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...油菜苔：适量；蒜蓉：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量（可选）制作步骤：1.准备工作：将油菜苔洗净，去除杂质，沥干水分备用。将蒜蓉准备好。2.预热锅：锅中倒入适量食用油，开中火，待油温稍热时，加入蒜...……更多
2024-04-20 10:37:00阳春,美味,营养,生抽,菜心,西葫芦
...蒜：适量；鸡蛋清：1个；盐：适量；白胡椒粉：适量；生抽：适量；白醋：适量；食用油：适量；高汤或清水：适量步骤：1.准备食材：鱼片洗净，番茄切成小块，青椒切成丝，大葱、姜、蒜切成末备用。2.调味鱼片：将鱼片放...……更多
2024-04-20 10:36:00素质,身体,孩子,小黄,生抽,小黄鱼
...满的营养。一、蒜蓉炒黑豆苗材料：黑豆苗，大蒜，盐，生抽，食用油。步骤：1.黑豆苗洗净，摘去老根；大蒜切末备用。2.热锅凉油，下入蒜末煸炒出香味。3.加入黑豆苗，快速翻炒至断生。4.淋入生抽，撒上适量盐，快速炒匀...……更多
2024-07-31 19:56:00贴士,豆苗,创意,美味,做法,秘密
...者非常有益。五.当归鸽子汤
食材：鸽子、当归、红枣、黄芪、姜片、盐步骤：-鸽子切块焯水，药材清洗干净。-所有材料放入砂锅，加水炖煮2小时。-炖至鸽子肉烂熟，加盐调味。小贴士：当归、红枣、黄芪均为中药，具有补...……更多
2024-07-31 11:02:00口感,滋养,鸽子,秘籍,美味,技巧
...500克）、姜：适量、葱：适量、料酒：适量、盐：适量、生抽：适量、蚝油：适量、白胡椒粉：适量、食用油：适量、香菜（可选）：适量做法：
1.将鲈鱼洗净，去鳞去内脏，用刀在鱼身两侧各划几道斜刀口，使其更容易入味...……更多
2024-07-26 06:51:00羊肉,牛肉,营养,鸭肉,生抽,鱼肉
...1根；姜：适量；蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；蚝油：适量；水淀粉：适量；香菜：适量（装饰）步骤：1.准备材料：将葱、姜、蒜切成末备用。2.准备豆腐：将嫩豆腐切成块状，备用。3.炒制香料：锅中加...……更多
2024-04-20 11:07:00家常菜,家常,做法,新手,西红,豆角
...碎，切成小段。大蒜切末。将黄瓜放入碗中，加入蒜末、生抽、香醋、白糖、盐、辣椒油和香油，搅拌均匀即可。四、茄子茄子属于碱性蔬菜，具有清热活血、消肿止痛的作用。它含有丰富的维生素P和膳食纤维。推荐做法：红...……更多
2024-07-29 11:29:00大肉,碱性,大鱼,饮食,攻略,西红
...试看！食材：铁棍山药、豆腐皮（衣）、酱（乳）黄瓜、生抽、老抽、糖、姜做法：1、山药去皮切3.5厘米左右长度（1寸=3.33厘米)，豆腐皮裁成正方形（15-17厘米)大小备用（大一点也可以包得厚一点）2、山药放入蒸锅蒸到软糯，...……更多
2024-09-04 12:24:00火气,碱性,食物,生抽,老抽,芋头
...小块清洗干净，然后放入大碗中，接着加入适量的淀粉、生抽、老抽、黑胡椒碎和姜丝一起抓拌均匀，再腌制二十分钟备用。2.准备好线椒、蒜末和青花椒，然后热锅烧油，油温六成热后，接着把腌制好鸡翅下锅油炸，炸至鸡翅...……更多
2024-02-02 21:20:00寓意,口感,生抽,裙带菜,黑椒,口蘑
...鸡胸肉材料：200克鸡胸肉；200克芹菜；适量食用油；适量生抽；适量盐；适量蒜末；适量姜末；少许胡椒粉步骤：1.将鸡胸肉切成丁状备用。2.芹菜洗净，切成段状备用。3.锅中倒入适量食用油，加热至五成热。4.加入蒜末和姜末...……更多
2024-03-21 13:36:00肝脏,生抽,食用油,食用,花菜,山药
