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...做法：【三黑五红粥】准备黑米、黑豆、黑芝麻、花生、红豆、红枣、枸杞、糯米、纯牛奶、红糖、清水。1、红豆、黑豆、黑米洗干净，提前浸泡一晚上，更容易煮熟。花生、糯米浸泡2个小时，黑芝麻、红枣、枸杞洗干净，用...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
...着晨光，收获着果实。要是说起芡实，论祛湿能力，它比红豆薏米更甚；论滋养肾气，肾精，它比山药还强；论收敛安神，它比莲子还要好上几分。
是一种被埋没的补益佳品，芡实又叫“不老米”，古人称它“婴儿食之不老，...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
...者病，饱食者不病”的记载，提示人处于空腹饥饿状态，脾胃运化水谷精微减少，胃气空虚，导致抵抗外邪能力下降，易感于邪气。《伤寒溯源集》言：“王履氏亦谓中暑中热为一证……劳役之人，或因饥饿令元气亏乏，不足以...……更多
2023-10-23 06:35:00空腹,事儿,空腹,中医,饥饿,状态
...兴仁薏仁米以不同形态释放魅力，游客不仅可以购买薏仁红豆粉、红薏仁酵素片、薏仁手工皂、薏苡酯面膜等各类薏仁产品，还能通过现场讲解，了解“中国薏仁米之乡”兴仁的发展变迁。“对薏仁汤圆、薏仁布丁、薏仁咖啡等...……更多
2024-03-27 07:42:00兴仁,蓝图,振兴,乡村,薏仁,薏仁米
...、玉米为主的黄色腊八粥；心气血虚的人可以喝以红枣、红豆为主的红色腊八粥；肾虚的人可以喝以黑豆、黑芝麻为主的黑色腊八粥。建议市民食用羊肉，羊肉能温暖血脉。小寒时节要忌口辛辣，尤其是重口味的火锅、烧烤、高...……更多
2023-01-05 13:38:00平和,养生,睡眠,心态,保证,腊八粥
...证、枳实薤白桂枝汤证、人参汤证、茯苓杏仁甘草汤证、薏苡附子散证等。此类疾病以上焦阳虚、阴寒内盛为基本致病特点，但需根据临床症状辨证施治。枳实薤白桂枝汤方证笔者常用枳实薤白桂枝汤治疗新冠感染后遗胸痹。原...……更多
2023-12-29 10:00:00薤白,胸痹,枳实,桂枝,薤白,枳实
...20g，竹叶5g，厚朴15g，通草10g，白豆蔻（打，后下）15g，薏苡仁45g。3剂，水煎服。药后病情不再反复，诸多不适症状皆缓解。患者顺利出院，随访1个月，未再发作。按 急性化脓性扁桃体炎属中医学“急乳蛾”“发热”“咽痛”...……更多
2024-02-22 10:19:00泻心汤,三黄,扁桃,扁桃体炎,化脓性,急性
...用，或将甘蔗汁加热。吃甘蔗要注意什么由于甘蔗性寒，脾胃虚寒的人不宜食用。食用过多可能会损伤脾胃阳气，加剧对肠胃的刺激，从而可能会导致原本的脾虚症状加重，如大便溏薄、神疲乏力等。若却喜其味甘又嫌其寒凉，...……更多
2024-03-20 16:06:00止咳,零食,甘蔗,止咳,甘蔗汁,食用
...一起熬成粥，吃起来香甜可口。有时间的话，还可以加些红豆、燕麦片、红枣、莲子一起熬。一盘肉：羊肉补虚《本草纲目》中对羊肉作用的描述：“能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七...……更多
2023-01-07 07:21:00冷时,全年,养生,栗子,红枣,益气
...清热排脓等功效，是常用的利水渗湿食物。夏天用薏米和红豆搭配煮粥，是很好的消暑食品。毛豆：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红告诉记者，夏天正当毛豆上市之时，适当吃一些能预防因大量出汗和食欲不...……更多
