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三七粉怎么吃?服用时间和吃法又有什么讲究,建议参考下
...医生,每天要用量适中。 04三七粉怎么吃?服用时间和吃法又有什么讲究,中医这样说:1、服用时间总体来说大多数的人是在早上服用三七粉,因为早上服用三七粉能够增强人体免疫力和抵抗力,而且还有抗衰老功能,如果晚...……更多
血压高的人,建议常吃这种食物,还有利于降血脂
...”黑芝麻,应该这样吃黑芝麻素有“平民补品”的美誉,吃法也很多,可以炒熟吃、打豆浆、煮粥,做成甜点,也可以作为汤、菜中的佐料。但想让黑芝麻发挥相应的防病治病功效,讲究吃法才是关键!1.降压的吃法——核桃黑...……更多
研究发现:晚餐与寿命息息相关!怎么吃、吃多少,今天告诉你答案
...难看出,晚餐过晚、不规律均会影响寿命,尤其是这两种吃法,一定要避免。• 吃得过饱:晚餐过量进食会加重胃肠负担,导致蛋白质消化不良,可能转化为有害物质滞留肠道,损害肠道健康,并增加胰腺压力,有诱发急性胰...……更多
蒜和它是“黄金搭档”!坚持吃,帮你养肝护血管
...抵抗力。坚持天天吃“大蒜”的人,最后得到了什么呢?吃法不同功效不同第一:预防高血脂疾病俗话说得好,\"一天一头蒜,有病不用看\"。这其中的奥秘就在于大蒜的神奇力量。它富含的抗氧化剂和氨基酸前列腺素,不辞辛...……更多
研究发现:上了年纪可常吃这3种粗粮,患上血管疾病的风险或能降低
...友们分享自己的饮食改变,还鼓励他们也试试这种健康的吃法。几个月后,老胡再次来到了王医生的诊所。这次,他的步伐更加轻快,面色也更加红润。老胡一进门,就迫不及待地与王医生分享自己的变化。“王医生,您真是我...……更多
糖尿病必吃的10样降糖菜品,降糖不输二甲双胍
...植物化合物。它能帮助降低血糖,改善胰岛素抵抗。建议吃法:苦瓜炒蛋、苦瓜凉拌。需要注意的是,尽量避免加入过多的盐和油。二、西兰花——抗氧化、降血糖的双重高手西兰花富含硫代葡萄糖苷,这种物质在体内分解后具...……更多
呵护血管,生活中还要注意什么?建议多学习下
...蒜上榜海带海带属于一种海产品,其味道比较鲜类,而且吃法有很多,生活中适量吃点海带,有助于为身体补充所需的盐藻多糖,昆布素等物质。这些成分有助于提高肝素的活性,清除血液和血管当中的代谢废物,对于呵护血管...……更多
除了煮粥,红豆还有这2种健康吃法
...消化能力和医生的建议。除了煮粥,红豆还有这2种健康吃法核桃红豆派:将低筋面粉、白砂糖、黄油、水、山核桃和牛奶混合在一起,制作成派皮,里面加上红豆沙作为馅料,用烤箱烤制而成;红豆酒酿米糕:将大米浸泡一晚...……更多
脑供血不足的人,怎样食补?不妨参考下
...环,如果脑部出现供应不足,可以适量吃些红枣。红枣的吃法有许多,可以直接生吃,或者切成片泡水喝,如果平时喜欢煲汤,也可以放入几颗红枣。3.豆制品豆制品是由大豆制作而成,大豆里面含有丰富的蛋白质,可以降低体...……更多
山药的营养吃法与功效科普,道地养生,药食同源,产地温县直发
山药的营养吃法与功效科普山药,作为一种历史悠久、药食同源的食材,不仅口感细腻,而且营养丰富,具有多种健康功效。本文将为您介绍山药的最佳吃法及其丰富的功效与作用。山药的营养吃法与功效科普,道地养生,药...……更多
什么运动能够有益于心脑血管呢?建议参考下
在我国,心脑血管意外是导致死亡的第一大原因,由于人们饮食水平的改变以及快节奏的生活导致运动量的减少,致使心脑血管意外高发,且最近几年连续升高,那么导致心脑血管病的原因有哪些?为什么要强调运动?运动为...……更多
三七粉,你吃对了吗?
