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下午锻炼降糖效果最佳
本文转自:中国科学报本报讯 美国研究人员发现,在下午进行体育锻炼的人比其他时间运动的人血糖降低得更快。5月25日,相关成果发表于《糖尿病护理》。超过3700万名美国人患有糖尿病,其中90%至95%为2型糖尿病。生活方式...……更多
为了达到理想的控糖效果,运动的最佳强度应为中等
...险的人群,如肥胖和糖尿病患者,更好地选择锻炼时间。研究人员比较了七种不同老鼠在一天内不同时间段的运动对组织代谢产物的反应。研究结果表明,早上空腹运动可以加速碳水化合物的代谢,而晚上饭后运动可以加快脂肪...……更多
糖友究竟什么时候锻炼更好呢
...属布莱根妇女医院和哈佛大学医学院加斯林糖尿病中心的研究人员,使用了“糖尿病健康行动”研究数据,将强化生活方式干预与糖尿病进行了比较,对被诊断患有2型糖尿病和超重或肥胖的患者提供支持和教育,以跟踪心血管...……更多
血糖居高不下?可常喝2茶,血糖稳定,预防并发症
...M中,免疫系统攻击和破坏胰岛β细胞,导致胰岛素缺乏。研究人员试图通过针对免疫系统的不同方面来开发疫苗,包括接种细胞表面的天然蛋白质和人造蛋白质,通过抑制病毒感染和免疫反应中的重要激素等。 然而,这些研究...……更多
糖尿病患者想要控制血糖、减轻体重,那么一定要做到以下几点
...大概有90名左右,这些人都是非肥胖且身体健康的人群。研究人员将这些人分为三组,这三组人员主要是进食时间不同:一组在晨间进食,进食时间主要是在6-15点内,其余时间不进食;另一组则是午间进食,进食时间在11-20点内...……更多
5种蔬菜升糖快,糖尿病人要多注意
...者相比,患有糖尿病的参与者来说,风险显著增加。而后研究人员调整了年龄、性别、吸烟状况、BMI和生活方式等混杂因素后,发现,在刚开始糖耐量异常然后进展为糖尿病的参与者中,糖尿病进展与癌症风险增加128%存在显著...……更多
发芽糙米改善2型糖尿病,研究人员分析了原因
本文转自:人民网-科普中国目前,已有诸多研究证明食用糙米有助于改善2型糖尿病,但受其粗糙口感的影响,我国居民的全谷物摄入水平较低。那么,口感更好的发芽糙米在改善2型糖尿病方面效果如何、机制是什么?温州医...……更多
每天吃一个鸡蛋,能降低40%的糖尿病风险?一文揭开答案
...营养杂志》上发表过一项来自芬兰的研究。芬兰东部大学研究人员,评估了2332名42——60岁的男性饮食习惯。追踪19.3年,发现432名男性患上了糖尿病。而没有患糖尿病的人,都有每天吃一个鸡蛋的习惯。通过对接受调查的人进行...……更多
合理用药药物治疗在糖尿病管理中起到重要的作用
...就诊。医生在对王先生进行问诊后,得知王先生的父亲有糖尿病、高血压等病史,这引起了医生的关注。在和王先生沟通过后,除开具泌尿系统相关检查,还让王先生抽血检查血糖水平及肝肾功能,结果提示,王先生尿液中白蛋...……更多
身上3处发痒,可能提示血糖超标了
...性疾病等相关。国际期刊《卒中》上曾发表过一项研究,研究人员对7.4万余名年龄在45~74岁的成年人生活方式、花生消费频率等方面进行了15年的追踪随访。结果发现,相较于不吃花生的人,每日平均吃4粒花生可让缺血性中风风...……更多
这两种蔬菜,是糖尿病的“天然克星”!但很多人吃错了,5招教你吃对
...的预防效果最为显著。该研究涉及5.7万人,随访16.3年,研究人员重点分析了不同种类蔬菜对糖尿病发病风险的影响,结果发现,绿叶菜和十字花科菜吃得越多,2型糖尿病发病风险越低。绿叶蔬菜和十字花科蔬菜是公认的营养高...……更多
吃番茄控血糖
...的影响。这一研究表明,番茄素可以改善空腹血糖水平。研究人员对15个数据库的相关资料进行分析,设定的标准如下:(A)参与者为18岁以上;(B)实验组口服摄入含有番茄素的食物;(C)对照组为口服摄入不含番茄素的食物,或摄入...……更多
食话食说 | 常喝茶能降低糖尿病风险!附三款中药代茶饮
...的风险。这项由澳大利亚阿德莱德大学和中国东南大学的研究人员牵头的研究发现,与不喝茶的人相比,每天饮用黑茶的人患糖尿病前期的风险降低了53%,患2型糖尿病的风险降低了47%。在考虑了众多可能导致糖尿病的风险因素...……更多
养成5个小习惯,更有益血糖健康
