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中老年人吃哪些食物可以扼杀心血管病元凶?
...血管疾病,防止血管堵塞。中老年人吃哪些食物可以扼杀心血管病元凶?1、玉米玉米里面含有丰富的不饱和脂肪酸,而且高达60%以上,经常性的吃玉米能够有效的帮助身体脂肪以及胆固醇代谢,同时也能够减少胆固醇在血管里...……更多
血管堵没堵,“头部”不会说谎,若没有这4个症状,血管还不错
...,可以加强血管弹性,让血液活动愈加顺畅,更好的预防心血管病的呈现,从而取得安康的血管。温馨提示,血管梗塞对身体来讲有极大危害,在梗塞严重时会直接诱发疾病,丧失性命,所以要警觉,日常采取措施协助预防。另...……更多
血栓形成前的蛛丝马迹,早了解早预防
...现血栓最常见的一个征兆就是睡觉流口水,尤其是发生在中老年人身上。若是发现家里老人爱流口水,并且总往一个方向流,那么老人很可能得了血栓。3.步态异常 步履蹒跚,走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的...……更多
低密度脂蛋白是心梗的“元凶”?医生:做好2点,有效降低胆固醇
...醇的浓度,一般采用空腹血液标本进行检测。根据《中国心血管病一级预防指南》,成人的胆固醇总量正常值应小于5.2mmol/L,LDL-C正常值应小于3.4mmol/L,高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)正常值应大于1.0mmol/L。如果胆固醇总量或LDL-C水...……更多
医生表示,这三种食物虽好吃但切勿贪食,它们可能会引发血管堵塞
...明显增加。同时,《欧洲营养学杂志》刊登的中国鸡蛋与心血管病相关性研究,通过对2.8万名广州地区没有心血管疾病人群进行了近10年的随访发现,每天一个鸡蛋不增加心血管死亡风险。因此,我们可以选择每天吃一个鸡蛋来...……更多
心血管疾病在生活中的“表现”,一文了解下
...意了,因为这个症状很有可能是心脏衰竭的表现!极少数心血管病或可自愈有些心血管疾病是可以自愈的,但是大多数心血管疾病是没法自愈的!像婴幼儿的一些先心病,比如:动脉导管没有完全闭合,小型房间隔有一定缺损,...……更多
年过50,坚持哪些事情比运动更好呢?医生为您说实话
...这3种食物,或可以改善血液循环,“养”好血管,远离心血管病1.豆制品豆制品中虽然脂肪含量也比较高,但主要为不饱和脂肪酸,并且不含胆固醇,可以更大程度的保护心血管健康。另外,豆类中的卵磷脂含量也高,加工制成...……更多
高血压的“元凶”或被揪出,不是食盐!劝告:平时能不吃就不吃
...都会对血压产生不利影响。 因此,针对刘阿姨以及广大中老年人群,建议如下:控制高盐食品摄入:高血压患者应避免食用加工食品,如泡面、罐头食品等,这些食品中的钠含量往往很高。均衡饮食:增加新鲜蔬菜和水果的摄...……更多
正常人想要远离心血管类疾病,应该怎么做?
...以降低血管硬化的可能性。2.戒烟限酒吸烟增加各种类型心血管病的风险,戒烟可降低心血管病发病和死亡风险。高血压应戒酒,因为饮酒会降低降压药物的药效。男性如饮酒应20~30克酒精/天(40度白酒1两),女性10~15克/天(...……更多
生活中有这些食物及方式可以预防血栓,请收藏
...民间也有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开处方”的谚语,心血管病在冬季是高发季节,冬季吃萝卜可以保护心血管。其亚属胡萝卜也是较好的排毒、预防血栓类蔬菜。因为它含有大量的果胶成分,能与血液中汞离子结合,并降低...……更多
建议中老年人,夏天多吃这3菜,鲜嫩美味正当季,排毒养心还补钾!
