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健康问太和 | 小小年龄为何会出现类似“啤酒肚”的体态?

类别:健康 发布时间:2024-07-18 21:22:00 来源:十堰广电

十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)俗话说“站如松,坐如钟”,但令人不解的是,有些孩子明明不胖,小腹却明显鼓出,臀部也翘起,甚至出现了类似“啤酒肚”的体态。这究竟是什么原因呢?7月18日,十堰交通音乐广播的《健康问太和》栏目特邀了十堰市太和医院康复院区康复辅具科技师长赵乐,为大家答疑解惑。

健康问太和 | 小小年龄为何会出现类似“啤酒肚”的体态?

赵乐指出,孩子小小年纪就呈现出“啤酒肚”般的体态,很可能与骨盆前倾或前移有关。骨盆前倾是一种病理状态,表现为骨盆偏离正常位置,向前倾斜成一定角度。为了帮助家长初步判断,他介绍了一个简单的自测方法:让孩子靠墙站立,确保肩背、臀部和脚后跟紧贴墙面,自然放松。若腰部与墙面之间的空隙能让孩子的手掌侧放并紧贴两者,说明骨盆角度正常;若空隙能容纳孩子握拳,即有空隙约一拳宽,则可能意味着孩子存在骨盆前倾问题。

赵乐进一步阐述,骨盆前倾往往源于臀肌力量不足和屈髋肌群过度紧张。长时间久坐且缺乏运动的孩子,核心肌群力量薄弱,更易发生骨盆前倾。长期如此,不仅影响体态美观,如小腹突出、臀部翘起,还可能对脊柱健康造成威胁,导致含胸驼背、头颈前伸,甚至增加脊柱侧弯的风险,阻碍脊柱的正常生长发育。此外,还可能加剧下腰部压力,使孩子面临慢性腰痛的风险。

因此,赵乐强烈建议家长们应密切关注孩子的体态变化,一旦发现异常应及时就医咨询。同时,他鼓励孩子们积极参与户外活动和体育锻炼,通过增强核心肌群的力量来预防和改善骨盆前倾等不良体态。只有通过科学的锻炼和正确的引导,才能帮助孩子们拥有健康、挺拔的身姿,为未来的成长打下坚实的基础。

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快照生成时间:2024-07-19 05:45:05

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