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...肝脏健康的重要一环。在这里，我将分享8道养肝排毒的快手菜的制作方法，这些美味佳肴既注重口感，又融入了养生食材，有助于提升免疫力，让你在味蕾愉悦的同时，更好地呵护自己的肝脏。一、春笋排骨汤： 春笋富含膳食...……更多
2024-01-16 11:51:00快手,免疫,做法,料酒,牛肉,肝脏
现代生活压力大、工作繁忙，我们的身体免疫系统也承受着不小的挑战。良好的免疫力可以帮助身体对抗各种细菌和病毒的入侵，是我们健康的第一道防线。然而，药补不如食补，通过食物补充我们需要的营养元素，是提升免...……更多
2024-10-31 17:43:00药补,免疫力,免疫,食物,医院,小勺
...今天去菜场发现有卖茼蒿的，买回来做沙拉，这道菜也很快手食材：老豆腐、茼蒿、麻油、熟白芝麻、盐做法：1、老豆腐、茼蒿焯水，控干水分，剪或切碎茼蒿备用。2、找个小袋子装芝麻，碾碎。3、上述食材放在一起，淋麻油...……更多
2024-07-12 12:01:00肝脏,蔬菜,男人,女人,小勺,生抽
...的做法，变身为家庭中的厨艺达人。下面介绍的五款家常快手菜，做法简单，风味美妙，即使是新手也能轻松驾驭，为家人带来一顿丰盛的美食盛宴。一、麻婆豆腐材料：嫩豆腐：500克、猪肉末：100克、葱姜蒜：适量、辣豆瓣酱...……更多
2024-07-26 06:20:00大厨,小白,快手,家常,做法,生抽
...注脾胃功能的调理，同时增强阳气，以保持充沛的体力和免疫力。在这个季节里，选择适宜的食材和菜肴对于维持健康至关重要。以下介绍了五种护脾补阳的美食，它们不仅能够调理脾胃，增强阳气，还能增强免疫力，帮助身体...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
...时期。在这个季节里，我们的身体需要更多的营养来增强免疫力，抵御寒冷和疾病。白萝卜此时正应季，民间素有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法，是冬季养生的佳品。一、萝卜的营养价值萝卜营养丰富，含有多种...……更多
2024-12-07 08:29:00药方,免疫力,免疫,萝卜,医生,萝卜
...含各种维生素、矿物质，不仅养肝护肝，还能增强人体的免疫力。它就是西兰花。西兰花不仅口感好，而且对身体营养价值很高，西兰花中含有一种叫硫氰盐酸的物质有助于身体毒素的排除，这样肝脏的负担就会比较小，从而达...……更多
2024-06-11 10:44:00猛将,免疫力,免疫,西兰,西兰花,切成
孩子免疫力低下吃什么？建议常吃5道菜，补营养强体质，升免疫少生病！现在，很多孩子都出现免疫力低下的问题，我家孩子就是这样，小时候胖嘟嘟，身体也结结实实的，但是到了上学的年龄，身体突然就变得不如以前了，...……更多
2023-12-19 11:42:00免疫,道菜,免疫力,体质,营养,建议
...含量相对较低，孩子多吃也不用担心会发胖，反而能增强免疫力。虽然在我们这里，牛肉的价格有点高，每斤要48元呢。但为了孩子，我觉得一切都值得。每周至少会给孩子做三次牛肉，让他解解馋，同时也补充能量。下面就跟...……更多
2024-08-30 13:36:00免疫力,个子,免疫,孩子,牛肉,生抽
...倒入葱绿翻炒，再加少许生抽翻炒，就可以出锅了。简单快手，下饭好吃，快做出来尝尝。
三、牛肉——粉丝蒸牛肉做法：牛肉冲洗一下，切成薄片，加入生抽、蚝油、白糖、盐、淀粉、葱姜汁抓拌均匀，至水分吸收，再腌制...……更多
2024-01-04 11:57:00高蛋白,免疫力,免疫,食物,建议,生抽
