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空气也会变得干干的，咱们吃东西可得注意点了。要多吃点这时候的蔬菜，给身体补点营养，这样才好适应秋天的到来。应季而食，对身体好，对心情也好。一、说到莲藕，那就得提提糖醋藕片了！莲藕里头啊，淀粉、蛋白质...……更多
2024-05-19 14:43:00建议,鸭肉,莲藕,丸子,糖醋,红薯
“大雪先忌姜，一年都健康”！建议：多吃大雪“3宝”，吉祥安康小雪过后就是大雪，时间是12月7日，标志着仲冬的开始，气温会显著下降，意味着天气越来越冷，要注意保暖防寒，避免受凉。进入仲冬要进补，给身体储备足...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
...大雪，老人说“大雪吃四样，抗寒身体旺”，指哪4样？建议了解一下。 无论有钱没钱，别忘记给家人吃，营养滋补强免疫，健康过冬天。一、红薯粥，粥是养生的最佳选择，能和胃补脾，润养肺燥，营养易消化还对脾胃好。大...……更多
2023-12-08 16:00:00身体,建议,生抽,萝卜,雪菜,节气
...提供充足的能量和营养，增强身体的抵抗力，保持健康。建议立冬少吃大鱼大肉，常食用这6种“根菜”，助你健康过冬。白萝卜萝卜是冬季经典的根菜之一，素有“小人参”的美称。萝卜富含维生素C和纤维素，冬季进食萝卜有...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
...适量盐调味，再次煮开即可，出锅可以撒些胡椒粉。2、鸭肉鸭肉富含蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质，具有滋阴养胃、利水消肿的作用，鸭肉性凉，在末伏时节食用鸭肉，既能补充身体所需的营养，又能缓解夏季的燥热，...……更多
2024-08-19 06:49:00秋冬,条件,生抽,莲藕,豇豆,切成
...才能保持温暖，手脚不冰凉，如何补气血呢？推荐大家吃莲藕。天冷了，最补的不是牛羊肉，而是莲藕。莲藕含有丰富的植物蛋白、铁元素、维生素C、膳食纤维等营养，有清热凉血、健脾开胃、益血生肌的作用。冬天的特点是...……更多
2023-12-30 06:19:00牛羊肉,而是,莲藕,食盐,料酒,清水
女人到了一定年纪，不仅肌肤开始衰老，骨质也会随之减弱，身体是靠一日三餐和睡眠来养的，别小看吃的食物，通过饮食可以延缓一些生理状况，让女性更加健康和美丽。以下这8种食物，不仅美味可口，而且富含多种营养物...……更多
2024-06-12 11:20:00猪蹄,红薯,食物,排行榜,建议,女人
...物，以补充夏日酷暑人体的消耗，为冬季进补奠定基础。建议多给家人吃这5种清补食物，调养脾胃去秋燥，舒服度秋天。茄子——素烧茄子【食材】：茄子适量、青椒适量、生抽2勺、料酒1勺、豆瓣酱2勺、醋1勺、白糖1勺、姜蒜...……更多
2024-06-16 09:30:00秋燥,脾胃,重在,养生,食物,建议
...喝水外，饮食上也要注意，要多吃一些清肺润燥的食材，建议常吃这6种样，不仅清心润燥，还滋养身体。一、莲藕推荐食谱：糖醋藕片清脆爽口、酸酸甜甜，吃腻了大鱼大肉，来上几片，那叫一个销魂，再配上一壶酒，我都能...……更多
2024-09-09 19:34:00滋养,身体,黄金,虾皮,白萝卜,银耳
...不显老。
下面分享一道寒冬里的暖心良方---红薯小丸子莲藕红豆羹， 将红豆搭配上莲子炖煮成汤， 莲子是一种营养丰富的食物，具有养心安眠美颜等功效。再加入了用红薯和糯米制作而成的小丸子，既能增加饱腹感，还能滋...……更多
2023-12-12 15:32:00面色,手脚,女人,红豆,红薯,莲子