建议中老年人,夏天多吃这3菜,鲜嫩美味正当季,排毒养心还补钾!在我们农村,很多中老年人,为了减轻儿女们的经济压力,六七十岁了,还在外面上班干体力活,这在我们农村非常常见,他们的工作量绝对不小,而且还都...……更多
血脂高,别急着,除了合理饮食,这3点也很关键,建议参考
...水平的不断提高,高血脂患者也是越来越多了,根据国家心血管病中心的权威调查数据显示,在我们国家的成年人当中就有超出42.6%的人有着血脂异常的问题,粗略估计的话大约有4亿人多。胆固醇升高,现如今也已经成为...……更多
查出高血脂的人,不妨多吃这5种水果,或有降血脂的功效
...动物的内脏这种高胆固醇的食物,要吃也只能偶尔吃。4.心血管病心血管病的致死率很高,在农村居民疾病致死率中排第一,城市居民排第二。长期血脂高,血脂长期无法代谢,容易导致血液黏稠,形成动脉粥样硬化,对心脑肾...……更多
无论男女,睡觉4个坏习惯,脑梗易找上门
...老化,而且还能通过促进血液循环而降低脑梗死的风险。中老年人散步为主,安全性高,因此也可以把散步作为他们首选的运动方式。3、定期体检定期体检的意义在于可以提前发现脑梗死的高危因素,比如高脂血症、颈动脉斑...……更多
五一假期,各科医生最怕你做这几件事
...问题潍坊市中医院现在各科医生告诉你有些事情千万别做心血管病科医生通宵娱乐,容易心梗东院区心血管病科胡海玲主任:一防熬夜少睡眠二防遇事好激动三防酒肉穿肠过这三点都是节假日期间导致血液黏稠度增加、循环不畅...……更多
康心好医“声”丨刘建平:用“心”守护生命的“太阳”
...疾病谱中,冠心病成了累及人数最多,对生命威胁最大的心血管病之一。据统计,每年全球因冠心病这一类疾病造成的死亡人数居所有死因的首位,远远超过癌症、交通事故伤等对生命的危害,冠心病急性心肌梗死和心力衰竭则...……更多
检查出颈动脉斑块后,如何判断其是否有脑梗的风险呢?看两个方面
导语:根据国家心血管中心发布的《中国心血管病健康和疾病报告》,每年因脑卒中去世的患者人数已经达到了惊人的1300万人,这一数据令人震惊,提示我们需要更加重视心血管疾病的预防和治疗。报告中还强调,包括脑梗在...……更多
吃猪大油到底能不能引起心血管病?或者对身体有没有害处?了解下
猪油,中国人也将其称为荤油或者大油。在人类还没有掌握植物炼油的技术前,动物油脂在人们的生活中占据很重要地位,原始古人在烤肥肉的时候发现,炙热的肥肉上会有液体滴落下来,并且味道是非常好的,人们就将这种...……更多
牢记:4种食物营养丰富,却不适合空腹吃,再饿也最好忍住!
...有着很好的消炎抑菌,促进新陈代谢,延缓衰老等好处。中老年人每天一杯茶,还可能帮助清除血管上残留的胆固醇和甘油三酯,降低血液粘稠度,降压降脂,保健心血管。但是绿茶同样是不建议大家空腹的时候喝,这是因为绿...……更多
南阳卧龙医院:降雪防病小指南
...绞痛甚至心肌梗死。熊主任特别提醒,心肌梗死患者多为中老年人,其病发常与不良生活习惯及寒冷环境刺激有关。公众应加强对心肌梗死的认识,警惕其征兆,并采取正确的急救措施。一旦出现剧烈胸痛持续半小时以上,应立...……更多
喝酒之后吃什么好
...其他病和肿瘤。经常喝酒会伤害心脏,容易引起高血压和心血管病,会加重中风的风险,经常喝酒皮肤也很容易衰老。适合酒后吃的食物1、蜂蜜水喝酒之后可以适当的喝一点蜂蜜水,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状。2...……更多
它的补钙效果比牛奶好!只要4块钱一斤
...,镁是27毫克,都比牛奶略高一些。钾是长期服高血压、心血管病药物患者身体最缺的元素之一,镁本身就是骨骼的成分之一,而充足的钾和镁又有利于减少尿钙的流失。几乎不含草酸,对钙质的吸收无障碍说起蔬菜,大家都觉...……更多
红酒能软化血管?松山医院:心血管病5大谣言,别信!
