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“春养肝,夏养心”,建议入夏多喝八款养心汤,清心安神过夏天
...盛、心情烦躁,从影响心脏的健康。所以,入夏要养心,建议大家入夏要多喝八款养心汤,养护心脏,清心安神过夏天。接下来,我分享一下这八道养心汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、莲子百合猪心汤食材准...……更多
夏天多汗要养脾,建议大家常喝八道养脾汤,清心健脾,增强抵抗力
...虚弱,影响着我们的身心健康。因此,夏天多汗要养脾,建议大家常喝八道养脾汤,清心健脾,增强抵抗力。接下来,我分享一下这八道养脾汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、苹果胡萝卜四神汤食材准备:苹果...……更多
明日小满,无论多忙,建议要多喝这样,补气安神,增强免疫力
...,营养更加出色,别不懂吃。小满一碗汤,夏天不用慌!建议要多喝这汤,补气安神,增强免疫力。【羊肚菌山药玉竹瘦肉汤的详细做法】准备一些食材:选购干山药40克左右(干山药又叫毛山药,是山药经过晒干烘干后的食材...……更多
初秋逢三伏,滋补正当时!八款炖汤轮换享,养颜不上火,温润过秋
...等现象,影响我们的身心健康。所以,初秋三伏天到来,建议大家及时进补,轮流喝八道炖菜,调理气色不上火。接下来,我就把这八道炖菜的做法分享给大家,喜欢的朋友,一起学习吧。一、党参黄芪麦冬鸡脚汤准备食材: 鸡...……更多
夏天湿热,建议大家多喝八道祛湿汤,清热祛湿健脾胃,增强免疫力
...的季节,气候闷热湿气重。因此,夏天就是湿热的季节,建议大家伙顺应时节而食,多喝八道可以清热祛湿的营养祛湿汤,清热祛湿健脾胃,增强免疫过夏天。所以,接下来,我分享一下这八道祛湿汤的做法,喜欢的朋友,跟着...……更多
猪肚鸡汤!浓郁鲜美!太好喝了!
...米鸡、猪肚配料:生姜、红枣、枸杞、牛奶注意事项:鸡建议选择sainsburys或者waitrose的玉米鸡(鸡肉更嫩血沫也少)猪肚(中超)做法:1、猪肚洗净加入生姜料酒焯水,煮完切成小段,玉米鸡剁成小块继续焯水2、锅里倒入少许...……更多
初夏雨水多,要多喝八款祛湿汤,祛湿健脾抗疲劳,精力充沛不打盹
...比较严重的临界点。因此,初夏雨水多,应当及时祛湿,建议大家多喝八款顺应时节的祛湿汤,祛湿健脾抗疲劳,精力充沛不打盹,越吃越健康。接下来,我分享一下这八款祛湿汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一...……更多
女性养颜秘籍:远离寒食,常饮八道滋补炖汤,补血养颜,焕发光彩
...肤,红润的面色,才算是一个美女。所以女性想要变美,建议少吃寒凉食物,多喝补气养血,养血养颜的八道营养炖菜,帮助我们保持健康年轻的状态。接下来,我就给大家分享这八道营养炖菜的做法,一起学习吧。一、党参黄...……更多
夏天雨热同期,推荐多喝八道炖汤,调养脾胃排湿气,清热又解毒
...备:鸡脚、排骨、五指毛桃、党参、莲子、薏米、陈皮、姜片。做法流程:1.准备好鸡脚和排骨,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.清洗干净五指毛桃、党参...……更多
夏天可以不吃肉,但一定要喝这6碗汤,清热解暑,鲜甜下火又好喝
...咸水鸭、陈皮、薏米、芡实、莲子、茯苓、蜜枣、黄芪、姜片做法:1、将咸水鸭清洗干净,去除多余的杂质。然后,将鸭子切成块状,放入碗中备用。由于咸水鸭本身已有咸味,所以不需要进行焯水处理。2、挑选一个新鲜的冬瓜...……更多
“秋天一碗汤,四季好安康”,这6道汤要多喝,营养润肺
...一碗汤,四季好安康”,下面分享给大家6道汤的做法,建议大家平时多喝,营养润肺,易吸收。一、猪肚汤食材:猪肚、土鸡、姜3片、白胡椒粒/粉、枸杞、红枣、牛奶、盐做法:1、猪肚可以用面粉、盐或白醋等清洁,去除粘...……更多
