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“伤春悲秋”可咋办?多晒太阳!抵御负能量
...而产生忧郁、烦躁等情绪变化,这一现象被称为“悲秋”综合征。与之类似,春天一些人也会产生“春恨”,两者合并称为“伤春悲秋”。人的情绪和季节有多大关系?冠以“综合征”是否言过其实?春秋两季有哪些群体需要特...……更多
真有“悲秋综合征”?有!
本文转自:扬子晚报真有“悲秋综合征”?有!有学生两次高考两次退学,一入秋情绪问题就变大网上有关“悲秋综合征”的话题有330多万的阅读量不少人喜欢秋高气爽的日子,而有人却在这秋季犯了情绪病。近日,南京上班...……更多
逢秋不必悲寂寥
...是气候,不少网友的心境也起伏不定。近期,警惕“悲秋综合征”、“我好像得了‘悲秋综合征’”等相关话题引起网友的强烈共鸣和热议。“悲秋综合征”的表现是,在秋天因景色萧瑟而使人产生凄凉、苦闷之感,甚至焦虑、...……更多
悲秋真的有 医生:自我心理调节很重要
...提不起精神”“莫名的沮丧难过”……这段时间,“悲秋综合征”冲上微博热搜,引起网友关注。不少网友表示,原来自己的低落都是秋天惹的祸。那么,“悲秋综合征”到底是什么?该如何提高警惕应对呢?对此,合肥市第二...……更多
预防“悲秋综合征”需要社会共同参与
...病”的高发时段,公众要注意识别不良情绪,警惕“悲秋综合征”发生。萧瑟秋日,该如何保持稳定的情绪,怎么应对“悲秋综合征”多发趋势,是社会面临的一道考题。“悲秋综合征”不仅近期在北京呈现多发趋势,而且其他...……更多
...病”的高发时段,公众要注意识别不良情绪,警惕“悲秋综合征”发生。“大夫,这段时间我睡眠特别差,白天没精神,心情也不好。”三十多岁的王女士顶着“缺觉”的黑眼圈,来到精神科诊室寻求帮助。王女士从事财务工作...……更多
警惕“伤春悲秋”,别让季节性抑郁悄悄找上你
...兴趣。如果这些感受持续存在,就需要警惕是不是“悲秋综合征”悄悄找上了你。秋冬一直是抑郁症等“情绪病”的高发季节,因季节变化而产生的情绪问题,也往往被称作“悲秋综合征”。据公开媒体报道,今年入秋以来的两...……更多
情绪也会“换季”?这些方法助您告别“悲秋综合征”!
自古逢秋悲寂寥#秋季抑郁症#俗称“悲秋综合征”是一种季节性心理疾病调查显示约高达38%的抑郁症患者会在秋冬季抑郁发作至少15%的普通人群会在秋天有抑郁情绪如何有效自我调节这用几招为什么秋季更让人感到抑郁?脑科学...……更多
一到秋天,就有“悲秋综合征”?专家:秋季“情绪病”高发,可多晒太阳多运动
...情绪低落、烦躁、倦怠。最近,在社交网络平台,#悲秋综合征#也成为热门词条。这真的有科学依据吗?10月23日,在接受红星新闻记者采访时,四川省精神医学中心中级心理治疗师梁润对此解释说,从临床的接诊感受来看,每到...……更多
一到秋冬就悲伤 是矫情还是情绪得了“流感”
...掉眼泪”。 可直到她们在社交媒体话题榜上看到“悲秋综合征”“冬季忧郁症”的词条时,才意识到自己可能生病了。“原来不是我一个人这样啊!每年秋冬我都会莫名难过,一直不敢告诉别人,怕他们以为我矫情”,一位网...……更多
中医进补有膏招
...去年入秋以来,广州中医药大学梅州医院特别开设“悲秋综合征”专病专症门诊,帮助患者解决“来自秋天的忧愁”。进入秋天,日照减少、气温降低,草枯叶落、花木凋零。有些人会触景生情,觉得心中凄凉,从而产生忧郁、...……更多
“每年到这时候都最不想工作,原来是确诊了悲秋综合症”
...家。”就是这么简单的一个话题,掀起了全网自我确诊“悲秋综合症”的热潮,评论一呼百应:“在网络确诊悲秋综合症”“还以为就我这样”“以前也会觉得自己秋天会难过,没想到真的有这种病症”......顾名思义,”悲秋综...……更多
中医小妙招助您缓解“悲秋”情绪
...多彩的一面,但一些人可能会感到情绪低落,甚至出现“悲秋”情绪。这种情感体验可能包括焦虑、抑郁、疲劳和失眠等不适感。中医学认为秋季是对应五行与金配伍是肺脏掌管,肺脏具有调控人体悲伤及忧郁情绪的功能。当气...……更多
...黏膜血管收缩,破坏肠胃黏膜的防御屏障。心静平和远离悲秋从藏象说来看,肺与秋气相应,肺气虚者对秋天气候的变化特别敏感。秋风冷雨,花木凋零,万物萧条,常会让人在心中引起悲秋、凄凉之感,易产生抑郁情绪,所以...……更多
秋郁来袭,注意调节
...朱国猛乔瑞琦秋季天气转凉、草木凋零,有的人容易出现悲秋情绪,甚至发生季节性抑郁症,也就是中医所说的秋郁。秋郁主要表现为情绪低落、精力下降,还可能伴有身体疼痛、食欲减退等症状。引发秋郁的因素有很多,主要...……更多