...道可以刺激消化液分泌，帮助消化，促进肝脏排毒。推荐做法：香菜炒牛肉材料：牛肉（里脊肉或肥瘦相间的瘦牛肉）：约250克；香菜：适量；大蒜：2-3瓣；姜：适量；生抽：2汤匙；料酒：1汤匙；盐：适量；白胡椒粉：适量；...……更多
2024-06-24 21:42:00肝脏,食物,最爱,绿色,健康,西兰
【小炒黄牛肉】食材准备如下：准备适量牛肉，以及香菜、蒜末、小米辣和泡椒，还有姜片若干。腌制调料包括生抽、老抽提鲜调色，蚝油增味，白胡椒粉去腥，以及适量的油以润滑口感。炒菜所需的调料多样，包括提鲜的生...……更多
2024-05-20 06:32:00五道,香辣,快手,家常菜,家常,味道
一、酱爆五花肉准备食材：去皮五花肉片250克，大蒜叶200克，蒜瓣3瓣，姜丝郫县豆瓣酱、蚝油、料酒、老干妈各1勺，老抽半勺，生抽2勺，白糖1勺，白胡椒粉适量，水淀粉小半碗（1勺淀粉4勺水）做法：1、大蒜叶切段，蒜瓣切...……更多
2024-05-17 13:18:00快手,易学,懒人,香味,生抽,老抽
随着冬季的脚步逐渐临近，气温骤降，身体的免疫力也面临着考验。在这个寒冷的季节里，通过合理的饮食来增强免疫力显得尤为重要。今天，我将为您分享 8 道美味又营养的菜肴，它们的详细做法简单易学，让您在冬日里能...……更多
2024-11-27 09:58:00道菜,免疫力,免疫,生抽,猪血,鱿鱼
...钟就能完成！食材：香干、韭菜、火腿、葱、蒜、小米辣做法：1、油热放葱蒜爆香，倒入火腿小火煎一分钟。2、倒入香干，加十三香，老抽，中火翻炒两分钟。3、倒入韭菜段，放味精和盐调味后，立刻出锅即可。韭菜下去一分...……更多
2024-10-12 14:37:00肝脏,养护,蔬菜,不好,身体,健康
...一会即可装盘。杏鲍菇和牛肉简直不要太配了，非常简单快手而且又有营养，可以吃到牛肉的软嫩、杏鲍菇Q弹有嚼劲，香味浓郁，绝对是下饭神器。小提示：1、切牛肉之前要找到牛肉的纹理，逆着牛肉的纹理来切，如果顺着纹...……更多
2023-10-14 13:28:00秋燥,道菜,免疫,健康,南瓜,生抽
...人体必需的营养素之一，对于维持身体的正常功能、增强免疫力至关重要。今天就为大家介绍 10 种富含蛋白质的食材，并附上详细的做法，让您在冬日里轻松补足营养，少生病。爆三样材料：猪肝、 里脊肉、 猪腰子、 青椒 、...……更多
2024-11-30 20:02:00免疫力,免疫,蛋白,营养,姜片,料酒
秋葵炒鱿鱼食材准备：秋葵、鱿鱼、生姜、大蒜、盐、酱油、食用油。制作步骤：1.秋葵去头尾洗净切段，鱿鱼清洗干净备用。2.生姜和大蒜切末备好。3.热锅冷油，加入姜末和大蒜爆香。4.加入鱿鱼翻炒至变色。5.加入秋葵翻炒...……更多
2024-02-02 21:16:00五道,阳气,寒冬,免疫,建议,生抽
...4样要常吃，一吃润燥，二吃驱寒，三吃补气血，四吃强免疫进入冬天要会吃！冬天比较寒冷，需要摄入足够的热量，才能保证身体温暖；同时天气干燥，要多补充水分，滋阴润燥。做好这2点，就能安稳度过冬天了。那冬天该怎...……更多
2023-11-24 15:00:00免疫,生抽,老抽,料酒,西蓝花,小火
春笋烧虾仁食材：虾仁、春笋、猪油。1、虾仁解冻冲洗干净控干水分，春笋去掉外皮拍扁后斜刀切段。2、虾仁中加入一勺生抽、1勺淀粉、少量的盐和胡椒粉抓拌均匀腌制10分钟，倒入热油锅中翻炒至变色盛出。3、重新起锅烧...……更多
2024-04-19 13:13:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,建议
...进补，少吃牛肉和羊肉，多吃这3种，高蛋白少脂肪，强免疫！随着秋天的到来，气温逐渐下降，人体也需要更多的营养来抵御寒冷，增强免疫力。传统观念中，牛肉和羊肉被视为秋季进补的佳品，然而，对于中老年人及消化功...……更多