...三七粉怎样吃出最佳效果三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一,所以要根据自己的症状对应使用,避免效果不佳或适得其反。三七粉生用主要用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血等血症,并可用于冠心病、高血压...……更多
吃鸡蛋要牢记“3不吃”,别吃错,建议大家注意
...吃鸡蛋的人有福了!那么,可以怎么吃呢?下面分享几种吃法,大家可以根据自己的喜好选择。煮着吃:水煮比较健康,营养也容易被吸收,早上时间比较紧凑的上班族不妨煮个鸡蛋吃,没时间就带着。蒸着吃:口感比较细腻光...……更多
2022-12-19 21:11鸡蛋,建议
饿一饿,活得更久?每顿饭吃多少好?一文参考下
...物的摄入量减少了,甚至不吃,吃素食。如果你是第1种吃法,个人觉得这对身体健康应该不会带来什么不良影响,是有益处的。而如果是第2或第3种,时间久了或就会对健康造成不利影响,增加患病风险了。另外大家也要注意,...……更多
血脂高,别急着,除了合理饮食,这3点也很关键,建议参考
...\"血脂高,别急着,除了合理饮食,这3点也很关键,建议参考\" src=\"/newsimg/559/3/926d7b9f2d11f33f84788f18fc2952b79222c763.jpeg\"/>一直以来低密度脂蛋白胆固醇就被称为是“坏胆固醇”,这种物质就像是路上的汽车一样,...……更多
每周吃几个鸡蛋更健康?别被胆固醇吓跑了!吃鸡蛋还能降低心血管疾病风险
...就好。3. 煮鸡蛋:先煮后焖法煮鸡蛋是简单又健康的鸡蛋吃法,不需要额外加油、盐,既好消化又好吸收。煮鸡蛋要冷水下锅,待水开后再转小火煮5-6分钟左右关火,然后焖个3-4分钟左右,让口感滑嫩,鸡蛋熟透。一般煮鸡蛋不...……更多
韭菜的功效与吃法
韭菜的营养价值很高,其中含有很多的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,从而缓解便秘,还可以起到排毒的效果。膳食纤维还具有降低胆固醇的作用,所以韭菜还可以预防心血管疾病发生。另外韭菜中含有的硫化物,还可以起到...……更多
...就和大家介绍一种常见的食物——大蒜,学会大蒜的正确吃法,肝肾年轻10岁,一起来看看吧。大蒜这么吃,解决中老年五大难题蒜酒:补肾、活血、通便原料:高度的白酒5000毫升,桃仁500克,淡豆豉500克(豆豉是黑豆,超市有...……更多
腔隙性脑梗塞的预防,建议参考下
刘先生今年43岁了,平常非常注重身体保养,也会定期和妻子去做身体体检,可这次体检却发现检测报告单上赫然写着“多发腔隙性脑梗死”。刘先生心里一惊,感觉非常害怕,自己年纪也不大,怎么会得脑梗呢?便急忙来到医...……更多
葛根茶是一种可以清除斑块、预防心脑血管疾病的好饮品
...渗透性,防止毛细血管破裂。建议凉拌茄泥是一种科学的吃法,因为凉拌茄泥的加热时间短,营养损失较少。另外,凉拌茄泥用油量和盐的用量要少,以充分发挥茄子的降压作用。同时,尽量不去茄子皮,因为茄子皮中含有丰富...……更多
卵磷脂可预防痴呆,增强体能,建议中老年人:常吃3类高磷脂食物
...白质、核黄素和钙等,营养全面,物美价廉。鸡蛋百搭,吃法非常多,但是最营养健康的吃法,莫过于水煮和清蒸。因为高温的煎炸可能会让鸡蛋中的胆固醇氧化,也会让油品变质,对人体产生负担。 当然鸡蛋的新鲜度也决定...……更多