2023-01-10 21:01:00消夏,盘点,食物,营养,热茶,食物
...反复进行30次左右，可起到健肾助阳利水湿的效果。3.养脾胃揉“足三里”法：取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁开1横指，该处即是“足三里”穴。按揉时，正身端坐，小腿略向前伸，使腿与凳保持约...……更多
2024-02-19 08:17:00节气,雨水,养生,重点,猪肚,芡实
...的生活方式，他坚持每天饮食健康，主打粗茶淡饭，保持脾胃健康。”金老说：胃好，身体就好！脾胃是人体的中枢动力，只有保养好它，才能保证身体的健康。脾胃不好，消化能力就弱，身体得到的营养就差，一个人的根本坏...……更多
2024-04-12 09:24:00金世,国医,泰斗,身体,螺杆菌,幽门
...，以清热降火解毒。“小儿脾常不足，疾病后期常常累及脾胃，易出现食纳不佳、积食等表现，此时饮食上应清淡，营养均衡，家长可用山药、薏苡仁、白扁豆煮成粥给孩子吃。”何平说，也可以选择参苓健脾颗粒或是院内健脾...……更多
2023-01-17 09:07:00症状,娃娃,孩子,何平,合剂,家长
...10g，煅龙骨15g，煅牡蛎15g，桂枝6g，山药10g，补骨脂10g，薏苡仁10g，生地10g，甘草6g，焦山楂10g，女贞子10g。 功效：健脾益气，补肺固本。用法：每剂方药加水浸泡半小时，大火煎开后，转小火煎煮30分钟，煎煮2次，共取药液100m...……更多
2023-10-25 06:56:00益气,本草,补骨脂,甘肃省,薏苡,桂枝
...散失。用长围巾系在胸口护胸，还可以减少寒冷对心脏、脾胃的冲击。中医认为，人体的头、胸和脚这三个部分最容易受寒邪侵袭。除上述所说的脚部、颈部需注意保暖外，肩膀、前胸后背都不能忽视。2、做好防护寒冷空气会...……更多
2023-12-13 17:16:00新华,气温,提示,健康,呼吸道,颈部
...腐化”。散步可以养神、舒筋、消食，对那些年老体弱、脾胃功能虚弱的人来说，散步更为重要。此外，老年人晨练不宜过早，应在气温较暖的白天，选择避风、干爽的地方进行运动。春时食粥可健脾“昨夜一霎雨，天意苏群物...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
...阴邪，易损伤阳气。同时，湿邪困脾，湿气加重还会阻滞脾胃的气机，影响脾胃运化体内的水湿。湿气致病，常出现以沉重感、不清爽感为特征的症状，导致易困嗜睡、疲倦乏力、肠胃不适等问题。以睡解“困” 当心越睡越困...……更多
2024-03-19 15:56:00多种,原因,二十四节气,睡眠,节气,时节
...东坡肉东坡肘子。被贬黄州时，写过“自笑平生为口忙，老来事业转荒唐。长江绕郭知鱼美，好竹连山沉笋香。”跟着味走的人，对苏轼来说，是死了也要吃。一次聊天时，同事说，河豚不应该吃，但要知道其肾是有毒的，做不...……更多
2024-04-15 11:46:00吃货,中国,盘点,故事,苏轼,陆游
...软坚散结的功效；鸡蛋，性味甘平，入食疗可养气血、调脾胃，还可以缓和夏枯草的苦寒之性。食用者多为青少年，二者合用既可清热散肿，又不至于损伤其娇弱的脾胃。现代药理学还表明夏枯草有抗菌消炎的作用。【组方及用...……更多
2023-12-08 16:46:00老中,扁桃,方子,老中医,扁桃体,咽炎
...某种程度上极大地影响着多数男性的身心健康。白开水泡薏苡仁
薏苡仁是一种药食同源的食材，生活中有很多人会经常拿它来煮粥喝，在大家的认知中，这是一种祛湿气的好食材，而实际上它的作用可不局限于此，要知道薏苡...……更多