...笋拌木耳
**材料**：莴笋200克、干木耳50克、蒜末适量、生抽1勺、香醋1勺、白糖半勺、香油几滴。**步骤**：1.木耳提前泡发洗净；莴笋切丝。2.木耳焯水后捞出，与莴笋丝一起放入碗中。3.加入所有调料拌匀即可。**小贴士**：莴...……更多
2024-07-31 06:55:00莴笋,美味,清新,秘密,莴笋,贴士
...蒜；酱油1汤匙；醋1汤匙；糖2勺；盐少许；胡椒粉少许；生抽少许；水淀粉做法用料海鲜浓汤锅底材料；三文鱼头1个；猪筒骨1000克；胡椒粒、红花椒粒、青花椒粒少许；生姜、大蒜头、葱段适量；香叶、桂皮少许；姜葱料酒、...……更多
2024-02-22 11:31:00快手,用料,生抽,做法,小勺,酱油
...、青椒2个，去籽洗净切丝、大蒜几瓣，切片、盐适量、生抽少许、食用油适量制作步骤：
01.锅中烧开水，加少许盐，将土豆丝焯水至断生，捞出过冷水，沥干水分。02.热锅凉油，下大蒜片爆香。03.加入青椒丝快速翻炒至断生。...……更多
2024-07-24 10:20:00茄子,黄瓜,全身,土豆,生抽,材料准备
...、辣椒、蒜、姜等。首先将鱿鱼清洗干净，切成片状，用生抽和料酒腌制片刻；接着将辣椒、蒜、姜切成末，放入锅中炒香；然后将腌制好的鱿鱼放入锅中翻炒，最后加入适量的辣椒酱继续翻炒。将炒好的香辣鱿鱼和米饭拌匀，...……更多
2023-12-20 06:15:00拌饭,制作方法,佳肴,口味,美味,方法
...料：芹菜250克、豆干（或豆腐干）100克、蒜末适量、盐、生抽、食用油。步骤：
01.芹菜去叶留茎，洗净切段；豆干切条备用。02.锅中烧开水，加少许盐和几滴食用油，将芹菜段焯水至断生，捞出过冷水，保持翠绿。03.热锅凉油...……更多
2024-07-24 09:59:00美颜,生抽,绿豆芽,芹菜,猪肝,菠菜
...香叶和桂皮放入锅中，并倒入提前调好的酱汁（包括2勺生抽、1勺老抽、1勺料酒和1勺蚝油混合均匀），随后翻炒至食材充分融合。3、倒入板栗，加入清水焖煮30分钟，出锅撒点葱花即可开吃【清炒四季豆】食材准备：四季豆一...……更多
2024-05-19 15:05:00家常菜,家常,美味,推荐,生抽,四季豆
...5克，白菜200克，蒜末适量，植物油适量，盐2克，糖3克，生抽5克。制作流程：1.将白菜洗净切成小段备用。2.热锅凉油，放入蒜末煸炒出香味。3.加入白菜翻炒至变软。4.加入蚝油、盐、糖、生抽翻炒均匀即可出锅。小贴士：1.白...……更多
2023-12-06 19:13:00白菜,就是,白菜,生抽,水饺,切成
...拌腰片食材：猪腰、大葱、小葱、姜、蒜、小葱、香菜、生抽、盐、鸡精、香油、花椒油、芝麻、料酒、淀粉做法：1、把猪腰子上的白色部分（就是猪臊）切掉，然后撕掉外面的那层膜。把猪腰子斜着切成薄薄的片。切好后，...……更多
2024-08-30 13:35:00筋骨,男人,价格,腰花,生抽,腰子
...荐做法：大蒜炒香干食材：大蒜：适量；干香干：适量；生抽：适量；蚝油：适量；白砂糖：适量；植物油：适量；盐：适量；鸡精：适量；葱姜蒜末：适量；水淀粉：适量步骤：(1)大蒜去皮后切成蒜末，香干切成块状备用。(2)...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...常喝一种汤，这汤常喝补气补脾，防血栓，这汤就是当归黄芪鸡汤。民间一直流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，黄芪也缺失是“补气补脾诸药之最”。黄芪具有降低血液粘稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏...……更多
2024-02-21 21:58:00血栓,中医,黄芪,鸡肉,当归,山药
