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现在很多老年人看到肉就害怕，因为以前就遵循千金难买老来瘦的说法，很多老年人都开始害怕吃肉，再加上各种高血糖高血脂等慢性疾病的困扰，让越来越多的老年人将肉食成了毒药，能不吃就不吃，天天吃糠咽菜，多吃...……更多
2022-12-15 17:37建议,老年人,参考,选择
跌倒对于65岁以上的老年人来说，其伤害性是非常高的，可以说是死亡的首位原因。基本上65岁以上老年人每年约1/3发生跌倒，80岁以上的老年人每年约1/2发生跌倒。所以在日常生活中我们一定要留心老年人跌倒，比如说老年人...……更多
2023-01-30 21:00:00老年人,时刻,参考,建议,老年人,人群
...发儿童哮喘，加重哮喘患儿的病情……延伸——如何选择老年人体检套餐？——要注意检查常见慢性病我国老年人慢性病患病率为71.8%，其中高血压、糖尿病、脑血管病、缺血性心脏病和慢性阻塞性肺病排名前五，占患者总数的6...……更多
2023-02-27 20:38:00老年人,套餐,参考,建议,选择,钟南
...。使用中药，这3类人要格外注意首先是一些年龄较大的老年人。老年人体内的脏器功能会下降，对于年轻人丧气不会带来损伤的一些成分，可能会对老年人的健康带来伤害，所以老年人使用中药时要咨询医生，不可擅自服用。...……更多
2023-03-07 22:31:00中药,参考,建议,中药,何首乌,肝脏
...道呢？老人的身上出现这种奇怪的味道，最主要的原因是老年人的皮肤和代谢能力比较差，他们新陈代谢的速度会减慢，那么长时间积累在体内的食物会产生一定的气老人的身上出现这种奇怪的味道，最主要的原因是老年人的皮...……更多
2023-01-30 21:09:00参考,建议,长时,老人,老年人,味道
在我国60岁之后分床睡的现象很常见，甚至很多老年人会觉得这是正常现象，因为人到了一定的年纪以后，睡眠较浅，外面稍微有一点动静，就会打扰到对方，从而影响到睡眠质量，因此越来越多的老人选择分床睡觉。那么老人...……更多
2022-12-18 14:37一文,好不,必要,夫妻,参考
...应该采用正确的睡觉姿势。不正确的睡觉姿势，可能会让老年人早上起床后腰酸背痛、无精打采。关于睡姿，侧着睡会压迫器官、趴着睡对肝脏不好、平躺着睡对肺部不好，这些网上流言层出不穷，仿佛怎么睡都不对。这些是真...……更多
2023-02-04 20:07:00姿势,不好,身体,参考,建议,睡眠
...液才能流通，人体也会更加健康。现实生活当中，很多中老年人群会通过服用三七粉来保养血管，因为越来越多的中老年人群面临着心血管问题，而三七粉一直有疏通血管的功效，中老年人经常喝三七粉，疏通血管是不错的选择...……更多
2023-03-13 22:02:00吃法,参考,建议,时间,血管,疾病
...是保证在晚上9:40到早上5:20左右。
随着年龄的增长，中老年人体内的褪黑素分泌量减少。而褪黑素对睡眠有很大影响，如果褪黑素分泌量减少，对睡眠的要求就没那么久了。加上老年人睡时间太长反而不利于身体的健康。因为...……更多
2023-02-16 20:31:00睡眠,参考,建议,时间,睡眠,小时
50岁的大妈从小习惯了粗茶淡饭，经常喝稀粥，吃素菜，以节约开之。并且还觉得多喝水是个很好的养生方法，每天喝大量的水。她的老伴在网上看到一篇文章有专家说粗茶淡饭伤透肝，多喝水毁肾。所以希望她多吃点肉，多吃...……更多
2023-01-28 21:52:00肝肾,养护,老年人,参考,功能,建议
老年人的脾胃功能逐渐减弱，容易出现消化不良、食欲不振、腹胀等问题。因此，对于老年人来说，脾胃的调养非常重要。本文将为您介绍一些实际生活中的调养方法，帮助老年人保持健康的脾胃功能。一、合理饮食老年人应...……更多
2023-11-09 17:14:00胃口,养生,回事,方法,脾胃,老年人
...发展与形成。Ⅰ人口统计学的相关影响因素在这一点上，老年人患上高血压主要有年龄性别，养老依靠，BMI指数，个人收入，个人财富，婚姻状况，睡眠时间等多个方面的综合影响。年龄与高血压患病率呈正比关系，也就是说年...……更多
2023-02-22 21:07:00高血压,患者,参考,治疗,选择,高血压
导语：老年痴呆症又叫阿尔茨海默症，好发于老年人群当中，65岁之后患老年痴呆的风险会不断增加，并且会随着年龄的增长，患病率也会有所升高。老年痴呆属于是一个缓慢进展性的疾病，从发病到丧失自理能力，其...……更多
2022-12-15 11:07老年痴呆,动作,参考,帮助,建议
...惯。快走慢跑也可起到降低血压的作用，需要注意的是，老年人群常常腿脚不便，那么快走慢跑很有可能无法实现，那么可以先快走再慢走，无需进行跑步。而力量运动比较适合较为肥胖的高血压患者，如举哑铃。在这个过程中...……更多
2023-02-04 21:05:00血压,参考,方式,建议,运动,高血压