2023-12-26 11:41:00一宝,达人,越好,白开水,男人,肾脏
...兔尿酸排泄，对小鼠有显著的利尿作用。秦皮的禁忌人群脾胃虚寒的人群禁忌食用。长期使用秦皮，可见尿频、尿急等症状。 ……更多
2024-02-13 11:32:00秦皮,功效,作用,秦皮,作用,素和
...人人都适宜吃。”武娟娟表示，以下人群不宜吃螃蟹，如脾胃虚寒者，中医认为“蟹性寒”，脾胃虚寒者吃后容易引起腹痛、腹泻或消化不良等症。慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡患者最好不吃螃蟹，因食后易使旧病复发或病情加...……更多
2023-10-14 21:19:00医院,螃蟹,娟娟,食用,胆固醇,患者
...血安神。与薏苡仁、山药、糯米同煮成红枣糯米粥，有健脾胃、益气血的功效。羊肉：补肾壮阳、补血温经，又能温补脾胃。羊肉热量很高，历来是秋冬御寒和进补的重要食品之一。海参：补肝肾益精、养血润燥。海参胆固醇含...……更多
2023-11-29 09:14:00冬令,益气,冬令,阳气,中医,气血
...任医师李佃贵从事中医临床、教学、科研工作50余年，在脾胃病领域颇有建树。本文介绍其辨治慢性胃炎经验。因机证治慢性胃炎为消化系统常见病、多发病，是由多种原因引起的胃黏膜慢性炎症或萎缩性病变的一种疾病，常无...……更多
2023-11-02 06:54:00胃镜,慢性胃炎,胃炎,黏膜,胃脘,化生
...时慎食辛辣味以防耗散阳气太过。饮食调养应侧重于调养脾胃，可适当进食蜂蜜、大枣、山药、银耳等。与此同时，雨水时节气候转暖，难免会出现口舌干燥、嘴唇开裂等不适，故应该多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
...很适宜癌症患者食用的食疗方，下面，笔者介绍给大家。薏苡仁白菜粥做法① 取白菜100克，薏苡仁20克，梗米200克；②将大白菜洗干净，切碎，与薏苡仁、梗米共煮粥。此食疗方有健脾祛湿、清热利尿的作用。特别是对于消化道...……更多
2023-12-14 14:56:00白菜,大白菜,大白,薏苡,异硫氰酸,维生素
...力对胃的影响是疾病的根源，愿意从饮食的角度继续养护脾胃的状态，慢性胃病三分治，七分养，养治结合，健康就会离我们越来越近。文末也倡议大家都能在工作之余多关注自己的胃，如果您也患有胃病，首先要养成良好的饮...……更多
2024-04-24 17:15:00萎缩性,胃炎,余年,医师,中医,灼热感
古语常说：千金难买老来瘦，很多人认为年纪大了瘦一点更好，毕竟肥胖的人更容易出现三高等慢性疾病。但事实上，老年人真的是越瘦越好吗？其实不是这样的！体型偏瘦的人群尤其是老年人往往患有肌肉减少症，日常摄食...……更多
2023-11-17 14:28:00老来,千金,肌肉,患病率,握力,老来
...湿气随着汗水散发出去。多吃健脾化湿的食物也有帮助，红豆、绿豆、荷叶煮粥，藿香、佩兰、苍术泡茶，生姜切片煮水，都有祛湿之效。辣椒虽能开胃助消化，祛湿功效却一般。值得提醒的是，绿豆汤千万不能当水喝，绿豆性...……更多
2023-01-10 21:52:00养生,饮食,重点,绿豆,食物,佩兰
...湿、消热解毒的功效，但是由于属性微寒，所以适宜搭配红豆或赤小豆一起食用。加上芡实，在祛湿消肿的同时，还能起到补中益气、固肾养精的作用。 ……更多
2024-01-30 13:54:00嘴唇,颜色,身体,状态,健康,肝火
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