...,要先喝汤、吃菜,最后再摄入主食。无独有偶,新加坡研究人员也曾在《临床营养学》发表过一项研究,研究人员对比了不同进餐顺序对血糖、胰岛素、饱腹感等指标的影响。 分别将受试者分为5组:①先吃菜,10分钟后吃肉...……更多
餐后血糖经常超过10,你可能犯了这5个错误
...,与慢速进食相比,快速进食会导致血糖升得更快更高。研究人员对40名健康成年人进行了研究,每个人分别在两个不同的实验中,快速或慢速吃下相同的葡萄糖水。结果显示,快速进食会导致血糖升高更快,血糖峰值更高。饭...……更多
“多走路”能降血糖,有依据吗
...可能想错了关于多走路到底能不能够降血糖这个问题也有研究人员曾对此专门进行过相关研究,尼日利亚有研究人员把46个二型糖尿病患者共分成了两组,第1组每日增加20%的部署1万步是一个上限,而第2组则依旧保持原有的个人...……更多
糖尿病人喝酸奶,不知不觉“拿下”好处,别轻易错过
...表明,每天摄入28g酸奶就可以使糖尿病患病率下降18%。研究人员指出,酸奶中的益生菌有助于改善肠道内环境,减少炎症发生,并调节与食欲控制有关的激素,这可能是其降低糖尿病患病风险的主要原因。同时,酸奶属于低生...……更多
苹果发布新研究:日行万步可维持正常血糖范围
...保持在目标范围内对于糖尿病患者来说可能很具有挑战,研究人员也正在努力更好地了解血糖及其对健康的影响。2019年,Apple主导推出Apple心脏&运动研究和Apple女性健康研究,强调了体育锻炼对血糖的益处,欧空糖尿病患者每...……更多
素食可有效降低胆固醇、血糖和体重
...国医学会杂志网络公开版》上的论文,澳大利亚悉尼大学研究人员针对素食对心血管疾病高危人群的影响进行元数据分析发现,素食与低密度脂蛋白胆固醇、HbA1c(葡萄糖水平)和体重的显著改善有关。研究人员分析了29项研究...……更多
...的威胁,当属心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病等各类慢性病。随着老龄化进程的加快,慢病负担或将进一步加重。因此,加强慢性病防治,已成为我国当下促进居民健康的一项重要工作。在《中国防治慢性病中...……更多
长期睾酮激素疗法真的可使糖尿病血糖降至5.4
研究人员说到:“这次发现纯属意外,因为我们并没有研究睾酮激素对2型糖尿病的影响,然而我们无意中发生了这个结果。”研究者分析了500例性腺功能减退症患者的数据,其中133例(约33.3%)患有2型糖尿病,并在糖尿病治疗...……更多
43万人研究发现:糖尿病患者补钙,死亡风险升高44%
...风险升高44%2023年7月28日,华中科技大学公共卫生学院的研究人员曾进行过一项研究,研究共纳入43.4万余名受试者数据,其中有2.1万余名糖尿病患者,分别对受试者进行了8.1~11.2年的随访。随访过程中有2.6万余例心血管疾病事件...……更多
红薯能够消灭体内98%的癌细胞,同时也能够起到降血糖的效果?
...热量的摄入,有利于辅助降血糖。其实关于这一点,日本研究人员曾经做过一项实验,发现糖尿病患者在进食红薯4~6周以后,胰岛素水平分别降低26%~60%,并可以抑制餐后血糖升高的情况,同时,还有利于起到降血脂的效果。而...……更多
糖尿病是“睡”出来的?戒掉这5种生活方式,或让血糖稳定!
...究时均没有心血管疾病、糖尿病或癌症。通过问卷调查,研究人员了解了她们的睡眠类型、BMI、运动、吸烟和饮食等数据。在所有受试者中,有35%是早睡型,11%是晚睡型。晚睡型的受试者生活方式不健康的几率增加了54%。在7.4年...……更多
一天中什么时间锻炼最好?
...时间线索的影响,比如光线、进食和锻炼。过去5年里,研究人员逐渐认识到,让我们的饮食模式与昼夜节律保持一致可能会优化身体代谢食物的方式。重点在于,我们的身体会在白天清醒和活跃时处理葡萄糖,但随着太阳下山...……更多
血糖稳定没有并发症,靠的哪5个秘诀
...抗菌消炎的功效,能清除血液淤堵,平稳血压,降血糖。研究人员曾用小白鼠做了活体实验,发现绿萝花含有α-葡萄糖苷酶抑制剂,而这种抑制剂,正是目前市场上1/3的糖尿病用药的主要成分,比如,目前糖尿病的常用药阿卡波...……更多
如果不吃主食碳水化合物,对身体到底有什么影响?分析下
...后进行适当的散步就能够在一定程度上改善病人的血糖。研究人员发现,饭后进行适量步行的人相较于坐着或者站着不动的人血糖明显更加缓和,也就是说饭后运动有助于我们在一定程度上控制血糖平稳。研究发现进行饭后运动...……更多
红薯与癌细胞与血糖:科学还是谣言?