银杏果具有“美白养颜、预防心血管疾病、增强免疫力”等等功效
...行抽真空,再把银杏果放入到冰箱中冷冻即可。 【推荐吃法】:银杏果银耳汤【原材料准备】:银杏果50克、银耳25克、红枣10克、白砂糖、清水适量。【银杏果银耳汤的做法】:第一步:首先将银耳剪碎后放入到碗中,然后放...……更多
哪些做法能够保养我们的心血管,减轻心脏压力呢?参考下
今年31岁的唐先生是一名普通的办公室白领,每天在单位内从事重复的工作。因为工作内容繁杂,所以唐先生经常会加班到深夜。最近唐先生频繁的感觉头晕目眩,有的时候工作到一半还会出现干呕的症状,十分影响工作效率。...……更多
常吃这5样,护心通血管,身体更健康,建议参考
众所周知,心脏是全身的动力泵,一旦心脏出现问题,对健康的影响是重大的,甚至是致命的。而心脏支架手术是常见的一种方式,对于促进血液正常流通,避免血管堵塞有重要作用。然而在很多人看来,如果放置了心脏支架...……更多
大虾是肺结节的“催化剂”吗?提醒:除了海鲜,2类食物要少吃
...健康,增加肺结节的形成风险。此外,冷饮和油炸食品的吃法也容易导致肺部疾病的发生。冷饮多为液体或半固体,吃的时候较容易咽入气管,引起呛咳和窒息等不良反应。而油炸食品则容易引起消化不良、胃部不适等症状,进...……更多
如何选择老年人体检套餐?建议参考下
在特殊的2020年,84岁的钟南山院士“出镜率”很高。如今钟南山院士已经86岁了,但是整个人的状态非常好精神精神矍铄,身体强壮。已经80岁高龄的钟院士,还能保持如此健康精壮的身体,和自己日常坚持的养生方法密不可分...……更多
蔡倩医生:这3种早餐会导致肌酐飙升,一定要少吃
...蛋白早餐,肾友如果只吃鸡蛋和牛奶或肉类,是不可取的吃法。对已有肾脏疾病的人来说,高蛋白饮食会加重肾脏负担,表现为尿蛋白与血肌酐升高,若长期如此,会加速慢性肾脏病的病情发展。第2种油炸类早餐,比如油饼、...……更多
减少长期服药的副作用,可以这么做,建议参考下
王大爷今年68岁了,因为高血压吃了20多年的降压药,如今血压平稳,身体也没有什么不适,他就有了停药的打算。起初他先是少吃,降压药隔天吃一次,发现血压偶尔高一下,后来又没事了。这个发现让他很高兴,不久之后就...……更多
坚持吃半年的花生,胃病如何了?建议参考下
慢性肠胃疾病往往都有着病程慢、治愈难、易反复的特点,所以这类疾病往往会使患者感到十分的痛苦和烦恼。如何治愈慢性肠胃疾病,也成为了很多患者非常迫切想要解决的一个问题。对于许多被肠胃疾病困扰的患者来说,...……更多
身体不好的人,应该采用哪种睡觉姿势更好?建议参考下
睡觉对人来说是非常重要的一件事,毕竟一天24小时,睡觉就占了其中的三分之一。而睡觉不仅仅是睡足8个小时就够了,还应该采用正确的睡觉姿势。不正确的睡觉姿势,可能会让老年人早上起床后腰酸背痛、无精打采。关于...……更多
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3月2日,因参加辩论节目《奇葩说》而走红的辩手颜如晶,瘦身60斤现身重庆马拉松赛场,还登上了热搜。上游新闻(报料邮箱:baoliaosy@163
2025-03-03 22:07:00
春曦锦宴!达美乐新加坡砂煲风味腊肠鸡肉比萨、美式豪情牛肉培根菠萝比萨上新,共赴春日好“食“光!