夏季失眠多梦,不要慌!建议多喝这汤,补脑安神,增强免疫力
...呢?快一点跟着网友学一学吧。夏季失眠多梦,不要慌!建议多喝这汤,补脑安神,增强免疫力。【玉米笋山药莲子猪肚汤的正确做法】食材清单:选购玉米笋120克(玉米笋是玉米幼小时候的时候,比玉米更嫩更小,口感清脆,...……更多
三伏天容易积热上火,推荐5种汤谱,味道鲜美,每天不重样
...骨汤材料:排骨500克;山药300克;红枣5-6颗;枸杞适量;姜片3片;料酒1汤匙;盐适量;白胡椒粉适量;水适量步骤:1.准备材料:排骨洗净,焯水去血沫;山药去皮切块(切块后浸泡在水中以防氧化);红枣和枸杞清洗干净;...……更多
倒春寒,常喝5道汤,提高抗寒能力,增强体质,健康过春天
...寒的阶段,气温低天气寒冷,很容易受到冷空气的侵袭,建议多喝可以提高抗寒的能力,让身体暖和起来,减少生病,健康过春天!一、乌鸡汤1、乌鸡清洗干净剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后...……更多
立秋到!切记吃1瓜2肉,喝2汤,顺时而食,顺利入秋
...备用。3. 炒丝瓜:锅中重新倒入适量食用油,加热后放入姜片和蒜末炒香。4. 炒制丝瓜:将切好的丝瓜片加入锅中,用中火翻炒,直到丝瓜变软。炒至丝瓜微透明,变软但仍保留脆嫩口感。5. 混合鸡蛋:将炒好的鸡蛋加入锅中,...……更多
立秋过后多喝汤,这五道靓汤建议常喝,滋补润燥,简单易做
立秋已至,此时气渐转凉,人体易出现干燥的情况。因此,在这个季节里,人们更应多喝汤,以补充水分和营养,保持身体健康。今天,我来为大家介绍五种滋补润燥的靓汤具体做法,一起来学习吧!1.八宝木瓜炖鸽汤所需材料...……更多
秋天,女人不管多忙,这6汤要常喝,滋润皮肤,美容养颜气色好!
...易受外界刺激,可以多吃一些滋阴,润燥的食物润一润。建议不管多忙,这6汤要常喝,健脾胃补气血,还滋润皮肤,为冬天的到来打好基础,天气冷了才不容易生病。一、参玉竹板栗乳鸽汤广东老人家常说“一鸽顶三鸡”,说...……更多
立秋后中老年人常吃这几道菜,含钾量高,常吃精神足,强身健体
...准备炖锅:在炖锅中加入适量清水,放入处理好的排骨,姜片和葱段(可以打结),开火煮开,撇去浮沫。4. 炖煮汤底:水开后,转至小火,盖上锅盖,炖煮1小时,使排骨变得酥烂,汤汁浓郁。5. 加入莲藕:加入处理好的莲藕...……更多
从现在到出三伏,常给家人喝这汤,1祛湿2健脾3安神,轻松度夏
...焯水后的鸡块放入炖锅,加足量清水,放入草果,白蔻和姜片煮开后放入莲子,茯苓,芡实,山药,煮开后转小火炖90分钟,加盐调味即可。3、四神排骨汤【材料】:排骨1根,山药半根,茯苓30克,薏米30克,莲子30克,盐适量...……更多
夏天宜养骨,建议大家多吃八道养骨菜,补钙强骨,维生素D含量高
...时,补充天然钙元素,强健筋骨。因此,夏天适合养骨,建议大家除了晒太阳以后,还可以多吃八道天然养骨菜,补钙强骨的同时,补充我们养骨所需的维生素D和其它矿物质,促进钙吸收,健康强骨过夏天。接下来,我分享一...……更多
12月6日大雪,建议中老年人常吃这4种肉,补充蛋白质,抗冻又防寒
...(2) 炖煮时间:炖煮时间根据鸽子肉和排骨的肉质调整,建议低温慢炖,以确保肉质嫩滑、汤汁浓郁。如果炖煮时间过短,汤的味道会不够浓厚。(3) 桂圆使用:桂圆具有补血、养心、安神的作用,冬季特别适合食用。但由于桂圆...……更多
每天晚上喝一碗套肠莲子汤,可以帮助放松神经、提高睡眠质量
...是有特殊健康状况的人。如果失眠问题严重且长期存在,建议咨询医生或专业人士的意见,寻找更合适的解决方法。此外,良好的睡眠习惯、放松的心态以及规律的生活作息也是改善睡眠质量的重要方面。 ……更多
经常内热、爱生病的孩子,一定要多补津液少补水,建议家长了解下!
