研究表明，男士有“啤酒肚”更易患前列腺癌

李先生，56岁，李先生工作压力大，经常晚上加班和应酬，经过长时间的不健康的生活方式，形成了一个显著的“啤酒肚”。

最近一次健康体检，医生发现李先生前列腺特异性抗原（PSA）水平升高，而且李先生已经发展成中心肥胖症的体型。体检医生通过简单地询问发现，李先生同时，伴有尿频，尿急等症状，建议进行额外的检查来进一步评估其前列腺的状况，李先生听取体检医生的建议来医院检查。

通过问诊我们了解到，李先生过去的几个月一直有尿频尿急的症状，夜间尿频症状更加明显，而且在排尿时会有一些疼痛和灼热感，腰背部也出现了明显的不适感。通过体格检查我们发现李先生的身材较为肥胖，体重超过正常范围，呈现出中心肥胖体格，但相较于之前的体重，存在不明原因体重下降的情况。

由于李先生的前列腺特异性抗原水平较高，因此我们决定对其进行直肠指检，通过直肠指检我们发现李先生的前列腺增大且质地较硬，能明显感觉到不明肿块，肿块形状不规则。

对李先生再次进行总前列腺特异性抗原检查，李先生的tPSA水平为12ng/ml（正常范围为<4ng/ml)，初步怀疑李先生应该是发生了前列腺癌，为了进一步确认癌细胞类型，对李先生进行穿刺活检，检查结果显示为鳞状细胞癌。

随后对李先生进行全身CT检查，检查结果显示膀胱疑似出现转移现象，随后进行盆腔MRI以及骨扫描，确定癌细胞已经向盆腔转移，确诊李先生为中晚期前列腺癌，立即成立治疗小组。

通过会诊确定李先生的治疗方案，考虑到李先生的年龄和肥胖状况，治疗方案需要综合考虑整体健康状况，根据李先生的癌细胞分布状况，考虑进行前列腺切除和部分膀胱切除手术。术前需要进行全面的健康评估，李先生需要接受放疗和化疗，以此来保证癌细胞处于稳定状态，经过一段时间的化疗和放疗，决定对李先生进行手术治疗。

手术非常成功，术后李先生需要接受放疗化疗，减少术后复发风险，同时需要进行饮食调整，减少脂肪摄入增加果蔬和纤维素的摄入，保持体重在健康范围，及时纠正中心肥胖的体型，降低前列腺癌再次复发风险。李先生需要定期进行PSA水平监测和体格检查，必要时需要进行影像学检查。

通过李先生的病例，我们可以发现中心肥胖，与前列腺癌的发生率和进展风险密切相关，另外也有研究表明，有啤酒肚的男性更容易患前列腺癌。下面让我们具体了解一下前列腺癌和中心肥胖之间的相关联系。

研究表明：男士有“啤酒肚”更易患前列腺癌

牛津大学研究团队在医学期刊《BMCMedicine》发表研究报告，提出总体和中心肥胖的男性有较高的前列腺癌发生风险和死亡风险，调查研样本库中218237名基线时未患癌症的男性，对其进行长达11.6年的随访，发现661人死于前列腺癌，这661人与未发生癌症的人群相比较为肥胖。

还发现腰围每增加10厘米，前列腺癌死亡风险就会增加6%，BMI每增加5个点，死于前列腺癌的风险就会增加10%。因此有啤酒肚的人群最好查一查前列腺特异性抗原和肛检。

为了降低前列腺癌发生风险，男性应该尽早消除“啤酒肚”，并且保持健康的体重，下面让我们了解一下“啤酒肚”为什么更容易患前列腺癌。

中心肥胖是指在腹部和腰部蓄积大量脂肪，形成梨形身材，中心肥胖是一种对健康有负面影响的肥胖型态，与许多慢性疾病，包括前列腺癌的发生风险增加相关。

1）中心肥胖往往伴随激素紊乱：

脂肪组织是体内产生雌激素的重要来源之一。中心肥胖的人体内脂肪比例较高，导致雌激素水平升高。雌激素是一种性激素，对前列腺细胞的生长和分化起着重要的作用。

雌激素水平过高可能增加患前列腺癌的风险，因为腹部脂肪过多，还会导致胰岛素激素增加，过高的胰岛素水平会促进前列腺癌细胞生长和扩散。因此“啤酒肚”与前列腺癌发生风险有密切联系。

2）中心肥胖更易使机体处于慢性炎症状态：

中心肥胖与慢性炎症之间存在密切的联系。中心肥胖会导致脂肪细胞释放多脂质及细胞因子，如肿瘤坏死因子-α（TNF-α）、白介素-6（IL-6）等。

炎症细胞因子的过度释放会造成组织损伤，引发慢性炎症反应。前列腺癌的发生与慢性炎症状态密切相关，慢性炎症环境中存在的细胞因子可以改变前列腺细胞的信号传导途径，增加癌变的风险。

3）中心肥胖会导致脂肪酸代谢紊乱：

中心肥胖患者常常伴有脂肪酸代谢紊乱，发生脂肪酸代谢紊乱，机体脂肪酸的合成，分解和利用过程会出现异常，前列腺癌细胞需要更多的能量和脂肪酸来维持其快速分裂和生长，因此当脂肪酸供应增加时，前列腺癌细胞可能获得的生长优势也会增加。