...血管、心脏不好就该“静养”,今天就跟着重庆松山医院心血管病医院副主任医师成力一起来了解一下心血管病的5大谣言。年轻人不会得心脏病心血管疾病不是中老年人的“专利”,《中国中青年心脑血管健康白皮书》数据显...……更多
医生忠告:年过50,坚持3件事比运动好
...活动等,以保持良好的心态和精神状态。写在最后:防治心血管病的生活方式可概括为“均衡膳食、戒烟限酒、适当运动、心胸开朗、生活规律、正规用药”。想让你的血管年轻,那么首先就要让你的心态年轻起来,才能真正做...……更多
守护“生命通道” 保护血管健康需要注意什么
...》显示,由于不健康的生活方式,叠加人口老龄化,我国心血管病发病率和死亡率仍在升高。该报告估算,我国每5例死亡中就有2例死于心血管病。每年的5月18日是全国血管健康日。血管疾病都有哪些不易察觉的症状,应该如何...……更多
呵护血管,生活中还要注意什么?建议多学习下
...中被告知存在心血管方面的疾病,特别是那些上了岁数的中老年人,更可能会受到心血管疾病的困扰,比如血栓。患心血管疾病的原因是什么?遗传因素:遗传不仅影响着人的长相,样貌,性格等情况,大多数的这些疾病也几乎...……更多
奶茶虽好喝,但常喝奶茶的5个危害要知晓?别等晚了再后悔
...体重增加和肥胖问题。肥胖不仅关联于多种慢性疾病,如心血管病、糖尿病,还可能引发自尊心和社交问题。对于中老年人群,这一点尤为重要,因为随着年龄增长,身体的代谢率降低,更难以消耗额外的热量。骨骼健康的隐忧...……更多
注意了!身体有这6种变化,提醒你该查血脂了
...悄无声息却能使健康的血管被偷偷“糊住”时间久了多种心血管病接踵而至而血脂升高的“始作俑者”可能是不合理的饮食习惯怎么吃才能稳住血脂呢?小编这就带你去了解一下~身体有这几种变化当心血脂高!1. 头晕犯困:时...……更多
20年来时时晕厥 原来是辣椒惹的祸
...能查明病因,严重影响正常生活。近日,州中心医院内科心血管病中心运用辣椒诱发实验,终于捕捉到王女士发病的元凶,并成功开展州内首例心脏神经节消融术,为她解决了顽疾。辣椒诱发实验捕捉晕厥“元凶”王女士今年60...……更多
平常慢一点轻一点,养好这些好习惯,心血管疾病自动离你八尺远
...好日常生活中的小事,对心脏的保护也是很简单的,预防心血管病,做到“六不要”,平时不能操之过急,也不能过度劳累,以免患上心血管病。不要匆忙起床早上的时候,人的血液会比较粘稠,如果你醒的太快,会出现头晕、...……更多
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它是“8月第一鲜”,遇到必买10斤!腌好存冰箱随吃随取方便
昨夜下过雨,韭菜又黄又嫩,刚刚切下来,放在锅里煮着,香味扑鼻。杜甫在《诗经》里所说的“春葱”,正是"第一清泉"。但在六月份
2024-07-29 10:58:00
头伏十天健脾祛湿,这4种食物不可少,帮助安稳度过苦夏
在初伏前10天,特别是在炎热潮湿的盛夏,健脾祛湿尤为重要。这个季节,选择以下几种食物,不但可以保持身体健康,也可以帮助你克服湿热带来的不适
2024-07-29 10:59:00
它是“天然钙库”,夏天吃它,腿脚硬朗更有劲
被誉为"天然钙库"!钙是马铃薯的七倍,番茄是番茄的十二倍,中老年人常吃,腿就结实了!在炎热的夏天,吃一些绿色的有机蔬菜
2024-07-29 10:59:00
三伏天里的清凉秘籍,一碗汤,消暑又养生
我认为,饮食并不只是用来充饥的,而是一种人生的艺术,一种文化的遗产。每个菜肴都有一段悠久的历史,夏日浓汤更是个中翘楚。他们不但味道鲜美
2024-07-29 11:01:00
入伏中老年别节俭,多吃4种零食,腿脚有劲
入伏中老年别节俭,多吃4种零食,腿脚有劲日子一天天过去,今年最热的时候就要到了——三伏天了。近日,高温高湿,对于身心渐受考验的老人来说
2024-07-29 11:01:00
坚持运动,改变你的外貌!看看这些运动达人的身材变化!
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2024-07-29 11:02:00
买食用油时:油桶上有这3个字的都是勾兑油
序言每家每户都要用到油,中国是一个庞大的国家,所以对食用油的需求量很大。不管是平常做的菜,或者是做馅料的水饺,都要用到油盐酱醋
2024-07-29 11:07:00
三伏天高温炎热,试试这5道汤,每天喝1碗,清凉解暑
夏天的天气很热,温度也很高,身体里的水份和养分都会流失,所以喝一碗热乎乎的汤是最好的办法。古人说:“夏天喝一碗汤,四季安康
2024-07-29 11:08:00
巴中南江:舌尖上的节俭课 共绘勤俭节约新画卷
本文转自:人民网-四川频道7月25日,一场别开生面的“制止餐饮浪费,厉行勤俭节约”节约粮食宣传教育活动,在巴中市南江县新时代文明实践中心拉开帷幕
2024-07-29 11:09:00
三伏天,建议晒干这6种菜,冬天炖肉香
夏天是各类高品质蔬菜收获的好时节,也是价钱便宜的好时机,所以你可以趁着这个时候把它们晒干。我们为大家介绍6种能晒干的蔬菜
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三伏天闷热没胃口,试试这5道家常菜,开胃解馋
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黄瓜、苦瓜统统让道!三伏天必吃此菜,营养超高,消暑祛湿还解腻
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三伏天,此菜别错过!营养超荠菜、蒲公英,农村满地却常被当杂草
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趁着三伏,速晒 5 种蔬菜干菜,秋冬炖肉美味必备
三伏天,阳光炽热,正是晒制干菜的好时节。将新鲜蔬菜晒成干菜保存起来,秋冬时节用来炖肉,那独特的风味让人回味无穷。接下来
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