗力。推荐做法：蒜苗炒肉片材料：猪肉片：200克；蒜苗：适量；姜：适量（切片）；蒜：适量（切片）；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；淀粉：适量；鸡蛋...……更多
2024-03-03 12:21:00脾胃,平安,俗话说,俗话,生抽,蒜苔
...咬下去，鲜香美味，口感细腻独特，无论拿来当正餐、当早餐都非常合适。用料：菠菜 500克、胡萝卜2根、木耳20朵、鲜香菇150克、鸡蛋4个、生抽10g、素蚝油15g、盐3g、五香粉少许、香油5g、食用油15g做法：1、菠菜洗净，香菇洗...……更多
2023-10-22 11:53:00团子,膳食,女性健康,作品展示,玉米,关爱
...铁和维生素D，有助于改善贫血问题，提高免疫力。推荐做法：木耳炒鸡蛋木耳炒鸡蛋是一道简单美味、营养丰富的家常菜，木耳富含膳食纤维和微量元素，而鸡蛋则是优质蛋白质的来源，两者搭配起来不仅味道鲜美，而且营养...……更多
2024-04-19 18:16:00食物,减肥,莴笋,鸡精,芹菜,冬瓜
...去火，非常适合炎热的夏天吃。今天给大家分享几种瓜的做法，营养开胃，解馋解腻，建议大家多吃，对身体好。一、丝瓜炒鸡蛋准备丝瓜、鸡蛋、食盐、食用油。1、丝瓜去皮洗干净后切成滚刀块，放在清水中浸泡一会儿。烧...……更多
2024-05-17 13:15:00做法,食盐,生抽,蒜瓣,食用油,苦瓜
...长得快。一、清蒸芋头所需食材：芋头、小米辣、葱花。做法步骤：1、芋头去皮后切成小块。小米辣去蒂，清洗后切成圈。2、将芋头块与生抽、蚝油、食用油、食盐拌匀，然后放入蒸碗中，上锅蒸二十五分钟。3、芋头蒸熟后，...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...兔肉、葱、姜、八角、料酒、酱油、盐、冰糖、植物油。做法步骤：1、鸡腿剁成块洗去血水，兔肉剁成块，洗去血水。2、炒锅里加植物油烧热，放葱姜和八角炒香，倒入鸡兔肉大火煸炒至变色，放料酒去腥，加酱油上色。3、倒...……更多
2024-03-28 11:52:00八道,老少,美味,营养,生抽,料酒
...式多样，既可以凉拌，也可以炒菜、拌馅、做汤，每一种做法都能展现出它独特的魅力。面条菜之所以具有清热降火的功效，主要归功于其富含的多种营养物质。这些物质能够有效地平衡体内的火气，缓解因上火引起的喉咙痛、...……更多
2024-03-18 08:37:00面条,食用,生抽,鸡精,小张,症状
素馅儿包子、无糖豆浆、全麦面包，这些早餐选择既美味又健康，对于控制血糖和减肥都有着积极的帮助。在控制糖分摄入的过程中，早餐的选择尤为重要，因为它可以影响一天中的血糖波动情况。今天小红书为大家分享6种控...……更多
2024-04-20 10:58:00血糖,早饭,早餐,芋头,豆浆,面团
...，而这一切的背后，需要有充足的营养作为支撑。尤其是早餐，作为一天中最重要的一餐，它不仅能够为孩子们提供开始新一天所需的能量，更有助于强化免疫系统、促进身体发育，甚至还能提升记忆力和学习效率。然而，在日...……更多
2024-03-23 14:44:00记忆力,发育,免疫,早餐,营养,记忆
...周七天不重样！山药卷原料：铁棍山药、面粉、糖、酵母做法步骤：1、准备好山药，去皮，切成薄片。2、将山药放入蒸锅中，蒸15分钟至熟。3、蒸好的山药捣成泥。4、将山药泥、面粉、糖放入面包机桶内，搅拌均匀，揉成光滑...……更多
2024-04-19 06:18:00小炒,家常,晚餐,美味,营养,推荐
...：适量、鸡精（可选）：适量、葱（可选）：适量，切段做法：1.菜花洗净，掰成小朵，备用。番茄洗净切块，备用。2.在锅中加入适量的食用油，烧至六七成热，放入大蒜末和姜末，炒香。3.加入切好的番茄块，翻炒片刻，使番...……更多
2024-04-20 09:51:00孩子,道菜,错过,黄金,推荐,生抽
...，对我来说这将是一场大冒险食材：西红柿，鸡蛋，葱蒜做法：1、鸡蛋液中加入五香粉盐增加底味，充分搅拌均匀，油热下鸡蛋液，定型后用筷子稍微打散2、放入葱花爆香，倒入西红柿，加五香粉翻炒，西红柿出沙后，加味精...……更多
2024-07-25 20:24:00蔬菜,西红,生抽,蒜末,苦瓜,西红柿
到田地里收获些食材，准备今天的早餐，美好的一天又开始了[飞吻R]早餐清单：紫菜紫苏虾滑球虾皮增高时蔬汤豆角滑蛋馒头花生腰果苹果【虾皮增高时蔬汤】材料：鲜虾皮，胡萝卜，豆角粒，葱花做法：鲜虾剥皮，洗净，锅...……更多
2024-06-18 13:31:00时蔬,虾皮,紫苏,紫菜,早餐,学生
...片食材准备：鸡胸肉、菠菜、口蘑、蒜末、黑胡椒碎。
做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入适量的料酒、淀粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.清洗干净菠菜，然后起锅烧水，...……更多
2024-04-18 11:39:00素菜,均衡,年纪,营养,能力,建议
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大年三十，阖家团圆之时；大年初一，万象更新之际，为做好留院患者的健康保障工作，两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
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过年，家家户户的餐桌上总少不了一道鱼，为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺，那可真是要“吃点苦头”
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编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
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火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
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蛇年春节将至，各地年夜饭销售持续火爆，“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时，我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
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杭州新闻讯 挥别甲辰龙年，迎接乙巳蛇年，今夜，家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
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