...要就是气血不足造成的，想要过暖冬，一定要气血充足。建议从饮食上入手，多吃些补气养血的食物。今天给大家推荐几种食物，都是补气血的高手，营养丰富，越吃气血越足，身体越暖和。一、红薯——拔丝红薯准备红薯、白...……更多
2023-12-13 11:39:00暖冬,气血,营养,黑木,切成,食盐
...阵阵诱人的饱满甘甜，令人垂涎欲滴。
土豆：酸甜土豆丸子原食谱制作描述
土豆蒸熟后捣成泥，加入土豆淀粉制成丸子，烹饪时配以甜酸口味的糖醋汁，香甜可口，口感鲜嫩。
详细扩写
土豆，粗糙外表下隐藏着柔软香甜，...……更多
2024-03-20 13:34:00气大,粗粮,脂肪,养生,纤维,一身
...易消化，是老年人健康饱腹的好选择。推荐食谱三：山药丸子首先，将清洗干净的山药刮去外皮，切成薄片，放入盘中，冷水上蒸锅大火蒸约18分钟。蒸好的山药倒入大碗中，加入适量的白糖，用小叉子压成细腻的山药泥，再加...……更多
2023-11-26 12:14:00健康,老年人,健康生活,好处,而是,生活
...容易虚弱，因此健脾胃的食物也要注意。冬瓜、赤小豆、鸭肉、木瓜、竹笋和鲈鱼等食材都有助于健脾胃。冬瓜性寒，能够清热解渴，适合秋天食用；赤小豆具有健脾胃、利水消肿的功效；鸭肉能够补脾胃，滋阴润燥；木瓜可以...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
寒冷的冬夜，总是让人倍感清冷，尤其是在深夜，上厕所成了一种让人煎熬的体验。上周公公婆婆在我们房子这边住了一晚上，半夜上六七趟厕所，第二天老公说一晚上都没睡好，刚想睡觉时，就传来稀里哗啦的冲厕所声音。...……更多
2023-12-05 15:47:00厕所,建议,糯米,莲藕,丸子,生抽
...鲜美。8.翻炒均匀后，撒上青蒜丝，搅拌均匀即可。茄汁莲藕鸡肉丸子材料：鸡肉末：适量；莲藕：适量；茄汁：适量；面包糠：适量；鸡蛋：适量；姜蒜末：适量；料酒：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；生抽：适量；食用...……更多
2024-02-03 06:22:00高蛋白,御寒,免疫,蛋白,食物,医院
导语：莲藕萝卜靠边站，夏天这菜使劲吃！一暖胃，二健脾，三杀菌解毒，排出寒湿气，一身轻松“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生...……更多
2023-11-13 20:29:00湿气,解毒,一身,姜片,生姜,姜汁
...，放入加有白醋的清水中浸泡起来，防止氧化变色。Ps：建议挑选粉色的麻花藕，含淀粉多，最适合煲汤或蒸煮炖。另外，烹饪藕时不要用铁制器血，否则藕会变色。3.生姜洗净，切片；香葱也洗净，备用。4.将鸭肉冷水下锅，加...……更多
2024-04-13 11:48:00加一,主食,道菜,鸭肉,莲藕,老抽
本文转自：保山日报水腌菜炒藕藕粉蒸
糯米藕
莲藕排骨汤凉拌脆藕
寒冬时节，施甸县的人们喜欢用莲藕做成各种菜肴，品尝这个时节的专属美味，满足自己的味蕾，来一场舌尖上的“藕”遇。莲藕宴中的“帝王菜”非藕粉...……更多
2024-01-06 10:40:00施甸,莲藕,舌尖,莲藕,切成,菜品
莲藕，这一古老的食材，自古以来就在中华的饮食文化中占据了重要地位。它不仅味道独特，清香可口，更富含了丰富的营养价值，成为了众多家庭餐桌上的常客。今天来给大家分享莲藕的10种做法。一、糖醋莲藕将莲藕切成薄...……更多
2024-06-12 12:21:00莲藕,做法,营养,建议,莲藕,藕片
...红薯的甜味，也能增加一些热量，给身体更多的能量。
莲藕也是一种非常适合冬天食用的根茎类食物。莲藕不仅清香爽脆，而且具有很好的营养价值，可以润燥、健脾养胃。我们可以尝试炒藕片。将莲藕去皮切片，热锅倒油后...……更多