...造成脾胃的负担。下面给大家分享6个补津液的好食谱,建议多给孩子喝。三、莲藕花生红枣汤一碗汤,把流失的津液、气皿补回来!今日分享莲藕花生红枣汤,我常会一周喝2次,莲藕可以很好的养阴,清肺润燥,把莲藕和花生...……更多
养气血就是养命,冬天记得多吃这5样,益气养血,强免疫好过冬
...要重视,尤其是现在天气越来越冷了,要避免气血不足。建议大家,冬天记得多吃这5样,益气养血,强免疫好过冬!快来看看吧,下面几道养气血的美食,不妨隔三差五的换着吃,助你气色好身体棒,安稳过冬。一、红豆——...……更多
冬养肾,保健康,建议中老年多吃5道补肾菜,补阳气增免疫少生病
冬养肾,保健康,建议中老年多吃5道补肾菜,补阳气增免疫少生病俗话说,“秋养肺,冬养肾”,进入寒冷十二月, 这时天寒地冻,万木凋零,万物蛰伏的季节,因此冬季养生应顺应自然界闭藏之规律,以敛阴护阳为根本,而...……更多
春天多给孩子做这5种汤,增强免疫力,做法简单,味道鲜美
...火烧热后放入排骨煸炒,炒至表面微焦。3.加入切好的生姜片和葱段,继续煸炒出香味。4.倒入适量的清水,大火煮沸后撇去浮沫,然后转小火继续煮约30分钟。5.加入切好的番茄和土豆块,继续煮至土豆熟透。6.根据个人口味适...……更多
10 款适合秋季养生的汤品,增强身体抵抗力,度过这个金秋
...可。2.虫草花炖鸡汤材料:虫草花、鸡肉、红枣、枸杞、姜片做法:将虫草花、鸡肉、红枣、枸杞洗净,放入锅中,加入姜片和适量水,炖煮1-2小时,调味即可。3.玉竹沙参炖鸽子汤材料:玉竹、沙参、鸽子、红枣、姜片做法:...……更多
回南天,多吃这个“祛湿王”,祛湿气,排湿寒,健脾补肺身体棒
...,适合回南天时分的饮食选择。主要食材:茯苓、猪肚、姜片具体做法:猪肚清洗干净,切块,用开水焯过备用。茯苓洗净,稍微切碎。取一锅清水,放入猪肚、茯苓和几片姜。大火烧开后,转小火慢炖2小时。汤炖好后,根据...……更多
进入末伏,建议:多食2肉3汤,少吃1瓜,打好基础舒坦入秋
...,顺时而食,为接下来的秋冬打好基础,今日进入末伏,建议:多食2肉3汤,少吃1瓜,打好基础舒坦入秋!末伏食2肉:(鸭肉、鱼肉)末伏已经在早秋时节,老传统要贴秋膘,以弥补苦夏带来的身体亏空,不过贴秋膘也不能乱...……更多
西洋参灵芝鸽子汤:安神养胃,改善睡眠
...科学的作息时间和良好的睡眠习惯。如果失眠问题严重,建议及时咨询专业医生的建议。无论是选择西洋参灵芝鸽子汤还是猪心菌菇汤,都需要注意适量食用,避免过量。另外,如果有任何过敏或不适反应,应及时停止食用并就...……更多
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