【食材】长豆角/肉末/蒜末/辣椒【做法】1、酱汁：2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、少许白糖搅拌均匀。2、油热倒入肉末翻炒加入1勺蚝油1勺生抽翻炒均匀盛出备用3、豆角加入蒜末、辣椒炒至断生，倒入炒好的肉末，放少许盐，再...……更多
2024-05-14 13:12:00真香,家常菜,家常,生抽,老抽,蚝油
...西葫芦蒸蛋食材：西葫芦 2个、鸡蛋 4个、精盐、白醋、生抽、蚝油、白糖 适量、小葱、香菜、小米辣、大蒜 适量做法：1、将西葫芦洗净，去掉头和尾，然后一分为二。记得要用小勺子小心挖出内瓤哦，不要挖破啦！2、将鸡蛋...……更多
2024-06-04 09:38:00炎热,蔬菜,身体,天气,木耳,生抽
...味。二、蒜香红烧白鲳鱼材料：白鲳鱼1条，大蒜一头，生抽、老抽各适量，糖适量，葱适量步骤：1.鱼洗净，两面划刀，蒜切末，葱切段。2.热锅凉油，加入糖炒至红色，放入鱼煎至两面微黄。3.加入蒜末翻煎出香味，倒入生抽...……更多
2024-07-31 20:00:00贴士,鲳鱼,美味,境界,鲳鱼,贴士
...茄子用料茄子1根、大蒜1头、黄豆酱、1大匙、老抽1匙、生抽1匙、糖2勺、黄酒2大匙、清水大半杯、肉末或五花肉适量步骤1.茄子切条或者用手撕成条，大蒜拍扁切碎末。2.油热（油要多）下1/3蒜末爆香。3.下肉末或者五花肉片煸...……更多
2024-02-23 06:39:00茄子,做法,茄子,生抽,蒜末,用料
...。推荐做法：蒜蓉茼蒿材料：茼蒿，适量；大蒜，适量；生抽，适量；食用油，适量；盐，适量做法：1.准备茼蒿：茼蒿洗净，切段备用。2.蒜蓉准备：大蒜剥皮，切成末。3.热锅爆蒜蓉：烧热锅，加入适量食用油，放入蒜蓉炸香...……更多
2024-01-16 11:42:00全营,体质,健康,茼蒿,羊肉,牛肉
...用料长茄子2根青椒1个洋葱适量大蒜3瓣盐适量白糖1茶匙生抽2勺烧茄子的做法将茄子块放入盆中，轻轻加一小勺盐，用手抓匀进行腌制，这不仅有助于茄子保持鲜嫩，还能防止其在炒制时变黑。耐心等待3分钟，趁着腌制的功夫，...……更多
2024-01-08 10:03:00香气扑鼻,茄子,筷子,香气,动作,茄子
...瓣大蒜（切片）；适量生姜（切丝）；适量食用油；适量生抽；适量盐；适量辣椒粉；适量料酒；少许糖；少许淀粉步骤：1.牛肉切片后放入碗中，加入适量的生抽、盐、料酒和淀粉，搅拌均匀，腌制片刻。2.锅中倒入适量的食...……更多
2024-03-21 13:35:00道菜,烦恼,玉米粒,生抽,豆芽,孜然
...得益彰。4.红烧茄子所需材料：茄子两根、蒜末、葱花、生抽、老抽、白糖、盐、水淀粉、食用油。制作步骤：01.茄子洗净去蒂，切成滚刀块，用盐腌制10分钟，挤去多余水分。02.锅中放油，油温七成热时下入茄子块，炸至金黄...……更多
2024-07-25 06:50:00厨师长,道菜,厨师,饭店,菜品,山药
...：菠菜：适量；木耳：适量；大蒜：适量；生姜：适量；生抽：适量；香醋：适量；食用油：适量；盐：适量；白芝麻：适量做法：1.将菠菜洗净，切成适口大小的段，备用。2.木耳用清水泡发至软化，洗净切成丝，备用。3.大蒜...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
...辣的可以多加）、盐适量、白胡椒粉少许、料酒1汤匙、生抽2汤匙、橄榄油适量制作步骤：1虾仁洗净，用料酒、白胡椒粉腌制10分钟，去腥提味。记得去掉虾线哦！2西兰花切成小朵，用盐水浸泡5分钟，杀菌又保鲜。3蒜瓣切末，...……更多
2024-07-25 11:47:00家常菜,家常,人士,生抽,菠菜,西兰
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