2023-12-07 15:31:00风寒,滋补,食物,帮助,健康,食物
...能感染寄生虫，造成腹泻、肠炎、腹痛等情况。所以还是建议要熟食，或者在开水中焯烫后再食用更安全。 ……更多
2024-08-16 13:39:00清爽,滋味,莲藕,糯米,糖尿,糯米粉
...匀炒至入味即可出锅装盘开吃。五、莲藕焖鸭准备食材:鸭肉，莲藕，姜蒜末，姜片，蒜瓣，干辣椒，香叶。做法步骤:1、鸭肉清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片、葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。...……更多
2024-02-01 21:18:00八道,家常菜,家常,营养,推荐,生抽
“冬吃五根，站稳脚跟”，建议中老年吃5根驱寒强免疫预防老寒腿转眼我们就迎来了小寒节气，这是二十四节气中的第23个节气，小寒到来标志着开始进入一年中最寒冷的日子。小寒节气正值“三九”前后，天气预报也说小寒...……更多
2024-01-05 10:52:00脚跟,中老年,免疫,建议,莲藕,红薯
...，今天给你们带来一道超级下饭、酸甜可口的糖醋藕丁！莲藕，这个看似普通却深藏不露的食材，今天就要在我们的厨房里大放异彩啦！在正式开做之前，咱们先来聊聊莲藕这个小能手。别看它外表朴实无华，里头可是藏着大大...……更多
2024-11-05 09:03:00糖醋,酸甜,一道,做法,最好,莲藕
...。因此，秋季就要多吃白色食物养肺。比如雪梨、豆腐、莲藕、百合、银耳等。但最推荐大家食用的，还是“白色人参”，也就是白萝卜！白萝卜含水量高达91%，几乎不含脂肪，大部分是维生素和膳食纤维，它的营养组成，让它...……更多
2024-09-04 13:21:00秋燥,白色,食物,萝卜,白萝卜,香菜
...而入秋后，虽然正是红薯、南瓜大量上市的时候，但是我建议大家少吃红薯、南瓜，因为这2种食物都非常甜，吃的过多，不利于降燥，而在秋天，我最建议大家多吃的食物就是“莲藕”，因为莲藕是天然的“养肺高手。”每年...……更多
2023-10-21 16:11:00莲藕,排骨汤,排骨,炎热,天气,莲藕
...，顺时而食，为接下来的秋冬打好基础，今日进入末伏，建议：多食2肉3汤，少吃1瓜，打好基础舒坦入秋！末伏食2肉：（鸭肉、鱼肉）末伏已经在早秋时节，老传统要贴秋膘，以弥补苦夏带来的身体亏空，不过贴秋膘也不能乱...……更多
2024-08-19 06:50:00建议,基础,材料,冰糖,红枣,莲藕
...合寒露季节的汤品，它们不仅鲜美营养，还能润肺降燥，建议大家常喝，安稳顺利度秋冬。一、萝卜丸子汤材料：大白萝卜、黑木耳、猪肉、盐、淀粉、生抽、香油、葱花、胡椒粉、香菜详细做法：1.萝卜去皮擦丝，加盐杀出水...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...吃脾胃最喜欢的5个食物，补脾益胃，越吃气血越足！1、莲藕推荐食谱【炸藕夹】食材：莲藕两节、250克猪瘦肉、100克面粉、50克淀粉、2克泡打粉、3个鸡蛋、生姜、盐、鸡精、胡椒粉、料酒、生抽、香油、花椒水、葱花1、新鲜...……更多
2024-11-08 14:45:00益胃,脾胃,气血,食物,藕夹,南瓜
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桑 杲 杭州市儿童医院副院长、杭州市名中医
定期通风
通过食用药膳、穴位贴敷等中医疗法益气扶正
每日商报讯 天气转冷后
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