血栓形成前的蛛丝马迹，早了解早预防

随着年龄的增长，身体的各项机能会逐渐下降，尤其是50岁之后，身体的衰老速度会加快，各种疾病也会随之而来。

在众多老年病当中，高血脂，高血压和糖尿病是大家耳熟能详的疾病，这些代谢性疾病对血管会造成很大的伤害。

为了减少血液凝固，很多人都会想到“阿司匹林”，可以有效的清除血管，防止血栓形成。在生活中其实也有很多食物可以称之为“天然阿司匹林”，每天坚持吃一点就可以有效的清洁血液，软化血管。

014个坏习惯容易堵塞血管，引发血栓

1.长期酗酒

经常酗酒很容易导致体内的血压水平升高，凝血机制发生变化，很容易导致局部出现动脉粥样硬化，最终造成血栓。并且酗酒很容易导致血管当中的自由基快速增加，从而导致血脂水平升高，长期饮酒，还会破坏体内血管的弹性。

2.吸烟

烟草中的尼古丁会使血管内壁变得更粗糙，使血液流动变慢，导致血管堵塞。此外，烟草中的其他化学物质也会导致血管内壁变得更粗糙，进一步增加血管堵塞的可能性。吸烟还会使血液中的胆固醇水平升高，并促使血小板聚集在一起，形成血栓。

3.喜欢生气

生活中难免有些不开心的事，若是以悲观的情绪面对，会给血管造成不良的影响，特别是突然生气大发雷霆时，血管便急剧收缩，由此一来血管压力提升不利于血液的流动，久而久之，甚至还可能使得垃圾毒素囤积，增加患血栓的风险。

4.暴饮暴食

当今社会很多人都有大鱼大肉和暴饮暴食的习惯，长时间大量吃肉或者暴饮暴食都有可能对身体造成损害，其中最明显的就是影响肠胃功能；还会增加高血压、高血脂、高血糖的发病率，一旦血管和血液出现异常，血栓也有可能因此发生。

02血栓形成前的蛛丝马迹

1.皮肤现红色条纹

一旦人体的深静脉处出现血栓情况，那大多数情况下，患者的皮肤上会出现红色条纹，颜色往往和瘀红色相近。用手触摸会明显感觉，出现红色条纹处的皮肤存在着发热感。

2.睡觉流口水

出现血栓最常见的一个征兆就是睡觉流口水，尤其是发生在中老年人身上。若是发现家里老人爱流口水，并且总往一个方向流，那么老人很可能得了血栓。

3.步态异常

步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血管病的先兆信号。

4.脚怕冷、酸痛

血管有问题，脚最先有感觉。最开始，两个感觉：第一个是腿有点怕冷；第二个如果走路路程比较长，一边的腿容易疲劳酸痛。

03“天然阿司匹林”或已公布，平时多吃点，或能清血管、防血栓

1.洋葱

洋葱含有的“环蒜氨酸”，具有降低血脂的功效，被誉为“天然抗动脉粥样硬化良药”。洋葱含有一种能够激活血溶纤维蛋白酶原的成分，这种成分能够阻止血小板凝聚。

洋葱富含前列腺素A的物质能够软化血管，减少血管和心脏冠状动脉阻力的效果，帮助钠盐排泄，非常适合高血压人群，预防血管病变。

2.西红柿

自由基引起的退化效应是心血管疾病的头号罪魁祸首，一旦血液中发生脂质过氧化的连锁反应，脂肪酸就会聚合当这些大分子，只具合物沉淀在血管壁上，他们会硬化并阻塞血管。

西红柿中有非常丰富的番茄红素，胡萝卜素，番茄红素，具有非常强大的抗氧化作用，能够有效减少以及预防心血管疾病，降低患心血管疾病的风险。

3.猕猴桃

相信大多数人都喜欢吃这种水果，吃起来甜甜的，软软的，而且大家都知道这种水果的营养成分比较高，尤其是维生素C的含量特别高，可以抗氧化。

另外这种水果里面的果胶也很多，所以可以降低胆固醇的浓度，而这一特性就有利于预防出现一些心脑血管方面的疾病。再者里面的膳食纤维也比较多，可以让身体代谢更快，更好的去清理血管垃圾。

4.卷心菜

在卷心菜当中含有特别丰富的维生素，尤其是维生素c的含量特别多。这种成分可以增强血管的弹性，而且有着非常强的抗氧化效果。另外，在卷心菜当中含有的纤维质特别多，一棵卷心菜当中就含有将近8克的纤维素。

这种成分能够促使血管当中的脂肪快速排泄，起到降低血脂以及疏通血管的作用。而且在卷心菜中还含有特别多的钾元素，能够调节血管当的钠钾平衡，达到辅助降血压的效果。

5.大蒜

大蒜是厨房中常见的调味料，虽然大蒜个头小，但是养生作用却很大。大蒜当中含有大蒜素，能够起到杀菌降脂的作用，被称为是天然阿司匹林。

研究发现，胆固醇高的人常吃大蒜，能够降低胆固醇水平，所以存在心血管疾病的患者生活当中不妨常吃大蒜，能够帮助保护血管，预防血栓。

6.木耳

木耳是我们生活中的常见食材，很多人也会十分偏爱这种食物，它不仅可以用来煲汤，还能做菜，总是是一道营养又美味的食材。

而对于心血管疾病患者来说，经常吃点木耳会更好，这是因为黑木耳中会含有大量的抗血小板和抗凝血的作用，血管不好的人经常吃点，可以有效的帮助人们预防血栓。