2024-09-19 13:43:00高蛋白,羊肉,牛肉,脂肪,免疫,西兰
土豆炖牛肉材料：牛肉：500克（选用腿肉或后腿肉，切块）；土豆：3-4个（去皮，切块）；胡萝卜：1根（去皮，切块）；洋葱：1个（切块）；生姜：适量（切片）；大葱：1根（切段）；料酒：适量；食用油：适量；盐：适量...……更多
2024-02-03 06:22:00高蛋白,御寒,免疫,蛋白,食物,医院
...三九”更是寒冷天气的代表。为了更好地抵御严寒，提高免疫力，选择合适的蔬菜成为了一项重要的养生策略。以下六种当季蔬菜——菠菜、花菜、莴笋、娃娃菜、上海青和莲藕，不仅丰富多彩，更是冬季护理身体的佳品。它们...……更多
2024-01-16 13:05:00寒冬,免疫,蔬菜,建议,生抽,大蒜
...稳过冬天进入冬季，天气寒冷，迎来流感高发期。孩子的免疫力比较差，而且学校人比较多，很容易被传染。我家孩子班上很多同学都中招了，最近每天都有人请假。想让孩子安稳度过冬天，一定要及时增强免疫力。首先要做好...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
...贫血。此外，牛肉还含有丰富的B族维生素和锌，对增强免疫力和提高身体抗寒能力有很好的作用。
主料：牛肉500克辅料：生姜、大葱、八角、桂皮、老抽、生抽、料酒、糖、盐做法：牛肉切块，用开水焯水去血沫。锅中放油，...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
...冬天食用。主要食材：新鲜莲藕、排骨、姜片、枸杞具体做法：排骨洗净，焯水去血沫。莲藕切片，姜切片备用。锅中加水，放入排骨、莲藕和姜片。大火烧开后转小火炖煮，炖至排骨熟烂。最后加入枸杞，煮几分钟即可。推荐...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...保安康”，多喝汤，养好身体，健脾养胃老少皆宜，增强免疫力，减少生病，安稳过春天。今天给大家推荐几道汤，美味营养，做法简单，厨房小白一看就会，一起来学习一下吧！第一道：春笋排骨汤
春笋是春季的时令食物，...……更多
2024-04-24 12:27:00安康,免疫,营养,身体,推荐,放进
最近身边不少朋友都感冒了，天越来越冷，平时要注意衣物的增减，加强锻炼，饮食方面也要预防为主，适当多吃一些消炎杀菌的食物，洋葱是“天然的抗生素”，有惊人的药用价值，富含维生素C、叶酸、生物素、铬和钙。无...……更多
2024-12-05 14:30:00青霉素,免疫力,免疫,天然,洋葱,生抽
...怎么样？是不是很简单呢？这道萝卜牛肉汤不仅做法简单快手，而且营养美味，鲜美浓郁，绝对让你一喝就停不下来！而且啊，萝卜和牛肉都是这个季节里的滋补佳品哦！萝卜能通气润肺、助消化；牛肉呢，则是高蛋白、低脂肪...……更多
2024-11-04 09:27:00病痛,时节,营养,牛肉,萝卜,小火
...蛋白质的特点使其成为滋补身体的良好来源，有助于增强免疫系统，提高抗寒能力。推荐做法：猪肚鸡材料：鸡肉，半只（约500克）；猪肚，1个；姜片，适量；料酒，适量；党参，适量；黄芪，适量；红枣，适量；枸杞，适量...……更多
2024-01-16 11:42:00全营,体质,健康,茼蒿,羊肉,牛肉
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马晓辉 医学博士，副主任医师。浙江省医师协会放射医师分会青年委员会委员，浙江省医师协会放射医师分会人工智能委员会委员，浙江省抗癌协会肿瘤介入专委会青年委员会委员
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