脂肪酸代谢紊乱导致脂质氧化和脂质过氧化物的生成增加，这些过氧化物具有强氧化性质，可以导致细胞内蛋白质、核酸和膜脂的氧化和损伤，脂质氧化和脂质过氧化物的生成增加在前列腺癌的发生和发展中起着重要作用。这些过程可以引发DNA损伤和基因突变，促进癌细胞的增殖和侵袭。因此“啤酒肚”会增加前列腺癌发生风险，为了降低前列腺癌发生风险，男性应该积极消除“啤酒肚”。

如何消除“啤酒肚”，降低前列腺癌发生风险？

消除啤酒肚，需要从多个方面入手，包括饮食、运动、生活习惯以及心理调整。

1.饮食方面

控制总热量摄入，啤酒肚主要是由于摄入过多的热量而积累的脂肪。所以要控制每日的热量摄入量，保持在适宜范围内，坚持少食多餐。

减少热量摄入的同时可以增加蛋白质摄入，蛋白质有助于提高代谢率，同时也可以帮助维持肌肉质量，帮助减少脂肪的积累。中心肥胖人群还要减少碳水化合物摄入，碳水化合物是热量的主要来源，摄入过多容易导致脂肪的积累，因此要适量减少碳水化合物的摄入，有助于消除啤酒肚。

除此之外，我们还要多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜富含纤维和水分，可以增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入，蔬菜当中的纤维素能够促进肠道蠕动，帮助肠道内的油脂排出体外。

2.运动方面

通过运动能够帮助机体燃烧脂肪。我们可以通过增加有氧运动来减少腹部脂肪，通过跑步，游泳等方式。除了有氧运动还需要进行力量训练，通过力量训练可以增强腹部肌肉，使腹部更紧实，常见的腹肌锻炼包括仰卧起坐、平板支撑等。运动前需要充分热身，坚持循序渐进的运动方式，使有氧运动和无氧运动相结合，提高运动效果。

3.生活习惯方面

控制饮酒量，啤酒是啤酒肚产生的主要原因之一，因此我们要控制饮酒量，减少啤酒的摄入。规律的睡眠和作息有助于维持身体的代谢和消化功能正常运作，有利于提高机体新陈代谢，促进中心肥胖人群减轻体重。在日常生活中，我们还要学会减少压力，压力过大也会导致脂肪累积。

如果是由原发疾病引起的中心肥胖，应该积极控制原发疾病，降低血脂胆固醇等血液成分浓度，这样也能帮助我们消除啤酒肚。消除啤酒肚需要坚持和耐心，建议与医生或营养师咨询，根据个人情况制定适合自己的计划。通过消除啤酒肚能够有效降低前列腺癌发生风险，除此之外，面对前列腺癌，我们还要做到早发现，尤其是高风险前列腺癌人群，需要定期筛查。

高风险人群如何定期筛查前列腺癌？

前列腺癌高风险人群，包括高龄人群。男性年龄越大患前列腺癌的风险越大，随着年龄的增长，前列腺功能会出现生理性退化的现象，因此建议50岁以上的男性应该开始进行前列腺癌筛查。

另外家族中有前列腺癌病史的人患前列腺癌的风险较高，如果一级亲属曾经患有前列腺癌，个人的风险会有所增加，这类人群也属于高风险人群；肥胖与前列腺癌的风险增加有关，肥胖人群或中心肥胖人群均属于高风险人群；长期慢性前列腺炎或其他前列腺感染可能增加患前列腺癌的风险。

高风险并不一定会患上前列腺癌，而低风险人群也可能患有前列腺癌。定期进行前列腺癌筛查是非常重要的，特别是对于高风险人群。前列腺癌早期通常没有明显的症状，所以定期筛查可以帮助及早发现潜在的问题。PSA测试和肛检可以互相补充，提高前列腺癌的检测准确性。

①.前列腺特异性抗原（PSA）测试：

PSA是一种由前列腺细胞产生的蛋白质，它可以通过血液测试来进行检测。PSA测试可以检测到前列腺组织中是否存在异常，包括前列腺癌。如果PSA水平升高，可能表示存在前列腺问题，但并不一定意味着患有前列腺癌。PSA测试可以帮助筛查前列腺癌的风险，并进行进一步的诊断，出现PSA水平升高的情况可以通过活检的方式进一步确认。

②.肛检：

肛检是通过医生用手指检查直肠和前列腺来评估前列腺的健康状况。肛检可以检测到前列腺的异常，如增大、硬化或结节等。虽然肛检不是检测前列腺癌的最准确方法，但它可以作为PSA测试的补充，提供更全面的评估。

前列腺癌筛查的频率应根据个人的年龄、家族病史和其他风险因素来确定。建议在高龄人群定期进行前列腺癌筛查，但对于高风险人群，如家族中有前列腺癌病史的人，建议尽早开始筛查。

研究表明，男士有“啤酒肚”更易患前列腺癌，上面提到的李先生就有“啤酒肚”，而且出现了尿频，尿急等症状，通过检查最终确诊为前列腺癌。因此，有啤酒肚的男性应该定期筛查，通过PAS测试和肛检来筛查。