...用,红薯中所含的一种特殊物质——薯蓣皂苷,也成为了研究人员关注的焦点。薯蓣皂苷具备抗炎和抗肿瘤的特性,对于预防和治疗某些癌症类型有着一定的效果。研究发现,薯蓣皂苷可以通过调节细胞周期进程、诱导凋亡和抑...……更多
研究发现:长期喝茶和不喝茶的人,身体状态竟然天差地别!这五类人群不建议喝浓茶
...这一有关茶和血糖控制的新发现。在这项最新的研究中,研究人员发现每天喝茶的人群在尿液中葡萄糖排泄量增加,这意味着他们的体内葡萄糖利用更加高效。同时,胰岛素抵抗指数减少,这意味着身体对胰岛素的利用效率提高...……更多
红光疗法能控餐后血糖
...值降低7.5%,与对照组相比,降低餐后血糖的效果显著。研究人员认为,线粒体能调节新陈代谢,但阳光可影响其速率。用红光(670纳米)进行光生物调节,会增加线粒体膜电位和三磷酸腺苷的产生,从而使葡萄糖消耗增加。这...……更多
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“菌中皇后” 天天上门收购
本文转自:三明日报●宁化记者站 雷露微 余 链通讯员 张春花5月21日,走进宁化县湖村镇菇菇旺竹荪种植基地,一个个竹荪从菌蛋里破壳而出
2024-05-28 00:09:00
“网红”西瓜上市
本文转自:台州日报5月27日,温岭市箬横镇东浦农场的台州西西里西甜瓜专业合作社种植基地,工人们正在采摘新品种“网红”小西瓜
2024-05-28 00:11:00
“商场厕所做尿检”太荒唐
本文转自:半岛都市报 何勇海去趟厕所,顺便把尿常规给做了,这个检测靠谱吗?近日,在长沙、广州、北京、上海等城市的网友发现
2024-05-28 00:08:00
“甜蜜的负担”,如何科学吃糖?
本文转自:半岛都市报“甜蜜的负担”,如何科学吃糖?青岛市疾控中心发布相关提醒 半岛全媒体记者齐娟糖因其“甜蜜”的味道,深受人们的喜爱
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重视人体的“第一道防线”
本文转自:半岛都市报重视人体的“第一道防线”专家提醒注意肌肤的每一个信号,正确科学护肤 半岛全媒体记者滕镜淑通讯员范晓苹李均雁5月25日是第十八届“全国护肤日”
2024-05-28 00:08:00
置换髋关节,次日即可下地
本文转自:半岛都市报置换髋关节,次日即可下地老人不幸摔骨折,微创髋关节置换12小时后恢复行走 半岛全媒体记者王爱科通讯员刘芳在很多人看来
2024-05-28 00:08:00
西和:聚力促现代农业发展提档升级
本文转自:陇南日报新甘肃·甘肃经济日报记者 白杨走进西和县十里镇农瑞种植农民专业合作社的大棚里,前来务工的群众正在为万寿菊和辣椒育苗除草
2024-05-28 00:12:00
正宁县  建立“三张清单”牢牢守住不发生规模性返贫底线
本文转自:陇东报本报讯 (通讯员高永斌)2023年以来,正宁县聚焦脱贫人口持续稳定增收,统筹推进“守底线、增动力、促振兴”
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秦州大樱桃迎来丰收季
本文转自:天水日报□新天水·天水日报记者柴琪 张文都5月下旬,秦州区大樱桃迎来上市的黄金季节。个大饱满香甜的樱桃既丰富了消费者的“果篮子”
2024-05-28 00:14:00
海东市农业农村局
本文转自:海东日报海东市农业农村局关于开展2024年海东市区域公用品牌、企业品牌、产品品牌征集工作的通知各县区农业农村(和科技)局
2024-05-28 00:14:00
显胜乡冉李村  辣椒移栽忙  发展动力足
本文转自:陇东报本报讯 (通讯员李丽娜、李红涛)时下正是旱地辣椒移栽时节,在西峰区显胜乡冉李村的田间地头,农户们抢抓农时进行辣椒栽植工作
2024-05-28 00:21:00
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本文转自:六盘水日报做服务“三农”的科研人——记2024年优秀科技工作者罗凯□本报记者 黄伶俐在位于六枝特区岩脚镇联合村的羊肚菌种植基地
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