今宵亦难忘,醉俩俩,愿情长,亲爱无恙
...上闭着眼睛听雨声,嘀嘀嗒嗒难入梦。这就是人过中年的综合征吧!凭窗独自望,雨疯狂,树慌慌,雨落水涨。寂寞多空想,心感伤,两茫茫,心悲秋凉。莫叹好时光,匆匆忙,梦不回,相思一场。今宵亦难忘,醉俩俩,愿情长...……更多
人到中年,不悲秋!(泪目)
人到中年,不悲秋!(泪目)不知不觉已到中年,百感焦虑,成为了家常便饭。每每在负面情绪来临时,你是如何面对自己的呢?时间好快,一晃就到了中年,穿梭在生命的长河之中,人人都是自己的主宰,人人又都只能是这...……更多
不畏霜欺不悲秋
...里跌落,去抖落该忘记的一切!不负深秋,不畏霜欺,不悲秋深,这炫目的红叶不正是树木最后的心血吗?就让红叶在秋风的手中尽情地飘落吧,就让秋歌在落叶的唇上轻轻地低唱吧,已经辜负了此生,就不能再辜负深秋,不辜...……更多
新疆网讯(记者吴治杰 通讯员杨清珊)“伤春悲秋”是文学作品中经常出现的一个词,春意盎然的季节,有些人为何会“伤春”呢?3月11日,记者采访了新疆精神卫生中心(乌鲁木齐市第四人民医院)睡眠中心王雪医生,请她...……更多
川贝炖雪梨人人都能吃吗?秋季养肺护肺,注意避开这些“坑”
...因而秋季是精神心理疾病的高发期。”他说,在中医上,悲秋的情绪,属于郁证,多是由于情志所伤而引起,从而导致脏腑气机失衡,导致情志不遂,郁郁寡欢。按照中医学的说法,肺部属于金,肝脏属木,金克木,所以才容易...……更多
剑桥大学推荐!缓解坏情绪的方法:逃避
“自古逢秋悲寂寥”“万里悲秋常作客”“老去悲秋强自宽”……自古以来,秋天这个季节仿佛自带一种淡淡的忧伤。入秋后天气变凉,日照减少,万物萧瑟,很多人会出现抑郁焦虑情绪,容易伤怀、精神萎顿、思维迟缓,近...……更多
春季情绪波动大,给您3个情绪调节小建议!
...本是万物复苏、生机勃勃的季节,有些人却逐渐变得伤春悲秋、萎靡不振,医生提醒,对某些人来说,春天是黑暗的季节,更应警惕精神类疾病。为什么春天情绪更易波动?相较于冬天和夏天,春季气候不稳定,昼夜温差大。人...……更多
立秋养生,我们要注重收敛神气,保持心情舒畅
...季与心情的关系秋季是万物凋零的季节,人们容易产生“悲秋”的情绪。为了保持心情舒畅,我们应该主动调整心态,保持乐观积极的生活态度。2.立秋养生如何保持心情舒畅(1)参与户外活动立秋后,气温逐渐降低,户外活动...……更多
立秋养生重养肺,记住哪“三不睡、四不做”
...往往使人触景生情,常令人心生秋愁,诱发消极情绪,即悲秋。所以在此季节多做能使内心宁静,神志安宁,心情舒畅的事情。即使遇到伤感的事,应主动予以排解。四,秋凉关在立秋之后,天气早晚较凉,温差大,人体新陈代...……更多
春天更要当心精神类疾病
...午报春天是万物欣欣向荣的季节,有些人却逐渐变得伤春悲秋、萎靡不振……其实春季各类精神疾病的诱病因子也异常活跃。温度和光照的变化,会破坏人体内部稳态,花粉、灰尘等过敏源的增加,使人产生炎症反应,加重抑郁...……更多
进入秋天,常吃这几样水果,常喝这道养生药膳,润秋燥不伤胃
...伤胃。秋季养生还要注意以下三个方面?调畅情志,远离悲秋:秋季阳光照射少,气温渐降,草枯叶落,花木凋零,人生活在自然界凄凉肃杀的环境中,短时间内生物钟和生活习惯还没有适应天气和日照的变化,容易出现生理节...……更多
在秋天,要通过运动调养和起居调养来预防忧郁
...人体精气处于收敛内养的阶段。到了秋天,人容易变得“悲秋伤春”。《黄帝内经》记载:“肺在志为悲(忧)。”这意味着,人秋季容易忧郁与肺有很大的关系。因此,在秋天,我们要通过运动调养和起居调养来预防忧郁。本...……更多
秋季养生 养阴是关键
...季属金,五脏中肺也属金,因此秋季养生注意不要过度“悲秋”,以免耗伤肺气,在精神调养上应顺应季节特点,使心志安宁,保持情绪平和,符合季节的收敛之气。郭玉萌 ……更多
在秋天养生,我们要拒绝秋乏,保持精力充沛
...精神调养也非常重要。由于秋天万物凋谢,人们容易产生悲秋的情绪。为了保持神志安宁,我们要培养乐观的情绪,可以参加一些户外活动,如登高、赏菊花等,以陶冶情操,放松心情。此外,我们还可以适当进行一些体育锻炼...……更多
在秋天养生,我们要遵循阴平阳秘的原则,保持阴阳平衡
...精神调养也非常重要。由于秋天万物凋谢,人们容易产生悲秋的情绪。为了保持神志安宁,我们要培养乐观的情绪,可以参加一些户外活动,如登高、赏菊花等,以陶冶情操,放松心情。此外,我们还可以适当进行一些体育锻炼...……更多
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