莺啼燕语春声近,暖日生辉景光妍。阳春时节,惠风和畅,正是踏青出游的好时节。追随春日的盎然生机与无限活力,2025年3月3日
2025-03-03 17:10:00
迪拜美食重新定义舌尖“天花板”
迪拜,这座充满奇迹的城市,正以它独有的方式重新定义着舌尖上的极致体验。在这里,美食无国界,味蕾的探险从未如此精彩。迪拜不仅是全球多元美食的汇聚地
2025-03-03 17:30:00
一侧眼球无法转动 七旬老人患罕见蝶骨体感染
台湾耳鸣眩晕权威、高雄元景耳鼻喉科神经科诊所主治医师陈建志近日接诊了一个罕见病例,提醒广大民众复视症状可能是潜在严重疾病的信号
2025-03-03 20:07:00
生活坏习惯 影响耳健康
3月3日是全国爱耳日,“健康聆听,无碍沟通”是今年活动的主题。市第二人民医院耳鼻喉科主任医师王建强提醒,由于现代生活中的噪声污染
2025-03-03 20:08:00
耳朵也需呵护!十堰专家详解爱耳护耳小妙招
十堰广电讯(全媒体记者 王逸雯 田晶晶)2025年3月3日是第26个全国爱耳日,主题为“健康聆听,无碍沟通”。国药东风总医院在门诊楼大厅科普耳健康知识
2025-03-03 20:31:00
药酒存放越久越好?家庭泡酒风险提示
民间常有“陈年药酒功效强”的说法,但盲目追求存放年限可能暗藏风险。中科御方中医医学研究院专家指出,药酒并非越陈越好,其药效与安全性受药材配伍
2025-03-03 17:17:00
针灸治疗对中风康复有何帮助?
中风,作为一种常见的神经系统疾病,给患者及其家庭带来了沉重的负担。近年来,针灸治疗在中风康复中的应用越来越广泛,其独特的疗效受到了广泛关注
2025-03-03 17:18:00
拔罐疗法是否有助于缓解压力?
在快节奏的现代生活中,压力已成为许多人面临的常见问题。如何有效缓解压力,成为许多人关注的焦点。中科御方中医医学研究院提醒大家
2025-03-03 17:19:00
中医如何帮助缓解慢性消化系统疾病?
慢性消化系统疾病,如胃炎、胃溃疡等,常常困扰着许多人的日常生活。中医作为我国传统的医学体系,凭借其独特的理论和丰富的实践经验
2025-03-03 17:19:00
冷冻食品营养真相:康旅易购 -38℃急冻技术锁住90%维生素
冷冻食品因其便捷、保存期长等优点,逐渐成为家庭餐桌上的重要选择。然而,许多人仍然存在一个误解,认为冷冻食品的营养价值不如新鲜食品
2025-03-03 17:52:00
山东东方男科医院科普:常见的前列腺疾病有哪些?
前列腺的健康,在男性生殖系统健康层面,起着举足轻重的作用。前列腺,作为男性生殖系统中的重要一员,虽体积不大,却关乎着男性排尿
2025-03-03 17:03:00
天水协同医院:以优质护理为患者康复之路保驾护航
男科疾病对男性朋友的健康构成了重大威胁,因此,及时接受科学、专业的治疗显得尤为重要。天水协同医院多年来在男科疾病的治疗领域
2025-03-03 17:07:00
东城中医医院互联网医院特聘专家汤彩云主任 25年3月12日新出诊!
汤彩云 主任医师,北京中医药大学第三附属医院妇科专家,东城中医医院互联网妇科特聘专家。北京大学临床医学学士, 三甲医院40年妇科诊疗经验
2025-03-03 18:02:00
河北河间:农技人员“把脉支招”助力增产增效
本文转自:人民网-河北频道日前,河北省河间市农业农村局抢农时、强服务,统筹做好当前春耕备耕和麦田春管各项准备工作,助力农业增产增效和农民增收
2025-03-03 18:16:00