...作不变的男性年龄比较大的男性比较适合坐着小便。因为老年人的行动能力会受到一定的影响，动作会变得比较缓慢，平衡能力也会变得比较弱，有时在排尿的时候甚至需要扶着墙，一旦站不稳，则可能会导致意外摔倒的情况发...……更多
2023-03-06 20:45:00男性,参考,男性,脊椎,尿液,身体
...疫力也有效果，中年人可在周末时出门郊游，有慢性病的老年人要避免心脏负担过重，可选择在早上或饭后进行慢走。3、适当的性生活男女双方在一起时，女性会分泌出一种催产素荷尔蒙，能够增强人体...……更多
2022-12-15 11:14免疫力,免疫,食物,人体,参考,建议
...巨大，其发病率也呈逐年上涨趋势，而且糖尿病不只是中老年人的专属疾病，近几年来随着生活水平的提高，越来越多年轻人也出现了血糖偏高的情况，甚至还出现了儿童糖尿病，日渐年轻化的趋势，也引起了人们的广泛注意。...……更多
2023-01-06 20:04:00一文,糖尿,误区,糖尿病,饮食,参考
我们经常看到身边的一些老年人，上了年纪之后大多腿不是很好，特别是膝盖，总是疼，走路都特别困难，更别说上下楼梯了，有的老人家因为膝盖疼好几年都不能出门，除非坐轮椅。为什么年纪大了膝盖就这么容易出问题呢...……更多
2023-01-31 22:26:00膝关节,参考,建议,方法,膝盖,关节
...肌肉量下降30%以后，身体的日常功能就会受到影响。对于老年人来说，肌肉量减少可能没办法维持身体的平衡，增加摔倒和骨折的风险。要想延缓肌肉的衰老速度，补充蛋白质是十分重要的。人体摄入蛋白质后，分解的氨基酸再...……更多
2023-02-04 20:52:00蛋白质,蛋白,食物,参考,建议,蛋白质
可能有些人的心中，会有这样的疑问，就是老年人的身上，为啥总有一股怪味道，难道是不爱干净吗？其实这种味道，我们称之为“老人味”，而不少老年人，并闻不到自己身上有味道。这种味道可能会成为，你与其他人之前...……更多
2022-12-19 21:28烦恼,老人,参考,建议
...有所不同。例如，年轻人可能更关注生殖系统的健康，而老年人则可能更关注心血管和消化系统的状况。因此，在选择超声检查项目时，应根据自己的年龄特点进行有针对性的选择。其次，性别也是影响超声检查项目选择的重要...……更多
2024-05-31 16:50:00超声,检查,选择,项目,超声,检查
冬天是老年人容易出现一些健康问题的季节，尤其是消化系统的问题。因此，建议中老年人在饮食上要多加注意，少食牛羊肉等肉类食品，而多吃一些有助于清肠的蔬菜。清肠蔬菜的作用不仅能帮助消化，还可以提供丰富的维...……更多
2023-12-05 06:25:00肉类食品,牛羊肉,中老年人,肉类,蔬菜,建议
...状况、免疫功能和临床结局；其中儿童、伴有基础疾病的老年人、重症和危重症患者应成为重点关注的对象。因此，上海市临床营养质量控制中心组织相关专家制订本建议，以期为临床营养诊疗工作提供参考。COVID-19患者营养治...……更多
2023-01-18 10:25:00肺炎,患者,成人,营养,建议,管理
...脂能够防止动脉粥样硬化和老年痴呆，这对高血脂人群和老年人来说也是有益的。所以针对高血脂人群，如果能严格控制动物血的摄入，对身体也是有很多好处的。怎样才能更好的利用动物血呢？既然动物血可以补血，血脂高的...……更多
2023-02-04 20:06:00功效,动物,参考,方式,建议,最好
...种“征兆”，早发现，早调理第一种：身高突然变短对于老年人来说，因为骨骼肌肉退化和驼背的缘故，出现身高慢慢缩短的情况很正常。但如果是50岁左右的中年女性，同样出现身高变短的情况，及时警惕骨质疏松所带来的隐...……更多
2022-12-18 10:56元素,营养,参考,建议,女性
...堆积，减少患上高血压和心脑血管疾病的风险。体质弱的老年人应该选择散步，每分钟走80步左右，这样能够消除身体的疲劳感，稳定情绪，同时也具有健胃助消化的功效。2、骑自行车骑自行车属于有氧运动，能够提高心肺功能...……更多
2023-02-13 18:44:00心脑血管,心脑,血管,参考,建议,运动
...说明书》指出牛奶性质阴寒，仅适合小儿饮用，成年人和老年人则不适宜。理由是小儿属纯阳之体，可以“化”得开牛奶，而成年特别是老年人阳气较弱，喝牛奶“化”不开。然而，对于牛奶的食性，古代医书中的记载并不一致...……更多
2024-05-22 14:40:00牛奶,中医,建议,牛奶,乳糖,乳制品
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前段时间，接诊了不少患者，都出现不同地方不同程度的疼痛，有头痛的、有胃痛的、还有胁肋痛的。虽然痛处不定，但他们都有一个共同的特点
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